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小腿的医学术语在线播放_小腿医学术语叫什么(2024年12月免费观看)

内容来源：AI全自动内容创作接口所属栏目：导读更新日期：2024-12-01

小腿的医学术语

什么是跟痛症？#健康经验笔记# 跟痛症，这一听似简单的医学术语，实则蕴含着复杂的病理机制与临床表现。[嘿哈]作为医者，我深知这一疾病给患者带来的困扰与不便。跟痛症，顾名思义，是指足跟部疼痛为主要特征的慢性疾患。它不仅让患者步履维艰，更在无形中影响着他们的生活质量。从医学角度来看，跟痛症多由跟骨结节的附着处受到长期、持久、过大的牵拉所致。[你懂的]这种牵拉可能导致慢性损伤，进而引发疼痛。此外，跟骨骨刺虽常与跟痛症并存，但并非其必然原因。骨刺的存在，加之跖筋膜的不断拉伸及足跟部的负重，共同刺激着周围结构，导致炎症与疼痛的产生。跟痛症的临床表现多样，患者常在站立或行走时感到足跟部疼痛，且疼痛程度随行走时间的延长而加剧。部分患者甚至可能出现足跟肿胀，无法站立或行走的情况。这种疼痛不仅局限于足跟部，还可能放射至小腿后侧，给患者带来极大的痛苦。[流泪] 在治疗方面，我们通常采用保守治疗与手术治疗相结合的方式。保守治疗包括热敷、理疗、药物治疗等，旨在缓解疼痛、促进炎症消散。对于症状严重、保守治疗无效的患者，我们则考虑手术治疗，以恢复患者的正常行走功能。[樱花] 作为医者，我深知跟痛症的治疗并非一蹴而就，需要患者与医生的共同努力。因此，我建议患者在日常生活中注意选择合适的鞋子、避免过度负重、保持足部卫生与良好的血液循环，以预防跟痛症的发生与复发。#跟痛症#

股骨长是腿长吗？#健康经验笔记# 股骨长，这一术语在医学领域常被提及，它是否等同于我们日常所说的腿长呢？这的确是一个值得深入探讨的问题。[嘿哈] 从医学专业的角度来看，股骨长并不完全等同于我们通常理解的腿长。股骨，作为人体中最长且最粗壮的骨骼之一，主要位于大腿部位，连接着髋关节与膝关节。当我们谈论股骨长时，实际上是指从股骨头顶端至股骨下端（即膝关节上方）的距离。[你懂的] 然而，在日常生活中，人们所说的腿长往往是一个更为宽泛的概念，它不仅包括了股骨的长度，还可能涵盖了小腿部分的骨骼（如胫骨和腓骨）以及足部骨骼的整体长度。因此，从严格意义上讲，股骨长只是腿长的一部分，而非全部。[樱花] 作为医生，我们经常需要向患者解释这一医学常识，以避免因误解而导致的焦虑或不必要的担忧。在评估患者的下肢长度时，我们会采用更为精确和全面的测量方法，以确保诊断的准确性和治疗的有效性。此外，值得注意的是，每个人的生长发育和骨骼结构都存在个体差异。[樱花]因此，在比较不同个体的腿长时，我们需要综合考虑多种因素，如年龄、性别、遗传背景以及生活习惯等。综上所述，股骨长并不等同于腿长，它是一个更为具体和专业的医学术语。在理解和应用这一概念时，我们应保持科学的态度，以医学知识为依据，进行准确和全面的评估。#股骨头#

