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老年养生杂志权威发布_养生的文章小短文(2024年12月精准访谈)

内容来源:AI全自动内容创作接口所属栏目:观点更新日期:2024-12-02

老年养生杂志

2024年最值得关注的18本健康养生杂志 𐟓– 2024年度健康科普类核心期刊目录 《大众健康》 𐟌 - 国家级 - 国家卫生健康委员会 - 《健康报》社有限公司 - 11-1023/R - 月刊 《中老年保健》 𐟑𔠭 国家级 - 国家卫生健康委员会 - 中日友好医院 - 11-1015/R - 月刊 《保健医苑》 𐟏堭 国家级 - 国家卫生健康委员会 - 北京医院 - 11-4679/R - 月刊 《中医健康养生》 𐟌🠭 国家级 - 国家中医药管理局 - 《中国中医药报》社有限公司 - 10-1279/R - 月刊 《健康世界》 𐟌 - 国家级 - 中国科学技术协会 - 中华医学会 - 11-3251/R - 月刊 《家庭医学》 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑栭 国家级 - 国家卫生健康委员会 - 中华预防医学会 - 41-1076/R - 半月刊 《健康指南》 𐟓š - 国家级 - 国家卫生健康委员会 - 中国老年保健医学研究会 - 11-1758/R - 月刊 《家庭用药》 𐟒Š - 国家级 - 中国科学院 - 中国科学院上海药物研究所 - 31-1845/R - 月刊 《生命世界》 𐟌𑠭 国家级 - 中国科学院 - 中国科学院植物研究所中国植物学会 - 11-5272/Q - 月刊 《自我保健》 𐟏‹️‍♂️ - 省部级 - 上海市卫生健康委员会 - 上海市医学会 - 31-1753/R - 月刊 《糖尿病之友》 𐟍젭 省部级 - 湖南省卫健委 - 中南大学湘雅二医院、解放军第三零六医院 - 43-1359/R - 月刊 《家庭医生》 𐟏堭 中山大学 - 《中国家庭医生》杂志社有限公司 - 44-1121/R - 半月刊 《健康养生》 𐟌🠭 广州中大控股有限公司 - 《中国家庭医生》杂志社有限公司 - 44-1714/R - 月刊 《保健与生活》 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑栭 安徽出版集团有限责任公司 - 安徽科学技术出版社 - 34-1122/R - 半月刊 《大众医学》 𐟌 - 上海世纪出版(集团)有限公司 - 上海科学技术出版社有限公司 - 31-1369/R - 月刊 《康复》 𐟏堭 上海教育报刊总社 - 上海教育报刊总社 - 31-1380/R - 月刊 《祝您健康》 𐟓š - 江苏凤凰出版传媒股份有限公司 - 江苏凤凰科学技术出版社有限公司 - 32-1051/R - 月刊 《医食参考》 𐟍𝯸 - 辽宁省微生物科学研究院 - 辽微医食研究所 - 21-1538/R - 月刊

2024年必读的十大健康科普杂志推荐 𐟓š 探索健康科学的奥秘,我们为你精选了2024年最值得一读的十大健康科普杂志,让你的健康知识更上一层楼! 𐟔 科普期刊精选: 《家庭医学》 - 国家级知网期刊,1版1500字符起发,文章质量要求高。 《家庭医药》 - 知网期刊,1版1500字符起发,2版也接受。 《人人健康》 - 知网期刊,1版起发。 《食品与健康》 - 知网期刊,1300字符和2300字符的文章都接受,文章质量要求高。 《健康之家》 - 万方数据库,2版3000字符。 《心理与健康》 - 知网期刊,2300字符起发,专注于心理相关科普文章。 𐟓𐠧瑦™奈Š推荐: 《河南青年时报》 - 深入浅出的健康报道。 《大众健康报》 - 广泛的健康信息覆盖。 《医师报》 - 医疗专业人士的参考。 《大健康报》 - 全面的健康新闻报道。 《家庭保健报》 - 家庭健康知识的普及。 《医药卫生报》 - 医药卫生领域的最新动态。 《中国家庭报》 - 家庭健康教育的权威平台。 《养生保健报》 - 养生保健知识的传播。 《家庭与生活报》 - 家庭生活与健康的结合。 《快乐老人报》 - 专为老年人设计的健康刊物。 𐟔Ž 想要了解更多健康科普知识?这些杂志和报刊将是你不可或缺的指南!

