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头痛杂志最新视觉报道_头一直隐隐胀痛怎么回事(2024年11月全程跟踪)

内容来源：AI全自动内容创作接口所属栏目：热点更新日期：2024-11-28

头痛杂志

【「为什么说女性更要多吃绿叶菜」】说出来可能被喷，但我真的觉得，好多妹子身体不好，可能真的是自己作的[允悲]原因就在于吃得少（或者不科学）+运动少[笑cry] 女性不仅要多吃绿叶菜，也要适当多吃肉、适量碳水、坚果。我看以前的女同事们，十个有八个是要减肥的。要是像我一样，因为腰围两尺六，自己觉得不舒服而减，也就算了。有些妹子，165的身高，体重不过百，还要减肥。中午就吃个苹果，或者等量的水果。这身体能好吗！能不痛经、偏头痛频发、一天到晚感冒发烧吗？妹子们，别被那些时尚杂志啊博主洗脑了，人家是靠那个吃饭的，咱们普通人可比不了。我觉得，160，100-115斤正好。165就120-130斤。再搭配体院夜跑[嘻嘻]（我我自己的亲身经历，105斤以下常常偏头痛，现在123.6，不痛了[嘻嘻]就是血脂有点高，所以我想减到116… 只有拥有健壮的身躯，才能迎接生活的挑战[awsl][努力]

【这种头痛别不在意，高度致残「健康生活」「头疼」】偏头痛全球平均发病率为15%，在中国估计有2亿患者，其中1600万为慢性偏头痛患者。这种疾病在青少年和壮年时期高发。根据《柳叶刀》杂志的报告，10～24岁年龄段，疾病负担排在第一位的是道路创伤，第二位则是头痛。25～49岁，头痛同样位列前五。因此，在50岁之前，神经系统疾病对人群影响最重的是头痛。如果偏头痛没有得到及时治疗或管控不当，可能会发展成慢性偏头痛。慢性偏头痛指的是每个月头痛超过15天，持续3个月以上，而且其中有8天都是像偏头痛一样的头痛发作，还会因为头痛慢性化出现情绪情感障碍和家庭矛盾。偏头痛的诱发因素包括睡眠不足、饮食不当（如咖啡因、巧克力、腌制食品和酒精）、温度变化和压力过大等。

「偏头痛中国患者超2亿」根据全球《柳叶刀》杂志数据表明，10~25岁期间，偏头痛排在疾病负担的第二位；25~49岁，偏头痛在这阶段排疾病负担第五。CCTV生活圈的微博视频

【最新研究发现：低碳水饮食反而增加糖尿病风险】今年6月，国际专业期刊《糖尿病与代谢综合征：临床研究与评论》杂志发表了一篇研究结论，发现低碳水化合物饮食反而增加糖尿病的发病风险。这是一项澳大利亚开展的研究，观察了39185名参与者，随访了13.8年，结果发现，和正常碳水饮食，也就是每天碳水摄入量＞55%的人相比，低碳水饮食，也就是碳水摄入量不到38%的人，糖尿病的发生风险增加20%。不过，进一步的研究发现，这种风险只是发生在肥胖者之中，体重正常的人没有这个风险。碳水化合物，也就是我们常说的糖。低碳水化合物饮食，一般指碳水摄入量≤40%，而脂肪摄入量≥30%，蛋白质摄入量也增加。低碳水饮食往往伴随着更高的脂肪摄入量，而高脂饮食会增加肥胖风险。而且完全断掉碳水后，还会导致疲劳、头痛、嗜睡，同时食欲增加，更加渴望垃圾食品，一不小心就会暴饮暴食，导致肥胖，从而诱发2型糖尿病。这项研究为我们敲响警钟：虽然低碳水饮食可能会在短期内减轻体重，但这种减重无法长期保持，甚至反而诱发肥胖和2型糖尿病等健康问题。所以，营养一定要均衡，而不要走极端。糖尿病和肥胖者，正确的做法是，在控制总能量的前提下，不吃添加糖的食物，比如点心、甜品、可乐、果汁等含糖饮料，对主食要宽容，用全谷物或粗杂粮来代替一部分精加工主食，而不是一味地“少吃主食”或“不吃主食”。蛋白质和脂肪的摄入要适量。「微博健康公开课」「听医生的话」