宝宝肌张力高？这些表现你得知道！宝宝的肌张力高，听起来可能有点医学术语，但其实它有一些明显的表现。作为新手爸妈，了解一下这些信号，可以早点发现宝宝是否有问题哦。肌张力高的常见表现 𐟌𞊦‰‹经常握拳：宝宝的手总是紧紧握着，拇指内扣，按摩也很难让他张开。四肢抵抗力强：牵拉宝宝的四肢时，感觉他好像有很强的抵抗力，很难拉开或活动。比如拉动手臂前伸、上举都很困难，胸前交叉也很难。脚腕内扣：宝宝的脚腕经常呈内扣状，脚趾也下扣，呈剪刀状。扶他站立在硬的平面上，脚一直内扣和踮脚。肌肉生长不均匀：触摸宝宝的腿肌肉，你会发现大腿和小腿的肌肉生长不均匀，肌肉较硬，容易被误认为老年人常说的“结实”。洗澡时肌张力高：给宝宝洗澡时，很难将拳头掰开，当下肢刚角及浴盆或水面时，孩子全身立即成僵硬姿势。如何判断肌张力高？ 𐟌𞊳个月以前：把宝宝放在床上，双手上举要接触到床，往外打开也要接触到床。双手胸前交叉，要手肘相碰。把宝宝的脚向外打，看能打开多少度。90度以内，肌张力高严重；120度以下90度以上，肌张力高轻微。把宝宝的双脚捏住往上提，屁屁不能离开床面，看腿能抬多高（抬时腿是直的不能弯），110度以上正常。握住宝宝脚腕，轻轻向上推脚，使脚面尽量靠近小腿。如推不动或抵抗强烈，显示肌张力高。 3个月以后：除以上情况外，把宝宝放在床上，捏住双手把拉坐起，如果头还往后仰就显示肌张力高。4个多月的婴儿站在大人腿上时会跳跃，肌张力高婴儿只会直直地站着，且用脚趾使劲的陷进大人肉里。俯卧不能抬头。肌张力高的危害 𐟌𔊥‚Œ张力高危害大，轻的导致肌肉生长不均匀，重的导致走路姿势异常，如内八字或X腿，甚至撅屁股走路。所以，肌张力异常的应早发现早干预早治疗。通常宝宝3个月应能体检发现，4个月以内的治疗成为早期干预，一般治疗效果好，好转迅速，能彻底治愈，不影响以后运动发展。最晚应在一岁半以前予以纠正治疗。治疗方法 𐟌𔊤𘻨恤𛥦Œ‰摩和康复训练为主，辅助以游泳治疗等。家庭护理方面，可以天天坚持婴儿被动按摩操，上举、平举和胸前交叉双臂练习、双腿轮流蹬车轮式练习、手握脚踝转动脚和腿脚面贴小腿练习。注意应拿捏力度，动作要轻柔，切勿用力过度伤到婴儿骨头。可以在练习的同时放舒缓轻音乐，帮助婴儿放松。常给婴儿洗澡和游泳有很强的辅助放松作用。总之，了解这些信息可以帮助你更好地照顾宝宝。如果怀疑宝宝有肌张力高的问题，最好及时去医院儿科或康复科做全面检查哦！

𐟘㨅𐦤Ž间盘突出症会引起骶骨疼吗？了解一下！腰椎间盘突出症，这个听起来有些复杂的医学术语，实际上是指腰椎间盘的纤维环破裂，导致内部的髓核突出，可能会对周围的神经根造成压迫。那么，会不会引起骶骨疼呢？答案是可能的！𐟑€ 𐟌Ÿ腰椎间盘突出与骶骨疼的关系 1、神经根受压：腰椎间盘突出可能会压迫到下腰部的神经根，这些神经根与骶骨区域相连，因此压迫可能导致疼痛感从腰部延伸到骶骨区域。 2、坐骨神经受累：如果突出的椎间盘压迫到坐骨神经，这种疼痛可能会沿着坐骨神经的路径放射，引起臀部、大腿后侧，甚至小腿的疼痛。 𐟌Ÿ小贴士： 1、定期伸展运动：为了缓解腰椎间盘突出可能引起的疼痛，可以每天进行两次腰部伸展运动。例如，早上起床后和晚上睡觉前，做5-10分钟的腰部旋转和侧弯运动，以增加腰部的灵活性和强度。 2、保持正确坐姿：长时间坐在电脑前或驾驶时，确保背部挺直，腰部有良好的支撑。每小时至少起身活动一次，以减轻腰部的压力。 3、加强核心肌群：通过进行核心肌群强化训练，如平板支撑和腹部卷曲，每周至少三次，每次15-20分钟，可以增强腰部和腹部的肌肉，为脊柱提供更好的支持。 𐟕𐯸希望我的分享能帮到你，记得点赞、收藏加关注哦！如果你有任何疑问或经验分享，欢迎在评论区留言讨论！𐟒슣领航计划#

