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世界胃肠病杂志在线播放_2021年最值得订阅的十大杂志(2024年12月免费观看)

内容来源：AI全自动内容创作接口所属栏目：导读更新日期：2024-12-03

世界胃肠病杂志

鼠李糖乳杆菌gg 在2015年的耶鲁/哈佛研讨会上，专家们达成共识，推荐使用鼠李糖乳杆菌L.GG和布拉酵母菌来治疗腹泻。其中，鼠李糖乳杆菌L.GG作为食品级别的菌株，安全性更高。𐟍€ 2019年，世界胃肠病学杂志发表的一项荟萃分析结果显示，大剂量的L.GG可以有效减少大便次数，特别适合用于儿童急性腹泻的治疗。𐟑𖊊该分析纳入了19项随机对照试验，结果显示，与对照组相比，L.GG菌株组显著缩短了儿童腹泻的持续时间（平均差异 -24.02小时）。高剂量（≥100亿cfu/天）的治疗效果更佳（平均差异 -22.56小时）。无论是亚洲还是欧洲的患者，都出现了类似的效果（平均差异 -24.42小时和 -32.02小时）。𐟌 实验结果显示，腹泻时间小于3天的L.GG参与者腹泻时间缩短（平均差异 -15.83小时）。高剂量L.GG还能有效降低轮状病毒引起的腹泻持续时间和每天的大便次数（平均差异 -31.05小时和 -1.08）。𐟌€ 结论表明，高剂量的L.GG可以减少腹泻时间和每次的大便次数。建议在早期阶段开始干预。𐟌Ÿ 无论是耶鲁/哈佛共识还是荟萃分析结果均显示，高剂量（大于100亿cfu/天）的L.GG活菌数才能对腹泻有明显改善作用。在选择L.GG菌株相关的益生菌产品时，务必注意高活菌数，效果加倍！𐟒ꀀ

便秘吃什么？这些食物亲测有效！便秘真的是个烦人的问题，很多时候都是因为饮食不当导致的。如果你发现自己的粪便变得干结，难以排出，那可能是水分摄入不足或者膳食纤维不够。别担心，除了多喝水，这些食物也能帮你缓解便秘，通肠润便！百香果 𐟥 百香果的籽虽然难以消化，但它们会带动肠道加速垃圾排出。便秘的时候，来杯自制百香果蜂蜜水，或者直接吃两个百香果，很快你就会有上厕所的感觉了！火龙果 𐟔劧𚢨‚‰火龙果可是个好东西，吃了之后排便的颜色都会变成红色。它的效果堪比泻药，但又不伤身体。饭后半个火龙果，让你远离便秘困扰。西梅 𐟍‘ 西梅中含有一种叫山梨糖醇的物质，能让肠道渗透压增加，更多的水分进入肠道，使得粪便的含水量和体积增加。肠道接收到信号后，就会积极把粪便排出体外。红薯 𐟍 红薯富含膳食纤维，能在肠中吸收大量的水分，使粪便变软，从而起到促进排便的作用。便秘的时候，蒸个红薯吃，效果杠杠的！苹果 𐟍Ž 苹果富含果胶，这是一种全天然的水溶性膳食纤维，具有亲水性。进入肠道后，它会吸收水分，不仅让肠道保持润滑，还会增加便便的含水量，使其软化，以达到缓解便秘的功效。海带 𐟌🊦𕷥𘦦˜梨𑦀穣Ÿ物，富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢，并防止血液酸化，有助于润肠通便。而且它的热量很低，膳食纤维丰富，能加速肠道的运动。燕麦 𐟌𞊧‡•麦含有丰富的水溶性膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，让你的身体变得更加轻盈。猕猴桃 𐟥 猕猴桃中含有膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素E、叶酸及胡萝卜素等营养物质，具有清热降火、润燥通便的作用。一篇发表于《世界胃肠病学杂志》的科研论文认为，吃猕猴桃可治疗便秘。金针菇 𐟍„ 菌菇类食物是不错的通便食物。尤其是金针菇，大家都称它为“明天见”。它可以吸附胆酸，从而促使胃肠蠕动。西梅芭 𐟌Ÿ 最后推荐一个被朋友种草的产品——西梅芭。它的成分干净，对便秘有很好的效果，本人亲测有效！希望这些小建议能帮到你，便秘问题不再困扰你！𐟘Š

