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自由基期刊前沿信息_一般建议不要学玄学(2024年11月实时热点)

内容来源：AI全自动内容创作接口所属栏目：教程更新日期：2024-11-29

自由基期刊

生吃辣椒的好处与功效姐妹们有没有发现，辣椒不仅仅是厨房里的调味神器，它还有很多健康好处呢！今天，我就来和大家聊聊生吃辣椒的那些好处，让我们一起变得更健康吧！ 𐟌Ÿ吃辣椒可以预防癌症和心血管疾病辣椒中的抗氧化剂“辣椒素”可是大有来头的！多项发表在《美国预防心脏病学杂志》等顶级学术期刊上的研究指出，爱吃辣的人可能寿命更长，死于心血管疾病、癌症等疾病的风险明显降低。辣椒素不仅能开胃增食欲、促进血液循环和改善心功能，还能调节痛觉神经系统、增加造血干细胞数量，真的是我们延年益寿的好帮手！ 𐟒–吃辣椒有助于降低糖尿病和高血压风险除了预防癌症和心血管疾病，辣椒在降低糖尿病和高血压风险方面也有显著效果。这主要是因为辣椒中的辣椒素，它能帮我们抵抗自由基的侵害，减缓细胞老化，降低慢性疾病的风险。研究显示，经常食用辣椒的人群中，糖尿病的发病率相对较低。这可能与辣椒素能刺激胰岛B细胞分泌胰岛素、改善糖代谢及胰岛素抵抗有关。同时，适量食用辣椒还能扩张血管、促进血液循环，从而降低血压。不过，这种降压效果需要长期坚持食用才能显现，高血压患者还是要遵医嘱进行规范治疗哦！ ✨吃辣椒能够增强免疫力并改善皮肤健康姐妹们，想要肌肤焕发光彩吗？生吃辣椒可是个好办法！辣椒中的辣椒素和维生素C含量丰富，这些成分对维持皮肤健康非常重要。维生素C不仅能促进胶原蛋白的合成，保持皮肤的弹性和紧致度，还能增强免疫系统的功能，提高皮肤对外界环境的防御能力。而辣椒的辛辣口感还能促进血液循环，增加皮肤的营养供应，让皮肤更加有光泽和活力。适量食用辣椒不仅能帮助我们更好地抵抗感染和皮肤病的风险，还能让我们的肌肤更加年轻有活力。好啦，今天关于生吃辣椒的分享就到这里啦！希望大家都能科学合理地享受辣椒带来的美味与健康。如果有任何疑问或者想了解更多健康知识，欢迎大家留言告诉我哦！感谢大家的关注，咱们下次见啦！𐟑‹

NADH：抗衰老的超级明星 𐟔 NADH是什么？ NADH，全称还原型烟酰胺腺嘌呤二核苷酸，是每个细胞中都天然存在的物质，参与上千种生物反应。因其对生命活动的重要性，科学家们将其誉为“人体1号辅酶”。同时，由于它在“细胞发动机”线粒体的健康中扮演关键角色，NADH也被称为“线粒体素”。简单来说，NADH就是氧化型烟酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD+）加上氢（H）。 𐟏… NADH为何被誉为“抗衰之王”？最近几十年的衰老研究总结在《Biochemistry and Cell Biology of Ageing》一书中，指出衰老的主要机制是氧化自由基损伤和NAD+水平的下降。NADH进入体内后，能够高效分解为NAD+和氢（H），这不仅提升了NAD+水平，而且氢（H）是清除自由基的理想物质。因此，NADH因其能同时解决衰老的核心问题而被称为“抗衰之王”。 𐟓š 学术支持顶级学术期刊《Science》等上百篇文章证明了NADH在线粒体代谢和大脑功能中的重要作用。美国宇航局（NASA）也发现，在改善大脑认知功能方面，NADH比光疗、褪黑素、兴奋剂、镇静药物等更有效。而且，NADH非常安全，已被世界最大的药物和药物靶标资源库Drugbank列入合法的天然营养品行列。陆续公布的NADH人体安全实验报告也已有20多项。 𐟔젎AD+的作用 NAD+能够修复DNA、激活长寿蛋白，预防因年龄增长而导致的机能衰退，在抗衰老中起到重要作用。然而，随着年龄增长，体内的NAD+水平逐渐下降，导致细胞乃至机体的衰老。由于外部直接补充NAD+很难被细胞吸收，而其还原形式NADH却很容易进入细胞内部，并快速分解为NAD+和氢（H），因此定期摄入NADH可以有效增加体内NAD+的含量，从而延缓衰老。 𐟌 日本研究来自日本的一项研究表明，长期饮用富含氢（H）的水，老年斑会显著淡化，身体各项机能也会出现显著的年轻化趋势。而NADH中的氢（H）是比普通氢（H）功能更强的特种生物氢（H），可以进入人体细胞内部发挥作用。虽然NADH的功效比NMN强大，但较高的生产工艺及技术要求却大大提高了其入市门槛。

