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中华养生杂志权威发布_中华养生保健是什么级别的期刊(2024年12月精准访谈)

内容来源：AI全自动内容创作接口所属栏目：观点更新日期：2024-12-01

中华养生杂志

《中华养生保健》杂志招募编委啦！诚邀全国的医学专家学者加入！ 𐟓œ 中华养生保健杂志，作为国内知名的健康养生类期刊，一直致力于传播科学的健康知识和理念。现面向全国招募编委，邀请有志于健康事业、具备丰富专业知识和经验的医学专家学者加入我们的编辑团队。 𐟓 编委将参与杂志的编辑和审稿工作，共同打造高质量的健康科普内容。我们期待你的加入，为读者提供更多有益的健康信息。 𐟓頨﷥𐆤𝠧š„简历和相关信息发送至指定邮箱，我们期待你的回复。 𐟌Ÿ 加入《中华养生保健》杂志，与我们一起为健康事业贡献力量！

健康养生杂志 𐟓š 《中华养生保健》杂志，国家级权威期刊，由国家中医药管理局主管，中华中医药学会主办，半月刊形式，知网万方全文收录。 𐟓– 杂志内容丰富，涵盖中医养生、健康饮食、运动健身等多个领域，为广大读者提供全方位的健康养生指导。 𐟔 杂志特点：国家级权威期刊，知网万方全文收录半月刊形式，内容更新及时涵盖中医养生、健康饮食、运动健身等多个领域由国家中医药管理局主管，中华中医药学会主办 𐟓Œ 订阅方式：可通过国家中医药管理局官网或中华中医药学会官网进行订阅也可通过各大期刊订阅平台进行订阅 𐟓… 发行时间：每月15日和30日出版，确保读者及时获取最新健康资讯。 𐟌𑠥Š 入《中华养生保健》杂志，开启您的健康养生之旅！

中华养生保健属于核心期刊吗《中华养生保健》杂志是一本国家级期刊，被知网、万方、维普等多个数据库收录。其CN号为11-4536/R，ISSN号为1009-8011。该杂志主要涵盖中医药保健医学、康复医学以及其他医学方向，同时也涉及护理领域。《中华养生保健》杂志是中国知网(CNKI)全文收录期刊，中国核心期刊（遴选）数据库收录期刊，以及中文科技期刊数据库全文收录期刊。该杂志于2024年1月出版了第42卷第1期，内容丰富，适合中医药爱好者及专业人士阅读。

2024年最值得关注的18本健康养生杂志 𐟓– 2024年度健康科普类核心期刊目录《大众健康》 𐟌 - 国家级 - 国家卫生健康委员会 - 《健康报》社有限公司 - 11-1023/R - 月刊《中老年保健》 𐟑𔠭 国家级 - 国家卫生健康委员会 - 中日友好医院 - 11-1015/R - 月刊《保健医苑》 𐟏堭国家级 - 国家卫生健康委员会 - 北京医院 - 11-4679/R - 月刊《中医健康养生》 𐟌🠭 国家级 - 国家中医药管理局 - 《中国中医药报》社有限公司 - 10-1279/R - 月刊《健康世界》 𐟌 - 国家级 - 中国科学技术协会 - 中华医学会 - 11-3251/R - 月刊《家庭医学》 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑栭国家级 - 国家卫生健康委员会 - 中华预防医学会 - 41-1076/R - 半月刊《健康指南》 𐟓š - 国家级 - 国家卫生健康委员会 - 中国老年保健医学研究会 - 11-1758/R - 月刊《家庭用药》 𐟒Š - 国家级 - 中国科学院 - 中国科学院上海药物研究所 - 31-1845/R - 月刊《生命世界》 𐟌𑠭 国家级 - 中国科学院 - 中国科学院植物研究所中国植物学会 - 11-5272/Q - 月刊《自我保健》 𐟏‹️‍♂️ - 省部级 - 上海市卫生健康委员会 - 上海市医学会 - 31-1753/R - 月刊《糖尿病之友》 𐟍젭 省部级 - 湖南省卫健委 - 中南大学湘雅二医院、解放军第三零六医院 - 43-1359/R - 月刊《家庭医生》 𐟏堭中山大学 - 《中国家庭医生》杂志社有限公司 - 44-1121/R - 半月刊《健康养生》 𐟌🠭 广州中大控股有限公司 - 《中国家庭医生》杂志社有限公司 - 44-1714/R - 月刊《保健与生活》 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑栭安徽出版集团有限责任公司 - 安徽科学技术出版社 - 34-1122/R - 半月刊《大众医学》 𐟌 - 上海世纪出版(集团)有限公司 - 上海科学技术出版社有限公司 - 31-1369/R - 月刊《康复》 𐟏堭上海教育报刊总社 - 上海教育报刊总社 - 31-1380/R - 月刊《祝您健康》 𐟓š - 江苏凤凰出版传媒股份有限公司 - 江苏凤凰科学技术出版社有限公司 - 32-1051/R - 月刊《医食参考》 𐟍𝯸 - 辽宁省微生物科学研究院 - 辽微医食研究所 - 21-1538/R - 月刊