我今年46岁,绝经之后便与男人分开睡了。男的为此竟要离婚,其实我这岁数也没啥兴趣了。俺家老头年纪也不算大,一个月顶多也就一两回。有时我会说都老了不行啦,他也回应说多大岁数了,没需求正常。人在四十岁以前还算可以,如今已心如止水。虽说睡在一张床上,可确实没啥想法。 四十多岁,绝经了。分床睡。他要离婚。 一个月一两次,够呛。我说老了,他说正常。四十岁前还行,现在心如止水。一张床,没想法。 结婚二十多年,孩子大学了,他突然觉得这事儿重要。我说搭伙过日子,没那么多讲究。他非说这是夫妻义务。我说,这义务也太老土了。 他觉得我不尊重他,不尊重婚姻。我说尊重是行动,不是嘴上说说。我里里外外忙活,他回家就瘫沙发上看电视。我说,这叫尊重? 他说这是私事。我说,私事你咋自己解决?他脸都绿了,说我侮辱他。我说,实话实说。 他怀疑我外面有人。我说,这岁数,谁看得上我?要是有,还能给你做饭洗衣?他瞪着我,好像我欠他似的。 我也想过是不是太冷漠,毕竟夫妻一场。但生活磨没了热情。他的热情,我看也是面子工程。 他说去看医生。我说,没问题,是你有问题。他又说我推卸责任。我说,实事求是。 他说分了吧。我说,分了你能找个啥样的?他看着我,我说了句凑合过,孩子有个完整的家。 他说谈谈心。我说,这年纪,有啥好谈的?他看着我,我说,就这样吧,至少有个伴。 说来说去,就是那么回事儿。这年纪,啥没见过?这点事儿,小意思。他说出去旅游。我说,旅游回来,问题还在。他看着我,我说,就这样吧,至少省点钱。 他最近开始学太极拳,说是强身健体。我给他买了本养生杂志,上面介绍了各种老年人保健操。他没说什么,只是默默地把杂志放在床头柜上。晚上,他还是睡在沙发上。明天,我打算去菜市场买些他爱吃的菜。 #热点引擎计划# 素材来源网络,如有侵权,请联系删除。

医生必看!超赞的医学科普刊物大分享。 医生必看!超赞的医学科普刊物大分享 宝子们,今天来给大家分享几个超棒的医学科普刊物 《家庭医药》 - 广西壮族自治区科学技术协会主管主办,有《家庭医药ⷥ🫤𙐥…𛧔Ÿ》和《家庭医药ⷥ𐱥Œ𛩀‰药》两个版本,精品科普期刊,收全部科室科普文章哦 《食品与健康》 - 知网月刊,以传播健康饮食知识为主,也有其他医学健康科普内容,对食品营养与健康关系解读很深入呢 《健康之家》 - 万方收录的科普刊物,内容超多,各种健康知识和保健方法都有,能给我们实用的健康建议和生活指南 《大健康》 - 省级万方收录医学科普期刊,包括疾病预防、养生保健、心理健康等方面知识哦 《人人健康》 - 山西三晋报刊传媒集团有限责任公司主办,旬刊,全部科室科普文章,为大众提供通俗易懂的医学健康知识,超赞 《健康之路》 - 省级期刊,被中国期刊协会评为“全国深受读者喜爱的医疗科普杂志”,有科技类医学健康保健科普版和理论版,医学保健知识很丰富呢 《祝您健康》 - 江苏省的医学科普期刊,主要是中老年人养生健体、防病治病、生活保健知识,实用的健康指导这里都有 《健康博览》 - 浙江省健康教育所主办,有疾病预防、健康生活方式、心理健康等科普知识哦

