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𐟎 轻掌门二酯油：送给父母的新选择！去年中秋，我选择了轻掌门二酯油礼盒作为礼物，不仅包装大气上档次，而且非常适合送给长辈。这种油不仅健康，还能有效防控“四高”，非常适合老年人食用。二酯油的核心成分是甘油二酯，含量达到40%以上才能被称为甘油二酯油。临床研究表明，摄入二酯油可以减少脂肪在体内的堆积，具有降血脂、调血糖及减脂减重等重要功效。甘油二酯并不是人工合成的，而是天然珍稀成分，普通食用油仅含极少，远达不到调理“三高”的功效性。二酯油对老年人的健康价值：减少内脏脂肪：常吃二酯油可以减少内脏脂肪和血液中多余的脂肪。《英国营养杂志》的临床试验表明，膳食二酯油组平均降低了2.6kg，腰围减少4.4cm。结论表明：与传统食用油相比，膳食二酯油可抑制体内脂肪的积累。调整血脂：2001年《日本油料化学家协会期刊》的临床试验显示，二酯油组初始血清TAG＞200mg/dl，试验后血清TAG约减少100mg/dl，血脂平均有效下降50%。二酯油对老年人的健康有非常积极的影响，家里有老人的可以把传统油换成二酯油，更有利于老人保持健康的体格，远离“四高”困扰，过上有品质、有健康、有活力的老年生活。轻掌门二酯油的甘油二酯含量越高，效果越好。轻掌门已获得众多国家权威机构的认可，包括国家公众营养改善办公室推荐产品、中国老年医学会推荐产品、多家三甲医院临床认证、原中国卫生部《新资源食品》、国家体育总局冬季运动管理中心等。还获得了中国人保产品责任险和中央电视台的双认证，产品品质靠谱，性价比高，企业各类专利等背书齐全，值得信赖和选择。

一个月吃了720个鸡蛋，有必要关注吗？开始看到一些中文自媒体转发“哈佛医学生一个月吃720个鸡蛋胆固醇还下降”的这个消息，我还不以为意，心想这种个例没必要关注。后来发现一些医学号也写这件事了，有的写得还有一点偏差，图三。那我也说两句吧。第一，个例不能说明效果。现代医学的原则是“遵循证据的医学”，但医学证据不是一视同仁的，证据有等级之分。有的证据是很低级的，比如发表的病例报道，见图一。医学生尼克这样的个案，如果没有经过专业评审，没有在专业期刊上发表，那证据等级比病例报道还要低些呢。我爸爸小时候喝香灰水治好了肚子疼，同样也只是一个个例。人和人之间相差很大，没有多中心大样本试验、没有统计结果的个案，结论没啥说服力。第二，这个作者不是普通人，他吃鸡蛋的结果大家不要带入。作者是个很特别的人，他奉行生酮饮食，因此他的基底胆固醇水平远远高于普通人。他在另一个每天吃6000卡的试验中提到，他的低密度脂蛋白（LDL）水平是494 mg/dL，远高于正常值130 mg/dL。所以他的“吃鸡蛋降胆固醇”是建立在这样一个超高的基础上的。他一直没有提他的胆固醇从什么水平降到了什么水平。大家注意看他的图，他只说降了18%，但这个图没有标数字，见图二，他的胆固醇只是从很高的水平降了一点而已。一位朋友总结得好：“个例不具有代表性”。第三，他LDL胆固醇下降不是因为吃鸡蛋，而是因为改变了饮食。作者也说了，鸡蛋吃了两周胆固醇几乎不变，后来胆固醇降下来是他后两周改变了饮食，加进了碳水化合物。严格生酮饮食的人，加入碳水化合物后，原本飙高的胆固醇会有所下降，这是已知的，也是这么发生的。尼克说自己如果改吃碳水较多的美国中西部饮食，LDL会降到90 mg/dL。尼克只试了一个月，每天吃24个蛋的长期效果，比如对身体有什么不利影响，心血管疾病的发病率会不会增加，也还不知道。有人惊呼这个试验“颠覆传统说法”，其实并没有。现在的医学共识是： 1，低密度脂蛋白（LDL）又称坏胆固醇，仍然是心脏病和脑梗塞的高风险因素。 2，食物里的胆固醇和血中胆固醇水平是两个不同的概念。正常人的胆固醇水平受食物中胆固醇影响不大，身体自己调节了。但如果你血中的坏胆固醇LDL已经高了，那第一步就要调整饮食，吃得更健康一些，看能不能把LDL降下来。不行的话只好吃药了。至于每天可以吃几个鸡蛋，2020年一项关于系统性回顾和荟萃分析发现，每天食用一个鸡蛋与心血管疾病风险之间没有关联。关于每天吃更多鸡蛋的研究不多。 3，美国农业部的膳食指南（2020-2025年）建议保持整体健康的饮食模式，并尽量减少膳食胆固醇的摄入。所以尼克小哥这种吃法还是不推荐哈。现在的饮食建议更倾向于保持健康饮食，而不是只盯着一个成分。比如应该减少红肉和加工肉类，减少不健康脂肪，减少糖、盐和酒精的摄入；同时增加水果、蔬菜、豆类、坚果和全谷物的摄入。最后，尼克坦诚说到，就是做吃720个鸡蛋这种极端的事，视频看的人才多，博主们因此也被驱使着去做这些博眼球的试验。「健闻登顶计划」「我的防护手册」

