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内容来源：AI全自动内容创作接口所属栏目：热点更新日期：2024-11-26

佛教期刊

00046.民国佛教期刊文献集成补编.黄夏年主编.中国书店2008 「月隐寒霜藏书超话」「月隐寒霜藏书」

【这项运动，90天让生理年龄减少20岁！】这个运动就是冥想！冥想是一项起源于印度宗教的古老实践，源自佛教禅宗的坐禅。经过现代医学的验证，冥想被认可为一种能够提升注意力、增强自我意识，并实现精神平和与稳定的有效方法。 2009年，美国加利福尼亚大学的伊丽莎白博士因发现端粒与端粒酶的功能，荣获诺贝尔生理学奖，并得出结论：端粒越短，人的生理年龄越大。为了探索“延长”端粒的可能性，2017年，她带领研究团队招募了239名年龄在40至70岁的女性，开展为期3个月的封闭式冥想实验，以研究冥想对端粒的影响。实验结果和分析被发表在科研期刊《Oxid Med Cell Longev》上，结论称：“3个月冥想或能让生理年龄年轻20岁。” 参与者每天需要冥想2小时，并完全断绝通讯工具的使用，以避免日常琐事的干扰。实验结束后，研究发现，83%的受试者端粒长度增加了约三分之一，生理年龄相当于年轻了20岁。同时，氧化应激反应显著减轻，人体内的活性氧（ROS）水平降低，细胞状态更加健康且充满活力。对此，伊丽莎白博士兴奋地表示：“这一研究在一定程度上表明，冥想可以延长端粒，是延缓人体衰老的潜在有效手段之一。” 大家可以试着学习冥想： 1. 先找个地方，舒服地坐下。放松肩膀，把双手放在膝盖或两旁。 2. 闭上眼睛，观察自己的呼吸。吸气和呼气时不要用力。专注于腹部的起伏。 3. 试下数数字来帮助你保持专注。分心了吗？意识到这点是好的。把它当作给你的提示，让注意力重新回到呼吸上。每天只需要坚持5-10分钟，就能有很好的抗衰效果！肩颈疼痛和大脑的衰老有关，所以除了饮食和冥想之外，我们也要解决肩颈疼痛的问题，有两个动作，坚持做，能够缓解肩颈疼痛，延缓大脑萎缩速度！ 1. 手指爬墙面对墙壁站立，抬起手臂，用手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，达到最大限度;然后徐徐向下回到原处，反复进行，逐渐增加高度。 2. 用网球按摩肩颈酸痛时，可以用网球沿着肩胛骨旁的肌肉来回滚动，感到尤为疼的地方，可以多停留一会儿，有助于减轻疼痛。「人类活到150岁的秘密」「凤凰大健康虚拟医生小凤Emma超话」

𐟌𘤺”一假期限定壁纸：玉佛禅寺的静谧时光𐟌𘊤𘎨䚥Ž†史悠久的古刹相比，上海玉佛禅寺显得相当年轻，建于民国时期。然而，自太虚大师提出“人间佛教”以来，历代主持都积极入世弘法，传播善念。从传统的法会佛忏、礼佛供养，到通过讲座、期刊等形式的弘法传播，再到一日禅、抄经等体验活动，甚至是一碗素面、一个香囊、一杯咖啡、与大橘师兄互动、在走廊下欣赏荷花……无论你是否与佛有缘，只要踏入寺门，总能感受到一丝清净。玉佛禅寺的公主号不时会推送一些限定款壁纸，这两张是五一长假期间的推送，我非常喜欢，也分享给各位朋友[合十R][害羞R] 本图转载自上海玉佛禅寺

甘南：被《国家地理》评选的秘境天堂甘南，位于中国西北的甘肃省，被《国家地理》杂志评为一生必去的地方之一，是中国的一大宝藏秘境。虽然甘南是一个小众旅行目的地，但它的风景却令人叹为观止。 𐟌Ÿ 甘加秘境：这里的墨绿色景观仿佛能够治愈心灵，远眺美景让人忘却一切烦恼。 𐟏‹‰卡愣寺：作为藏族佛教格鲁派的六大寺院之一，这里被誉为世界的藏学府。 𐟌🠦ᑧ瑨‰原：位于海拔4000米的草原，让人仿佛置身于天空之中。 𐟛䯸洛克之路：奥地利探险家约瑟夫ⷦ𔛥…‹曾沿着这条路线穿越甘南地区。 𐟏ž️ 扎尕那：一个纯净、原始、宁静的地方，宛如人间伊甸园下的神山秘境。

