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Ep 37 解读关于超级加工食品的研究论文

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2024-06-24 21:21:10

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wall2018 发消息

生酮饮食、间歇性断食践行者，关注慢病预防，身体炎症，抗衰老，及肠道营养健康，旨在通过视频传播一种全新的生活理念。

留学生课程辅导，这学期考试拿A稳了！

Ep 1. 健康第一步预防慢性疾病！｜什么是慢性疾病？｜它都有哪些特点和危害？

11:49

Ep 2. 你有这些代谢异常吗？｜代谢综合征的定义和危害

07:59

Ep 3. II型糖尿病是怎么形成的？为什么II型糖尿病如此高发？如何逆转初期血糖异常？

14:22

Ep 4. II型糖尿病形成初期的4个信号｜高胰岛素血症｜胰岛素抵抗

06:18

Ep 5 两个不为人知的历史事件给我们的启示｜高脂肪低碳水｜低脂肪高碳水｜饮食金字塔｜因纽特人

13:30

Ep 6 肥胖“天”注定｜Nature Wants Us To Be Fat ｜从人类进化角度探讨肥胖和慢性疾病的关系

15:17

Ep 7 我是如何戒掉糖瘾的扒一扒我的黑历史

18:28

Ep 8 脂肪肝是如何炼成的 - 非酒精性脂肪肝（上）

09:29

Ep 9 拿什么拯救你，我的脂肪肝！- 非酒精性脂肪肝（下）

11:24

Ep 10 真实的病例悲伤的结局谈一谈酒精性脂肪肝

11:06

Ep 11 原发性高血压真的原因不明吗？慢性疾病

14:24

Ep 12 减肥神药真的神吗？｜ Semaglutide 司美格鲁肽 Ozempic Wegovy

12:33

Ep 13 尿酸，人类生存的优势，但是...｜高尿酸的形成、危害以及预防措施

19:34

Ep 14 脂肪，你吃对了吗？｜一次性搞清楚，到底吃哪种脂肪才最健康！

16:08

Ep 15 血脂报告如何解读，那些医生也未必会告诉你的秘密！｜血脂｜代谢综合征｜逆转血脂异常｜

17:09

Ep 16 胆固醇真的可怕吗？｜造成心脑血管疾病的元凶是什么？｜吃胆固醇就升胆固醇吗？｜低脂饮食真的健康吗？｜胰岛素抵抗｜血脂｜血糖

18:22

Ep 17 防弹咖啡一个源自世界屋脊的灵感｜ Dave Asprey ｜ Bulletproof Coffee ｜高脂低碳水饮食｜低碳饮食｜防弹咖啡

10:33

Ep 18 一份让医生震惊的血脂报告我身边真实的案例血脂｜前期糖尿病｜胰岛素抵抗｜低密度胆固醇｜高密度胆固醇｜总胆固醇｜甘油三酯｜代谢综

13:27

Ep 19 两位背景不同的人物一个意义深远的临床试验｜Nick Norwitz Dave Feldman Lipid Triad 血脂三联

20:23

Ep 20 无胆英雄是如何炼成的胆囊炎｜胆结石｜代谢综合征｜胆固醇

13:02

Ep 21 从一个真实的故事来浅谈生酮饮食｜癫痫｜II型糖尿病｜胰岛素抵抗｜糖尿病前期｜中枢神经系统疾病｜

16:11

Ep 22 从生理心理等不同角度分析一些科学减肥的方法｜减肥｜代谢综合征｜断食｜

13:56

Ep 23 亡羊补牢还是防患未然我对慢性疾病的一些反思

17:50

Ep 24 浅谈胰腺癌的预防措施

13:30

Ep 25 从人类进化史和解剖学，浅谈适合我们的饮食。｜Vegan Diet Carnivore Diet 纯素饮食｜纯肉饮食

17:02

Ep 26 以身试糖一个让糖尿病原形毕露的试验｜慢性疾病｜血糖代谢紊乱｜胰岛素抵抗

12:41

Ep 27 糖化血红蛋白一个可以预测风险的血糖指标｜HbA1C ｜慢性疾病｜糖尿病｜血糖检验｜心脑血管疾病｜高血压｜

13:20

Ep 28 吃出来的代谢障碍从一个真实案例谈其成因与逆转

18:11

Ep 29 健康的孩子如何养成？聊聊我们的经验与教训｜儿童健康饮食｜青少年健康饮食｜

28:19

Ep 30 免疫系统的隐形杀手浅谈慢性炎症

17:56

Ep 31 几个有意义的慢性炎症检测指标｜糖尿病｜高血压｜高尿酸｜高血脂｜心脏病｜阿兹海默症｜自身免疫性疾病

07:19

Ep 32 膳食纤维 = 畅通无阻？浅谈关于便秘的认知误区和解决方法

15:31

Ep 33 低密度脂蛋白是心血管疾病的元凶？谈谈我一直在关注的这场临床试验｜血脂三联｜坏胆固醇｜Nick Norwitz Dave Feldman Dr.