送父母轻掌门二酯油，健康又体面！中秋节快到了，想给父母送点特别的礼物？轻掌门二酯油礼盒绝对是个好选择！不仅包装大气上档次，送长辈们特别有面子，而且这种油对健康特别有益，特别适合老年人。二酯油的核心成分是甘油二酯，含量达到40%以上才能被称为甘油二酯油。临床研究表明，摄入这种油可以减少脂肪在体内的堆积，具有降血脂、调血糖及减脂减重等重要功效。甘油二酯并不是人工合成的，而是天然珍稀成分，普通食用油中含量极少，远达不到调理“三高”的功效。那么，二酯油对老年人有哪些健康价值呢？减少内脏脂肪 𐟧ˆ 常吃二酯油可以减少内脏脂肪，降低血液中的脂肪含量。《英国营养杂志》的临床试验表明，膳食二酯油组平均降低了2.6公斤，腰围减少4.4厘米。结论表明：与传统食用油相比，膳食二酯油可抑制体内脂肪的积累。调整血脂 𐟩𘊲001年《日本油料化学家协会期刊》的临床试验显示，114名受试者经过一年观察，二酯油组初始血清TAG＞200mg/dl，试验后血清TAG约减少100mg/dl，血脂平均有效下降50%。二酯油对老年人的健康有非常积极的影响，家里有老人的可以把传统油换成二酯油，更有利于老人保持健康的体格，远离“四高”困扰，过上有品质、有健康、有活力的老年生活。所以，给父母送轻掌门二酯油，绝对是最合适的选择！轻掌门有多种含量供大家选择，而且已经获得了众多国家权威机构的认可，包括国家公众营养改善办公室、中国老年医学会、多家三甲医院临床认证、原中国卫生部《新资源食品》、国家体育总局冬季运动管理中心等。还获得了中国人保产品责任险和中央电视台的双认证，产品品质靠谱，性价比高，企业各类专利等背书齐全，值得信赖和选择。给父母送上一份健康和关怀，轻掌门二酯油绝对是最好的选择！