跟腱断裂是什么意思？#健康经验笔记# 跟腱断裂，这一术语在医学领域指的是跟腱组织连续性的中断，它是一种相对严重的运动损伤。跟腱，作为人体中至关重要的肌腱之一，如同桥梁般连接着小腿后方的肌肉与足跟骨，承担着传递力量、维持行走、跑步及跳跃等动作的重要职责。[赞同] 当跟腱因剧烈运动、突然的强力拉伸或外伤等因素而发生断裂时，患者往往会感受到足跟部突如其来的剧烈疼痛，仿佛被猛击或被尖锐物体刺中，疼痛迅速蔓延至整个小腿后侧。同时，断裂的跟腱会导致小腿肌肉的力量无法正常传递到足部，使得踝关节活动受限，尤其是在跖屈脚尖向下踩时，力量明显减弱，并伴有行走困难、肿胀、瘀斑以及可能出现的断裂声响等症状。[流泪] 作为医生，我们深知跟腱断裂对患者日常生活和运动功能的影响。因此，在诊断时，我们会结合患者的症状、体征以及影像学检查，以做出准确的判断。在治疗方面，对于年轻、运动需求较高的患者，我们通常会推荐手术治疗，通过精细的手术将断裂的跟腱重新缝合，以恢复其连续性和强度；而对于年龄较大、运动需求较低的患者，则可能采用非手术治疗，如石膏或支具固定，让跟腱在适当的条件下自行愈合。[加油] 无论选择哪种治疗方法，术后的康复训练都至关重要，它能帮助患者恢复跟腱的功能和力量，减少并发症的发生，从而重新拥抱健康的生活。#跟腱断裂#

股四头肌锻炼方法#健康经验笔记# 小伙伴们，今儿个咱们不聊那些高深莫测的医学术语，也不谈那些让人头疼的治疗方案，咱们来聊聊作为一个呼吸内科医生，我在日常工作之余，怎么通过一个小小的方法——股四头肌锻炼，来给自己的健康加把劲儿！𐟒ꊊ你可能会问，呼吸内科医生跟股四头肌锻炼有啥关系？别急，听我慢慢道来。你知道吗，强大的下肢肌肉，特别是股四头肌，就像是咱们身体的“隐形呼吸机”。它们不仅能帮你走路带风，爬楼梯不喘气，更重要的是，它们能在你呼吸时提供额外的支持，减轻肺部负担。这可不是我瞎说的，是有科学依据的哦！𐟓š 说到锻炼方法，我可是亲测了N种，最后筛选出了几个既简单又高效的小妙招，保证你一听就会，一练就爱！𐟏ƒ‍♂️ 第一招，坐姿抬腿。找个舒服的地方坐下，双腿伸直，然后慢慢抬起一条腿，直到与地面平行，保持几秒钟再缓缓放下。换腿重复。这个动作看似简单，但做起来可别太猛哦，要慢慢来，感受那股力量从大腿根部涌起。想象一下，你就像是在给腿部的肌肉做SPA，放松又提神！𐟒†‍♂️ 第二招，深蹲起立。没错，就是那个看似简单实则考验人的深蹲。记得哦，深蹲时背部要挺直，膝盖不要超过脚尖，慢慢下蹲再起身。刚开始可能做不了几个，别急，每天进步一点点，你会发现自己的腿部力量越来越强，连爬楼梯都轻盈了许多。这感觉，简直就像给身体装上了弹簧！𐟚€ 第三招，墙壁静蹲。找一面墙，背靠着它，双脚与肩同宽，慢慢下滑至大腿与地面平行，保持这个姿势一段时间。这个动作看似静止不动，实则对股四头肌的考验可不小。刚开始可能坚持不了多久，但坚持下去，你会发现自己的耐力有了质的飞跃。这就像是给腿部肌肉上了一堂“耐力课”，让它们变得更加强壮有力！𐟒ꊊ说了这么多，你可能会问，这真的对呼吸有帮助吗？答案是肯定的！自从我开始坚持这些锻炼，我发现自己在工作中更加游刃有余了，即便是面对那些需要长时间站立或者走动的病例，也不再感到力不从心。而且，我的睡眠质量也得到了显著提升，每天都精神饱满，仿佛又回到了青春年少时。𐟘𔊊所以啊，小伙伴们，别犹豫了，赶紧跟着我一起来锻炼吧！不需要复杂的器材，不需要昂贵的费用，只需要一颗想要变得更健康的心。相信我，坚持下去，你会发现自己的变化不仅仅是身体上的，更是心态上的。让我们一起，用这股来自下肢的力量，为自己的健康加油打气吧！𐟎‰ 记住哦，健康不是一切，但没有健康就可能失去一切。让我们一起行动起来，用实际行动证明，健康其实离我们并不遥远！𐟒갟ŒŸ