蔡志忠：从漫画到佛像的传奇之旅 𐟌Ÿ蔡志忠在42岁时，决定前往温哥华移民，每天的生活变得悠闲自在。有一天，他躺在玻璃屋中，仰望天空中的白云，突然感到一种莫名的空虚。他开始追问自己，想要为别人做些什么。不久之后，他找到了新的目标——创作《漫画佛经》。于是，他回到台湾，开始研读佛经，花了三年时间阅读了数百本佛教经典，并画了24本佛法笔记，出版了《漫画佛陀说》、《漫画心经》、《漫画法句经》等一系列佛经漫画。 𐟌Ÿ为了画出最贴合佛陀的漫画形象，他决定购买一尊佛陀造像来参考。他花了1万元台币，买回了一尊明朝早期的铜佛。回家后，他将佛像摆在书桌灯光下，被其美丽所吸引。从此，他在收藏铜佛的路上一发不可收。 𐟌Ÿ有一次，蔡志忠在接受《财讯杂志》采访时，提到他计划收藏1000尊中原铜佛像。杂志出版后，他接到了来自佛光山的电话，星云大师希望前来拜访。两天后，星云大师带着五位随侍比丘和5大箱19尊新铜佛前来赠送。 1996年，蔡志忠回到台北道场回拜星云大师，并告诉大师《漫画佛陀说》在《佛光山普门杂志》连载，《漫画心经》由佛光出版社出版。星云大师高兴地说：“我们分别以自己的方式，一起来传播佛法。” 𐟌Ÿ蔡志忠以为将当时的800万新台币积蓄散尽，约买到500尊佛像时就可以收手。然而，他一发不可收地投入了20多年，最终花了超过6000万人民币，收集了近4000座铜佛像。蔡志忠的创作灵感也来自这些佛像。他买书研究，花大半年时间拜访祖国大陆、印度、日本等地的高僧及收藏铜佛的名家，整理出佛像在各个朝代、各个维度的变化演进，细到极致。最终，他创作了《漫画心经》《南传法句经》《北传法句经》等一系列佛经漫画。这些作品畅销全世界49个国家，累计销售4000万册。 𐟌Ÿ从决定画佛陀禅宗思想漫画，到为了参考佛陀造像而购买第一尊铜佛，再到因铜佛而结识星云大师，通过漫画再让大家感受到佛法的哲理，整个过程像冥冥中注定的环环相扣。蔡志忠与佛法的缘分已由一粒种子成长为一棵参天大树。

《清醒纪》之《空谷幽兰》安妮宝贝比尔ⷦ𓢧‰𙱹72年去往台湾。在一个佛教寺院里生活了3年。他这样描述自己的生活：天亮前起来诵经，夜晚听钟声，一日三餐素食，一个房间，一张床，一顶蚊帐，没有钞票。如果我的腿太痛，我就读书。三年后，他离开寺庙，隐居在一个山村里，开始着手翻译一些中国古代隐士的著作：寒山、拾得、丰干，石屋和菩提达摩。但最终，他决定自己亲自去寻访中国隐士，即使岁月流迁，他根本无法预知自己是否能够找到他们。或这种与宗教联系的生活方式是否存在。1989年，他找来自己的朋友，摄影师史蒂芬，两个人一起踏上去往终南山的路途。后来他写了一本书。《空谷幽兰》，翻译出版是2001年，印了4000册。曾在一本先锋杂志上见到封面。是路途中拍下的照片。作者拄着登山的拐杖，身穿蓝布衬衣，摄影师戴斗笠，身上斜背着包袋，两个对中方东方文化充满激情的成年美国男人。旁边站着年轻的和尚，路途装束，光头，浓黑的眉，左手手腕上绑着白毛巾。他们似正经过峻峭山顶的灌木丛，背后是尖耸的山峰和浓雾。这一幅黑白照片，充满一种活力与寂静互相探测的意味。走在寻访的途中，但某种存在却神秘坚定，无所表露。在书中有一幅照片，照片标明；通向賀老洞的铁链和铁梯。沿着华山正面陡峭的山崖，走过木板铺就的栈道，能抵达13世纪的道士贺元希地雕凿的几个隐居处之一。长空栈道是这座山上最危险的地方。他在书里写。我记得去华山的时候走过这条路。我们有一小队人走过窄小及摇晃的木条，手里抓着铁链，背后都是风声呼啸的万丈深渊。若往下看，便觉得自己完全失去重量。掉下去，也就尸骨无寻。这种体验在我20岁的时候发生。危险及清醒的降临，使人最终从紧张进入一种诡异的平静。天地就在身边，死亡近在咫尺。这段悬崖，它异常逼近生命的真相。仿佛是生与死之间的一条贯通的小径。当然，这是针对普通人而言。对那些修道士中的隐士来说，它仅仅就是一条通道。小道士走在上面亦是可以健步如飞。书里采访了一些道教与佛教的代表性人物。年龄最大的已经有90多岁。他们大多常年在山上居住。过着最简单的生活。过最简单的生活。自己种土豆、蔬菜，吃松树的松针和花粉。遵循严格的戒律，戒律就是自己对自己的要求。戒律是修行成为可能。如果你对自己不做要求，修行就会一无所获。我想随着这个美国男人足迹的深入和切身的交往，他会发现他所寻找到的那些隐士，并不是他理想意念中的那些人：在云中，在松下，在尘世外，靠着月光、芋头和大麻生活。所需的只是一些泥土，几把茅草，一块瓜田，数株茶树，一篱菊花，风雨晦瞑之时的片刻小憩？相反，他们承担孤独与贫寒，栖息在僻静之处，或者疾病缠身，平静等待死亡降临。他们的生活里并不是没有任何缺陷，而唯一相同的是，他们拥有灵魂深处的一簇火焰。那就是坚持和相信自己的修行。道教徒和佛教徒追求的是不变的东西。这是他们不追名逐利的原因。寻求的只是道，就是我们生于兹，回归于兹的那个无。我们的目标就是要与这个自然的过程融为一体。一位道长在采访中说。对于城市中的人来说，置身滚滚红尘浪滔天，每天面对无数欲望颠沛，若能保持自持修行的坚韧，遵循品德和良知，洁净恩慈，并以此化成心里一朵清香简单的兰花，即使置身于幽深僻静的山谷，也能自留出一片清静天地。这也应是此书作为普及的意义。《清醒纪》（2004年）

