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消化类杂志前沿信息_脾胃虚弱的七大症状(2024年12月实时热点)

内容来源：AI全自动内容创作接口所属栏目：教程更新日期：2024-12-04

消化类杂志

美术生就业前景：15万岗位等你！最近几年，美术生的就业前景真是让人眼前一亮。光是在北京，每年就有15万美术类大学生被消化掉，而且这些岗位的就业方向还特别多。无论是影视、建筑、装修、服装、印刷，还是杂志社、电视台、报社、广告策划、动漫、网络设计，甚至是拍卖行业和各大企事业单位，都需要大量的美术人才。最近，韩国和日本的动画和游戏设计行业也开始向中国的大学预定毕业生，年薪基本都在10万元以上。想想看，我们生活中接触的很多事物都和美术专业密切相关：建筑、装修、产品广告、服装、影视、家具、展览、报纸、杂志、网络、动画等等。学美术的出路可不止是做教师哦！你还可以选择做装饰设计师、服装设计师、3D动画设计师等等。这些职业的就业率都相当高。所谓前途，第一取决于大趋势和大环境。市场环境的需求也推动了学校对美术生的培养计划。所以，如果你对美术有热情，不妨选择这个专业，未来的路还很长呢！

[打call]2024年9月20日，中国科学技术信息研究所发布2024年中国科技论文统计结果，《临床肝胆病杂志》共15篇论文获评“2024年度领跑者5000（F5000）——中国精品科技期刊顶尖学术论文”。2017—2024年，《临床肝胆病杂志》共计79篇文章入选F5000论文，入选文章总数连续8年高居消化病学类精品科技期刊榜首。

【喜报】2024年9月20日，中国科学技术信息研究所发布《2024年版中国科技期刊引证报告（核心版）》，《临床肝胆病杂志》核心总被引频次为4615，较19种消化病学类核心期刊核心总被引频次平均值（1123）高出311.0%；核心影响因子为1.546，较19种消化病学类核心期刊核心影响因子平均值（0.830）高出86.3%；综合评价总分为74.3，在2165种中国科技核心期刊中排名第100位（前4.6%），在773种医学核心期刊中排名第29位（前3.8%），在19种消化病学类核心期刊中连续6年排名第一。

六连冠！《临床肝胆病杂志》综合评价总分在消化病学类核心期刊中连续6年排名第一网页链接

艾多美有机绿茶：健康减肥的秘密武器 𐟍ƒ 艾多美有机绿茶𐟍𕊁TOMY GREEN TEA 𐟍ƒ 绿茶的神奇功效，包括减肥和降胆固醇。绿茶中的多酚类、氨基酸类和维生素类物质共同作用，可以有效降低人体血液中的脂肪含量，帮助燃烧体内多余的脂肪。特别是茶多酚和维生素C，它们是促进脂肪氧化、帮助消化和减肥的关键。 𐟌𑠨‰𞥤š美有机绿茶采自无污染的圣地，济州岛纯天然有机栽培。什么是有机呢？就是这块茶叶地至少3年以上没有使用任何农药和化肥。喝艾多美有机绿茶，不用担心喝到黑心茶、毒茶或农药残留茶的问题。 𐟌Ÿ 艾多美有机绿茶来自韩国济州岛，100%有机茶叶。它天然回甘，不带涩味。绿茶中的多酚类物质，特别是儿茶素成分，具有清除自由基和强大的抗氧化作用。 𐟍𕠨𞗦𐴦𘩦Ž祈𖥜跰度以下，否则容易破坏丰富的维生素C和儿茶素。绿茶被《时代杂志》选为十大健康食物之一，谷歌大神点一下好处众所皆知。 𐟍€ 抗菌 ⭐ 降血脂 𐟒— 瘦身 ❣️ 减肥 𐟒ž 防龋齿 𐟒• 防癌 𐟒“ 美白 ❤ 改善消化不良 𐟒™ 延缓衰老 𐟒› 增加骨密度 𐟒œ 清除自由基 𐟒š 预防蛀牙 𐟒Ÿ 抗辐射及紫外线 𐟒˜ 醒脑提神