「如何拥有一颗强大的心脏」「世界心脏日」「全民慢病健康科普计划」「久坐不动是如何影响心脏的」久坐不动，心脏会“变重” 一项发表在《斯堪的纳维亚体育医学与科学杂志》的研究显示，青少年经常久坐不动会让心脏“变大”。这项研究纳入了530位17岁青少年，平均每日久坐近8小时，每天约进行49分钟的中强度运动。研究发现，虽然久坐与中高强度运动都与更大的左心室质量相关，但是久坐会让心脏变得“更重些”，而且与青少年胖瘦无关。研究者认为，这项研究拓展了久坐对心脏不利的认识。在成年人中，心脏质量每增加5 g/m2，心血管疾病和死亡的风险就会增加7%~20%。《英国医学杂志》刊登的一项研究发现，每天长时间久坐不动的女性，发生致命栓塞症的危险会增加2~3倍。坐在电脑前时间越长，膝部血液流动越少越慢，增加了血栓形成的几率。最好坐1小时就起身走动，活动关节。而且，如果我们长期久坐不动，猛然间动作太大的话，会造成血压波动。血压的波动本身很正常，但这种比较激烈的波动容易让我们出现“体位性低血压”，最明显的表现就是一过性的眩晕。这是因为心脑等器官供血不足，所以我们才会感到头晕。严重的话，还会有心悸、头晕、头痛甚至晕厥的现象出现。大家想想看，在这种状况下，我们的心脏能不受到伤害么? 而和年轻人相比，老年人起身动作太快，还多了另一重风险。由于老人的血管一般都会或多或少硬化了，柔韧度不够好。坐了大半天之后猛然起身，还可能会“撕裂”血管，如果不能及时得到抢救，死亡率可以达到40％。所以，不管你是身体棒棒的年轻人，还是器官功能已经衰退的老年人，最好不要久坐，更不要久坐后猛然起身。建议大家每1到2个小时，都能起身活动5分钟，让血液循环更加顺畅，给心脏更好的呵护。

#健康需关注# 慢性鼻窦炎，是1种常见的鼻腔和副鼻窦粘膜炎症性疾病，受到环境和遗传，以及免疫因素之间复杂的相互作用影响，主要表现是鼻塞和流脓鼻涕，以及嗅觉障碍和头痛。最近，我国学者在《哮喘与过敏》杂志上发表了1篇论文。研究证实，有鼻息肉的慢性鼻窦炎与类风湿性关节炎等全身性炎症之间，存在着共同的免疫途径，涉及细胞因子和免疫细胞，可能导致类似的致病机制。研究表明，类风湿关节炎，会明显加剧组织嗜酸性粒细胞炎症，增加有息肉的慢性鼻窦炎患者术后复发的风险。

今天有杂志，可是我头痛的厉害，杂志要买，但线有可能不能一直在，我卡点上线，买完下线[泪][泪][泪][泪]前几天左手靠后的两个指头被自己砍了两次，昨天又把右手大拇指指甲带肉戳走4分之1，最近霉运上身了，倒霉[可怜][可怜][可怜][可怜]

一想到张极没有微博外务杂志走秀我就恶心头晕面色白出汗腹痛血压下降休克昏迷温度增高浑身无力发冷全身酸痛没有食飲昏昏欲睡腹泻呕叶眼睛酸胀痛关节疼痛咳啾多疑呕吐发疯幻想症腿痛井心脏病高血压糖尿病一想到张极被tp4拖累我就自闭症老年痴呆诺如病毒白血病长心桥暴躁难受妄想症害怕零缩症化蝶症恶性肿瘤急性肠胃炎急性阑尾炎急性心肌梗塞脑中风后邊症终末肾病一上学我就恶心头疼面色苍白出汗腹疼血压下降休克昏迷体温增高浑身无力全身酸备没有食欲昏昏欲睡腹泻呕吐眼睛酸胀咳嗽咳痰胸疼恶寒头疼全身肌肉酸痛咽喉疼痛鼻塞流鼻涕神志改变出汉恶心头疼面色苍白出汗腹疼血压下降休克昏迷体增温高浑身无力全身酸备没有食欲昏昏欲睡腹泻呕吐眼睛酸胀咳嗽咳痰脑疼恶寒头疼全身肌肉酸痛咽喉疼痛鼻塞流鼻涕神志改变出汉关节疼痛头痛胸闷焦虑症精神分裂失眠发疯神志不清