张掖必去景点，美到让人心醉！张掖这些景点也太绝了吧！！完全超出我的预期，每个都有独特的魅力，让人流连忘返啊！𐟘𐟘𐟘 如果你也计划来张掖，那这篇一定要收藏好，都是本人亲身体验过的哦！！ 1️⃣ 𐟏磻礽›寺 𐟓 位于张掖市，是西北的佛教圣地，历史底蕴深厚！ 𐟎렩—觥贰元/人，性价比超高，1.2米以下儿童和70岁以上老人还免费哦！ 𐟑€ 必看卧佛，从不同角度看都显示大慈悲像，心灵得到净化～ 𐟎蠨😦œ‰西游记故事壁画和佛教艺术陈列厅，文化气息浓厚，喜欢历史的宝子别错过！ 2️⃣ 𐟌„平山湖大峡谷 𐟓 位于张掖市甘州区，是大自然的鬼斧神工之作！ 𐟚— 自驾、包车或打车前往都很方便，不想自己开车的话可以选择包车或打车。 𐟎렩—觥襌…含观光车票，深度游还可以体验骑骆驼、越野车等项目。 𐟌„ 游玩路线有轻松观景和深度徒步两种选择，推荐常规游路线3和深度探秘游路线2。 3️⃣ 𐟌ˆ七彩丹霞 𐟓 被誉为世界十大神奇地理景观之一，是《中国国家地理》杂志所评出的中国最美的七大丹霞之一！ 𐟎렩—觥蹳元/人，自驾建议停在七彩丹霞北入口停车场很大。 𐟕𐯸 游玩时间建议3小时足够，大西北夏季一般9点样子天黑。 𐟌… 推荐游玩顺序：北入口检票坐景区大巴环线：北入口𐟑‰𐟏𛤻™缘台𐟑‰𐟏𛤺‘海台𐟑‰𐟏𛩔槻㥏𐰟‘‰𐟏𛨙𙩜ž台𐟑‰𐟏𛥝大巴回北入口。 𐟓𘠦𘪧뙧‚𙩃𝦜‰独特的风景和拍照机位，尤其是虹霞台超级美！！晚上还可以看日落哦～ 4️⃣ 𐟏ž️马蹄寺 𐟓 位于张掖市肃南县境内，是一座有着悠久历史的石窟艺术宝库！ 𐟎렩—觥襐맬줸€道门票和三十三天洞窟另加35元；不含门票跟团75元。 𐟑€ 必看三十三天洞窟和格萨尔王殿！三十三天洞窟是马蹄寺石窟标志性建筑开凿在百米高的石壁上；格萨尔王殿属藏传佛教供奉的是格萨尔王。 𐟒ᠦ𘸧Ž锩ps：洞窟内不可以拍照；一定要穿舒适的运动鞋和深色的衣服裤子；做好防晒措施哦！张掖这些景点真的太值得一去了！每个都有自己独特的魅力和故事。答应我，一定要来感受这些美景啊！！相信我，你绝对不会后悔的！！𐟒–𐟒–𐟒–