医学研究必投！《中国医学杂志》大家好！今天我要向大家推荐一本非常值得关注的医学期刊——《中国现代医学杂志》𐟌Ÿ。这本期刊不仅是医学领域的权威发布平台，更是学术研究的宝库，致力于推动现代医学的发展和进步。𐟑𐟏𛊊𐟚€基本信息𐟚€ 创刊年份: 1991年主办单位: 中南大学；中南大学湘雅医院 ISSN号: 1005-8982/CN 43-1225/R 𐟒ᤸ𛨦栏目论著实验研究消化系统疾病专题ⷨ‘— 消化系统疾病专题ⷧ𛼨🰊临床研究ⷨ‘— 𐟎‰期刊宗旨与影响力𐟎‰ 宗旨: 传递学术信息，加强交流，提高学术水平，促进学科发展综合影响因子: 2.03 排名情况: 基础医学、综合类中排名第31位；科技论文统计源期刊中排名第458位 𐟌Ÿ核心期刊地位𐟌Ÿ 正规核心期刊科技核心期刊 𐟒ꤸ𛨦内容与特色内容范围: 基础医学、临床医学、预防医学等新理论、新成果、新技术研究论文及医学信息动态文章特色报道: 国内外医用内镜基础和临床研究、临床应用和高新技术开发成果如果你对医学研究充满热情，渴望与同行分享你的研究成果，那么《中国现代医学杂志》绝对是你不能错过的一个平台！𐟌ˆ

人活多久，看吃饭就知道？研究发现：寿命长的人，吃饭常有5共性老人的饮食习惯主要体现在五个方面。第一，细嚼慢咽。很多人吃饭太快，其实这对身体很不好。慢慢吃，不仅能更好地消化食物，还能让身体及时感受到饱腹感，避免过量进食。这一观点得到了科学研究的支持。中国营养学会发表的一项研究表明，细嚼慢咽可以降低肥胖风险，改善消化系统功能，从而有利于延长寿命。第二，食物多样性的重要性。每天都会吃不同种类的食物，尤其是各种颜色的蔬菜和水果。这样可以确保身体获得全面的营养。中国疾病预防控制中心公布的数据显示，摄入多样化的食物可以有效预防慢性疾病，提高免疫力，对延长寿命有积极作用。第三，适量饮食的重要性。很多人以为吃得越多越好，其实不然。适可而止才是关键。每顿饭都只吃到七分饱，这样既不会给消化系统造成负担，又能保持身体轻盈。中国老年医学杂志刊登的一篇文章指出，长期保持适量饮食可以降低心血管疾病、糖尿病等慢性病的发病风险，有助于延长寿命。第四，规律进餐的重要性。每天都在固定的时间吃饭，从不熬夜吃宵夜。这样可以让身体形成良好的生物钟，有利于各项机能的正常运转。中华预防医学杂志发表的研究结果表明，保持规律的饮食习惯可以改善睡眠质量，稳定血糖水平，对延长寿命有积极影响。第五，饮食心态的重要性。吃饭时，保持愉悦的心情。享受美食的过程，品味生活的乐趣。这种积极的心态也能影响身体健康。中国心理卫生杂志刊登的一项研究显示，良好的饮食心态可以减少焦虑和抑郁，提高生活质量，间接影响寿命。这些看似普通的饮食习惯，长期坚持下去，确实能对健康产生深远的影响。人的肠道是第二个大脑，饮食习惯会直接影响到我们的身心健康吗？我们的肠道和大脑之间确实存在密切的联系。良好的饮食习惯不仅能保护肠道健康，还能影响我们的情绪和认知功能。中国微生态学杂志发表的一篇综述文章指出，肠道菌群的平衡对人体健康至关重要，而饮食习惯直接影响着肠道菌群的构成。保持健康的饮食习惯可以促进有益菌的生长，增强免疫力，降低慢性疾病的风险。除了这五个方面，再补充一点。那就是饮食要与时俱进，根据年龄和身体状况适当调整。年轻时可以吃得相对丰富一些，上了年纪后就要注意控制总热量，增加蛋白质和膳食纤维的摄入。中国老年学杂志刊登的一项研究表明，随着年龄的增长，人体对营养的需求会发生变化。适时调整饮食结构，可以有效预防老年疾病，提高生活质量。健康长寿不是一朝一夕的事，需要长期的坚持和努力。希望大家能从现在开始，关注自己的饮食习惯，为健康生活打下基础。记住，生命的质量往往比长度更重要。我们追求长寿，更要追求健康快乐的生活。生活中，我们常常忽视了一些看似微不足道的细节，比如吃饭的方式。然而，正是这些日复一日的小习惯，最终决定了我们的健康状况和生命长度当我们学会欣赏食物的美味，感恩每一顿饭，我们就已经在通往幸福长寿的道路上迈出了重要的一步。当我们再次相聚于那个阳光明媚的花园时，我们每个人都会成为那个精神矍铄、充满智慧的长者，为后人传递健康长寿的智慧。

