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深读杂志最新视觉报道_深度视频深读君全集(2024年12月全程跟踪)

内容来源：AI全自动内容创作接口所属栏目：热点更新日期：2024-12-03

深读杂志

深读 | 《财经》杂志报道——智驭未来：杭州高端软件与人工智能产业的崛起网页链接

高效读书法：如何做到过目不忘？ 𐟓š 一周“三次读书法” 许多大脑科学家研究发现，最有效的记忆方法是将最初输入的知识在7到10天内输出3到4次。这种方法特别适合学生的应试学习。 𐟓 “输出读书法” 一边读书一边做笔记，用笔在重要的内容下面画线；给别人讲解书中的内容，向别人推荐你读过的书；将读书的感想、发现和名言名句写到网络上，与别人分享；在网络和邮箱杂志中写书评或摘要。 𐟧 “脑内物质读书法” 多巴胺、内啡肽、后叶催产素这些物质在读书时能让大脑分泌，从而将书中的内容更长期、更清晰地记忆在脑海中。如何分泌这些物质呢？ 𐟕’ 高效读书法——“碎片时间读书法” 设定目标，内心会有种紧迫感，从而促进去甲肾上腺素的分泌，达到强化记忆的效果。 𐟒젢€œ深读读书法” 读书要达到能够“讨论”的水平。作者认为“读过”的定义是“能够说明其中内容”，并且“能够就其中内容进行讨论”。能在喝酒的时候就一本书的内容评述10-20分钟，就算达到。如果标法不出字的感想和意见，就没有意义了。无法讨论就无法输出，就无法达到改变实际行动。 𐟓ˆ 在保证质量提升后，保持质量不下降才追求速度的提升。深读而不速读，深读的定义：理解内容，学到知识和达到讨论。积累读书量进行输出，通过输入输出反复循环达到深度。 𐟓 “输出”与“碎片时间” 输出法涂鸦读书法，用涂鸦、批注的方式强化记忆，学英语要读要写是一个道理。“识字”与“用手执笔划线”在大脑内部是两个不同区域，加上做笔记，还可调动另外一块分区功能。调动大脑多个区域，使大脑更灵活，强化记忆。说和荐读完一本书后，当天或第二天将感想发布在社交网站上。在社交网站发布名言警句，再加上自己的评论。更进一步地挑战自己你就不能只写感想，需要写一个书评。提高汲取能力，提高读书效率。如果从前从一本书获得的是100单位，提升汲取能力之后，同样一本书能汲取200单位。 𐟕’ “碎片时间” 15分钟努力读完一章比漫无目阅读注意力更集中。从大脑科学来看也是15分钟是人能高度集中的时间单位。 4个15分钟比60分钟连续阅读效果要好。人可以在15内维持较高的精神注意力，维持普通注意力的时间界限是45分钟，稍加休息可延长到90分钟，小学课程一节45分钟，一集电视剧45分钟，大学的课堂90分钟。睡前读书的记忆效果更好。

「深圳校园超话」「深读好书坊」作者伍尔夫是意识流文学的代表人物，被誉为20世纪伟大的小说家，现代主义文学潮流与女性主义的先锋。《到灯塔去》是伍尔夫的代表作之一，小说中的主要人物拉姆齐夫妇是以伍尔夫自己的父母为原型所创造的。她在日记中写道：“这部作品将是相当短的；将写出父亲的全部性格；还有母亲的性格；还有圣ⷨ‰𞥤릖茶䥲›；还有童年；以及我通常写入书中的一切东西——生与死，等等。但是，中心是父亲的性格，……” 1998年，现代图书馆选出20世纪百大英文小说，《到灯塔去》名列第15名。2005年，这部小说被时代杂志评为1923年以来百大英文小说之一。「怦然新动的广东大学生活」