无糖乐趣饮食之健康日历#甜食# #零食# #中风# #控糖# #胰岛素抵抗# ——健康日历爱吃甜食的人，小心抑郁症和中风大家都知道甜食是导致糖尿病的根源，但你不一定知道爱吃甜食还会诱发抑郁症和中风。近日，英国萨里大学的研究人员在"Journal of Translational Medicine"期刊上发表了一篇研究论文。研究显示，喜欢吃甜食的人患抑郁症、糖尿病和中风的风险更高，风险分别增加27%、15%、22%。此外，爱吃甜食的人C反应蛋白水平较高，血糖水平较高，血脂状况较差。这与甜食导致的‘“糖化”、“氧化”、“炎化”、“菌化”、“脂化”等对人体生态环境破坏有关。导致糖基终产物增加、更多自由基生成、长期慢性炎症、脂质过氧化等伤害血管内膜和神经系统。

敏感肌冬季防晒指南：如何修护光损伤？冬季阳光看似柔和，但紫外线依然存在。对于敏感肌来说，皮肤屏障受损，紫外线照射会加重皮肤炎症和敏感程度。因此，敏感肌在冬季也需要进行防晒和修护光损伤。𐟌Ÿ 首先，选择含有物理防晒剂的产品，如氧化锌和二氧化钛，这些成分能够有效阻挡紫外线。同时，搭配具备光损伤修护功效的护肤品，如山椒素隔离乳和山椒素乳液，可以进一步保护皮肤。𐟌ž 山椒素是一种专利成分（专利号 ZL 2018 10595681.9），来源于四川大学华西医院，具有减轻皮肤炎症、修护光损伤和抗氧化等多种作用。对于需要通勤的敏感肌人群，可以在水乳护肤步骤之后，涂抹含有山椒素的隔离产品。𐟚𖢀♀️ 此外，紫外线还是皮肤老化的元凶。山椒素能够促进真皮成纤维细胞的生长，抑制活性氧自由基和MMP合成，从而起到抗氧化和抗衰老作用，有助于缓解皱纹。相关研究成果已发表在国际医学期刊上。𐟓š 综上所述，敏感肌在冬季也需要做好防晒工作，选择合适的防晒产品和护肤品，以保护皮肤免受紫外线的伤害。

上大学后才逐渐有了生活的实感，也慢慢开始学着养育自己。然而重度依赖网络的我常常在熄灯之后继续玩手机，每次回家，家人都会说我的皮肤暗沉了不少。这时【Twendee Mtcontrol】就华丽丽地闯入了我的生活！𐟘Ž 【Twendee Mtcontrol】由日本医学博士团抗氧化权威机构研发，在国际顶级科学期刊发表多篇论文，是法国ICDD抗氧化研究机关认定世界抗氧化最佳产品且无副作用。⭐主打的就是一个通过清除体内自由基，有效减轻氧化应激，提升整体健康，焕发肌肤光彩。⭐ 𐟘Œ不光如此，【Twendee Mtcontrol】还包含15种人体所需营养成分（维生素、氨基酸、辅酶Q10、乳清蛋白等)，科学配比，取得世界52个国家抗氧化专利。每次早饭之后服用三颗，都让我元气满满。一段时间之后，某天早起看到镜子里的自己，神奇地被自己亮到了。今天服用完【Twendee Mtcontrol】后就出门上课，上完课看到灿烂的阳光，忍不住在学校的草坡上躺了一会，感觉生活就像阳光一样明媚！𐟘‰也许生活的小确幸就来自于点点滴滴的self-care，而适当的了解一些养生知识，也是更好的了解自己爱自己～人是铁营养元素也是钢，有营养了才能让自己更加强壮，强壮的我们才能更好地迎接日常的美好与挑战呀！

茶黄素：红茶中的健康秘密最近工作忙碌，经常在外面吃饭或者点外卖，肚子不知不觉就圆润了起来。最近在百度上看到一款叫夏叶益生菌固体饮料的产品，里面含有一种叫茶黄素的核心成分。茶黄素的研究始于德和科技，被誉为“茶中软黄金”，因为它在红茶中天然存在，并且具有强大的抗氧化能力。茶黄素不仅是茶叶色泽的重要组成部分，还具有强大的抗氧化能力，就像一位勇敢的卫士，守护着我们的身体，抵御自由基的侵袭，为我们的健康保驾护航。在日化品中，茶黄素展现出卓越的护肤功效，让肌肤焕发出自然的光彩。在功能性饮料中，它为人们注入活力和能量。在保健品中，它成为人们追求健康生活的得力助手。德和科技拥有一支专业的研发团队，团队的领导人是来自美国罗格斯大学的李士明博士，他在生物医药行业有着多年的丰富经验，在全球多个有影响力的学术期刊上发表过相关论文，并参加过多次学术演讲，引领茶黄素向生物医药的纵深研究。这款夏叶益生菌固体饮料入口是清新的水果味，配水服用口感很棒。有时候加到果汁、蜂蜜水里，又会有不一样的美味体验。每天享受美味的同时，健康也在悄然改变，相信离良好的状态也不远了。