医生常说的“忌辛辣”，是不是不能吃辣椒？错，还有这3类食物几乎在生活中，很多人都遇到过这样一种情况：看病之后，问医生在饮食方面注意什么？我们常常会听到“近期需要忌辛辣”！而很多人认为的忌辛辣，都是不能吃辣椒，其实大家都理解错了，可能需要忌口的食物你都不曾注意过。在忌辛辣的概念上，除了辣椒以外，在蔬菜上也包括常见的香菜、洋葱、韭菜；在调味品上，还有花椒、八角、胡椒等调味品；在饮品上，不光是很多疾病不能碰的，还是建议所有人都戒掉的酒精类饮品，如白酒、红酒、啤酒、鸡尾酒，还有任何低浓度酒精的饮品。在著名医学杂志《柳叶刀》中，都提到对身体健康来说，一滴酒都不沾才是最佳方式。而对于现阶段生病需要忌辛辣的人群，因为接触酒精类或酒精类饮料，导致机体代谢受到影响，甚至加重炎症反应，尤其对于肠胃健康而言，还可能增加胃炎、胃溃疡、消化道出血等。并且，在世界卫生组织国际癌症研究机构都被证明，酒精是1类致癌物，对人体与动物实验上都有明确的证据，需要大家能不喝酒就不喝酒。而对于忌辛辣的概念，其实都是医生从患者的身体方面考虑，但在其他时候，辣椒等需要忌口的辛辣食物还是可以适量吃的。比如很多人都关注的辣椒，适量吃辣椒也有好处：首先，在促进食欲上，辣椒功不可没，尤其人因为不良的情绪或为了去除体内的湿气，如四川等地方的人，都喜欢吃辣椒，几乎是无辣不欢，所以看他们吃饭也都比较香。其次，吃辣椒这种行为，在中医上还认为是能够发汗的事情，对四肢寒冷、经常感冒等人群，也是可以适量吃辣椒的，具有一定程度上加快血液循环的目的。还有被人们忽略的是，辣椒本身的营养价值，你可知每百克辣椒中的维生素C含量是非常可观的，可以达到86mg，还有膳食纤维、钠、钾、钙、磷等营养物质，它也是蔬菜的一种。最后，在辣椒相关的研究中，如曾发表在美国心脏协会科学上，来自4个国家以及57万人的研究，发现偏爱辣椒的人，寿命更长，全因死亡率降低到25%左右。因此，大家要科学对待“辛辣食物”，对于辣椒在食用后无不良反应，适量吃是不会影响身体健康的。#家庭# #农村# #退休#

