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生气的学术语权威发布_道家浩然正气十六字诀(2024年11月精准访谈)

内容来源：AI全自动内容创作接口所属栏目：观点更新日期：2024-11-27

生气的学术语

“对不起，妈妈错了……” 晚上催孩子洗澡睡觉，他却趴在洗手间门边“听电视”——无名火起（控制欲爆棚），我去把门重重的关上！孩子猛的冲出来，哭着喊：“你干嘛！你摔门！我也摔！”说着就狠狠的摔门。那一刻，我就知道我错了。等孩子洗好澡，我诚恳的跟他道歉：“对不起，妈妈刚刚关门重了，这样不对，伤害到你……” 孩子：“我想你为什么突然这么生气，我都难过死了……” 拥抱之后，一切如常。这样的“爆发”，如果追根求源，能列出一大车心理学术语、原生家庭影响。不过，如果不追求自己成为“圣人”，偶尔有莫名其妙的情绪爆发，也不必事事追根溯源，该道歉道歉，下次注意就好。当然，如果总是这样无法控制的发脾气，那么可以观察自己在什么时候最容易发脾气，想办法做些调整就好。您有过这样莫名的发脾气吗？ #枫糖妈妈的教育笔记#

没人能KTV我，即使心理专家也不行 𐟘䊥홦€ᩗ„执中：“你惹我生气了，还不来哄哄我？”但黄执中却说：“不是我惹你生气，严格来讲，是你选择生气。”孙怡震惊了，问：“你是不是在KTV我？” 大家都在说，孙怡的反KTV意识真强。KTV和PUA在心理学上有个专门的术语，叫做煤气灯效应。为什么这些词现在被反复提起呢？因为《煤气灯效应》的作者斯特恩早就指出了真相。煤气灯效应，也叫认知否定，指的是对受害者施加的情感虐待和操控。被操控的人会逐渐丧失自尊，产生自我怀疑，最终无法逃脱。这种精神控制广泛存在于婚姻、职场和家庭中。比如，在电影《Gaslight》中，青年人安东为了谋取财产，先是向少女宝拉求爱，确定恋爱关系后，用尽各种方法企图把宝拉逼疯，将她送进精神病院，从而获得宝拉的巨额财产。安东会将家中的煤气灯调得忽明忽暗，宝拉问他，这煤气灯怎么一会儿亮一会儿暗的，但他会说：“没有啊，别疑神疑鬼。”一段时间后，宝拉就真的以为自己出现了幻觉，开始否定自己的行为，发展到否定自己的意志。孙莉之前公开对黄磊说：“求你不要给我洗脑。”她说，因为黄磊经常出浴室门不关灯，她就会提醒黄磊记得关灯。没想到，黄磊不仅不领情，不道歉，反而直接说：“孙莉的记性不好。”孙莉一开始还会反驳，说明明是你没关，我记得的。但后来，黄磊一直强调她记性不好，她就再也不敢说黄磊没关灯了。这个片段刚播出的时候，大家一边倒地觉得黄磊的智商太高了，管老婆真有一套。但现在，你还会觉得这样的行为是该鼓励的吗？心理学研究早已证明，无论是善意还是恶意，那些否定你价值、贬低你的人，无形中会拖垮你的活力，让你感觉越来越糟。或许很多人觉得自己很聪明，不会被KTV的。但心理学家李松蔚老师指出：容不容易被精神操控，跟聪不聪明没有直接关系，甚至越高学历的人，越容易被情感操控。爱是本能，也是技能。愿我们都有能力不被KTV，有分寸有边界地爱别人，无条件爱自己。