一个月吃了720个鸡蛋，有必要关注吗？开始看到一些中文自媒体转发哈佛医学生尼克的这个消息，我还不以为意，心想这种个例没必要关注。后来发现一些医学号也写这件事了，而且写得还有一点偏差。那我也说两句吧。第一，个例不能说明效果。现代医学的原则是“遵循证据的医学”，但医学证据不是一视同仁的，证据有等级之分。有的证据是很低级的，比如发表的病例报道。尼克这样的个案，如果没有经过专业评审，没有在专业期刊上发表，那证据等级比病例报道还要低些呢。我爸爸小时候喝香灰水治好了肚子疼，同样也只是一个个例。人和人之间相差很大，没有多中心大样本试验、没有统计结果的个案，结论没啥说服力。第二，这个作者不是普通人，他吃鸡蛋的结果大家不要带入。作者是个很特别的人，他奉行生酮饮食，因此他的基底胆固醇水平远远高于普通人。他在另一个每天吃6000卡的试验中提到，他的低密度脂蛋白（LDL）水平是494 mg/dL，远高于正常值130 mg/dL。所以他的“吃鸡蛋降胆固醇”是建立在这样一个超高的基础上的。他一直没有提他的胆固醇从什么水平降到了什么水平。大家注意看他的图，他只说降了18%，但这个图没有标数字，他的胆固醇只是从很高的水平降了一点而已。第三，他胆固醇下降不是因为吃鸡蛋，而是因为改变了饮食。作者也说了，鸡蛋吃了两周胆固醇几乎不变，后来胆固醇降下来是他后两周改变了饮食，加进了碳水化合物。严格生酮饮食的人，加入碳水化合物后，原本飙高的胆固醇会有所下降，这是已知的，也是这么发生的。尼克只试了一个月，每天吃24个蛋的长期效果，比如对身体有什么不利影响，心血管疾病的发病率会不会增加，也还不知道。有人惊呼这个试验“颠覆传统说法”，其实并没有。现在的医学共识是： 1，低密度脂蛋白（LDL）又称坏胆固醇，仍然是心脏病和脑梗塞的高风险因素。 2，食物里的胆固醇和血中胆固醇水平是两个不同的概念。正常人的胆固醇水平受食物中胆固醇影响不大，身体自己调节了。但如果你的坏胆固醇LDL已经高了，那第一步就要调整饮食，吃得更健康一些，看能不能把LDL降下来。不行的话只好吃药了。至于每天可以吃几个鸡蛋，2020年一项关于系统性回顾和荟萃分析发现，每天食用一个鸡蛋与心血管疾病风险之间没有关联。 3，美国农业部的膳食指南（2020-2025年）建议保持整体健康的饮食模式，并尽量减少膳食胆固醇的摄入。现在的饮食建议更倾向于保持健康饮食，而不是只盯着一个成分。比如应该减少红肉和加工肉类，减少不健康脂肪，减少糖、盐和酒精的摄入；同时增加水果、蔬菜、豆类、坚果和全谷物的摄入。最后，尼克坦诚说到，就是做吃720个鸡蛋这种极端的事，视频看的人才多，博主们因此也被驱使着去做这些博眼球的试验。 #健闻登顶计划##我的防护手册#

废旧石墨阳极变废为宝，成为预锂化催化剂！ 𐟌Ÿ 论文期刊：Advanced Materials 𐟔堨–‡标题：Upcycling the Spent Graphite Anode Into the Prelithiation Catalyst: A Separator Strategy Toward Anode-Free Cell Prototyping 𐟓젩€š讯作者：西北工业大学马越 𐟓 研究成果：提出了一种“集成闭环路线”，将废旧石墨阳极（SGr）升级为氟化石墨烯（FGF）预锂化催化剂。通过调节层间距和缺陷浓度，将LFO纳米晶体与富含缺陷的FGF骨架混合，喷涂到聚丙烯（PP）基底上，形成超薄（约3微米）复合层。额外的疏水分子工程使复合隔膜具有耐湿性，以及为DLFP恢复定制的预锂化量（高达0.51 mAh cm−2），而无需任何繁琐的电极处理或严格控制电池制造环境。此外，这种隔膜策略调节了无阳极电池模型中FGF-Cu基底的界面化学，因此在1.5 Ah软包电池级别上实现了令人印象深刻的循环耐久性（200个循环后容量保持率为73.1%）、386.6 Wh kg−1的能量密度以及1159.8 W kg−1的极端功率输出。 𐟒ᠤ𚮧‚𙤻‹绍：提出了一种将废旧锂离子电池中的石墨阳极回收再利用的方法，通过精细调控层间距和缺陷浓度，将废旧石墨阳极转变成少层石墨烯片（FGF），用作预锂化催化剂。

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