夏天吃姜的6个妙招，你知道几个？夏天到了，大家都说“冬吃萝卜夏吃姜”，那夏天的姜到底该怎么吃呢？其实，生姜不仅味道辛辣，还能入肺、脾、胃经，有解表散寒、温中止嗝、祛寒、补气、平喘等功效。从营养学角度来看，姜富含多种化学成分，如挥发油、姜辣素、二苯基庚烷类、酮类化合物等，真的是药食两用的好东西。吃姜的好处 𐟌ž 祛除风寒：德国研究发现，风寒感冒者在出现咽干、咽痛、咳嗽前喝姜汤，有助于恢复。姜汤的温散作用能把风寒之邪驱出体外。温补脾胃：寒凉会导致脾胃寒凉之气过盛，出现心悸、恶心等症状，生姜有助于温脾胃。增进食欲：中国农业大学食品科学与营养工程学院教授范志红曾说过，姜辣素等物质可刺激舌头上的味觉神经和胃黏膜上的感受器，增强胃肠蠕动，促进消化液的分泌，提升口腔和胃的杀菌和消化能力。排汗降温：生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的“刺激”，加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液可带走体内的余热，有助防暑。缓解肠胃炎：《消化道药理学与治疗学》杂志的研究表明，吃点姜可有效改善急性肠胃炎患儿的呕吐持续时间和严重程度。抗炎止痛：《替代与补充医学杂志》刊文称，姜与布洛芬等药物同样有助缓解经期痛、偏头痛、肌肉痛和骨关节痛等，是辅助治疗关节炎的抗炎药物。适合吃姜的人群 𐟑劊胃口不好的人：生姜能刺激味蕾，增加食欲。长期待在空调房里的人：生姜有温散作用，能帮助排出体内的寒气。胃寒者：生姜能温脾胃，适合胃寒的人食用。风寒感冒患者：喝姜汤有助于恢复。姜的多种吃法 𐟍𝯸 醋泡姜：生姜可刺激味蕾，醋有助开胃活血，用醋泡姜能更好地调理脾胃，适合脾胃虚寒和消化不良的人食用。做法是用米醋浸泡鲜姜片，加少量糖和盐，三天后便可食用。姜入凉菜：拌凉菜时可以加点姜末或姜丝，可以中和寒性，还有一定的抑菌作用。姜茶/粥：用生姜泡茶有助预防和缓解“空调病”，生姜熬粥也能起到同样效果。做法分别是生姜3~5片，用沸水沏开即可；大米50克洗净后加水熬粥，快熟时加入姜，煮至米熟即可。生姜陈皮茶：天气炎热导致很多人吃饭没有胃口或者消化不良，此茶有助于开胃促消化。做法是取2~3片生姜和2~3片陈皮，用开水冲泡即可。大枣姜汤：就是常说的“姜枣茶”，生姜重补暖、大枣重补益，两者合用可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。做法是生姜15克、红糖20克，将生姜洗净、切丝，用开水泡5分钟，大枣从中间切开，两者文火熬2~3分钟即可。泡脚加姜：泡脚时加几片生姜，不仅能解表散寒，还能温通经脉。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，缓解手脚冰冷症状。用法是取15~30g的生姜，将其拍扁或切片，放入锅中，加入小半锅水，煎煮至沸后10分钟左右，倒入泡脚盆内，兑入凉水至40℃左右。吃姜的注意事项 ⚠️ 适量食用：传统中医学认为，昼属阳，夜属阴，生姜属阳，夜幕降临若阳气入阴会干扰到阴气的内守。因此晚上不适合大量吃姜。药理上来说，生姜中的“姜辣素”会刺激口腔以及胃黏膜。早上吃姜可促进消化液的分泌，但晚上大量食用会刺激到神经系统影响睡眠质量。所以生姜类的茶饮或直接吃都最好安排在上午。一般用量控制在3克到9克之间是没问题的。特殊人群慎食：手脚心发热的人、肝炎病人、口臭的人以及便秘人群都不适合吃姜。特别是手脚心发热的人属于阴虚体质体内津液不足，生姜易耗损津液；肝炎病人常吃姜会加重症状；口臭的人吃生姜会加重症状；便秘人群过食生姜会加重症状。注意变质：

𐟍𝯸如何通过饮食实现“碳中和”？ 𐟏ž️从2018年《科学》杂志上发表的一项研究分析报告来看，食物生产的全过程，包括土地使用、耕作过程以及运输和销售环节，都会产生碳排放。 𐟓Š动物性食物的碳足迹明显高于植物性食物。在蛋白质类食物中，牛奶的碳足迹低于鸡蛋，而牛肉和羊肉的碳排放量则更高。全球牛群是全球第三大温室气体排放源。 𐟐‚牛肉和羊肉的碳排放量高的原因主要在于它们是反刍动物，拥有四个胃，消化过程中会产生大量甲烷（CH4），其对温室效应的贡献是二氧化碳的20到30倍。此外，养殖牛和羊需要大量砍伐森林，这也是目前全球森林过度砍伐的主要原因之一。同时，养牛需要大量的牧草，这意味着农民经常使用氮肥来促进牧草生长，而氨肥的生产会导致二氧化碳和氧化亚氮的释放。 𐟌🥰𝧮ᤸ�𝧚„肉类消费低于西方，但中国的肉类生产水平、国内消费以及出口等也在不断增长。1978年，中国生产了850万吨肉类产品，而2011年已经达到7950万吨。 𐟥쥛 此，想要从摄入的食物本身降低碳排放，选择素食是一个不错的选择。如果你是一个肉食主义者，适当避免食用牛肉、羊肉等高碳排放的食物也是一个可行的方案。