「深读」美国格式塔治疗代表人物加里ⷦ‰짉𙥤뤻㨡褽œ《觉察、对话与过程：格式塔治疗论文集》近期由南京大学出版社出版。加里ⷦ‰짉𙥤민ˆGary M. Yontef，1938— ），格式塔治疗重要代表人物、美国专业心理学会委员和临床心理学学会成员，直接受训于格式塔治疗之父弗里茨ⷧš”斯，长期担任洛杉矶格式塔学院院长，任《国际格式塔期刊》《格式塔评论》《英国格式塔期刊》等专业杂志编委会成员，并联合创办了太平洋格式塔学院，其理论和实践对格式塔治疗的发展具有重大的世界性影响。《觉察、对话与过程：格式塔治疗论文集》分为四个部分收入他在从1969至1991年间合计十五篇代表性论文，作者同时为每篇论文撰写了评论。收入的论文涵盖格式塔治疗理论、场理论和格式塔治疗实践等格式塔治疗历史与发展的多个维度，其研究主题、研究视角和对格式塔治疗发展趋势的前瞻性分析在二十年后的今天看来仍然具有深刻意义。本书第十五章为扬特夫特地为这本论文集撰写的，他将视角投向早期儿童关系体验中的羞耻问题，详细探讨羞耻产生的家庭根源，展现了格式塔治疗在羞耻问题上的创造性应用。以下节选本章部分内容，以飨读者。阅读更多：从“你还不够好！”到积极的自体养育——格式塔治...# 当当：网页链接

树犹如此：这本书比你想象的要深也许是我太狭隘了。原本以为这本书会像封面那样，充满文艺气息，结果却发现它是一本散文集。第一次翻开白先勇的作品，就被那种经历了岁月沉淀的青涩感所吸引。封面上的合影，让人感受到一种从容和笃定。然而，当我真正开始阅读《树犹如此》时，才发现这本书的纯粹和干净。那种挚友之间的深情，让人不禁泪目。那么，当我发现这本书并不是我想看的类型时，我是否应该放弃？或者，我应该在百度上分享我的感受吗？一个人是复杂的，也是简单的。复杂到无法确切描述他的个性，因为每个人只愿意展现自己愿意被看到的一面；而简单到他始终如一，无论经过多少年，多少事，他始终是他自己。白先勇先生曾说，一个作家无论尝试多少种风格，终其一生想说的，就那么几句话。所以，我在百度上分享我的感受。高真人，我要做一个真人。读书也是如此，有适合自己的，也有自己喜欢的。当然，也有不那么喜欢的。做真人，就要真实地表达自己的感受。不喜欢的书也可以分享，给大家提个醒，看完我的笔记再决定是否深读。回到《树犹如此》，当我发现这本书并不是我想看的类型时，但确实被它深深感动了。白先生在战乱年代为挚友四处求医而不得的痛苦，让人感叹人生无常。书中的青春岁月、热血沸腾的文学杂志创办过程，以及对那些台湾年轻一代作家、老师的真诚评赞，都让我受益匪浅。最让我津津乐道的，反而是后面的附录访谈。就像我最爱王小波写给李银河的那些情书，超过了他的所有小说。因为这些访谈真实而不凌乱，是实实在在的临时发挥出来的表达，而不是文学作品那种极有可能是吟安一个字、捻断数根须的完美呈现。所以，读起来特别生动、精彩。看白先生谈同性恋、宗教、亲情、友情、哲学、文学创作……娓娓道来，就像一位睿智而和善的长者在你面前。挺好的。

长期高质量阅读，让我感受到生活的美好 𐟓š 如果你问我读书和不读书的区别，我会说，读书让人生体验感变得更高配。读书就像在精神世界里建起了一座坚固的城堡，即使我选择裸辞做自由职业，也不会感到慌张。虽然我读书不多，每个月大概四本左右，但长期积累下来，收获颇丰。无论是逻辑思维能力还是自信心，都有所提升，甚至还促成了我的写作变现。我坚信，向外求不如种下属于自己的种子，而书就是帮助普通人提升的贵人。关于阅读，我复盘了这两年让我觉得有效的阅读习惯。 ✍️ ① 读书数量不是关键，高质量阅读才是王道信息的摄取方式决定了我们的认知和边界。低质量的信息会让我们的思维方式变得混乱无序。高质量阅读是有体系地阅读，通过专业的视角和信息渠道，看待问题更精准到位。 ② 打造良好的阅读氛围我喜欢在晚上昏黄的灯光下阅读，点上喜欢的香薰，再泡上一杯热茶，整个人躬在椅子上，被文字浸泡的感觉真好。只要我在自己的阅读角落，就会放松下来。很多问题无需向外求索，静坐片刻就能理出头绪。 ③ 不喜欢的书，再火也不强求我读书纯粹是兴趣式阅读，分我需要的和我喜欢的。不喜欢的书，热度再高也不强求，读不下去的书也不硬读。不拘泥于形式，纸质和听书都行。我最爱读的是散文，能为我提供更细腻的观察角度，这两年喜欢的散文作家是李娟，她的书我愿意一读再读。 ④ 生活可以低配，人生不能如果问我读书的驱动力是什么，我觉得是认知带来的体验。读书越多，越觉得世间万事尽可原谅。对自身的理解愈发清晰，不再惧怕孤独和无助，亦很难人云亦云。读书是如此平常的事，持之以恒深入下去，却成了撬动人生的杠杆。我也发现，喜欢阅读的人身上自带静气。几年前，我在老家的街道上等车时，看到路旁坐了一个短发女孩，20出头的模样，沉静清丽，手里捧着一本我以前最爱看的杂志，很打动我。原来，读书的女孩确实会给人一种非常难忘的质感，让人想要深读。去读书吧，去过一种更开阔的人生。

