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柑橘期刊前沿信息_柑橘直播官网下载(2024年12月实时热点)

内容来源：AI全自动内容创作接口所属栏目：教程更新日期：2024-12-01

柑橘期刊

白柚子和红柚子的功效与作用姐妹们有没有发现，柚子真的是秋季的宝藏水果！不仅口感酸甜可口，还富含各种营养成分。今天我就来和大家聊聊白柚子和红柚子这两种常见品种的神奇功效和作用吧～ 𐟍Š白柚子与红柚子含丰富维生素矿物质柚子简直是维生素的宝库，尤其是维生素C的含量非常高。维生素C对皮肤超级好，可以促进胶原蛋白的合成，让肌肤更加紧致有弹性，还能增强免疫力哦！挑选柚子时，红柚往往更受欢迎，因为红柚中富含胡萝卜素，不仅让柚子看起来更诱人，还赋予了它更强的抗氧化和预防心血管系统疾病的能力。 ❤️吃柚子可以预防中风，保护心脏柚子中的黄酮类物质是强力的抗氧化剂，能够降低血液粘稠度，减少血栓形成，进而有效减少中风的风险。多项研究证实了这一点，其中一项发表在《中风学期刊》上的研究更是显示，大量食用柑橘类水果的女性患上中风的可能性明显降低。此外，柚子对心脏的保护作用也不容忽视。它含有的天然叶酸、钾元素以及丰富的维生素C，能够增强体质，预防贫血，并促进胎儿的发育。更重要的是，柚子中的某些化合物被证实能够降低坏胆固醇和甘油三酯水平，从而减轻心脏负担，降低心脏病的风险。 𐟏ƒ‍♀️柚子有助减肥，还能增强体质柚子作为秋季的时令水果，不仅口感酸甜可口，更蕴含着丰富的营养价值。它的低热量、高纤维特性让柚子成为了减肥瘦身的理想选择。每100克柚子仅含40-42大卡的热量，远低于苹果、橙子等常见水果，同时其升糖指数也较低。这意味着它能在提供饱腹感的同时，减缓血糖的上升速度。更为值得一提的是，柚子中含有的柚皮苷等化合物，能有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而降低食欲，帮助肥胖人士控制食量。此外，柚子还富含丰富的维生素C和纤维素，这些成分不仅有助于提升新陈代谢，促进脂肪燃烧，还能为身体提供必要的营养支持。除了减肥功效外，柚子还具有诸多健康益处。其含有的钾元素对心血管具有保护作用，而丰富的维生素C则有助于美白肌肤、增强免疫力。好啦不说那么多了，赶快去试试吧！白柚子和红柚子都是不错的选择哦～欢迎大家留言分享你们的体验！感谢您的关注❤️

「有趣的医学冷知识」晚年限制叶酸，更有利于代谢健康和长寿叶酸，也称为维生素B9，是一种水溶性维生素，因绿叶中含量十分丰富而得名。叶酸在细胞分裂和生长、DNA合成和修复和氨基酸代谢等过程中起着关键作用。叶酸广泛存在于绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）、柑橘类水果、豆类、坚果和全谷物中。尽管在细胞生长发育中起着至关重要的作用，但是，尚不清楚一生中摄入大量叶酸对健康的长期影响。近日，美国德克萨斯农工大学的研究人员在" Life Science Alliance "期刊上发表了一篇题为" Late-life dietary folate restriction reduces biosynthesis without compromising healthspan in mice "的研究论文。这项研究挑战了传统观点，限制老年小鼠的叶酸摄入量，会增强衰老动物模型的代谢可塑性，更有利于健康衰老。而在生命早期，较高的叶酸摄入量有利于支持正常发育所需的细胞分裂。叶酸是一种代谢辅因子，它在单碳代谢（FOCM）中扮演着核心角色，参与多种生化反应，包括嘌呤和胸腺嘧啶的合成、氨基酸的代谢以及DNA的甲基化等过程。在这项研究中，研究人员首先发现，限制叶酸可延长酵母和蠕虫的寿命，因此，研究人员进一步分析了哺乳动物，评估了生命后期限制叶酸是否会改善小鼠的健康寿命。研究人员将老年小鼠（52周龄）分为2组：常规饮食、限制叶酸饮食，直到120周龄时结束研究，分析了限制叶酸对老年小鼠的影响。结果发现，晚年限制叶酸不会对健康产生负面影响，也不会影响小鼠的健康寿命指标，包括不会导致小鼠贫血、生存能力下降或体重减轻等。值得一提的是，晚年限制叶酸的小鼠的代谢得到改善，改善了呼吸交换率，呼吸交换率是碳水化合物或脂肪是否被代谢的指标。具体而言，与对照饮食相比，限制叶酸的雌性小鼠能够在白天和夜晚更快地在碳水化合物代谢和脂肪代谢之间转换，表明改善了雌性小鼠的代谢可塑性。而在雄性小鼠中，在活跃期表现出更高的代谢率。此外，研究人员还分析了所有动物血清中的IGF-1水平，胰岛素/胰岛素样生长因子通路在生长控制和寿命中起着关键作用，与mTOR通路的作用相似。分析发现，与对照组相比，叶酸限制饮食的雌性小鼠的IGF-1水平低约40%，这表明晚年叶酸限制饮食可能导致细胞生长和合成代谢降低。研究人员表示，最佳叶酸摄入量可能因个人的年龄、性别而异，虽然较高的叶酸摄入量对生命早期的生长发育至关重要，但晚年较低的叶酸摄入量可能更有利于代谢健康和长寿。这项研究支持精准营养的概念，提倡个性化的饮食建议。需要进一步研究探索这种现象背后的机制，并开发安全有效的治疗干预措施，以促进健康老龄化。下一步，研究人员计划将研究范围扩大到遗传多样性更强的动物模型，以更好地模拟人类，如果进一步的研究证实了这些结果在人类身上的有效性，那么它可能会促成新的饮食建议和促进健康衰老的潜在疗法。尽管如此，研究人员强调，根据研究结果，我们认为老年人所需的叶酸可能比现在要少，但不建议完全限制，这个领域还有需要进行更多的研究。综上，研究表明，促进健康所需的叶酸量在生命的不同阶段会发生变化，晚年减少叶酸摄入量可能更有利于代谢健康和长寿。（via 医诺维）