𐟓š 健康养生杂志推荐:精选普刊指南 𐟌Ÿ 𐟓… 稳妥录用普刊推荐: 《长寿》 - 省级万方收录,11-12月版面,审核速度快。 《妇幼护理》 - 护理专刊,万方收录,可加2025年8-9月版面。 《中国保健营养》 - 万方国家级,2024年10月出刊。 《实用妇科内分泌》 - 国家级知网收录,临床护理均收! 𐟓– 期刊信息: 《长寿》 - 月刊,15N1006-2742 CN12-1040/N,梅毒检验知识、老年人跌倒的危害等。 《中国保健营养》 - 2021年01月(中)第31卷第02期,国家卫生健康委员会主管,全国卫生产业企业管理协会主办。 《实用妇科内分泌》 - 2023年1月、11月,中国学术期刊全文数据库收录期刊。 《妇幼护理》 - 2024年3月下半月,第4卷第6期,中国核心期刊(遴选)数据库收录期刊。 𐟓Œ 期刊特点: 《长寿》:提供健康养生知识,关注老年人健康问题。 《妇幼护理》:专注于妇女和儿童护理,内容全面。 《中国保健营养》:国家级期刊,内容涵盖保健营养知识。 《实用妇科内分泌》:临床护理内容丰富,适合医学专业人士阅读。

𐟌Ÿ顶级保健养生杂志推荐𐟌Ÿ 1️⃣ 《Top Sant㩠(UK)》𐟌𘊦ˆ立于2002年,这本杂志专注于女性健康、营养和生活方式,旨在帮助女性追求积极的生活品质。由于其广泛的读者基础,特别是对保健品有浓厚兴趣的女性读者,非常适合投放保健品的宣传稿件。 2️⃣ 《Men's Health (Australia)》𐟒ꊨ‡결07年成立以来,这本杂志一直是澳大利亚领先的男性健康、健身和生活方式指南,专注于25-45岁男性群体。由于其读者对健康与营养的高度关注,保健品的宣传稿件能够精准匹配其内容和受众需求。 3️⃣ 《Vital (Germany)》𐟏‹️‍♂️ 自2004年创立以来,这本杂志致力于提供科学的健康信息和实用的生活方式建议。作为德国知名的健康杂志,Vital拥有广泛的读者基础,特别是在追求健康生活的消费者中。由于其内容涉及保健品、营养补充和健身指导,非常适合投放保健品的宣传稿件。 4️⃣ 《Fit For Fun (Germany)》𐟏ƒ‍♀️ 自2004年创立以来,这本杂志专注于健康、健身和生活方式,旨在激励读者追求更健康、更活跃的生活。作为德国知名的健康和健身类媒体,Fit For Fun拥有广泛的影响力和忠实的读者群体,特别是在健身爱好者中。由于其内容聚焦于营养、运动和健康产品,非常适合投放保健品的宣传稿件。

《健康中国》收稿!医科稿件来! 𐟓š 医者赋能,工匠打磨,我们携手共创高品质医学科普国际刊!《健康中国》杂志,由香港科学出版社主办,ISSN 2959-7889刊号,维普收录。 𐟓… 刊期:2024年11月、12月出刊,敬请期待! 𐟓 字符要求:1500字符,精炼你的文章,让知识传递更高效! 𐟓젦”𖧨🦠目多样,涵盖医学、科普、国际刊等领域: 权威声音:传递医学前沿,权威解读。 特别策划:深度报道,独家视角。 名医风采:展示名医风采,传递医疗正能量。 防病强身:普及健康知识,预防疾病。 家庭医生:家庭健康管理,贴心服务。 妇幼保健:关注妇女儿童健康,传递关爱。 中老年健康:关注中老年健康,提供专业建议。 两性之间:探讨两性健康,传播科学知识。 中医大观:传承中医文化,普及中医知识。 心理健康:关注心理健康,提供心理支持。 健康广角:全方位报道健康新闻,普及健康知识。 饮食营养:关注饮食营养,提供健康饮食建议。 保健养生:普及保健养生知识,提高生活质量。 健康生活:倡导健康生活方式,预防疾病。 典型经验:分享医疗实践中的典型经验。 研究报告:发布医学研究报告,推动医学进步。 𐟌 官网:,了解更多杂志信息,提交你的稿件! 𐟌Ÿ 我们期待你的加入,共同打造高品质医学科普国际刊!