医学生必备术语：肌肉与血管全解析 𐟓š 医学生应该学会使用专业术语，而不是网络的俗气说法。以下是一些重要的肌肉和血管术语：肌肉术语 𐟍— 股四头肌：位于大腿前侧的肌肉群。胫骨前肌：位于小腿前侧的肌肉。头夹肌：位于颈部两侧的肌肉。肩钾提肌：位于肩部的肌肉。冈上肌：位于肩部的肌肉。菱形肌：位于肩胛骨之间的肌肉。斜方肌：位于肩部的肌肉。冈下肌：位于肩部的肌肉。小斑肌：位于肩部的肌肉。三角肌：位于肩部的肌肉。大圆肌：位于肩部的肌肉。前锯肌：位于胸部的肌肉。背阔肌：位于背部的肌肉。听诊三角：位于胸部的区域。下后锯：位于胸部的区域。坚脊肌：位于背部的肌肉。胸腰筋膜浅：位于胸部的筋膜。腹外斜肌：位于腹部的肌肉。腹内斜肌：位于腹部的肌肉。腰下三角：位于腰部的区域。臀中肌：位于臀部的肌肉。臂大肌：位于上臂的肌肉。血管术语 𐟒‰ 股静脉：位于大腿的静脉。头臂静脉：连接头颈部和上肢的静脉。上腔静脉：连接上肢和颈部的静脉。一头静脉：连接上肢的静脉。肝右静脉：连接肝脏的静脉。心：心脏的主要血管。贵要静脉：连接上肢的静脉。下腔静脉：连接下肢和肝脏的静脉。肘正中静脉：连接肘部的静脉。骼总静脉：连接盆腔和下肢的静脉。大隐静脉：连接下肢的静脉。股动静脉：连接大腿的动脉和静脉。主动脉弓：连接心脏和颈部的动脉。肺动脉干：连接心脏和肺部的动脉。胸主动脉：连接心脏和胸部的动脉。腹腔干：连接心脏和腹腔的动脉。肝门静脉：连接肝脏的动脉和静脉。胃：胃的主要血管。腹主动脉：连接心脏和腹部的动脉。胆囊：胆囊的主要血管。降结肠：连接大肠的动脉和静脉。升结肠：连接大肠的动脉和静脉。髂总动静脉：连接盆腔和大肠的动脉和静脉。髂内动静脉：连接盆腔和大肠的动脉和静脉。髂外动静脉：连接盆腔和大肠的动脉和静脉。旋髂浅静脉：连接髂部的静脉。股动静脉：连接大腿的动脉和静脉。其他术语 𐟧 胸锁乳突肌：位于颈部两侧的肌肉。肩钾提肌：位于肩部的肌肉。冈上肌：位于肩部的肌肉。菱形肌：位于肩胛骨之间的肌肉。斜方肌：位于肩部的肌肉。冈下肌：位于肩部的肌肉。小斑肌：位于肩部的肌肉。三角肌：位于肩部的肌肉。大圆肌：位于肩部的肌肉。前锯肌：位于胸部的肌肉。背阔肌：位于背部的肌肉。听诊三角：位于胸部的区域。下后锯：位于胸部的区域。坚脊肌：位于背部的肌肉。胸腰筋膜浅：位于胸部的筋膜。腹外斜肌：位于腹部的肌肉。腹内斜肌：位于腹部的肌肉。腰下三角：位于腰部的区域。臀中肌：位于臀部的肌肉。臂大肌：位于上臂的肌肉。

