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用杂志做手工权威发布_怎样接外发手工活(2024年12月精准访谈)

内容来源：AI全自动内容创作接口所属栏目：观点更新日期：2024-11-28

用杂志做手工

【#一紧张就咬指甲是种强迫症#】#3个方法改掉爱咬指甲的习惯# 北京回龙观医院精神科副主任医师宋崇升表示，偶尔爱咬指甲不是问题，但长期重复啃咬指甲及周围皮肤，明知不应该做但又控制不住，或许属于广义上的强迫性障碍。《美国医学会杂志》子刊上的一篇文章总结了三个戒除办法： [星星]习惯替代法做法十分简单，只需要轻轻抚摸皮肤，如摩擦指尖、手掌或者手臂背部，不要按压、撕扯甚至啃咬，每天至少2次，任何时间点都可以做，持续6周。德国汉堡-埃彭多夫大学医学中心的研究发现，经过6个月的代替性抚摸，53%患者“自我破坏”行为有所缓解，咬指甲的人受益最大，80%症状有改善。 [星星]脱钩技术当你正要咬指甲、抓头发的时候，立马把手举过头顶、触摸耳朵、握紧拳头或双臂抱在胸前，不让双手去伤害自己，等这股冲动过去以后，才把手收起来。 [星星]习惯逆转训练首先观察一下自己在何时何地会咬指甲、扣皮肤，有些人是因为面临压力，有的是因为闲着无聊。当你再次应对压力、挑战时，可冥想、放松呼吸、运动等；而在看电视或躺在床上无聊时，可以在自己的周围摆放物品，以保持双手忙碌，或者换一种方式休息，做手工、打扫、边踱步边看电视等，总之用新的下意识动作去矫正咬指甲行为。这项技术已经应用50多年，对改变行为效果显著。#习惯咬指甲的人遇到了提醒他的人#（生命时报）

给心灵放个假，一起动手做手账吧！ 𐟓š 书名：《可爱的手账》 𐟓– 出版社: 九州出版社 𐟖‹️ 作者：（日）宇田川一美著陈婧译 ✈️ 这本书就像一本魔法书，充满了各种奇思妙想的手账技巧，让人忍不住想立刻动手试试！ 𐟓— 内容介绍：这本书通过各种实例，教你如何用生活中常见的元素制作出萌系、独特的手账。比如用蛋糕垫纸、设计感十足的茶包、双色棉绳、带透明窗的信封、商铺的宣传卡片等，再加上简单的拼贴和几笔插画，就能做出一本既赏心悦目又个性十足的手账！无论是旅行、看电影、去咖啡厅、购物还是做手工，你的各种生活体验都能用这种丰富而有趣的方式记录下来，成为你的专属回忆！ ✨ 摘要： 1️⃣ 挑战插画地图！参考杂志上的导游地图，为你心爱的街道制作一幅地图，将经常光顾的店铺、心里挂念的地点等都画在地图里。 2️⃣ 用胶带表示道路地铁线、道路等都可以用胶带来表示，这样看上去既有手作感，贴错了还可以撕掉重贴，好看又方便！公交车道可以做得粗一些，小巷子做得细一些。 3️⃣ 根据贴纸颜色给店铺分类黄色代表油炸食品店，绿色代表能买到啤酒的店，用圆形贴纸的颜色来区分商店的类别，如此一来，就能清楚地整理出街上小店的种类分布了。分类颜色遵循自己的标准就好。 4️⃣ 巧用店铺印刷品作拼贴把店铺的印刷品，比如宣传纸、商店卡片等贴在地图上，街道给你的感受也能随之在手账中复苏。 5️⃣ 画出散步时印象深刻的场景将那些给自己留下印象的场景画成插画，比如与围墙上的猫四目相对等，通过回顾这些不经意的画面，仿佛又回到了散步那天的氛围里。通过这一系列的奇思妙想，不仅可以训练出敏锐的观察力、超强的记忆力和娴熟的动手思考能力，做出的手账在往后的时间里，随意的取出轻轻一翻开，就能带您秒回当时的记忆中，可不比写文字日记和留存照片强吧！