药学专业必看!快速发表省级期刊推荐 嘿,大家好!今天给大家整理了一些药学类的好发期刊,特别适合需要发论文或者评职称的朋友们!废话不多说,直接看图吧! 𐟓š《中外医药研究》 省级期刊 维普网收录 旬刊 𐟓š《名医》 省级期刊 知网收录 半月刊 𐟓š《抗感染药学》 省级期刊 知网收录 月刊 𐟓š《中国老年学杂志》 省级期刊 知网收录 半月刊 𐟓š《中南医学科学杂志》 省级期刊 知网收录 双月刊 𐟓š《实用药物与临床》 省级期刊 知网收录 月刊 𐟓š《中华医院感染学杂志》 省级期刊 半月刊 知网收录 𐟓š《医学综述》 国家级期刊 知网收录 半月刊 𐟓š《中国药师》 国家级期刊 知网、万方、维普收录 月刊 𐟓š《西部医学》 国家级期刊 知网收录 月刊 𐟓š《养生大世界》 国家级期刊 万方收录 月刊 𐟓š《中国医药导刊》 国家级期刊 知网收录 月刊 希望这些期刊能帮到大家,特别适合药学专业的同学们和需要评职称的朋友们!祝大家都能顺利发表,早日成材!𐟒ꀀ

每天“金鸡独立”一分钟,身体收获的好处你意想不到!【国人必知,此文难得,值得分享】 运动养生是很值得推崇的一项保健方式,现在虽然很多人都很注重养生,但是一些人的养生方法不正确,甚至还给健康带来伤害。金鸡独立的养生方法大家听说过吗?今天我就来与大家分享一下金鸡独立养生法的好处! 有人做过跟踪统计:每天只要做金鸡独立1分钟,且能常年坚持下来,就可以预防老年痴呆。不仅如此,坚持做“金鸡独立”这个动作,还对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助,甚至能让原有的疾病发生逆转。咱们简断捷说,直接上动作,看一看这金鸡独立之招式到底有何奥妙? 2022年6月23日,在《英国运动医学杂志》上发布了一项来自芬兰东芬兰大学、悉尼大学健康科学学院和悉尼医学院医学与健康学院等的研究。 该研究分析了1702位年龄在51-75岁的居民,发现约1/5的人无法单腿站立10秒钟。在长达7年的随访期间,有7%的人死亡,其中死于癌症的32%,死于心血管疾病的30%,死于呼吸系统疾病的9%,死于新冠肺炎的7%。 研究发现,在7年前无法完成单退战力10秒的人群,死亡率更高,达到17.5%,而能完成这项动作的人群,死亡率为4.5%。无法单腿站立10秒的人群,会增加多种疾病的发病率,比如高血压、肥胖、血脂异常、糖尿病、合并心血管病等。考虑其他可能影响的因素后,研究人员发现,无法单腿站立10秒的人群,会增加未来十年内84%的全因死亡风险。 “金鸡独立”是身体健康的重要指标,单腿站立能够测试一个人的平衡力。闭眼金鸡独立是中国国民体质监测项目之一,具体做法是将两眼微闭,两手打开自然放在身体两侧,任意抬起一只脚站立。坚持金鸡独立,时间越长代表身体机能越好。下面是“金鸡独立”的标准时间,看看你达标了吗?男性:60岁~69岁:5秒。女性:60岁~69岁:7秒。 平衡能力对于人体健康是非常重要的生命指标,浙江医院康复治疗中心林坚主任医师认为,平衡能力的重要性主要体现在:平衡力反映身体衰弱程度和身体某些特殊疾病,平衡力差,会增加某些疾病的风险。平衡能力差的老年人会增加跌扑风险,严重的可能会导致脑损伤、骨折,甚至死亡。每天坚持“金鸡独立”,身体收获的好处,相信很多人想不到! 1.提高身体平衡感 金鸡独立简单易行,将两眼微闭,身体放松,任意抬起一只脚。注意一定要闭上眼睛。在黑暗中你的身体要保持平衡,这需要充分调动大脑神经参与平衡,这对于整个身体的调节非常有好处。初次练习,站不了多久也没关系。只要持之以恒地练习,身体的平衡感就会越来越好。当然,大脑也得到了有效的锻炼。 2.提高身体免疫力 金鸡独立虽然看似简单,但是要保持身体的平衡你需要将意念高度集中,这个时候人的气血会充分地引向站立的足底,这对于缓解治疗高血压、颈椎病、糖尿病效果都不错。因为需要身体不断保持平衡,控制平衡的大脑区域会得到不断的强化锻炼,能够预防脑萎缩等症状。对于中老年群体容易出现的足寒也有不错效果。 3.塑造坚毅性格 练习金鸡独立也是一项克服寂寞的方式,你需要一个人平心静气、意念集中进行练习。很多人因为练习金鸡独立,感觉枯燥而放弃。而坚持下来的人,性格却变得更加坚毅和具有耐心。其实,只要你乐在其中,别人觉得黯然无色的你,也可以活得有滋有味。比如在做锻炼同时,你可以放一些喜欢的轻音乐。 4.激发身体自我修复能力 金鸡独立要求练习者身体放松,不放松你就站不稳。只要你能够在练习过程中,扎稳能力越来越强的时候,你的心性也就变得越来越清净专一。在浮躁的环境中,心境的空明淡定,更是这个时代个体所需要的。而因为你恬静的主观情绪,对身体的伤害干扰也自然会降到最低,身体能够更好地完成自我修复性调整。 5.促进补肾排毒 金鸡独立需要练习者将精神集中到脚底,气血便会从心脏引向远处脚底,能够加速下肢的血液循环,肾经里面的垃圾也会被带走,起到强肾补肾效果。而血液循环的畅通,也会将身体下半身足三阳、三阴经里面的浊污带走。人体十二经络是相通的,从而使整个身体里积累的毒素也随体液循环排除体外。 6,治疗痔疮 练习金鸡独立的过程与两脚落地不同的是,需要臀部肌肉用力。臀部肌肉与下腹部肌肉在一收一缩过程中,能有效促进肛门周围的血液循环,这样能够有效防治痔疮。所以不妨在候车、打电话的时候,试着单脚站立吧。 7.减肥瘦身 金鸡独立需要单足站立,只要你在单足站立过程中将抬起的另一只腿外扩,就能够有效减肥。因为外张的腿能够帮助打开骨关节,使紧张的骨盆得到放松,从而促进身体血液循环,增进肠道的蠕动,帮助肠道排出更多的身体毒素垃圾。 需要注意的是:金鸡独立的过程需要站立的腿部、臀部、下腹部用力,也就锻炼了这些部位的肌肉。要注意的是一定要两脚交替练习,一直用一只脚,两只脚会变得大小不一样哦! 金鸡独立的正确姿势,做起来方法很简单。将两眼微闭,保持身体平衡。做到这些就必须要专注,让意念专注于脚底,就是抱元守一的一种方式。如此,心便不再散乱虚躁。 两手自然放在身体两侧,任意抬起一只脚,试试能站立几分钟,注意关键是不能将眼睛睁开。第一种:双手握拳在胸前的姿势,比较简单。第二种:双手合十的金鸡独立,难度一般。第三种:双手头上举高的金鸡独立姿势,难度较大。 友情提示:饭前、饭后一小时内不做;大饥大渴情况下不做;足部愈合期间不做。如果能练到全身微微见汗却又不大汗的程度,是最好的。