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#我要上热门# 张大爷今年刚过七十大寿，身体硬朗，每天清晨雷打不动地泡上一壶浓茶，慢慢品味。他总爱说:"喝茶能养生，还能提神醒脑。" 可最近，张大爷发现自己总是忘东忘西，甚至连平日里熟悉的路都会走错。家人带他去医院检查，医生的诊断让全家人如坠冰窟 - 老年痴呆初期症状。 "怎么可能?我每天都喝茶养生啊!"张大爷难以置信地嚷道。医生叹了口气，递给他一份最新研究报告。报告显示，我国老年痴呆患者数量居全球之首，而且研究发现，茶叶摄入量与老年痴呆症发病率呈正相关。这个发现犹如一颗重磅炸弹，在社会上引起了轩然大波。多年来，我们一直认为喝茶有益健康，难道这一切都是谬误?人们开始质疑长期以来的饮茶习惯，纷纷寻找答案。李教授是国内著名的神经科学专家，多年来致力于老年痴呆症的研究。面对公众的疑惑，他决定深入调查这个问题。李教授组织了一支跨学科团队，包括医学专家、营养学家和统计学家，开展了一项大规模的研究。研究团队首先回顾了近年来国内外相关文献。他们发现，虽然有些研究表明茶叶中的某些成分可能有助于预防认知功能下降，但也有研究指出过度饮茶可能带来负面影响。例如，《中华老年医学杂志》2022年发表的一项研究显示，每日饮茶超过5杯的老年人，认知功能下降风险比适度饮茶者高出20%。为了进一步验证这一发现，李教授的团队招募了全国各地5000名65岁以上的老年志愿者，追踪观察他们10年。研究人员详细记录了志愿者的饮茶习惯、生活方式和认知功能变化。结果令人吃惊:长期大量饮茶的志愿者，确实表现出更高的认知功能下降风险。进一步分析发现，这种关联主要存在于绿茶和乌龙茶中，而红茶和普洱茶的影响较小。李教授解释道:"茶叶中含有大量多酚类物质，如儿茶素。这些物质在适量摄入时确实有益健康。但过量饮用可能导致体内自由基水平升高，反而加速细胞衰老和神经退化。" 研究还发现，饮茶方式也是一个关键因素。习惯饮用浓茶的人群认知功能下降风险更高。李教授推测:"浓茶不仅增加了有害物质的摄入，还可能影响睡眠质量，间接影响大脑健康。" 这项研究引发了医学界的热烈讨论。有专家指出，除了茶叶本身，饮茶行为可能还隐藏着其他风险因素。例如，经常独自饮茶的老年人可能缺乏社交活动，而社交孤立是认知功能下降的已知风险因素。王医生是一位资深老年病专科医生，她对这项研究结果持谨慎态度:"我们不能简单地得出'喝茶导致痴呆'这样的结论。饮茶习惯可能只是一个表象，背后还有很多复杂的因素需要考虑。" 为了全面了解问题，研究团队还调查了志愿者的其他生活习惯。他们发现，大量饮茶的人群中，吸烟、久坐少动的比例较高。这些因素都是已知的认知功能下降风险因素。陈营养师指出:"很多人喝茶是为了提神，这可能反映出他们的睡眠质量不佳。而长期睡眠不足也是认知障碍的重要风险因素。" 随着研究深入，科研人员发现问题远比想象的复杂。他们开始探索茶叶中各种成分对人体的影响机制。初步结果显示，茶多酚在高剂量下可能干扰某些神经递质的平衡，影响认知功能。与此同时，研究团队也在寻找可能的预防和干预措施。他们发现，规律运动能够显著降低大量饮茶者的认知功能下降风险。每周进行150分钟中等强度有氧运动的志愿者，即使饮茶量较大，认知功能也保持得较好。李教授强调:"运动不仅能促进大脑血液循环，还能刺激神经生长因子的分泌，有助于维持认知功能。这再次证明了保持活跃的生活方式对老年人至关重要。" 研究还发现，饮食结构也在其中扮演重要角色。常食用富含抗氧化物质的水果和蔬菜的志愿者，即使饮茶较多，认知功能下降的风险也相对较低。这表明，均衡的饮食可能有助于抵消过量饮茶的潜在负面影响。随着研究结果逐步公布，社会各界展开了广泛讨论。有人担心这会影响中国的茶文化传承，也有人呼吁重新审视传统观念，以科学态度看待饮茶习惯。面对公众的疑虑，卫生部门迅速做出回应。他们强调，这项研究结果需要进一步验证，不应过度解读。同时，他们也呼吁公众保持理性，适度饮茶，坚持健康的生活方式。李教授的团队并未就此止步。他们正在进行更深入的研究，试图找出茶叶中究竟哪些成分在高剂量下可能有害，以及如何通过调整饮茶方式来规避风险。这项研究也引发了国际关注。日本和英国的研究机构纷纷表示要开展类似研究，以验证这一发现在不同人群中是否普遍存在。张大爷得知这些研究结果后，开始调整自己的生活习惯。他不再整天泡在茶杯里，而是适度饮茶，增加了户外活动和社交。令人欣慰的是，他的记忆力有了明显改善。这个故事告诉我们，科学研究往往会颠覆我们的固有认知。面对新的发现，我们需要保持开放和理性的态度，用科学的方法去验证和理解。同时，也提醒我们，健康的生活方式需要全面均衡，过犹不及。随着人口老龄化加剧，老年痴呆症已成为全球性的健康挑战。这项研究为我们提供了新的思路，或许能帮助我们更好地应对这一挑战。虽然还需要更多研究来理清饮茶与认知功能之间的复杂关系，但它无疑为相关领域的科研工作指明了新的方向。最后，我们要记住，科学研究是一个不断探索、修正的过程。今天的发现可能会被明天的研究推翻或完善。保持警惕、质疑精神和终身学习的态度，才能让我们在这个快速变化的世界中保持清醒和理性。张大爷的故事只是千千万万正在面对类似困扰的老年人中的一个。通过科学研究和公众教育，我们希望能为更多人带来希望，帮助他们度过健康、快乐的晚年生活。毕竟，守护老年人的认知健康，不仅关乎个人福祉，更是整个社会的共同责任。

