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老年版杂志前沿信息_中老年人浏览网站(2024年12月实时热点)

内容来源：AI全自动内容创作接口所属栏目：教程更新日期：2024-12-02

老年版杂志

奥地利装修故事：如何避免家中能量淤积在奥地利装修房子时，我听到许多有趣的故事，其中一个故事让我印象深刻。 𐟏 故事的主人公是一对老年人，他们曾是社会中层，生活过得相当不错。从他们留下的订阅版杂志中，我可以看出老太太非常喜欢烹饪和打扮，她应该是一个优雅的女人。然而，老先生去世后，老太太感到非常孤独和寂寞，最终选择了搬去养老院。于是，这间房子空置了四年。 𐟕𓯸 这四年里，房子里几乎没有任何变化，只有一些细节透露出主人的生活状态和性格。例如，卫生间和浴室里挂满了柜子，尤其是浴室的墙柜，又高又大，直接挂在马桶上方，给人一种压抑的感觉。我想不明白，为什么两位老年人需要四个高柜子来收纳他们的物品？理论上，他们并没有那么多需要囤积的东西。 𐟛‹️ 另一个例子是浴室的门背后，那里挂了一个小柜子，只有8厘米宽，而浴室镜柜旁边也挂了一个四层的架子。即使两位老人有很多洗漱用品、医用品和毛巾等，也不需要三个墙柜来收纳。这些地方都是能量淤积的区域。 𐟚𖢀♂️ 走进1.3米宽的过道，两个人并肩走差不多，但墙上的痕迹表明这里曾装了高大的柜子，绕着门装了一圈。房间里的柜子和架子更是随处可见。拔掉这些钉子都花了几天时间。两位老年人住了几十年，积累的东西越来越多，舍不得送走和扔掉的东西也越来越多，所以淤积了大量的能量。 𐟌🠨🙤𚛦𗤧篧š„能量对身体显然很不好。相比之下，楼上的阿姨和她丈夫一样年纪，却身强力壮，无病无灾。他们一天只吃一顿饭，严格控制饮食和体重，全身上下都很有型。即使快80岁了，依然精神抖擞，每天得体地打扮，早餐后去自己山里的House养鸡，给邻居卖鸡蛋。他们的家里非常整洁舒适，做了极简打理，没有多余的东西，家具寥寥几个，但很精致好看。 𐟧𙠤𛖤𛬧š„时间很多都花在整理和清洁自己的生活环境上，所以进入他们的家，感受不到任何淤积的能量。到处都是刚刚被整理清洁干净后的新鲜能量。这是他们健康长寿的秘诀之一。

午睡：大脑健康的秘密武器 𐟎‰午睡与大脑容量的惊喜关联𐟎‰ 你是否知道，小小的午睡习惯，竟然与你的大脑容量有着密不可分的联系？2023年《睡眠健康》期刊上的一项震撼研究揭示，经常午睡的人，总脑容量更大，仿佛为大脑年轻化的进程按下了“慢放键”，让脑容量的衰老速度减缓了2.6-6.5年！这不仅是一个数字，更是大脑健康与活力的有力证明。 𐟧 午睡：大脑健康的守护者𐟧 1. 老年痴呆的“克星”研究显示，午睡能有效预防老年痴呆，并提高思维敏捷性。2021年《综合精神医学》上的研究证实了这一点，让我们看到了午睡在保护大脑健康方面的神奇力量。 2. 心血管病的“防线”偶尔午休（每周1-2次）的人，中风和心力衰竭的风险显著降低48%！这是2019年《心脏》杂志在线版上的一项研究带给我们的好消息。午睡，正悄然成为心血管健康的守护者。 3. 负面情绪的“调节器”白天小睡不仅能让身体得到休息，还能调节情绪，改善心理状态。2010年《精神病学与临床神经科学》的研究发现，午睡后清醒期间，快乐、放松的成分显著升高，让我们的生活更加阳光明媚。 𐟒䥁奺𗥍ˆ睡，从细节做起𐟒䊊为了让午睡成为真正的健康助手，我们需要注意以下几点： 1. 保暖是关键人体在午睡时体温降低，抵抗力变弱，因此一定要做好防寒保暖工作。不要让寒气乘虚而入，影响我们的健康。 2. 饭后小憩，别急着睡刚吃过午饭，胃正忙着消化食物。此时午睡会影响胃肠道的消化，甚至引起食物倒流。所以，不妨在阳光下散步10-20分钟，让身体得到舒展，再安心入睡。 3. 午睡姿势要正确趴在桌上午睡不仅让身体无法舒展，还会影响血液循环和神经健康。如果条件不允许仰卧，可以尽量将头部垫高，趴在松软的枕头和垫子上午休，减少身体负担。 4. 午睡后，轻轻唤醒自己突然惊醒会导致血压波动，引起头晕等症状。不妨慢慢醒来，进行简单的面部按摩和后颈部、腰背部按摩，让身体各项机能逐渐“苏醒”过来，迎接新的一天。 𐟌ˆ午睡，不只是小憩，更是健康的生活方式𐟌ˆ 从今天起，让我们一起重视午睡，让它在我们的生活中绽放光彩！用小小的午睡习惯，守护我们的大脑健康，让生活更加美好！#代班# #i健康发文PK赛# #热点引擎计划# #优质作者榜# #中医健康养生# #每天一个健康冷知识# #健康# #健康养生# #养生# #中药# #养生就是健康之道#

