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第五届枸杞书法征稿直播_正规书法征稿大全(2024年11月全新视觉)

内容来源：AI全自动内容创作接口所属栏目：导读更新日期：2024-11-29

第五届枸杞书法征稿

甲辰i寒露文‖馔墨斋主甲辰岁暮遇寒露，金气萧疏叶落黄。晨起微凉侵薄袂，夜来清月照空房。养生宜食芝麻润，滋补当寻枸杞香。莫道秋来无美景，且看菊黄满庭芳。#冬季美食# #书法名家#

𐟗𚯸浙江团建胜地大揭秘！𐟎‰ 探索浙江，这些团建地点你不能错过！𐟑€ 𐟓绍兴：走进鲁迅故里，感受文学魅力；漫步沈园，品味古典园林之美；兰亭修禊，体验书法艺术的韵味。 𐟓嘉兴：西塘古镇与乌镇，时光流转中的韵味；稻香人家，体验田园生活的惬意；九龙山登高，俯瞰美景尽收眼底。 𐟓舟山：朱家尖的海岛风情，普陀山的神圣庄严，花鸟岛的浪漫唯美，东极岛的日出奇观，枸杞岛的宁静海湾，岱山岛的历史遗迹。 𐟓宁波：天一阁博物馆的深厚文化底蕴，宁波老外滩的繁华都市风情，东钱湖的湖光山色，四明山的自然奇观，象山影视城的影视魅力。 𐟓台州：天台山的佛教圣地，神仙居的仙境传说，大陈岛的海岛风情，温岭石塘的温婉海湾，七彩小镇的色彩梦境。 𐟓温州：雁荡山的雄伟壮丽，南麂岛的海洋生态，江心屿的历史遗迹，五马街的老温州风情。 𐟓丽水：云和梯田的古堰画乡风情，缙云仙都的神秘仙境，青瓷小镇的工艺传承，松庄村的古朴村落。 𐟓金华：横店影视城的影视魅力，诸葛八卦村的历史底蕴，双龙洞的奇特景观。 𐟓衢州：药王山的医学传说，龙游石窟的千年瑰宝，江郎山的自然奇观。 𐟓杭州：西湖的湖光山色，千岛湖的群岛风光，灵山风景区的佛教文化。 𐟓湖州：莫干山风景区的田园风光，太湖龙之梦乐园的欢乐氛围。快来评论区分享你的团建胜地推荐吧！𐟑 江浙沪团建好去处等你来探索！𐟌Ÿ

#重阳养生汇# 重阳节，又称为“老人节”，是中国的传统节日之一，通常在农历九月初九这一天庆祝。在这一天，人们会登高远望，赏秋景，吃重阳糕，饮菊花酒等。对于养生来说，重阳节期间可以注意以下几点： 1.⠤🝦š–防寒：随着季节的转变，气温逐渐下降，尤其是早晚温差较大，要注意增添衣物，防止感冒。 2.⠩€‚量运动：重阳节有登高的传统，适量的户外运动有助于增强体质，提高抵抗力。 3.⠩宩㟨𐃥…𛯼š秋季气候干燥，应多食用一些滋阴润燥的食物，如梨、芝麻、蜂蜜等，同时注意补充足够的水分。 4.⠦ƒ…绪调节：保持心情舒畅，避免过度的情绪波动，可以通过听音乐、绘画、书法等方式来调节情绪。 5.⠥……足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复和养生。 6.⠩🥅过度劳累：重阳节期间，如果有登高或其他活动，要量力而行，避免过度劳累。 7.⠦𓨦„安全：如果是登高，要注意安全，选择安全的路线，避免发生意外。 8.⠥œŸ体检：对于老年人来说，定期进行身体检查，及时了解身体状况，对健康养生非常重要。 9.⠩€‚当进补：根据个人体质，可以适当进补一些适合秋季的补品，如枸杞、红枣等。 10.⠩🥅过敏源：秋季是过敏高发期，对于有过敏体质的人，要避免接触过敏源，如花粉、灰尘等。养生是一个长期的过程，需要根据个人的实际情况来调整和规划。希望这些建议对你有所帮助。

宁夏特产推荐清单𐟎 每次有朋友问我宁夏有什么特产时，我都会给他们推荐这些好东西~ ☕ 八宝茶这种茶又叫三泡台，通常是用绿茶或茯茶为基础，再加上各种果干和冰糖，喝起来甜滋滋的，还有养颜益气、滋阴润肺的功效，简直是人间美味！ 𐟍젦ž𘦝ž 宁夏可是枸杞的故乡哦！这种名贵的中药材，对身体特别有好处，朋友们一定要尝尝。 𐟖‹️ 贺兰砚贺兰砚发墨迅速，墨色均匀，不郁结，耐用性也很强，有“存墨过三天”的美誉。书法家和画家们都非常喜欢用它。 𐟍‡ 葡萄酒宁夏的昼夜温差大，日照充足，非常适合优质葡萄的生长。用这里的葡萄酿造的葡萄酒，曾获得过国际大奖，绝对值得一试。 𐟐‘ 滩羊来宁夏怎么能不吃羊肉呢？这里的滩羊脂肪分布均匀，肉质细腻，口感鲜美，不腥不膻。无论是煮、炒还是烩，都非常美味。 𐟍’ 灵武长枣这种枣子脆甜可口，还有补血的功效。不过要提醒大家，别贪吃哦~ 希望这些推荐能帮到你们，下次来宁夏时一定要尝尝这些特产！