为什么冬季室温不宜低于18℃,不足18℃会有啥后果? 经常有朋友问,冬季室温保持在多少度为宜?在我国北方,冬季供暖的标准被规定为室温不低于18℃,为什么被定为18℃?有什么讲究吗? 研究显示:人体长时间置身于低于18℃的居住环境中,高血压和心脑血管病的发生风险会大大增加,尤其是身体偏弱、患有多种慢性疾病的老年人更容易发生。因为当室温过低时,为了保持体温,避免过多热量散失,机体的血管,尤其是皮肤血管会收缩,导致血流阻力增大,血压升高。对于存在粥样硬化斑块的血管来说,可能导致血管堵塞甚至破裂。 一项发表在《英国医学杂志公共卫生》上的研究证实:冬季做好室内隔热保温,有助于老年人预防呼吸道疾病、夜尿症的发生,跌倒的发生风险也可下降66%。这些数据充分说明,18℃的室温标准并非随意设定,而是基于对人体健康的全面考量。 那么除了供暖,如何有效地提升室温呢?首先,做好门窗密封是关键。其次,借助电暖气、空调等设备升高室内温度。在条件允许的情况下,最好能加装保温材料。相比于发生疾病后的医疗费用,这些做法实际上非常值得,它们将带来更好的健康效益。 此外,18℃的室温也能使室内环境更加舒适,有助于提高生活品质,享受温馨的冬季时光。 你知道了吗?点个赞转发告诉更多人吧,关注天天听健康,方便每天学健康养生知识! #冬季养生攻略#

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