14:01

【周家厨房】展示两天的饮食 CGM的血糖数据 Carb Manager的使用方法

20:04

案例分析｜一胖一瘦两个女孩得了相同的“老年病” ｜糖尿病｜胰岛素抵抗｜世界糖尿病日

10:19

Ep 34 健康从细胞层面开始做起浅谈“细胞发动机”线粒体｜胰岛素抵抗｜糖尿病｜慢性炎症｜阿兹海默症｜帕金森氏病

16:09

Ep 35 解析两篇最新的血脂临床研究报告｜LDL ｜坏胆固醇｜低密度脂蛋白｜甘油三酯｜Triglycerides ｜HDL ｜高密度脂蛋白｜总胆固醇｜

19:25

回复十八位观众留言 Part 1 ｜胆固醇问题｜他汀药物｜降脂药物｜体检报告解读｜高密度脂蛋白｜低密度脂蛋白｜甘油三酯｜低碳饮食｜慢性疾病预防与逆转｜

27:26

回复十八位观众留言 Part 2 ｜胆固醇问题｜他汀药物｜降脂药物｜体检报告解读｜高密度脂蛋白｜低密度脂蛋白｜甘油三酯｜低碳饮食｜慢性疾病预防与逆转｜

24:02

Ep 36 冠状动脉钙化评分我想拿零分！｜ CAC Score

07:38

Ep 37 解读关于超级加工食品的研究论文

10:30

Ep 38 胆囊切除后，不必惧怕脂肪！｜生酮饮食

08:02

Ep 39 选对牛奶及乳制品为自己的健康加分｜乳糖不耐受｜A2牛奶｜酪蛋白｜牛奶过敏｜喝牛奶补钙｜牛生长激素

21:09

Ep 40 浅谈乳制品过敏的常见症状及应对措施

16:36

Ep 41 蛋白质有必需氨基酸，脂肪有必需脂肪酸，碳水.？

17:14

Ep 42 解读太太的体检报告｜生酮低碳饮食｜血脂报告｜糖化血红蛋白

36:20

Ep 43 从Celine Dion的僵人综合症浅谈自身免疫性疾病

16:51

Ep 44 它如何从废料变成肥料和饲料，最后成为我们的食品！｜反式脂肪｜种子油｜Seed Oil Omega 6

22:59

Ep 45 解读百岁老人生化指标的共性｜长寿｜AMORIS Cohort

17:15

【老周访谈】遗传还是饮食，哪个更重要？探讨生酮饮食实践经验。

01:17:01

Ep 46 解读权威医学杂志两篇不同结果的论文

16:02

Ep 47 生酮饮食造成的LDL飙升会引起心血管疾病？

18:44

Ep 48 深挖这些学术论文破除关于“红肉”的迷思红肉会造成大肠癌？红肉会导致II型糖尿病？？

20:36

Ep 49 这种“隐形”的糖如何在我们体内代谢？会对我们的健康产生什么影响？

15:23

Ep 50 哪种才是最好的代糖或甜味剂？

12:17

【周家厨房】香草冰淇淋 + 巧克力华夫冰淇淋三明治聊一聊那些“胶”类添加剂｜卡拉胶｜瓜尔豆胶｜黄油胶｜结兰胶

10:03

Ep 51 科学家们是如何发现“瘦素”的它可以帮助我们轻松瘦身？｜Leptin

18:33

【案例分析】他到底哪里出了问题？遇到老人摔倒后该如何紧急处理？

13:00

【案例分析】如何不用药物改善老年人血糖？

20:48

【案例分析】他汀类药物让他们更健康了吗？利用NMR血脂分型检查，再聊血脂问题！

19:27

【案例分析】高尿酸需要控制动物蛋白的摄入量？多吃动物蛋白会增加肾脏的负担？

16:20

Ep 52 到底什么是生酮状态？什么是酮症酸中毒？

10:18

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