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欧洲心脏杂志权威发布_欧洲心脏杂志影响因子(2024年12月精准访谈)

内容来源：AI全自动内容创作接口所属栏目：观点更新日期：2024-12-03

欧洲心脏杂志

「心脏病」《欧洲心脏杂志》近日刊登了一项涉及40多万人的研究还发现，「科学」睡眠时间短与5种心血管病相关，包括高血压、肺栓塞、冠心病、心梗和慢性缺血性心脏病。「三乙话养生」

「山东理工大学超话」「小青讨论组」「熬夜」你晚上都是几点睡觉的？前不久，英国牛津大学的研究人员发表在《欧洲心脏杂志》上的一项研究表明，晚上10~11点睡觉可以降低患心脏病的风险，在午夜或更晚入睡的人风险明显增高。临床发现，熬夜会影响胆固醇代谢，增加动脉粥样硬化和血管狭窄的几率，导致心跳加快和心律失常，甚至会引起猝死。《欧洲心脏杂志》在2021年曾刊登过一项涉及40多万人的研究，提示长期熬夜与5种心血管病相关，包括高血压、肺栓塞、冠心病、心梗和慢性缺血性心脏病。

2024 ESC《血压升高和高血压管理指南》的10大要点 2024年10月16日，《欧洲心脏杂志》（EHJ）发布了概括该指南要点的“十诫（ten commandments）”

你晚上都是几点睡觉的？[月亮] 前不久，英国牛津大学的研究人员发表在《欧洲心脏杂志》上的一项研究表明，晚上10~11点睡觉可以降低患心脏病的风险，在午夜或更晚入睡的人风险明显增高。临床发现，熬夜会影响胆固醇代谢，增加动脉粥样硬化和血管狭窄的几率，导致心跳加快和心律失常，甚至会引起猝死。《欧洲心脏杂志》在2021年曾刊登过一项涉及40多万人的研究，提示长期熬夜与5种心血管病相关，包括高血压、肺栓塞、冠心病、心梗和慢性缺血性心脏病。复旦大学附属华山医院心内科主任医师李剑表示，生活作息对于体内植物神经系统保持昼夜消长的自然节律密切相关，如果睡眠不规律，体内的氧化应激水平会升高，血管内的炎症物质会增加，废物和毒素没能充分代谢掉，日积月累就容易在血管壁形成斑块，甚至血栓。比如同样有心脏疾病的人，如果睡眠不规律，病情就会不稳定，容易诱发恶性心律失常。（文章描述过程来源网络，旨在倡导社会正能量，无低俗等不良引导。如涉及版权或者人物侵权问题，请及时联系我们，我们将立刻删除内容！如有事件存疑部分，联系后即刻删除或作出更改。）

「世界卒中日」《欧洲心脏杂志》一项研究发现，人在暴怒后的2小时，脑卒中的风险会增加3倍，心脑血管疾病突发的风险更高。控制住自己的情绪，别让自己的大脑受到伤害！「我国每年有超190万患者死于卒中」

红肉吃得越多，心血管病风险越高。香港大学学者发表在《欧洲心脏杂志》上的一项系统综述证实，不论是未加工红肉还是加工红肉，吃得越多，心血管病和糖尿病发生风险越高。因此，减少红肉摄入有助于预防心血管病和糖尿病。

「健康小贴士」【「暴怒后两小时脑卒中风险增3倍」】愤怒可导致大脑充血，影响思维活动，出现面红耳赤、头晕，甚至晕厥和脑溢血事件。愤怒还可能影响睡眠质量，导致记忆力减退等。《欧洲心脏杂志》一项研究发现，人在暴怒后的2小时，脑卒中的风险会增加3倍，心脑血管疾病突发的风险更高。（生命时报）

#营养养生进行时# 在过往的认知里，胆碱能系统存在于神经系统，主要负责维持正常的认知和情绪，以及运动功能，其缺陷则与神经退行性疾病和精神疾病相关。近日，我国学者在《欧洲心脏杂志》上发表了1篇论文。研究发现，心脏内也有1个完整的内源性胆碱能系统，可以有效地控制心脏生物电活动，如果这个系统失衡，就会导致严重心律失常。这项发现揭示了心脏电脉冲扩布的新模式，为心律失常的防治提供了潜在干预靶点，是心律失常发病机制研究领域的里程碑式成果。

假日心脏综合征的新见解，欧洲心脏杂志研究假日心脏综合征定义为既往无心脏疾病的健康人在周末或节假日大量饮酒后出现心律失常，尤以房颤最常见。《欧洲心脏杂志》上一项前瞻性研究发现，急性大量饮酒促使心率加快和房速增加，也会导致室上性和室性心律失常，其主要发生在饮酒后的6~19小时。酒精诱导的交感神经激活对自主神经系统调节介导心律失常的发生。

夜间11点后入睡可能会悄悄损害你的心脏！根据英国牛津大学在《欧洲心脏杂志》上发表的研究，晚上10点到11点之间入睡的人心脏病的患病风险最低，而晚于午夜入睡者的风险则上升高达25%。这项研究基于8.8万名参与者的数据，研究期间参与者佩戴专门的手表以监测入睡和醒来的时间。结果显示，入睡时间在午夜或更晚的人心脏病发病率最高，而晚上10:00到10:59之间入睡的人患心血管疾病的风险最低。具体风险如下：最佳入睡时间：晚上10:00—10:59，心脏病风险最低。 11:00—11:59入睡者：心脏病风险高12%。午夜及更晚入睡者：风险高达25%。

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