打开心理治愈的盒子，开启自我救赎之旅 𐟓š 很多人都有过抑郁、不开心、痛苦和煎熬的经历。就像在一条漆黑的隧道中彷徨，看不到尽头。如果你正在经历这些，或者身边有人正在努力对抗痛苦，那么这本书《心理医生的故事盒子》可能会给你带来一些启发。这本书的作者是阿根廷的医学博士豪尔赫ⷥ𘃥᤼Š，他专攻完形心理学。这本书没有复杂的心理学术语，你也不需要了解心理疗法的定义和操作方法。你只需要读完这些平白的小故事，感受心灵的震颤，察觉自己的情绪，想开了就明白了。没有大道理，不需要大手法，心里的结就简单地开了。这本书特别适合以下两类人：经常无法面对生活中的各种问题，焦虑而迷茫的人。不断质疑自己，也迫切希望了解自己的人。书中的主人公德米安找到了心理治疗师豪尔赫。豪尔赫的治疗风格十分独特：每次见面他都会给德米安讲一个故事。这些故事从古代到现代，从宫廷到民间，看似简单却蕴含着丰富的哲理，解答了德米安的各种疑惑，减轻了他的焦躁和恐惧，让他感到自己的人生又重新开始了。书中两个故事让我印象深刻：一）被锁住的大象 𐟐˜ 马戏团里的大象，表演结束后，被人用铁链把一只腿栓在了浅浅地打进地里的小木桩上。其实，凭借它的身躯，不需要太大的力气，就可以挣脱的，但是大象特别乖，根本看不出它有挣脱的欲望。司空见惯、不以为然的一个现象，在心理学家的研究中却是一个大话题。但是当你悟出了道理，就会轻松地理解并能去试着改变自己。二）飞回的砖头 𐟧𑊤𛎥‰，一个人无论走到哪儿，手里都要拿块砖头。他已经决定：只要有人惹他生气，他就用这块砖砸对方的头。他做了带着橡皮筋的砖，想通过攻击来打击对自己不友好的人。但是橡皮筋就像一种屏障，把对方给保护起来了。每次飞回来的时候，都砸在了自己的头上。他的敌意和攻击性能量都会在击中对方前，先被橡皮筋吸收力量挡下，最后受伤的是自己。用于“攻击”的所有怒气和消极情绪，都会通过自毁行为反作用到自己身上。例如自我伤害、暴饮暴食，抑郁等等。这本书绝对是一本有趣有灵魂的书。如果你正在经历心理困扰，或者需要一些心灵的慰藉，这本书会是一个不错的选择。打开故事盒子，开启自我救赎之旅吧！ 𐟓–✨

见到某人莫名熟悉或讨厌？可能是移情反应在心理学中，有一个术语叫做“移情”，它指的是将过去对某个人的情感或记忆，不自觉地投射到新认识的人身上。换句话说，我们可能会因为新认识的人在某些方面与旧人相似，而产生一种莫名的熟悉感或讨厌感。如果你与旧人的关系很好，那么你可能会不自觉地接近这个新人，并期待他们能给你带来与旧人类似的情感反馈。相反，如果你与旧人的关系不好，你可能会想要逃离或打压这个新人。了解这一点可以帮助我们处理心中的遗憾。例如，如果你以前被别人欺负，但当时没有打赢对方，你可能会一直感到生气。现在，如果你再次遇到类似的情况，你可以通过打赢对方来修复那种“怂”的感觉。再比如，如果你以前没有珍惜某个朋友，导致他们离去，现在遇到类似的人，你可以尝试与他们建立朋友关系，并认真对待他们，这样之前的遗憾也会减轻很多。通过这种方式，我们可以更好地理解和处理自己与他人之间的关系，减少不必要的情感困扰。