手账拼贴排版乱？试试这些小技巧！哎呀，我的手账排版怎么总是乱糟糟的，真是让人头疼啊！𐟘늊𐟓š 手账收纳盒这个真的要吹爆！有了它，手账素材可以整齐地码在小抽屉里，桌面瞬间变得干净整洁，手账本也规规矩矩地待在盒子里。抽屉的大小刚好和我的素材本契合，简直是为它量身定做的！ 𐟓– 过期杂志这些杂志的排版和素材真的超好看，每次翻阅都能找到不少灵感。里面的图片美得让人舍不得撕下来，简直是视觉享受！ 𐟓𘠦Ž訍杂志《悦游》杂志的图片丰富，画质也很好，特别适合用来做手账。《旅游时尚》杂志的图片虽然大，但生活场景比较少，个人觉得不太适合用来做手账。 𐟓’ 小本素材纸这种小本素材纸一本有400张，虽然好看，但尺寸太小，不知道该怎么用。有没有其他好看的素材纸推荐呢？求分享！𐟙 希望这些小技巧能帮到大家，让我们的手账排版变得更加整齐有序！𐟒ꀀ

华为P70广告设置，超流畅！嘿，刚入手华为Pura70的小伙伴们，别急着打开各种应用，先来关闭这些烦人的广告吧！让你的手机用起来更流畅，更爽！其实其他华为手机也可以参考这些设置哦，赶紧试试吧！关闭华为广告 𐟓𑊩斥…ˆ，打开设置，找到隐私选项，然后关闭“华为广告”中的“智能推荐服务”。这个设置能帮你减少不少广告推送。关闭智慧助手广告 𐟤– 接下来，进入设置，找到智慧助手，然后关闭“智慧助手改进计划”中的“个性化广告”。这样，智慧助手的广告就不会再打扰你了。关闭锁屏杂志 𐟓𐊥œ訮𞧽Œ找到“桌面和个性化”，然后关闭“锁屏杂志”中的“开启锁屏杂志”和“个性化广告”。锁屏杂志的广告也会占用不少时间和空间。关闭应用市场个性化推荐 𐟓劦‰“开应用市场，进入“我的”，然后关闭“设置”中的“数据与隐私”中的“内容推荐服务”和“个性化推荐”。这样，应用市场的个性化推荐广告就不会再出现了。关闭钱包个性化广告 𐟒𐊨🛥…婒𑥌…，点击“我的”，然后关闭“设置”中的“更多设置”中的“个性化推荐”和“个性化广告”。钱包的个性化广告也是让人头疼的存在。关闭基于位置信息的广告 𐟓 在设置里找到智慧助手，然后关闭“基于位置信息提供服务”中的“个性化广告”。这样，你的位置信息就不会被用来推送广告了。关闭主题个性化广告 𐟎芦‰“开主题，进入“我的”，然后关闭“设置”中的“广告”中的“个性化广告”。主题的个性化广告也是需要关闭的。关闭文件管理广告 𐟓‚ 进入文件管理，点击“我的”，然后关闭“设置”中的“个性化广告”。文件管理广告也是常见的推送。关闭华为音乐个性化广告 𐟎𖊦‰“开音乐，进入“我的”，然后点击右上角的三道杠，进入“设置”，关闭“内容推荐服务”和“个性化广告”。音乐的个性化广告也是需要关闭的。关闭华为账号订阅 𐟓犦œ€后，进入设置，找到“华为账号”，然后关闭“隐私中心”中的“管理您的个人偏好”中的“订阅账号信息”。这样，你的账号就不会再收到订阅广告了。好了，以上就是华为Pura70广告设置的全攻略啦！希望这些设置能让你的手机用起来更流畅，更爽！如果你有其他问题，欢迎留言讨论哦！𐟘Š

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