药物肝损率达40%？！日本“清肝丸”走红退休老人，健康头等重要

#我要上热门# 夕阳西下,余晖洒在医院的走廊上。王医生疲惫地揉了揉眼睛,准备下班回家。就在这时,护士小李急匆匆地跑来:"王医生,快来看看,92床的老张突然情况不太对劲!" 王医生心里一惊,立刻快步走向92床。床上躺着一位面色苍白的老人,正是92岁高龄的张老先生。张老先生是医院里的"常客",十多年前就确诊了乙型肝炎,却一直顽强地活到了现在。王医生一边检查着老人的生命体征,一边回想起张老先生的病历。令人费解的是,张老先生的病情竟然在近些年有所好转。作为一名经验丰富的肝病专家,王医生对此百思不得其解。乙肝患者能活到90岁以上已经十分罕见,张老先生的情况更是让人惊叹。王医生仔细检查后,发现只是老人血糖有些偏低,并无大碍。他松了口气,叮嘱护士给老人补充些葡萄糖,便准备离开。就在这时,张老先生微弱的声音传来:"小王啊,你还记得我55岁那年吗?" 王医生愣了一下,回想起37年前刚参加工作时遇到的那个中年患者。那时的张老先生还是个壮实的建筑工人,刚被诊断出乙型肝炎。王医生记得,当时张老先生听到诊断结果后,脸上写满了绝望。 "我记得,张叔。那时您刚确诊乙肝,我还是个实习医生。"王医生温和地说道。张老先生露出了一丝笑容:"那时候我以为自己活不了几年了。可是你看,我现在都92岁了。你知道为什么吗?" 王医生来了兴趣,在床边坐下:"张叔,您说说看。" 张老先生缓缓道来:"其实,就在我55岁那年,我下定决心要改变自己的生活方式。我戒掉了三样东西,从那以后,我的身体状况竟然慢慢好转了。" 王医生听得入神,不禁追问:"张叔,您戒掉了什么?" 张老先生神秘地笑了笑:"这个秘密,我今天就告诉你。或许对其他乙肝患者也有帮助。" 就在这时,护士小李拿着检查报告走了进来,打断了张老先生的话。王医生看了看报告,又检查了老人的状况,确认无恙后,才继续听张老先生讲述他的故事。张老先生回忆道:"我55岁那年,工地上发生了一起事故。我亲眼看着一个年轻工人从脚手架上摔下来,当场就......那一刻,我突然意识到生命是多么脆弱。我决定要好好珍惜自己的生命,哪怕只能多活一天也是好的。" 王医生听得认真,不时点头。他想起了近年来的一些研究成果。例如,中国疾病预防控制中心的一项研究表明,良好的生活方式确实能显著改善乙肝患者的预后。张老先生继续说道:"第一个我戒掉的是酒。以前工地上应酬多,我经常喝得烂醉。那次事故后,我突然醒悟,酒精对我的肝脏伤害太大了。我从那天起就再也没碰过一滴酒。" 王医生赞同地说:"张叔,您这个决定太正确了。酒精确实会加重肝脏负担,特别是对乙肝患者来说。《肝脏》杂志上有篇文章就指出,长期饮酒会显著增加乙肝患者发展为肝硬化的风险。" 张老先生点点头:"第二个我戒掉的是熬夜。以前干活辛苦,晚上总想多放松一会儿,常常熬到深夜。后来我才知道,充足的睡眠对肝脏修复多么重要。我开始严格控制作息时间,保证每天都能睡够7-8个小时。" 王医生补充道:"睡眠质量确实与肝脏健康密切相关。《睡眠医学评论》上有研究表明,长期睡眠不足会影响肝脏的解毒功能,加重肝脏负担。张叔,您能意识到这一点真是太好了。" 张老先生笑了笑,继续说:"第三个我戒掉的可能会让你觉得意外。那就是过度劳累。以前我总觉得多干活就能多赚钱,常常不顾身体超负荷工作。后来我明白了,健康才是最重要的财富。我开始合理安排工作,保证充足的休息时间。" 王医生若有所思:"这确实很重要。过度劳累会导致免疫功能下降,对乙肝患者来说更是雪上加霜。《临床肝病学杂志》上有篇文章就讨论了适度运动对乙肝患者的益处,既能增强免疫力,又不会给肝脏造成额外负担。" 张老先生感慨道:"就是这三件事。戒酒、规律作息、避免过度劳累。刚开始很难坚持,但慢慢地就成了习惯。没想到,我的身体状况竟然逐渐好转了。" 王医生认真地听完,若有所思:"张叔,您的经历真是令人深思。这些看似简单的生活方式改变,对乙肝患者的影响却如此深远。" 张老先生笑着说:"小王啊,我今天告诉你这些,就是希望你能把这些经验分享给更多的乙肝患者。或许能帮助他们延长寿命,提高生活质量。" 王医生郑重地点头:"张叔,我一定会的。您的经历对我们医学工作者来说也是很大的启发。我们不仅要关注药物治疗,更要重视患者的生活方式管理。" 张老先生欣慰地闭上了眼睛,脸上露出了满足的笑容。王医生站起身,轻轻地为老人掖好被角,心中充满了敬意和感动。走出病房,王医生的脑海中回响着张老先生的话。他决定要进一步研究生活方式对乙肝患者预后的影响,希望能为更多患者带来希望。在接下来的日子里,王医生开始系统地整理相关文献和研究成果。他发现,张老先生的经历并非个例。许多研究都证实了良好的生活习惯对乙肝患者的重要性。例如,中国医学科学院的一项长期跟踪研究显示,戒酒后的乙肝患者,其肝功能指标明显改善,肝硬化和肝癌的发生率也显著降低。另一项发表在《世界胃肠病学杂志》上的研究则指出,充足的睡眠能够增强乙肝患者的免疫功能,有助于抑制病毒复制。王医生还注意到,适度运动对乙肝患者也有很大益处。一项来自台湾的研究表明,每周进行3-5次中等强度有氧运动的乙肝患者,其肝纤维化程度明显低于久坐不动的患者。这些发现让王医生深受启发。他开始在门诊中更加注重对患者生活方式的指导。除了常规的药物治疗外,他会详细询问患者的作息、饮食和运动习惯,并给出针对性的建议。慢慢地,王医生的这种诊疗方式收到了良好的效果。越来越多的患者反馈说,通过调整生活方式,他们的身体状况有了明显改善。有些患者甚至主动要求减少药物用量,这让王医生既惊喜又欣慰。一天,王医生接待了一位新确诊的乙肝患者。这位患者名叫李明,是一家广告公司的设计师,年仅35岁。得知自己患上乙肝后,李明显得十分沮丧。王医生想起了张老先生的故事,决定和李明分享。他详细讲述了张老先生如何通过改变生活方式,顽强地活到92岁高龄的经历。李明听得入神,眼中重新燃起了希望的光芒。 "李先生,乙肝并不可怕。"王医生鼓励道,"只要我们积极配合治疗,保持良好的生活习惯,完全可以和普通人一样健康长寿。" 李明深受触动,当即表示要学习张老先生的经验,改变自己的生活方式。王医生欣慰地点点头,为他制定了详细的治疗和生活调理计划。从那天起,王医生的诊室里多了一份特殊的"处方"。这份处方不是开具药物,而是详细列出了适合乙肝患者的生活建议,包括戒酒、规律作息、适度运动等内容。许多患者表示,这份"处方"给了他们战胜疾病的信心和动力。时光飞逝,转眼间又过去了几年。王医生依然坚持在临床一线工作,为更多的乙肝患者带来希望。他经常想起那个夕阳西下的傍晚,想起92岁的张老先生分享的人生智慧。那次偶然的谈话,不仅改变了他的行医方式,也让无数乙肝患者受益。在医学界,王医生的研究和实践引起了广泛关注。他的方法被誉为"全人治疗模式",强调在治疗疾病的同时,也要关注患者的生活方式和心理状态。这种方法不仅适用于乙肝,对其他慢性病的治疗也有重要启示。每当有新的乙肝患者来到诊室,王医生都会想起张老先生的话:"健康才是最重要的财富。"他希望通过自己的努力,能让更多的乙肝患者像张老先生一样,活出健康、快乐的人生。人间四月芳菲尽,山寺桃花始盛开。生命的奇迹每天都在上演,而医者仁心则是这奇迹背后默默的守护者。王医生知道,自己的使命不仅是治疗疾病,更是为患者点亮希望之光,引导他们走向更健康、更美好的人生。