杂言针刺中医之气第十五发现北方人俗称针灸为下气针，通常只有文言说针灸。而无论是俗语或者文言，心中所指皆为针刺。灸则另当别论。云何均言下气针，或与中医之气相关。若问何为中医之气，犹如问青天。气，用之连词的中医术语，人们熟悉的有几十个，总量过百。西人及外邦异族若想弄明白这些不同属性的气，结果一定会既生气又上火。当然他们也不可能知道生的是什么气，上的那门子火。在下私念为中医之气分类，虽未研学分类学，亦知分类可以各行其道，如倒饬房间，以实用方便为纲目。举纲张目而已。气，源之商代甲骨，象形，始形同三，意为云气，引伸为非固态非液态的第三态，泛指气体。字形为别于三，渐变为气。氣，见于气之后，形声，气声从米。本义为赠送食物，曾以饩代之。亦曾气氣不分，误为简化。炁，见于康熙字典载，火部，声同气，意指神秘能量。如尹关子一炁生万物、老子所言五藏生五炁等。而炁与既，字源相关。既，源之甲骨，会意，本意已无食可吃。引伸至尽、无、空。气、氣、炁，字源及其演化，史上多有纠缠。大致不离云气、米食、有无、质能。世上没有无缘无故之爱恨，也没有无缘无故之纠缠，纠缠必有缘。窃以三者为纲，将中医所言之气大致分归类别如下。气，呼吸之气。比如血氧交换之气，清气浊气，排泻之气。。。氣，营卫之气。比如米谷运化之气，脾气胃气，血气之气。。。炁，XX之气。烧脑之气，姑切以非气非氣的神密能量名之。比如情志意念之气，阴气阳气，五行之气。。。如此分类，各色各样中医所言之气，各自照此归队各就各位。不仅总有一款适合，或可发现中医经络运行气血的奥妙。按此分类，意外收获脑补。之一，常言之精气神，全都是气。精气为氣。神气为炁。气者，还是气。之二，修习气功、念佛坐禅、冥想赋能者，有人练气、有人养氣、有人修炁。精进至高阶者，均言静心凝神，以意念化作炁。文词分类，方便研学思辩，切不可刻舟求剑。吾知佛说所有分类实不可分，皆为妄心以小不同分别大同。实则，三者视不同情势，运行既有主次，又有交叉。其相互作用转化或同步进退，应属必然。然回归针刺疗愈技法。妙手观察气机，施针入位得气，虚之补气实之泄气云云。若以上述所言之气，分别类属或辩证主次，窃以为必将大有益于针刺应用。针刺直接作用于体液循环和神经免疫调节。而人体之体液无处不在，故气亦无处不在。如同探索经络之物理存在一样，探寻中医所言之气、乃至气血究竟何物，亦属时势必然。至于民间下气针之说，或为上古口口相传至今，不可怱视。而吾始终认为，经络和气血是中医皇冠上的两颗最灿烂的明珠。 20230102于海阳小院居家防疫

𐟎𛦏琴学生必学的乐理知识（二）𐟓š 𐟎𜠥𜓦𓕨𗤸Ž表情术语 𐟎𖠥𜓦𓕨𗊡rco[意] 用弓演奏。 pizz[意] 拨奏。＋左手拨弦。 up bow[英] 上弓。记号为“∨” down bow[英] 下弓。记号为“∩” G.Ｂ. [德] 全弓。同whole bow[英] O.H. [德] 上半弓。同upper half bow[英] U.H. [德] 下半弓。同lower half bow[英] M. [德] 中弓。同middle bow[英] Sp. [德] 弓尖。 Fr. [德] 弓根。 legato [意] 连弓。连贯圆滑地。 staccato [意] 连顿弓。断奏。 detache [法] 分弓。martele [法] 顿弓。 portato [意] 波弓。介于连奏与断奏之间。 spiccato [意] 控制跳弓。又称人工跳弓、击跳弓。 sautille [法] 自然跳弓。又称弹跳弓。 staccat volante [意] 飞弓。离弦的连顿弓。 ricochet [法] 抛弓。一般用下弓和靠弓尖三分之一的部位演奏。 arpeggiando [意] 琶音跳弓。用抛弓演奏分散和弦。 trem [意] 碎弓。又称震音。remolo之缩写。 𐟎𖠨ᨦƒ…记号 dolce[意] 柔和的，甜美的，温和的。 dolcissm0[意] 极其柔和的，甜美的，温和的。 esprssivo[意] 有表情的，有表现力的。有时缩写为espres largamente[意] 宽广地，庄重地。 largando[意] 逐渐变宽广，通常指渐慢而渐强。 tranquillo[意] 寂静的，安静的，平静的。 cantabule[意] 如歌唱般抒情、流畅、圆润。 animato[意] 生气勃勃的、活泼的、活跃的。 maestoso[意] 庄严的、高贵的、宏伟的。 risoluto[意] 果断的、坚决的。 leggiero[意] 轻巧的。 agitato[意] （1）激动的、（2）相当快的。 appassionato[意] 热情地、热心地、激情地。 scherzando[意] 戏谑地、诙谐地。 con fuoco[意] 火热地、热情地。 marcato[意] 强调的，着重的，加重的。同markirt[德]、marquez[法]。 ad lib[意、拉] 随意处理。