五行喜用神为水的女生：这些建议让你更旺！ 𐟌Š⠦–𙤽与颜色：选择靠近水源的居住环境，比如靠近湖泊或河流的地方。在家中装饰时，多使用蓝色和黑色元素，比如挂一幅海洋或瀑布的画作，使用蓝色或黑色的窗帘、地毯等，都能有效增强水的能量。在家中设置一个小型的水景，如流水摆件或小型鱼缸，不仅美观，还能持续带来水的流动与活力。 𐟒炠从事水行业：如果条件允许，尝试转行或兼职进入水相关行业，不仅能增加收入，还能在日常工作中不断接触和感受水的能量。即使是现有工作，也可以尝试在其中融入水元素的思维，比如增强沟通能力（水主沟通）、灵活应变等。 𐟎肠培养水相关爱好：除了直接与水接触的活动，还可以尝试学习一些与水文化相关的技能，如茶艺（水与火的结合）、书法（墨色与水性的运用）等，这些都能间接提升你的水能量。观看与水有关的纪录片或电影，如海洋生态、河流探险等，也能在心灵上得到水的滋养。 𐟍ƒ⠩宩㟨𐃧†：除了多吃黑色食物外，还可以适量饮用一些具有滋阴润燥功效的饮品，如蜂蜜水、枸杞茶等，这些都能帮助身体更好地吸收和储存水的能量。注意保持饮食的均衡与清淡，避免过多油腻和辛辣食物，以免损伤身体的阴液。 𐟓𑂠日常搭配：除了衣物和屏幕保护的选择外，还可以尝试使用带有水元素图案的文具、笔记本等办公用品。在家中或办公室摆放一些与水相关的装饰品，如水晶球、贝壳等，也能起到很好的装饰和增运作用。

银川一日游（懒人版）轻松游玩最近在银川游玩了一天，整理了一份懒人版攻略，分享给大家~ 𐟌𓤸Š午：海宝公园 𐟚„抵达银川河东国际机场后，前往海宝公园。公园以海宝塔为中心，面积广阔，绿化和水域丰富。推荐活动： ✅观鸟 ✅这里是观赏红嘴鸥和遗鸥的好地方，适合拍照留念𐟓𗊢œ…水上运动 ✅提供皮划艇等水上活动，适合喜欢户外的小伙伴们。 𐟍𝯸午餐 • 在聚清全餐厅用餐，手抓羊肉味道不错，餐厅环境独特，服务也很周到。 𐟏›️下午：宁夏枸杞博物馆 • 参观宁夏枸杞博物馆，门票免费，讲解内容丰富。 • 博物馆内的枸杞品质较高，值得购买，服务人员热情，提供邮寄服务。 𐟏褽宿全季酒店，靠近鼓楼步行街，早餐美味，房间干净卫生，适合短途旅行的下榻之地。特产推荐： • 贺兰石：质地细腻，适合雕刻。 • 贺兰砚：书法家喜爱的墨具。 • 贺兰山东麓葡萄酒：享誉国内外的优质葡萄酒。轻松的一天，银川的魅力尽在其中。 #文化体验# #塞上江南# #银川一日游# #懒人攻略# #美食推荐#

极度消瘦的糖尿病患者，学会这五种方法，帮大忙！ 1、调理脾胃，增强运化如果长期高血糖及胰岛素分泌不足，会使脾胃虚弱，运化失职。治疗上，选用党参、黄芪、白术、山药等，以增强脾胃功能，促进食物消化吸收。可辅山楂、麦芽、鸡内金等，以助脾胃运化，减少食物积滞。 2、滋养肾阴，平衡阴阳消渴病之本在肾，肾阴不足，虚火内生，上灼肺胃，下耗肾液，是导致消瘦的重要原因。可以熟地黄、山茱萸、枸杞子等为主，配伍知母、黄柏等，以养阴清热，生津润燥。还可加入菟丝子、杜仲等，以阳中求阴，达到阴阳平衡。 3、活血化瘀，通络生新瘀血阻滞经络，气血运行不畅，会阻碍营养物质的输送，导致肌肉失养，加重消瘦。可选用丹参、川芎、桃仁、红花等，以改善微循环，促进新陈代谢，有助于肌肉组织的修复与增长。 4、食疗调养，辅助康复中医强调药食同源，糖尿病患者应根据体质及病情，制定个性化的食疗方案。对于脾胃虚弱者，可多食用山药、莲子、芡实等；对于肾阴不足者，可适量食用黑芝麻、核桃、枸杞等。 5、情志调护，心身并治长期焦虑、抑郁等不良情绪，可导致糖尿病患者肝气郁结，进而影响脾胃运化功能。可通过音乐疗法、书法疗法等，帮助患者舒缓情绪，促进身心健康。