基督城T嫲anga：宝藏之地！最近，我发现了一个超棒的地方——市中心图书馆T嫲anga，简直是我的心头好！这里设施齐全，还有免费的WiFi，坐着超舒服的沙发，卫生间也很香，甚至还有储物柜，简直是为读者量身定做的。一楼的休闲区：老爷爷老奶奶的乐园 𐟎𒊤𘀦弧š„休闲区经常能看到老爷爷老奶奶们在下国际象棋、拼拼图。有一次我走的时候，看到拼图已经拼好了，简直惊呆了！桌子上还有活动宣传册，可以了解图书馆近期的各种免费活动，从孩子到老年人都能找到适合自己的。比如story telling、各种手工活动、英语和毛利语角，甚至还有一个活动可以教你如何查询自家房子的历史，看看曾经住过什么人，有没有skeleton（骷髅）什么的。适合那些八字比较硬的人哈哈哈。一楼的杂志区：纸质版的电子内容 𐟓š 一楼的杂志区非常细分，有编织、手工、骑行、登山、钓鱼、打猎、游艇、帆船、历史、journaling（手帐？）、诗歌、园艺、建筑设计等等。这些我以为现在都以电子形式传播的内容，居然还在以纸质形式出现，仿佛时光倒流了几十年。有一天下午，我坐在那里看完了几篇The New York Times的书评，感觉特别惬意。二楼的儿童区：小型儿童乐园 𐟎 二楼是儿童区，除了书还有各种儿童游乐设施，乍一看像个小型儿童乐园。很多人拖家带口过来玩，孩子们都玩得不亦乐乎。三楼的identity主题：新西兰的自然与人文 𐟌 三楼有一个Aotearoa New Zealand Centre，里面有各种关于新西兰自然风光、历史人文和社会经济的书籍。坐在窗边的座位上，我读了一本叫《Adventures with Emilie》的书，讲的是一个单亲妈妈带着7岁女儿，用半年时间走完新西兰Te Araroa步道的故事。Te Araroa是新西兰最长最野的步道，从北岛最北端的Cape Reinga到南岛最南端的Bluff。书里的很多内容，因为我也浅浅体验过两天一夜的tramping（徒步），读起来特别亲切。总之，T嫲anga图书馆真的是一个宝藏之地，适合各种人群来放松和充电。无论你是喜欢阅读、手工、还是带孩子来玩，这里都能满足你的需求。快来体验一下吧！

老年心脑血管期刊，学术盛誉！《中华老年心脑血管病杂志》是一份由中国人民解放军总医院主办的医药卫生类专业学术期刊，创刊于1999年。该杂志主要面向从事老年心脏疾病、脑部疾病和血管系统疾病预防、医疗和科研工作的读者，报道该领域的最新科研成果和临床诊治经验。该期刊在学术界享有盛誉，被评为RCCSE(A)(2020第六版)、科技核心（2023自然科学）、高质量科技期刊（T3）和中文核心（2023年版）。其复合影响因子为1.523，是第一批认定的学术期刊之一。《中华老年心脑血管病杂志》主要设有以下几个栏目：临床研究：报道最新的临床研究成果和经验。基础研究：介绍基础理论研究和实验结果。专题笔谈：针对某一专题进行深入讨论。讲座：邀请专家进行学术讲座。综述：对某一领域进行全面综述。学术动态：报道最新的学术动态和进展。病例报告：分享临床病例和经验。短篇报道：介绍简短的学术信息和动态。通过这些栏目，该杂志为读者提供了一个全面了解老年心脑血管病领域的平台，推动了学术交流和进步。