横纹肌是哪些部位？#健康经验笔记# 横纹肌，这一术语在医学领域指的是人体中一类具有显著特征的肌肉组织，它们广泛分布于我们的躯干、四肢、头颈乃至内脏之中，扮演着至关重要的角色。[赞同] 从躯干的角度来看，横纹肌在背部主要以斜方肌、背阔肌、菱形肌等形式存在，它们如同坚实的盾牌，不仅维持着我们的身体姿势，还默默支撑着脊柱，确保我们能够自如地进行上肢的各种运动。[你懂的]而在腹部，腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌等横纹肌则构成了腹壁的主要力量来源，它们不仅保护着我们的内脏器官，还积极参与呼吸运动，确保每一次呼吸的顺畅与有力。在四肢，横纹肌的分布更为广泛。[樱花]上肢的肩部、臂部、前臂，以及下肢的臀部、大腿、小腿，都布满了强壮的横纹肌，如肱二头肌、肱三头肌、股四头肌、腓肠肌等，它们如同灵活的舞者，协调着四肢的运动，使我们能够行走、跑步、跳跃，甚至是完成复杂的动作技巧。此外，横纹肌还存在于头颈部，以咀嚼肌、表情肌和颈部肌肉的形式展现，它们不仅帮助我们咀嚼食物，还赋予了我们丰富的面部表情，以及头部和颈部的灵活运动。值得注意的是，心肌也是横纹肌的一种，它构成了心脏的主要成分，负责心脏的收缩和舒张，维持着血液循环这一生命活动的核心。横纹肌，以其独特的结构和功能，默默地守护着我们的健康。#横纹肌溶解#

什么腿型是正常的？ [疑问]什么腿型是正常的，这一问题涉及对人体下肢形态美学的深入探索与科学理解。在医学美学与人体解剖学的双重视角下，正常的腿型不仅关乎形态的匀称与和谐，更与身体的健康状态息息相关。一般而言，正常的腿型呈现出一种自然流畅的线条美，双腿直立时，膝盖与脚踝能够自然并拢，大腿、小腿的肌肉分布均匀，线条流畅而不突兀。从侧面观察，正常的腿部形态呈现出优雅的S型曲线，大腿前侧与后侧、小腿前侧与后侧的肌肉比例协调，既展现出力量感，又不失柔美与灵动。[哼] 在步态行走中，正常的腿型能够确保步伐稳健、姿态自然，无论是行走、奔跑还是跳跃，都能展现出良好的运动协调性与灵活性。这种协调性与灵活性，不仅源于腿部肌肉的强健有力，更得益于骨骼结构的科学合理与关节活动的自如流畅。 [星星]值得注意的是，每个人的身体形态与遗传因素、生长发育过程中的营养状况、运动习惯等多种因素密切相关。因此，在追求正常腿型的过程中，我们应秉持尊重个体差异、注重健康的原则，避免盲目追求所谓的“完美腿型”而忽视了身体的自然生长规律与健康需求。唯有如此，我们才能在保持身体健康的同时，真正领略到腿部形态的自然之美与和谐之韵。[抱抱] #健康经验笔记# #正常腿型#

2024年7月，《英国医学杂志在线ⷤ𝓨‚𒤸Ž运动医学》图1，发表的一项研究发现：在睡前4小时内，多做这3个抗阻运动动作，以显著延长睡眠时间。三个动作为，见图2： 1. 深蹲：模仿坐椅子的动作，膝盖不超过脚尖。 2. 提踵：站立抬起后脚跟，使小腿肌肉收缩，然后脚跟慢慢回到地面。 3. 提膝展髋：站立膝盖抬高，直腿髋关节伸展。每个动作20秒，3个动作做完是1分钟，循环3轮，一次只需3分钟，每隔30分钟进行一次。该研究结论主要有以下几点： 1.进行规律自重训练的参与者，真正睡着的时间延长了27.7分钟； 2.在入睡所需时间、入睡后觉醒次数方面，两组参与者没有显著差异，表明体重阻力运动不会扰乱后续的睡眠； 3.这种有规律的晚间活动，还使参与者的餐后血糖和胰岛素曲线下面积（可以理解为餐后血糖和胰岛素水平）分别降低了31.5%和26.6%。研究人员表示，目前的主流观点不推荐在睡前进行高强度运动，因为运动引起的体温升高和心率加快，可能导致睡眠变差。而体重抗阻锻炼简单易操作，强度低，时间短，却能改善睡眠，它们很容易成为普通人睡前锻炼的一部分，你甚至看着剧就能完成。 #睡眠# #良好睡眠习惯# #提升睡眠质量# #睡眠质量# #抗阻运动# #抗阻训练# #健康科普# #正式确诊为健康人# #运动# #睡前#