日本人不爱运动，却最长寿，百岁老人患癌率极低，原因值得学习 1.吃得少日本人吃得少，其实从装菜摆盘就知道，各种菜都是用小碟装的，虽然小碟多，但总量却不多。而且他们从不暴饮暴食，每餐八分饱就会停筷。吃得少，热量摄入少，那么胃肠负担就小，肥胖以及心血管疾病风险就低。 2.吃得鲜日本料理也叫做“水料理”，他们的食物讲究原汁原味，烹饪食物也是少油少盐和少调味品。而我国居民饮食形式多样，像爆炒、煎炸等方式却很容易破坏食物营养，在高温下食物甚至还会产生过多自由基和苯并芘等致癌物，从而损伤健康。 3.吃海鲜《美国医学会杂志》中的一项研究指出，经常吃深海鱼有助于降低心血管疾病风险与死亡风险。而临海的日本人就很喜欢深海鱼等海鲜，像深海鱼富含维生素、3脂肪酸、核黄素、钙、铁等营养，对健康很有益处。 4.多吃豆制品数据统计显示，日本人每日大豆的消耗量28克左右，位居世界首位，除了豆腐，他们还会吃纳豆、味噌等豆制品。大豆及其制品中的大豆异黄酮具有抗癌效果，并且大豆蛋白液也被证实对预防心脏病有积极作用。 #热点引擎计划#

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