越活越年轻的26个好习惯 1、每天喝杯枸杞茶。枸杞泡茶喝，养肝明目，延缓衰老，让你目光越来越明亮。2、早睡早起身体好。晚上11点睡早上7点起，给身体一个健康的生物钟，让你每天都神清气爽。3、学做些养生菜，比如木耳炒山药，养颜抗衰，让你容光焕发。4、每周泡个中药澡。用当归、茯苓等泡澡，活血化瘀，缓解肌肉酸痛，让你浑身轻松。5、练习瑜伽冥想。瑜伽冥想能帮你放松身心，缓解压力，让你心态更加年轻。6、每天一杯蜂蜜水，润肺止咳，排毒养颜，让你气色越来越好。7、每天散步半小时，帮助消化，控制血糖，远离慢性病困扰。8、常和老朋友聚会，聊聊天，叙叙旧，生活多一份情谊，少一分孤独。9、学书法、国画，能静心修身，陶冶情操，让你气质更高雅。10、每晚泡脚20分钟。睡前用热水泡脚，活血通络，改善睡眠，让你一觉到天亮。11、家人做顿晚餐。表达关爱，增进感情，让家庭更其乐融融。12、在阳台种些花草，绿意盎然，赏心悦目，生活也变得丰富多彩。13、听听老歌，回忆美好往事，让你心情愉悦，心态更年轻。14、打扫卫生、整理房间，让家里干净整洁，心情也会变得明朗起来。15、多看书，看报，丰富知识，开阔视野，让你增添谈资，更有魅力。16、保持好奇心。培养广泛的兴趣爱好，学习新事物，让生活充满新鲜感，远离枯燥乏味。17、每天喝杯黑豆浆。黑豆富含花青素，抗氧化，喝了能让你肌肤更加细腻有弹性。18、学习手机摄影。用手机记录生活点滴，留住美好瞬间，日后回味，人生更有滋味。19、每周做次足疗。做足疗按摩，疏通经络，促进血液循环，让你远离腿脚冰凉的苦恼。20、学唱歌强身健体。学唱歌能锻炼肺活量，还能陶冶情操，让你更有自信和魅力。21、养只宠物解闷。养只猫猫狗狗，既能解闷，又能锻炼责任心，让生活充满趣味。22、学做养生甜点。学做些养生点心，比如红枣糕，既美味又养生，让你越吃越健康。23、每天吃一把坚果。坚果富含不饱和脂肪酸，经常吃能降血脂，保护心血管健康。24、常给家人买礼物。经常给家人买些小礼物，表达心意，增进感情，让家更温馨。25、参加老年大学。去老年大学学习，充实自己，结交朋友，让退休生活更丰富多彩。26、定期体检不马虎。每年定期体检，了解自己的身体状况，早发现早治疗，远离大病困扰。正如梁实秋所说：“你若心念不老，到哪里都是故乡的河山；你若不惧岁月，走到哪里都有灿烂的人生。”

𐟎蠦Ž⧴⨴𚥅𐧠š制作技艺的奥秘宁夏，这片被誉为“塞上江南”的神奇土地，不仅风景秀丽，更有着丰富的文化底蕴。其中，贺兰砚制作技艺更是璀璨的瑰宝，与宁夏枸杞、甘草、滩羊皮、发菜齐名，被誉为“宁夏五宝”之一。𐟌Ÿ 贺兰砚，以其细腻的质地、刚柔相济的特性，以及清雅莹润的色泽，赢得了众多书法爱好者的喜爱。它的制作过程充满了匠人的心血与智慧，每一道工序都精益求精，力求完美。𐟒ꊊ在贺兰砚的制作中，匠人们运用了独特的雕刻技艺，将一块块普通的石头，雕琢成了一件件精美的艺术品。这些砚台不仅具有发墨、存墨、护墨、耐用的优点，更是承载了宁夏地域文化的独特载体。𐟌ˆ 如今，贺兰砚制作技艺已经成功入选国家级非物质文化遗产，这不仅是对于匠人们辛勤付出的肯定，更是对于宁夏文化的传承与弘扬。让我们一起走进贺兰砚的世界，感受这份来自宁夏的独特魅力吧！✨

百元预算，新年礼物推荐（长辈篇）新年快到了，很多朋友都在纠结送长辈什么礼物好。以下是一些实用又实惠的礼物推荐，希望能帮到你： 1⃣ 茶具礼盒：正樱茶具礼盒是个不错的选择，既实用又健康。 2⃣ 黑枸杞礼盒：黑枸杞对身体有好处，送一盒既健康又贴心。 3⃣ 毛笔礼盒：喜欢书法的长辈一定会喜欢这个礼物，既美观又实用。 4⃣ 手撕腊肉礼盒：腊肉是传统美食，送一盒既能表达心意又能满足味蕾。 5⃣ 水果礼盒：新鲜水果是健康的选择，送一盒既健康又实惠。总结来说，送礼物最重要的是心意，健康实用更重要。节日礼物太贵重会给长辈带来心理压力，所以选择平价且实用的礼物会更好。希望这些推荐能帮到你，让长辈们过一个愉快的新年！

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