如何制作一本超赞的小册子？𐟓š 你有没有想过自己动手做一本小册子？其实，这并不难！今天，我要给大家介绍一种叫做“Zine”的东西，它是一种由粉丝自发出版、小规模印刷的刊物，充满了个人化和手工感。比起那些普通的杂志，Zine更小众，更有个性。它常常用夸张的颜色来表达观点和看法，涉及各种次文化和领域。虽然现在Zine还不是主流媒体，但它已经成为一种更具艺术感和文化价值的媒介。如何制作一本艺术微喷的Zine？𐟎芥†…容排版设计首先，你得设计好你的小册子。这里有几个小技巧：设计源文件设置：记得用RGB模式，导出为jpg格式。别用PS或AI源文件，容易丢失设计元素。图片分辨率最好是300dpi，预留3mm出血。排版风格：按照你想要的风格进行插画、平面设计和拼贴排版。别忘了包括图片、插画和文字资料，最后进行印前检查。了解装帧方式接下来是装帧方式的选择：确定页数：先在设计文件中确定好页数和排序。比如，一共多少页，每页有多少面（一张纸的正反面）。装订方式：可以选择骑马订、线缝或者蝴蝶装。成品制作最后一步就是找专业人士进行成品制作：选纸：选好纸后，打印所需尺寸的艺术微喷。装订：按照你的需求进行装订。时间规划：制作册子需要时间，所以设计师和插画师要提前做好时间规划，确保制作时间足够。小贴士𐟓 颜色选择：艺术微喷对颜色和质感的要求很高，选择好看的颜色会让你的小册子更吸引人。手工感：Zine的手工感非常重要，可以选择一些手工材料来增加质感。限量出售：如果你的小册子足够有创意和艺术感，可以考虑限量出售，增加其价值。希望这些小技巧能帮到你，让你也能做出一本超赞的小册子！加油！𐟓š✨

国内自制动物追踪手链，公益环保一举两得！最近发现了一款超棒的动物追踪手链，居然是国内自制的！之前在国外看到过类似的，通过手链可以追踪濒危动物的运动轨迹，而且完全无害。没想到国内也有这样的创意产品，真是太棒了！这款手链的材质非常环保，用的是一些废弃的海报、杂志和宣传册，由乡村女性纯手工制作。每一条手链的颜色和纹理都是独一无二的，就像你的指纹一样。更棒的是，买手链的同时，你还能做公益！你不仅在守护濒危动物，还在支持环保和乡村女性就业。部分收益还会直接捐给背后的动物保护机构，真的是一举两得。所以，你有没有最想守护的动物呢？快来选择一条属于你的动物追踪手链吧！

锦州探店｜冰箱花写真教程𐟓𘨰ƒ色指南最近超火的冰箱花写真，自己也能拍出来！真的太惊艳了！首先，你需要一个冰箱和假花，当然，爱你的心也是真的𐟒–。我是在锦州的唐吉自拍馆拍的，现成布景和道具，人均不到50就能拍出大片！ 𐟓𙦋照小技巧尽量多和花互动，融入花中。我那天拍了三套，状态不好就匆匆忙忙手工做了几个动作。其实做到自然最重要，不看镜头也很自然。日落灯和冰箱花简直是绝配！后期不需要怎么调色就已经很美了𐟎裀‚ 穿素色衣服会更好看哦，这样和花更能形成对比和层次感𐟘Ž。 𐟖𜥐Ž期调色滤镜用iPhone后置摄像头拍，原机调色就很棒了𐟎裀‚建议杂志风，多一点饱和度、阴影、亮度、鲜明度和黑点。根据自己的照片颜色调试哦𐟤ꣀ‚ 再加上海报字幕，韩系杂志风写真就完成了！姐妹们，赶紧拍起来吧！人均不到50还能拍点别的，超值！ 𐟏˜店名：唐吉自拍馆 𐟓地址：家乐汇四楼 𐟕’营业时间：5:30-20:30 （记得提前预约哦 𐟓㯼‰ 快来体验一下吧！