在孩子的成长过程中，语言是他们探索世界、表达自我和情感的重要工具。然而，当孩子开始频繁使用脏话时，许多家长可能会感到担忧，担心孩子正在走向不良的道路。这种行为并不一定意味着孩子变坏了，而可能是他们试图表达某些需求或情感的一种方式。理解孩子说脏话的真正原因，并采取恰当的引导措施，是帮助他们健康成长的关键。为什么孩子说脏话？一些乳臭未干的孩子满嘴屎尿屁，家长们不用过于担心，或许孩子们正在经历“污言秽语敏感期”。所谓的“污言秽语敏感期”通常是指儿童在语言发展过程中，会经历一个阶段。在这个阶段里，他们可能会频繁地使用不恰当或粗俗的语言。这个现象在儿童语言发展研究中并没有一个特定的术语，但确实是一个普遍观察到的现象。这个阶段可能发生在孩子3到5岁之间，甚至可能延续到青少年时期。除了儿童经历的特殊时期，还有以下这几种原因：模仿行为：在一项针对学龄前儿童的研究中，研究者发现，孩子们在家庭环境中听到的脏话往往会被他们模仿。例如，小明（化名）在家中经常听到父亲在生气时说脏话，不久后，小明在学校与同学争执时也使用了脏话。探索和实验：六岁的莉莉（化名）在幼儿园里突然开始使用脏话。她的老师注意到，每当莉莉学会一个新词，她都会尝试在不同的语境中使用它，包括脏话。情绪表达：八岁的强强（化名）在一次家庭聚会中因为玩具被抢而愤怒地大喊脏话。他的母亲意识到，强强需要学习更健康的表达愤怒的方式。寻求注意：小华（化名）在家中很少得到父母的关注，他发现说脏话时父母会立刻反应。这让他开始频繁使用脏话来吸引父母的注意。应该怎么办？在教育引导孩子时，采用有效的方法至关重要，这不仅有助于孩子学习新知识，还能促进其情感和社交技能的发展。 1. 积极的鼓励和正面反馈具体表扬努力：鼓励孩子为他们的努力和进步感到自豪，而不仅仅是结果，针对孩子具体的行为或成就给予表扬，而不是笼统的夸奖。 2. 设定清晰的期望和规则明确的指导：为孩子设定清晰、合理的期望和规则，让他们知道什么是可以接受的行为。保持规则和期望的一致性，确保家庭成员之间在教育孩子时的沟通和行动一致。 3. 以身作则成为榜样：家长和教育者应该通过自己的行为为孩子树立榜样，因为孩子倾向于模仿大人的行为。展示良好的情绪管理：在面对挑战和压力时，展示如何以积极和健康的方式处理情绪。 4. 建立良好的沟通渠道开放的对话：与孩子保持开放的沟通，倾听他们的想法和感受，教育孩子识别和表达自己的情感，以及如何理解和尊重他人的情感。教育引导孩子是一个全面的过程，需要家长和教育者运用多种策略和方法。通过上述方法，可以有效地支持孩子的全面发展，帮助他们成为自信、有同情心和有能力的个体。记住，每个孩子都是不同的，因此在教育过程中需要灵活和个性化的方法。

