pms杂志前沿信息_人马是怎么搞的(2024年12月实时热点)
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【新闻】指原莉乃将登场10月9日发行的女性杂志《anan(アンアン)》封面,并于10月1日公开了封面照。这是指原莉乃时隔约8年再次为该杂志担任封面。她身穿牛仔套装,搭配珍珠长项链,展现了美丽的肌肤。在杂志的写真中,以“能做自己的瞬间”为主题,展示了三种充满放松感的造型,包括甜美的薄纱连衣裙和中性风格的大码外套搭配裤子,展现了性别中立的穿搭风格。 在采访中,她谈到了在“AKB48”时期面临的许多烦恼,包括女性特有的经前综合症(PMS)以及如何应对这些问题。她强调了随着年龄的增长,体会到“不过度努力”的重要性,展开了关于女性关怀的对话。 她表示:“虽然未来会发生什么都无法预测,但我希望能为几年后能够对现在的自己有所感激的行为而努力。”她分享了31岁时的真实想法。 本期的特别版封面则由人气组合“Aぇ! group(ええ グループ)”担任。
红树莓叶茶:女性的健康之饮 莓,这种原产于欧洲和亚洲部分地区的植物,以其甜美且营养丰富的浆果而闻名。 但你知道吗?红树莓的叶子同样富含营养,常被用来制作具有药用价值的草药茶。 红树莓叶茶含有植物孕酮,这有助于增加体内的孕酮水平。 🠥裀中西医结合杂志》上发表的一项研究显示,红树莓叶茶富含维生素C、A和E,以及钙、钾和铁等健康营养素。 𘠧 究表明,红树莓叶有助于缓解经前症状(PMS),如痉挛、呕吐、恶心和腹泻。叶子中的苦参碱成分可以帮助调节和收紧骨盆区域的肌肉,从而减少经期痉挛的不适。 此外,28克的红树莓叶含有3.3毫克的铁,这相当于19-50岁女性每日推荐摄入量的18%。铁的充足摄入有助于对抗贫血,特别是月经周期频繁的女性。 䩥一杯红树莓叶茶,不仅美味,还能为你的健康加分。
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