【一紧张就咬指甲是种强迫症】北京回龙观医院精神科副主任医师宋崇升表示，偶尔爱咬指甲不是问题，但长期重复啃咬指甲及周围皮肤，明知不应该做但又控制不住，或许属于广义上的强迫性障碍。《美国医学会杂志》子刊上的一篇文章总结了三个戒除办法： [星星]习惯替代法做法十分简单，只需要轻轻抚摸皮肤，如摩擦指尖、手掌或者手臂背部，不要按压、撕扯甚至啃咬，每天至少2次，任何时间点都可以做，持续6周。德国汉堡-埃彭多夫大学医学中心的研究发现，经过6个月的代替性抚摸，53%患者“自我破坏”行为有所缓解，咬指甲的人受益最大，80%症状有改善。 [星星]脱钩技术当你正要咬指甲、抓头发的时候，立马把手举过头顶、触摸耳朵、握紧拳头或双臂抱在胸前，不让双手去伤害自己，等这股冲动过去以后，才把手收起来。 [星星]习惯逆转训练首先观察一下自己在何时何地会咬指甲、扣皮肤，有些人是因为面临压力，有的是因为闲着无聊。当你再次应对压力、挑战时，可冥想、放松呼吸、运动等；而在看电视或躺在床上无聊时，可以在自己的周围摆放物品，以保持双手忙碌，或者换一种方式休息，做手工、打扫、边踱步边看电视等，总之用新的下意识动作去矫正咬指甲行为。这项技术已经应用50多年，对改变行为效果显著。（来源：生命时报） @健康中国@健康伴您同行@首都健康@文明东城@北京东城@文明鼓楼张婧庭

这套英国儿童杂志，简直是我女儿的宝藏！说到给孩子找读物，真是让我头疼了一阵子。我女儿现在5岁，已经“阅书”无数了，不过大部分还是绘本。绘本虽然好，但总觉得缺点互动性，想通过绘本和孩子互动，得费不少脑筋设计。于是，我一直在找那种内容丰富、可玩性强的杂志，来作为她阅读的补充。其实，我给她订过国内某知名儿童杂志，但她2岁多的时候，我发现那杂志的画风不太喜欢，内容上说教意味太明显。不过，现在回想起来，那份杂志还是挺贴近我们文化的，孩子通过它了解了每个中国节日、节气的风俗，也算是开卷有益吧！后来，因为工作需要查一些国外插画师的资料，我才知道了这套英国的儿童杂志。没想到，娃一下子迷上了！每天缠着我和她爸爸读故事，还缠着爷爷奶奶玩游戏、填色、做手工、走蛇棋。她人生中第一次走棋，竟然是通过这本杂志学会的！今天我拿杂志拍照，她又抓起来涂涂画画半天，还让我陪她玩了几盘棋，做了一块手工披萨。说实话，以我不多的儿童杂志阅读经验来看，这套杂志有以下几点让我觉得特别棒：插画质量高，美，印刷好 𐟎芠这套杂志由英国独立出版社Anorak出版，季刊，每本售价6英镑，折合人民币50多元。虽然价格比国内的儿童杂志（大概7-10元/本）贵了不少，但看看封面和内页的插画，就觉得值了。出版社创始人说，她们选插画师的标准是有趣、带点疯狂又充满个性。所以杂志里的插画更“冒险”，更天马行空。内容丰富 𐟍…𐟥–𐟧𘊠 杂志按主题编排，比如季节、食物、声音、职业、反义词、形状等。比如食物这期，从欢迎来到DOT’s Market开始，带娃逛调料摊、芝士摊、蔬菜摊、水果摊、面包摊等，认识各种食物和特点；还会配几个简单的食谱，鼓励动手；接着是食物填色，主题就结束了。接下来是连载故事，一期一般有2个，风格差异大。后面还有画画、单词、手工等游戏，都非常适合低幼年龄段的孩子。手工简单可操作性强 𐟧𙰟‡ 杂志里的手工活动材料家家都有，容易找。我们通过这套杂志，用卫生纸筒芯做了小猪、用蔬菜蘸颜料画了小丑、用快递盒子做了披萨……真是既有趣又实用！英文简单地道，是英语启蒙的好读本 𐟓š 同出版社还有针对6岁以上的Arnorak杂志，下次再分享。总的来说，这套杂志真的是我女儿的宝藏读物！每次陪她一起读一起玩，感觉时间都慢了下来，亲子关系也更亲密了。下次有机会一定要再分享更多心得！