河西走廊：穿越历史的丝绸之路之旅一直想去敦煌，想去河西走廊。想亲眼见证那段波澜壮阔的历史文化。身在都市，心早已飞到了敦煌。通过托迈酷客，我偶然看到了一篇游记，竟然圆了我的梦。 𐟚— 河西走廊，这条从东到西穿越1200公里的黄金通道，是连接中原与中西亚的桥梁，也是东西方文化交融的纽带。五天的时间，我们从兰州出发，途径张掖、玉门、嘉峪关，最终抵达敦煌。每一个城市都承载着丰富的历史和独特的文化。 𐟏𐠥œ襘‰峪关，我们站在“天下第一雄关”的城楼之上，耳边仿佛响起塞外风声，仿佛穿越时空回到了那个生机勃勃的汉帝国。汉武帝、张骞、霍去病，这些历史人物的故事在脑海中一一浮现。他们的故事不仅塑造了汉帝国，也推动了丝绸之路的形成。 𐟌𑠦𒳨忨𕰥𛊧š„打通，使得中原人得以见到从未见过的植物、香料、纺织品，甚至佛教文化也通过这条通道传入中原。今天，我们依然可以看到儒学、佛教、丝路文化在河西走廊的融合共生。 𐟓š 甘肃，这片形似“如意”的省份，孕育了丰富的文化。位于甘肃人民出版社的《读者》杂志，曾被誉为“中国人的心灵读本”，慰藉了无数人的心灵。这也证明了甘肃，河西走廊，是培育文化的一方热土。 𐟌ˆ 这次河西走廊之旅，让我深刻感受到历史文化的发展和交融。每一步行走，每一次探寻，都让我对这段历史有了更深的了解。未来，我还会继续探索更多关于河西走廊的故事。

老挝6日5晚全攻略：必去景点和行程安排老挝，一个充满自然美景和丰富文化遗产的国家𐟌，被孤独星球誉为“亚洲旅行的终极目的地之一”。跟随这份6日5晚的行程，一起探索这个“万佛之国”的魅力吧！ 𐟌𛠤𚤩€š方式从国内直飞✈️昆明或版纳，然后乘坐直达高铁进入老挝。 𐟌𛠨ጧ苦您爊D1：从起始地出发，抵达万象 D2：万象→万荣→蓝色泻湖→坦普坎溶洞→长尾动力艇→琅勃拉邦 D3：布施→早市→大皇宫→老挝民族文化表演→香通寺→光西瀑布→普西山 D4：湄公河轮渡→民族村寨体验→湄公河大象坝→射击场→湄公河游船 D5：观赏佛教礼仪→塔銮→西蒙寺→凯旋门夜景→老泰边境夜市 D6：老挝森林艺术博物馆→返回起始地 𐟌𛠧‰𙨉𒦙蓼𙦎訍 ❶ 普西山：俯瞰琅勃拉邦的全景 ❷ 塔銮：老挝国徽元素，佛教和老挝主权国家共有的标志 ❸ 蓝色泻湖：曾入选美国国家地理杂志，这里有迷人的天然老榕树和最原始的跳水台

▫️ 一九二七年星云大师出生于江苏扬州江都 𐟍ƒ 童年家境贫寒，艰困度日他曾在访谈中说过： “ 那时候虽然家徒四壁，心却不觉得苦 . ” 𐟕𐯸 一九三七年，国难当头仅十岁的星云随母寻找南京行商的父亲，无果途经南京栖霞寺，毅然出家 𐟑㠢€ 并锲而不舍，艰苦自学 𐟓š﹆ 𐟚⠢€ 一九四九年江淮大地，战 𐟔堨🞠☁️ ” 他惜别家乡从此 𐟔› 海峡彼岸的生活 𐟑㠥ˆ抵台湾举目无亲，并遭受非议为提升民间对 “ 人间佛教 ” 的认识首创书刊杂志 —— 并用新形式传法，大胆创新 “ 法是落实于人间的一种生活方式让生活变得简单，心变得轻盈 𐟍ƒ ” 并致力拉动 “ 两岸和平 ” 𐟫𖰟𛠦…ˆ心善举涉及文化、艺术、教育、医疗、慈善等各个领域后来又开创了 “ 佛光山 ” 𐟍‚ 晚年大师几乎失明依然坚持奔波于全球各地弘法利生并以 “ 一笔字书法 ” 在多国举行巡展 ~ 一生 “ 以出世的精神，做入世的事业 ” 真正做到了 “ 言出必行，落实生活，知行合一 ”𐟧Ž𐟏𛠰Ÿš𖰟𛢀 文教馆贯彻其宗旨更是将 “ 以人为本 ” 落到细节实处各项活动都非常有秩序感，条理清晰在这里也听闻过一些关于人生的深度探讨相当受益（心里非常感谢 𐟙𐟏𛠢€ ） Ps : 不用担心𐟌篸天门口提供了☔️呦﹆「艺术」「星云大师」「星云文教馆」上海ⷦ˜Ÿ云文教馆

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