河池1日游|探秘百魔洞+长寿水晶宫，尽享自然之美！这次在河池市游玩了一天，精心安排了三个不可错过的景点——百魔洞、长寿水晶宫和命河观景台。𐟎’ #假日逛个小城# #国庆去哪玩儿# 𐟓上午：百魔洞景区 𐟏ž️ 旅程从百魔洞开始，这里被誉为岩溶地质的瑰宝。小贴士： • 到达方式：从金城江机场出发，前往百魔洞非常方便。 • 游玩时间：建议花4小时深入探索，欣赏洞内壮观的钟乳石。 • 特色推荐：洞内负氧离子含量极高，适合养生爱好者。 𐟓中午：延年山庄胖子饭店 𐟍𝯸 午餐选择了延年山庄胖子饭店，提供美味的中华料理。小贴士： • 餐厅环境宽敞，适合聚会和商务宴请。 • 推荐经典菜肴，口感极佳，值得一试。 𐟓下午：长寿水晶宫 𐟌Œ 午餐后，前往长寿水晶宫，仿佛置身于一个梦幻的世界。小贴士： • 游玩时间：建议花3小时欣赏五彩斑斓的晶莹世界。 • 特色推荐：这里是中国国家地理杂志评选的最美旅游洞穴之一。 𐟓傍晚：命河观景台 𐟌„ 最后，来到命河观景台，俯瞰巴马命河的壮丽景色。小贴士： • 游玩时间：建议花2小时，享受高山平地的自然美景。 • 观景推荐：这里的风景令人心旷神怡，适合拍照留念。 #长寿水晶宫# #命河观景台# #百魔洞# #广西旅游# #美食推荐# #溶洞探秘# #自然风光# #河池#

国家级继续医学教育期刊推荐 𐟓š《中国继续医学教育》主办单位：国家卫生健康委员会主管单位：国家中医药管理局国际刊号：1674-9308 国内刊号：11-5709/R 出版周期：月刊收录情况：中国核心期刊（遴选）数据库、中国学术期刊综合评价数据库、中国期刊全文数据库 𐟓… 2024年7月第16卷第13期 𐟓ˆ 中国知网(CNKI)全文收录期刊 𐟓Š 中文科技期刊数据库全文收录期刊 𐟓‰ 万方数据数字化期刊群收录期刊 𐟓š《中华养生保健》主办单位：中华中医药学会主管单位：国家中医药管理局国际刊号：1009-8011 国内刊号：11-4536/R 出版周期：月刊收录情况：中国核心期刊（遴选）数据库、中国学术期刊综合评价数据库、中国期刊全文数据库 𐟓… 2024年5月第42卷第10期 𐟓ˆ 中国知网(CNKI)全文收录期刊 𐟓Š 中文科技期刊数据库全文收录期刊 𐟓‰ 万方数据数字化期刊群收录期刊