用100多张包装纸包跑车，手工花絮曝光年前，我们为《红秀》杂志拍摄封面时，决定尝试用包装纸包一辆跑车。这可是第一次包这么大的物件，五个人花了大半天时间，用了一百多张包装纸才搞定。我们选用了粉色包装纸，花纹相对普通，但立体感不错，质感也不是特别硬，这样包起来比较容易。从车身到车内的沙发，都是用包装纸裁剪、折叠、粘贴完成的。原本车轮是做了个圆形花造型塞进去的，但在拍摄时，摄影老师（Wintam）觉得展开圆形花放在轮胎前更好看。这次包车虽然仓促，也不是很完美，但大家都很开心，毕竟这是一次挑战。包完车后，伙伴们可能都可以去给车贴车膜了吧，哈哈。

英语不自信的家长如何用好OKIDO杂志？从2021年开始，OKIDO杂志以其优质的教育资源，赢得了众多教育机构和家庭的青睐。𐟎‰ 最初，第一批预订的家庭，如岛城的知名教辅机构、幼儿园校长、国际学校家庭以及经验丰富的独立老师（多为外教），都证明了OKIDO杂志的高品质。𐟓š 随着内容和口碑的传播，来自法国𐟇밟‡𗣀西班牙𐟇갟‡𘣀意大利𐟇‡𙣀俄罗斯𐟇𗰟‡𚣀乌克兰𐟇𚰟‡椻奏Š韩国𐟇𐰟‡𗧚„家庭也开始订阅。𐟌 那么，英语不自信的家庭如何利用OKIDO杂志呢？以下是一些实用的建议：首先，买书并不意味着孩子会自动使用这本书。家长需要积极参与，帮助孩子与书籍建立联系。𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑栤𞋥悯𜌥碌夸€起阅读、写作、绘画、手工制作和烘焙。如果没有时间和耐心，可以考虑将这本书转交给孩子的私教老师，或者美术、艺术、小语种老师，他们也会提供专业的指导。积极的与孩子的辅导老师沟通和配合，提供优质的素材是很多英语不好的家长培养英语学霸的做法。𐟑颀𐟏늊作为一位有13年英语教育经验的家长，我深知如何帮助孩子建立自信和提升英语能力。𐟒ꠦˆ‘的孩子没有经过自然拼读的学习，就能独立阅读章节书，这证明了OKIDO杂志和其他教育资源的有效性。通过这些方法，家长可以帮助孩子更好地学习和成长，即使他们的英语水平有限。𐟌Ÿ

给家人的贺卡母亲节快到了，想给妈妈送上一份特别的礼物吗？那就亲手制作一份拼贴贺卡吧！准备一些手工折纸、布块、毛线、旧杂志报纸和彩色贺卡，让我们一起动手，为妈妈打造一份独一无二的惊喜吧！❤️ 首先，选择一张你喜欢的彩色贺卡作为基础。你可以在上面粘贴一些手工折纸、布块和毛线，让贺卡看起来更加丰富多彩。比如，可以用折纸做成小花，用布块做成小星星，用毛线做成小蝴蝶。接下来，翻阅旧杂志和报纸，找到一些有趣的图案和文字。你可以剪下这些图案和文字，粘贴到贺卡上，增加更多的层次感和视觉效果。比如，可以剪下一些花朵、动物、爱心等图案，粘贴到贺卡的边缘或空白处。最后，在贺卡的中心位置写下你对妈妈的祝福语。可以用彩色笔或水彩笔写，让字体看起来更加温馨和有爱。比如，可以写上“妈妈，我爱你”、“母亲节快乐”等温馨的话语。这样，一份独一无二的拼贴贺卡就完成了！把它送给妈妈，相信她一定会感到非常开心和感动。让我们一起动手，为妈妈制作一份特别的礼物吧！𐟎‰