𐟍€2012-2022，十年。今年身份证到期，于是迁户从广州到深圳，办了新身份证。看着新旧证件，回想十年成长历程，刚好是20-30岁，最大的变化是：学会我要，接纳自己。 𐟌𘥭椼š我要。十年，最关键的两个节点：第一份工作、赴德留学。 𐟎本科食品专业大四找工作，为了能够拿下当时应聘的杂志社快消记者这个社招岗位，在面试快一周无下文的情况下，我跨过当时的主编面试官，直接发邮件给该杂志社的出品人，做了一番自荐。一个小时后，我收到了出品人和主编的入职邀请信。事实证明，当内心热爱写作到一定程度，刚好还跟专业相关，我会去要，而不是坐等。工作期间也证明，我要来的东西，只会让我越来越好，不到半年从记者升职编辑，被选为当年年度最佳记者，薪资最高到一万五。 𐟎赴德留学，是第一份工作推了我一把向前。因工作接触很多快消行业企业、行业协会高校老师，一年半后我意识到大环境需要我提升学历。于是，决定出国读研，开始学德语，备考APS，DIY申请语言留学签证，去到德国继续学半年德语，通过德语考试，申请德国精英大学拿到offer，在自己预设的不超过三年顺利毕业。我要出国留学这件事，是自己自发自愿要去做的，中间没有因为德语难、专业口语考试难而放弃或拖延，有时反而越挫越勇。 𐟍€经历过大大小小的“我要”经历，现在越发清楚自己想要什么，也离自己想要什么更近一步。 𐟌𘦎姺𓨇ꥷ𑣀‚ 无论是学习，还是工作，或是情感，或是生活，随着时间经历的积累，越能发现自己：会或不会做什么，能或不能做什么，想或不想做什么，喜欢或不喜欢做什么，适合或不适合做什么……到后来，我慢慢接纳自己确实不会不能不想不喜欢不适合做什么……这些局限，更专注于自己会能想喜欢适合什么……这些潜力。这种自我相处模式，让自己内外不再显得别扭，更加坦然，更加内核。 𐟍€最后，用“Educated”《你当像鸟飞往你的山》中我很喜欢的一段话结束：“我能在风中站稳，是因为我不是努力尝试站在风中，风就是风。人能受得了地面上的阵阵狂风，所以也能禁得住高空的风。它们没有区别。不同的是头脑中怎么想。” #身份证件照# #身份证照大公开# #我的十年# 十年对比挑战 #一个普通女孩子的十年# #食品专业的快乐# #成长# #你当像鸟飞往你的山##小红书深读计划# #边读边悟#

如何用扇贝阅读高效精读英文文章？ 𐟓š 想要提升英语阅读水平？试试扇贝阅读的精读方法吧！ 𐟔 精选资源：扇贝阅读每日更新热门文章，涵盖卫报、大西洋月刊、彭博商业周刊等权威外刊，适合各种英语基础的同学。 𐟛 ️ 必备工具：扇贝阅读、Goodnotes/Notability，让你的精读过程更加高效。 𐟓– 分屏精读法： 1️⃣ 选择一篇适合的文章，生成阅读手帐。 2️⃣ 将手帐一键导出为PDF，并拖拽至Goodnotes/Notability，方便查阅。 3️⃣ 使用扇贝阅读查词翻译，同时记录笔记。 4️⃣ 创建“阅读手帐本”文件夹，整理每日手帐笔记，方便复习。 𐟓 精读四步法： 1️⃣ 泛读：了解文章主题和框架，标记生词和难句。 2️⃣ 深读：对照扇贝阅读的详细讲解，做笔记，包括生词、熟词生义和地道表达。 3️⃣ 重复阅读：全文朗读，回顾生词含义和笔记。扇贝阅读提供朗读功能，可以边听边读。 4️⃣ 复习：第二天再次复习，巩固知识。 𐟌Ÿ 通过这些步骤，你可以更系统地提高英语阅读和理解能力，不妨试试看！

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