2024年必读的十大健康科普杂志推荐 𐟓š 探索健康科学的奥秘，我们为你精选了2024年最值得一读的十大健康科普杂志，让你的健康知识更上一层楼！ 𐟔 科普期刊精选：《家庭医学》 - 国家级知网期刊，1版1500字符起发，文章质量要求高。《家庭医药》 - 知网期刊，1版1500字符起发，2版也接受。《人人健康》 - 知网期刊，1版起发。《食品与健康》 - 知网期刊，1300字符和2300字符的文章都接受，文章质量要求高。《健康之家》 - 万方数据库，2版3000字符。《心理与健康》 - 知网期刊，2300字符起发，专注于心理相关科普文章。 𐟓𐠧瑦™奈Š推荐：《河南青年时报》 - 深入浅出的健康报道。《大众健康报》 - 广泛的健康信息覆盖。《医师报》 - 医疗专业人士的参考。《大健康报》 - 全面的健康新闻报道。《家庭保健报》 - 家庭健康知识的普及。《医药卫生报》 - 医药卫生领域的最新动态。《中国家庭报》 - 家庭健康教育的权威平台。《养生保健报》 - 养生保健知识的传播。《家庭与生活报》 - 家庭生活与健康的结合。《快乐老人报》 - 专为老年人设计的健康刊物。 𐟔Ž 想要了解更多健康科普知识？这些杂志和报刊将是你不可或缺的指南！

推荐几本老年医学研究领域的核心期刊 𐟌Ÿ 《中国老年学杂志》是北京大学的核心期刊，主要收录与基础医学和临床实践相关的文章，特别关注老年医学领域的研究。 𐟓š 《中国病原生物学杂志》不仅是北大核心和科技核心期刊，还是CSCD核心期刊，收录了基础医学、临床和护理研究类文章，适合病原生物学研究者。 𐟒‰ 《南方医科大学学报》作为北大核心期刊，专注于基础医学研究，以其高性价比在同类期刊中占据优势，适合医学研究者。 𐟔젣€Š检验医学与临床》作为一本科技核心期刊，致力于整合检验医学与临床医学的资源，提供全面的医学信息。 𐟒— 《心血管康复医学杂志》是一本具有科技含量的核心刊物，涵盖了基础医学和临床研究等多个领域，特别适合心血管疾病研究。这些期刊不仅收录了大量高质量的医学研究文章，还为医学研究者提供了丰富的资源和平台。

牙周病菌感染会使脑老年斑成分进入大脑日本国立九州大学齿学研究院武洲准教授和中国北京理工大学生命学院倪军军副教授的联合研究小组，首次发现了全身注入牙周病致病菌牙龈卟啉单胞菌（Pg菌），导致脑外炎症组织产生的脑老年斑成分——淀粉样蛋白𜈁𜉤𜚨🛥…娄‘内。这一成果发表在近期的《神经化学杂志》网络版。研究小组此前曾发现，Pg菌感染会使脑外炎症组织产生A€‚此次，在连续3周全身注入Pg菌后，正常中年小鼠血脑屏障构成的脑血管内皮细胞上的RAGE表达增加了2倍, 其周围脑组织中A➥Š 了10倍，诱发记忆障碍。RAGE是一种与A𛓥ˆ的受体，能将A‘大脑内输送。研究小组通过血脑屏障体外模型，进一步证实了Pg菌感染通过上调RAGE表达促进A‘脑内输入，而RAGE特异抑制剂能有效阻止Aš„输入。阿尔兹海默病占老年性认知症的70%，目前尚无明确治疗方法，因此需要预防措施延缓发病。超80%的阿尔兹海默病患者的脑血管周围有A篧𔯯𜌧 ”究小组认为，Pg菌感染，促进全身产生的A🛥…娄‘内，可导致Aœ訄‘内积蓄。这项研究揭示了牙周病参与阿尔茨海默病的新机制，将为减缓阿尔兹海默病发病的“先期医疗”作出贡献。由于组织蛋白酶B参与RAGE表达及炎症进程，研究小组正在研发组织蛋白酶B特异性抑制剂，希望控制全身A𚧧”Ÿ及其脑内积蓄。武洲准教授对科技日报记者说：“令人吃惊的是，牙周病菌感染在诱发牙龈等炎症组织产生大脑老年斑成分的同时，促进该成分进入大脑。因此护理口腔减少炎症，对预防阿尔兹海默病非常重要。” 研究小组在进一步研究Pg菌及其成分对全身和大脑间相互调控的影响。