领导被骂，你会受到牵连吗？𐟤” 𐟒ᠢ踢猫效应"（Kick the Cat Effect）是一个心理学术语，用来描述负面情绪或压力如何在社会关系链中传递的现象。 𐟔 这个效应通常发生在个体在面对压力或情绪困扰时，可能会对那些比自己地位更低或更弱小的对象发泄不满或愤怒，从而引发一连串的负面情绪反应。 𐟖 这个术语来源于一个常见的场景：一个人在工作中遇到了挫折或压力，回到家后可能会对家人发泄不满，家人中的一个成员（比如孩子）可能因为无法反抗而将情绪发泄在宠物（比如猫）上，这就是所谓的"踢猫"行为。这种行为不仅伤害了无辜的宠物，也可能在家庭成员之间引发更多的冲突和不和。 𐟓’ 以下是一些应对踢猫效应的建议：自我意识：意识到自己的情绪状态和可能的发泄行为。情绪调节：学习如何管理和调节自己的情绪，比如通过冥想、深呼吸、运动等方式。寻求支持：当感到压力或情绪困扰时，向朋友、家人或专业人士寻求支持和帮助。有效沟通：学习如何以建设性的方式表达自己的感受和需求。避免发泄：避免将负面情绪发泄在无辜的人或动物身上。积极应对：面对压力和挑战时，采取积极的应对策略，比如解决问题、寻求帮助或调整期望。培养同理心：理解他人的感受和立场，避免对他人造成不必要的伤害。

追星那些事儿：今天的心情分享 𐟒튦œ€近发生了一些事情，让我对追星这件事儿有了更多的思考。事情是这样的，我和几个同学、室友一起去上课，结果在电梯里遇到一个爆米花（追星术语，指追星粉丝）。他突然提到一个叫芽芽的明星，说那是他的老公。我一听就急了，直接告诉他那是我的，你抢不过我，我追一个，你追七个，你肯定抢不过。结果出了电梯，一个不是我们班的同学小声嘀咕，说我不看看自己长啥样，你也配。我当时气得不行，直接骂回去了，但不知道他听没听到（有点小怂）。后来和别人说起这件事，越说越生气，越说越委屈。后来，我慢慢冷静下来，开始反思自己是否是个称职的粉丝。微博、物料、高会这些我都不太关心，甚至有些信息是从朋友那里听来的。演唱会也因为学习、时间、地点、生活等各种原因，无法前往。再想想，自己能否当一个粉丝？我自认为自己长得不好看，甚至有点平庸，还有点丑。但我同时也认为每个人都有追逐美和光的权利。可是，当那件事发生后，我又开始怀疑自己，我配吗？粉圈到底是怎么样的？我追过线下的活动，大家都超好，结果却遭遇了深深的恶意。这让我对粉圈有了更多的疑惑。能看到这里的，真的很感谢你们。所以，是我太玻璃心了吗？

为什么一个人会突然对你很冷漠？在心理学领域，存在一个术语叫做“间歇性冷漠”。这指的是原本相处融洽的两个人，其中一方可能会突然变得沉默寡言，不交流，也不分享。你可能会困惑于对方的变化，不明白自己究竟哪里出了问题。这种突如其来的冷淡，有时还会持续一段时间，让你不禁怀疑对方是不是出轨了。然而，经过一段时间，对方可能又恢复到原来的样子了，你们的关系又变好了。这就是间歇性冷漠。面对这种情况，你不必过分担忧，也不必生气，因为这可能仅仅是因为对方感到疲惫和压抑，不想说话，并非针对你，更不代表不再爱你。不过，当你的伴侣出现间歇性冷漠时，你需要注意的是，这可能是他们在内心承受着巨大压力，需要找到释放压力的一个信号。心理学家埃尔贝斯认为，冷漠是人类与生俱来的一种“防御机制”，它提醒人们避免麻烦，节省精力。当一个人感到内心承受的压力达到极限时，他们可能会通过冷漠来保护自己，避免精力进一步消耗和受损。在他感到不适时，如果你能给予支持和理解，即使他不说出口，内心也会充满感激，这样一来，你们的关系将变得更加稳固。

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