老年人“慢性自杀”的23种行为，看看，你中了几条？ 1、性生活，过度追求生理快感，忽视了身体的承受能力，可能会导致体力透支，免疫系统的削弱。美国国立老龄化研究所指出，适当的性生活有益健康，但过度则可能带来反效果。 2、长期熬夜，像夜幕下的守护者，却不知这会打乱人体的生物钟，影响褪黑激素的分泌，增加患心血管疾病的风险。一项发表在《睡眠》杂志上的研究表明，每晚睡眠不足5小时的中老年人，死亡率比睡足7小时的人高出15%。 3、饮食无度，把胃当成了无底洞，却不知这样的饮食习惯会让你的血糖、血脂一路飙升。据《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》显示，我国成年人因饮食不当导致的肥胖和糖尿病问题日益严重。 4、久坐不动，成了椅子上的“常住人口”，却不知这样会导致血液循环减缓，肌肉逐渐萎缩。世界卫生组织建议，成年人每周应至少进行150分钟的中等强度有氧运动。 5、过度饮酒，把酒当成了“情感寄托”，却不知酒精是肝脏的“慢性毒药”。《柳叶刀》杂志的一项研究显示，全球每年因酒精滥用导致的死亡人数高达280万。 6、吸烟成瘾，烟雾中的尼古丁成了“精神慰藉”，却不知吸烟是多种慢性病的“加速器”。据《中国吸烟危害健康报告》显示，我国每年因吸烟死亡的人数超过100万。 7、滥用保健品，把保健品当成了“长生不老药”，却不知过量服用可能导致肝肾功能损害。国家食品药品监督管理总局提醒，保健品不能替代药物治疗。 8、过度节俭，剩菜剩饭成了餐桌上的“常客”，却不知这样容易导致细菌滋生，引发食物中毒。据卫生部门统计，我国每年因食物中毒就诊的老年人数量逐年上升。 9、忽视体检，把体检当成了“麻烦事”，却不知定期体检是预防疾病的“最佳防线”。许多疾病在早期并无明显症状，等到发现时已错过最佳治疗时机。 10、长期焦虑，把担忧当成了“生活常态”，却不知焦虑会影响心理健康，诱发心理疾病。据《中国心理健康蓝皮书》显示，我国老年人焦虑症发病率逐年上升。 11、过度依赖电子产品，成了“低头族”，却忽视了长时间使用电子产品对视力的损害。我国老年人近视率也在逐年上升，据《中华眼科杂志》报道。 12、不爱运动，把运动当成了“负担”，却不知适量运动是延缓衰老的“秘方”。《英国运动医学杂志》的一项研究发现，坚持运动的老年人，生活质量明显高于同龄人。 13、过度依赖药物，把药物当成了“万能钥匙”，却不知药物也有副作用。长期滥用药物，可能导致药物依赖和身体耐药性。 14、忽视心理健康，把情绪压抑当成了“成熟表现”，却不知心理健康同样重要。据统计，我国老年人抑郁症发病率高达15%。 15、熬夜打麻将，把麻将当成了“精神食粮”，却不知长时间熬夜会导致免疫力下降，诱发各种疾病。一项发表在《身心医学》杂志上的研究表明，熬夜会影响免疫系统的正常功能。 16、过度泡澡，把泡澡当成了“养生秘诀”，却不知长时间泡澡会导致血管扩张，心脏负担加重。日本的一项研究发现，长时间泡澡的老年人，心血管事件风险增加。 17、盲目减肥，把减肥当成了“生活目标”，却不知过度减肥会导致营养不良，免疫力下降。《美国营养学会杂志》的一项研究指出，过度减肥的老年人，死亡率比正常体重者高出50%。 18、忽视口腔卫生，把刷牙当成了“例行公事”，却不知口腔疾病会影响全身健康。据《口腔医学研究》报道，牙周病与心血管疾病之间存在关联。 19、长期处于噪音环境，把耳朵当成了“过滤器”，却不知噪音会导致听力下降，甚至引发心理疾病。世界卫生组织指出，长期暴露在90分贝以上的噪音环境中，会对听力造成损害。 20、过度劳累，把工作当成了“生活全部”，却不知过度劳累会导致身心疲惫，诱发各种疾病。美国心理学会的研究表明，长期过度劳累的人，患心脏病的风险增加。 21、忽视人际关系，把孤独当成了“生活常态”，却不知良好的人际关系对心理健康至关重要。《美国心理学家》杂志的一项研究显示，孤独感与老年人死亡率之间存在显著关联。 22、过度消费，把购物当成了“快乐源泉”，却不知过度消费会导致经济压力，影响生活质量。据《消费者行为研究》报道，过度消费的老年人，幸福感反而降低。 23、长期暴露在污染环境中，把呼吸当成了“无所谓”，却不知空气污染会导致呼吸道疾病，甚至肺癌。《柳叶刀》杂志的一项研究显示，空气污染每年导致全球约700万人死亡。

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