淘书天堂！北京多抓鱼二手书店探秘 𐟐𞦎⥺—记𐟐𞊊种草了好久的多抓鱼二手书店，终于在周末去了一探究竟！现在这家店俨然成了网红店，即使是在傍晚，文艺青年们也是络绎不绝。书店里不仅有年轻人，还有不少中老年人，他们的到来为这个空间增添了不少色彩。 𐟏 书店结构分类： 1⃣二层： ☕这里是咖啡区和阅读区，需要结完账才能上去！ 2⃣一层：进门右手边首先就是3元一本的尾书区，不过我没淘到想要的。正对着门的是新品区，包装什么的都比较好。整个一层主要是文学、小说、历史纪实类书籍，当然还有漫画区和儿童区！其实在一层可以淘到一些好看的画册和绘本，放在家里当做装饰也很好看。 3⃣地下一层：这里有社科、原版、杂志和百货。非常多的原版书，还有原版杂志。这里的价格就要比楼上贵了，大概在几十到几百。黑胶唱片也是在地下一层，靠里的区域可以选到烹饪书籍和老版旧书。 𐟓坐标：大望路电影产业园内，标示很明显 𐟓营业时间：工作日：13:00——21:00 周末：10:00——21:00 ✨书店印象: 𐟌Ÿ优点：模式很新鲜、有新意，或许一不小心就会淘到有趣的书，可以从进门逛遍每一个角落。 𐟘’缺点：书的陈列没有严格的分类，所以很难找到自己想要的书。如果有想买的但是店内没有看到，可以在线上搜，只是少了一份惊喜。 𐟘˜𐟘˜这类人一定要去！𐟘˜𐟘˜ ①原版迷：在很多地方没有找到原版书籍，或者价格过高的话，一定要来转转，会有惊喜。 ②喜欢复古、擅长用书或者绘本装饰家里的姐妹：很多画册都既有年代感又有质感，放在家中角落里装点一下会很有味道。 ③喜欢看漫画 ④需要功能书：烹饪、摄影、设计、时尚、编程等另外，二手书和新书最大的区别是，你很可能会发现上一个读者的笔记和他的思考，有趣有温暖。

张金华，男，1947年生于天津，本人自幼喜爱书法绘画，几十年刻苦学习钻研书法及绘画，近十几年在天津市大港老年大学读书，在读书期间经张松年，左庆婷老师的辅导，师承中国多位书画大家学习书画。并先后加入：大港老年书画研究会天津市老年书画研究会中国老年书画研究会滨海工商联书画院中国老年书画家协会中国翰林院书画家协会签约书画家中国书画家协会副秘书长全国美术天津考级中心聘请为国画部副主任本人作品多次在全国、省、市的美展中参展并获奖，部分作品被艺术博物馆收藏；作品展销美国、法国、英国、德国、香港、台湾等国家和地区。 2013年~2016年我的作品连续四年被评选获百强书画家称号。并且被评为国家一级书法家，国家一级美术师。 2013年本人的书画作品在国际华人书画界获（最具收藏书画家称号）。被美国集邮集团入选为世界杰出华人艺术家邮票人物。本人作品部分被一带一路“中国梦”限量版珍藏邮册收藏。本人几次接受了天津滨海电视台采访及报道，并在滨港文苑杂志上刊登。本人在多年深耕绘画的艺术生涯中，博采众长，钻研古法又不拘泥于古，坚持走自己的路，总是以一颗平常心保持淡雅从容的心态，笔耕不辍，遨游艺海，其不断探索、追求创新的作品有写生、写实、体现造型功力、写意、迁想的浪漫神采；也有风花雪月的清纯，作品未见尘俗之气，笔墨间洋溢着情趣，蕴含着深沉。

《护理学杂志》：护理领域的权威期刊《护理学杂志》是由华中科技大学同济医学院主办的期刊，属于护理领域的权威刊物。它被认定为北大核心、CSCD扩展版和科技核心期刊，是半月刊形式。该期刊在知网、万方和维普等数据库上都有收录。 𐟓… 出版周期：半月刊 𐟓š 收稿方向：期刊设有多个栏目，包括论著、专科护理、基础护理、护理教育、护理管理、新技术新方法、综述、中医护理、精神卫生、药物监护、康复护理、社区护理、老年护理、健康教育、个案护理、护理与法律、护理伦理、研究生专栏、毕业生论文、国际交流、护士生活、读者园地、学术争鸣、讲座、专家论坛等。 𐟑堨ﻨ€…对象：主要面向各级护理人员及护理专业院校师生。 𐟓… 绿色通道：预计2024年12月左右出刊。 𐟓‹ 收录情况：知网、万方、维普等数据库都有收录。