碧欧泉身体乳：秋冬护肤的隐藏大佬 𐟌Ÿ说到高端护肤品，碧欧泉可是欧家贵妃，和赫莲娜、兰蔻齐名，资源那叫一个丰富。 𐟌Ÿ虽然每个品牌都有自己的特色，但在身体乳这个领域，碧欧泉绝对是老大。看看它在国外的销量，经常断货，你就知道它的受欢迎程度了。 𐟌Ÿ身体乳市场竞争激烈，各家都在吹嘘自己的功效，但真正敢公开料体成本，用精华标准来做的，还得看碧欧泉。 ——— ✅配方分析秋冬季节，皮肤容易干燥起皮，甚至发痒。身体乳的首要任务就是补水保湿。这款身体乳的最大特点就是精油的使用，真的是豪奢。好的精油原料价格不低，但碧欧泉敢在身体乳里加这么多精油，真是豪横。配方表第三位是油橄榄果油，这个成分亲肤性好，富含不饱和脂肪酸，能有效补充细胞间脂质，还能组织体内氧化反应，是秋冬皮肤干痒的克星。接下来是甜橙果皮油，富含VC，具有保湿和抗氧化效果，还能与柚果皮油一起调香，让身体乳闻起来非常清新，有种柑橘的治愈感。这两大成分的抗氧化和镇静效果已经很不错了，对于皮肤泛红、暗沉的改善效果也很显著。当然，碧欧泉的看家本领是发酵物。这款身体乳直接用了一款面部产品常用的透明颤菌发酵产物，这个成分在欧家的学术期刊上有很多论文，是修屏障、维持肌肤微生态平衡的强效成分。身体乳的价格能拿到精华成分，真是舍得！使用一段时间后，皮肤通透感会提升，暗沉改善效果也很明显，而且不会有长毛的风险。 ——— ✅肤感我很讨厌身体乳黏糊糊的肤感，黏糊糊的睡觉都不舒服。但很多不粘腻的身体乳保湿力不够。这款身体乳上身后略带润感，但不会持续很久，一分钟左右就会吸收，皮肤是润而不油的感觉，保湿续航能力很在线。因为精油加得多，料体颜色是微黄的（见图2），但不会染色。 ——— ✨作为法国高端品牌的碧欧泉，在国际市场相当能打，妥妥的一线大牌。可能在国内市场没跟上，完全低估了碧欧泉的实力。 ✨所以我说碧欧泉是欧家甄嬛啊，人家在欧家看似低调，实则是个大BOSS。

