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牛津医学杂志权威发布_十大期刊杂志(2024年11月精准访谈)

内容来源：AI全自动内容创作接口所属栏目：观点更新日期：2024-11-28

牛津医学杂志

【「研究发现长新冠患者持续增加」】新冠疫情对全球各国民众的健康产生持续影响。近日，牛津大学风湿病学与肌肉骨骼科学系的研究人员在《电子临床医学》杂志上发表的一项研究显示，与普通人群相比，患过新冠肺炎的人出现关节疼痛、腹部不适、咳嗽和焦虑等症状的几率要高出40%。

【#液滴电子装置可记录心脏电信号#】财联社11月29日电，英国牛津大学团队研发出一种新型的生物相容性液滴电子装置。这种新型传感器能够以“离子语言”与细胞直接交流，记录心脏发出的电信号。其不仅能复制许多传统电子设备的功能，甚至在某些方面实现了超越，为未来的生物工程和生物医学应用提供了新的可能性。该成果28日发表在《科学》杂志上。

大脑最怕的7件事，可能正在伤害您的超级计算机！大脑，占人体总体重仅2%，却拥有约1000亿个神经细胞，像一台超级计算机一样，是生命活动的核心，指挥一切思想和行为。但是，一些常见的不良生活习惯可能会损伤大脑，使其面临“故障”的风险。下面就和我一起，看看大脑最怕的7件事，让我们一起保护这个珍贵的“超级计算机”！ 1.经常饮酒：加速大脑衰老，牛津大学团队在《英国医学杂志》发表的研究指出：长期或过度饮酒会造成脑血管问题，导致关键部位发生退行性病变，加速脑的衰老萎缩。 2.只吃精米白面：影响大脑调控作用避免过度依赖精制碳水化合物，如白米饭、白馒头等。这些食物的血糖生成指数（GI）较高，易引发胰岛素抵抗，影响大脑的认知和情绪调节功能。 3.高糖饮食：干扰大脑正常运作能力，研究表明，高糖饮食可能诱发记忆力下降、多动症等。过多摄入糖分会影响大脑代谢和酸碱平衡，干扰大脑的正常运作。 4.长期熬夜：易导致大脑神经递质调节失衡，熬夜会干扰人体生物钟，易导致大脑神经递质调节失衡，引发认知能力下降、注意力不集中等问题。长期熬夜还可能导致大脑皮层萎缩等结构性变化。 5.不爱喝水：影响大脑能量代谢，保持充足的水分摄入对大脑至关重要。身体缺水会影响大脑的能量代谢和正常功能。当人体脱水超过体重的2%时，会对认知能力产生损害。 6.久坐不动：干扰大脑神经细胞的正常活动，避免长时间久坐，以免影响大脑的供氧和神经细胞的正常活动。每天坐超过10个小时，痴呆风险增加；适当锻炼，如散步、瑜伽等，有助于维持大脑健康。 7.不控制体重：易引发炎症反应，损害大脑细胞，保持健康的体重对大脑健康至关重要。肥胖会导致体内炎症因子水平升高，损害大脑细胞，包括认知功能、记忆力和注意力等。摄入OMEGA-3脂肪酸：预防认知衰退，增加富含OMEGA-3脂肪酸的食物摄入，如深海鱼、坚果等，有助于预防认知衰退和阿尔茨海默症。适当补充深海鱼油，其中的EPA和DHA有益血管健康。补充卵磷脂：减缓记忆衰退，卵磷脂中的磷脂酰胆碱对改善记忆力有重要作用。选择天然卵磷脂及维生素E提取物作为营养补充剂，维生素E的抗氧化作用能保护脑细胞免受氧化损伤。勤做手指运动：保持大脑的活跃度和敏感度，#锻炼手指可以激活大脑皮层中相应的神经细胞。尝试弹琴、打字、做手工等方式来锻炼手指灵活性，保持大脑的活跃度和敏感度。参与益智活动：越用脑越健康，多进行益智活动，如下棋、拼图、阅读等。这些活动能促进神经连接，增强新陈代谢和血液循环，提高注意力、观察力、记忆力#卵磷脂# 等认知能力。充足睡眠：让大脑得到充分的恢复与休息，每天保持足够的睡眠，让大脑得到休息和修复。深度睡眠时，大脑通过淋巴系统清除代谢产物和受损细胞，降低患上神经退行性疾病的风险。保持充足的睡眠是保护大脑健康的关键！

深国交牛剑录取创纪录，校园环境大揭秘最近有上海的朋友来深圳出差，我问她深圳最想去哪所学校，她毫不犹豫地选择了深国交。于是，我们愉快地约好了见面。 𐟌Ÿ 再次来到深国交，让我们惊讶的是，深国交的牛剑录取人数已经多到连牛剑墙都贴不下了。今年深国交创下了破纪录的47枚牛剑录取，其中35枚是剑桥，12枚是牛津。老师无奈地说，很多牛剑录取都得挂在左侧的录取墙上，真是甜蜜的烦恼呀！ 𐟑 看过全国上百所国际学校的同事说，最欣赏的就是深国交的学生特别有想法。这次逛校园，我最喜欢的是挂在课室外的一个相框，里面是一位叫Yoyo Chang的国交学子写的英文诗。诗的形式巧妙地呈现出一个打坐的人像，看着非常宁静，诗的内容是与冥想相关的，整首诗读起来也非常平静、安宁。读完后，我内心大为震撼，为高中生就能有这样的造诣惊喜不已。 𐟘€ 听学校老师介绍，深国交目前有230多个社团！学生社团基本都是学生自发创立的，而且如果校内已经有相关主题的社团，就只能加入，不能新创一个一模一样的。而深国交的学生能创出230多个不同的社团，一方面说明他们的创校时间比较久，另一方面当然是这里的学生有很多创新创意，学校也营造了相应的氛围，鼓励他们探索兴趣，“百花齐放”。 𐟓š 图3是深国交学生采写、编辑、出版的杂志。深国交历届都有很多有意思的毕业生在我们“广深妈妈圈”做过公益分享讲座，包括从深国交到全球只录50人的宾大沃顿M&T项目的Elizabeth，还有从深国交到剑桥医学院的Chloe，等等。 𐟔 我每年最想收到的学校宣传册就是深国交的，因为每一年都有当届学生的最新采访，厚厚的一本，上面都是这些“有趣的灵魂”经历的有趣故事和人生探索。 𐟌Ÿ 图4及以后是深国交新校区安托山的环境和设施，在寸土寸金的香蜜湖，地理位置优越，2万多平方米的校园里应有尽有。每次逛校园，都会看到学生在篮球场、足球场、空中跑道运动。 𐟤” 实话说，如果大家问我：深国交适合怎么样的孩子？我想，如果孩子“卷”得动，是那种“遇强则强”的孩子，又自律（深国交不管控学生手机屏幕时间），深国交无疑是一个最优选。但是，如果孩子不属于这个类别，就不一定适合，需要更全面地考虑。

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