巴旦木：健康零食的明星巴旦木，这个名字听起来可能有点陌生，但它其实是扁桃的核，主要产自中国天山以南的喀什绿洲。这个地方的巴旦木，如疏附、英吉沙、莎车、叶城等地，产出的巴旦木品质上乘。巴旦木不仅营养丰富，还含有蛋白质、膳食纤维、维生素E和胡萝卜素，而且不含胆固醇，深受中国消费者的喜爱。它不仅能补肺、解饥、散寒、驱风，还能止泻，甚至还有助于止咳去痰。 𐟌𐠩℩˜𒤾🧧˜ 巴旦木含有益生元特性，能增加肠道内的有益菌，改善肠道健康，促进排便。它的膳食纤维和维生素含量也很高，对缓解便秘非常有帮助。 𐟍젧𛴦Œ血糖水平研究发现，早餐中加入巴旦木的人在早餐和午餐后会有更强的饱腹感，并能有效控制血糖浓度。这对于糖尿病前期患者来说，能帮助他们纠正不良饮食习惯，降低病情加剧的风险。 𐟏‹️‍♂️ 控制体重《英国营养期刊》曾发表过一项研究，结果显示食用巴旦木能让人产生明显的饱腹感，从而减少对其他高热食品的摄入。此外，巴旦木中的膳食纤维还能降低脂肪吸收率，有效控制体重。 𐟒†‍♀️ 保护肌肤巴旦木富含维生素E和类黄酮抗氧化剂，一把巴旦木（28克或23颗）就能提供7.3毫克维生素E，相当于人体每日所需的一半。维生素E能有效对抗自由基，起到保湿护肤和减缓衰老的作用。 𐟚砩℩˜𒧔𗦀祉列腺疾病巴旦木的锌含量比杏仁高出约50%，是男性精液中锌的重要来源。锌对精子的质量有重要影响，还能保护前列腺。因此，男性适量食用巴旦木对预防前列腺疾病有帮助。 ❤️ 有益心脏健康巴旦木中含有高达70%的不饱和脂肪酸，有助于降低“坏”胆固醇水平。食用巴旦木能有效降低人体胆固醇和甘油三酸酯含量，减少心脏病发作的潜在威胁。 𐟛᯸ 增强抵抗力巴旦木中的抗氧化剂如维生素E能有效清除体内的有害自由基，强化身体的抗氧化防御功能，从而提高抵抗力。 𐟧 补脑健脑巴旦木含有有益于大脑健康和生长发育的营养素。儿童食用能促进大脑和智力发育，而中老年人食用则能起到健脑安神的作用。巴旦木不仅是一种美味的零食，更是一种营养丰富的健康食品。无论是作为日常零食，还是作为健康饮食的一部分，它都能为你带来不少好处。下次再选择零食时，不妨试试巴旦木吧！

【科学家发现，类胡萝卜素化合物可延长寿命并预防阿尔茨海默症】科学家最近于抗氧化剂领域取得重大突破。西班牙塞维利亚大学药学院和英国肯特大学研究团队发现，类胡萝卜素之一的 Phytoene 化合物（八氢西红柿红素）可延长寿命并预防阿尔茨海默症。论文发表于《抗氧化剂》期刊，以秀丽隐杆线虫实验。结果显示Phytoene有以下功能：延长线虫寿命10%~18.6%。减少30%~40%与阿尔茨海默症有关蛋白质毒性效应。增强对氧化应激的抵抗力。降低淀粉样蛋白毒性。测试纯Phytoene和从微藻提取的Phytoene，微藻提取Phytoene效果与纯Phytoene相当。 Phytoene是种无色化合物，多种食物如西红柿、胡萝卜、杏子、红椒、柑橘类水果和百香果等都有，也是其他类胡萝卜素前体，可有效吸收并存在多种组织如皮肤。塞维利亚大学Antonio Jes㺳 Mel㩮dez Mart㭮ez教授团队研究Phytoene 15年之久，重点是可持续生产健康食品以降低疾病风险，特别关注类胡萝卜素于农业食品、营养和化妆品领域应用。研究员推测，Phytoene可能直接清除自由基和促进其他清除剂产生以预防氧化。此外，类胡萝卜素不仅能清除活性氧，还能抑制其他促炎反应，同时触发抗氧化和解毒酶级联反应。研究结果为植物色素为潜在健康促进化合物找到新方向。研究员强调这只是初步结果，还需要进一步研究确定机制。团队正在寻找资金以继续研究。虽然结果令人振奋，但这研究是用简单生物体进行。要确认Phytoene对人类寿命或预防阿尔茨海默症等潜在益处，还需要更多人体实验。尽管如此，还是为探索Phytoene和类似化合物的潜在益处开辟新途径。

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