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愤怒、焦躁、不开心……每当这种时候看着镜子里的自己，好像脸色也跟着憔悴了不少，甚至比平时看起来更老了。这可不是错觉，研究发现，负面情绪，确实会加速衰老！一项发表在权威期刊《衰老》的研究，图1指出，当人们同时面对烦恼、注意力不集中、抑郁、恐惧等多种心理健康问题时，生理年龄会显著加速衰老，加速程度高达1.65岁！而吸烟导致的生理年龄加速约为1.25岁，也就是说，负面情绪的危害，竟比吸烟还高出32%！为什么心情不好，会对身体造成如此严重的影响？难道平时只是偶尔烦躁、生气，就会对身体造成不可逆转的伤害吗？其实并非如此，一般情况下，短期压力导致的衰老现象是可逆的。身体的创伤会愈合，心理的创伤也会得到修复。而长期的“情绪惯性”，才是真正摧毁身体机能，导致衰老的真凶！什么是情绪惯性？生活中我们往往面临各种让人喘不过气的慢性压力，不断地制造着负面情绪。这种情况下，情绪难以快速调节，负面情绪如影随形，如同毒素般堆积在体内，慢慢侵蚀细胞的活性，加速了个体的衰老。假如你正在面对这种长期的负面情绪，不妨积极地行动起来，试着采取下述措施进行改善：多闻闻让人开心的气味 ①薰衣草香：平复心情、助眠薰衣草的芳香成分可以刺激脑部释放出一种叫做氨基丁酸的化学物质，这种物质能够影响人的神经系统，通过神经递质的调节，可以缓解焦虑、压力等情绪，还能有助入睡。 ②玫瑰香：能够安神、镇静玫瑰的香气能刺激大脑皮层，加强其向大脑海马体传递信息的能力，从而增强记忆力。此外，它还能平复心情，缓解紧张与烦躁，发挥安神镇静的作用。 ③橙子香：带来愉悦、放松橙子香中的柑橘类油、橙花苦素等挥发成分，会减轻自由基对分泌多巴胺的脑细胞的损伤，触动大脑释放多巴胺和去甲肾上腺素，为人们带来愉悦与放松的感受。偶尔吃点甜食，让身体分泌“快乐激素” 研究表明，糖的摄入，有助于促进多巴胺分泌，让人产生愉悦和舒适感，这就是为什么吃甜品往往会让人感到开心。不过甜食虽好，却不能多吃伴着音乐跳舞，缓解焦虑抑郁跳舞时伴着音乐，不仅有助于缓解焦虑抑郁的情绪，同时有将性激素水平调节到适当量的作用。而性激素正是当前治疗老年痴呆症的药物之一。 #负面情绪会攻击身体器官# #衰老的表现# #心理学研究方向# #生活需要分享欲# #一点碎碎念# #正式确诊为健康人# #健康科普#

【科学家发现，类胡萝卜素化合物可延长寿命并预防阿尔茨海默症】科学家最近于抗氧化剂领域取得重大突破。西班牙塞维利亚大学药学院和英国肯特大学研究团队发现，类胡萝卜素之一的 Phytoene 化合物（八氢西红柿红素）可延长寿命并预防阿尔茨海默症。论文发表于《抗氧化剂》期刊，以秀丽隐杆线虫实验。结果显示Phytoene有以下功能：延长线虫寿命10%~18.6%。减少30%~40%与阿尔茨海默症有关蛋白质毒性效应。增强对氧化应激的抵抗力。降低淀粉样蛋白毒性。测试纯Phytoene和从微藻提取的Phytoene，微藻提取Phytoene效果与纯Phytoene相当。 Phytoene是种无色化合物，多种食物如西红柿、胡萝卜、杏子、红椒、柑橘类水果和百香果等都有，也是其他类胡萝卜素前体，可有效吸收并存在多种组织如皮肤。塞维利亚大学Antonio Jes㺳 Mel㩮dez Mart㭮ez教授团队研究Phytoene 15年之久，重点是可持续生产健康食品以降低疾病风险，特别关注类胡萝卜素于农业食品、营养和化妆品领域应用。研究员推测，Phytoene可能直接清除自由基和促进其他清除剂产生以预防氧化。此外，类胡萝卜素不仅能清除活性氧，还能抑制其他促炎反应，同时触发抗氧化和解毒酶级联反应。研究结果为植物色素为潜在健康促进化合物找到新方向。研究员强调这只是初步结果，还需要进一步研究确定机制。团队正在寻找资金以继续研究。虽然结果令人振奋，但这研究是用简单生物体进行。要确认Phytoene对人类寿命或预防阿尔茨海默症等潜在益处，还需要更多人体实验。尽管如此，还是为探索Phytoene和类似化合物的潜在益处开辟新途径。

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