上半身医学术语在线播放_女生学医的尴尬(2024年12月免费观看)
颈椎错位是怎么回事,怎么办? 颈椎错位,这一术语在医学领域通常指的是颈椎椎体之间正常的对合关系发生了异常改变,犹如精密机械中的齿轮出现了错位,影响着整个颈椎乃至上半身的正常功能与活动。其成因复杂多样,可能源于外力损伤,如交通事故、跌倒等造成的急性创伤;也可能是长期姿势不良、颈椎退行性变等慢性因素累积的结果,犹如滴水穿石,逐渐侵蚀着颈椎的稳定性。 面对颈椎错位这一挑战,我们首要之务是明确诊断。通过X光片、CT扫描或MRI等现代医学影像技术,如同为颈椎绘制一幅详尽的“地图”,精准定位错位的部位与程度。随后,依据病情轻重,制定个性化的治疗方案。对于轻度错位,物理疗法如牵引、推拿按摩等,如同温柔的双手,缓缓拨正偏移的颈椎;而对于严重错位,则可能需要手术介入,犹如精妙的工匠,细致修复颈椎的每一处损伤。 在治疗的同时,生活方式的调整同样不可或缺。保持正确的坐姿、睡姿,避免长时间低头玩手机或伏案工作,犹如为颈椎穿上“护具”,减少其受损的风险。适当进行颈部锻炼,如米字操等,既能增强颈部肌肉的力量,又能提升颈椎的灵活性,犹如为颈椎注入“活力”。 总之,颈椎错位虽是一个不容忽视的健康问题,但只要我们科学应对、综合治疗,定能重拾颈椎的健康与活力。 #健康经验笔记# #颈椎错位#
心脏解剖全解析,考试必备! ✨心脏解剖必备知识!让你一分钟搞懂心包、心肌、心内膜✨ 姐妹们!虽然心脏的结构看起来很复杂,但只要掌握了这些医学名词,你也可以轻松搞懂心脏解剖哦! 第一部分:心脏的外部结构 上腔静脉(Superior vena cava):负责将上半身的静脉血带回心脏。 主动脉(Aorta):从心脏泵出血液到全身的大动脉! 肺动脉干(Pulmonary trunk):将血液送到肺部进行氧合的“大动脉”。 心包(Pericardium):保护心脏不被位移的双层“保护膜”。 心尖(Apex of heart):心脏最尖的部分,也就是心脏的“底部”。 第二部分:心包功能了解一下 心包(Pericardium):作为心脏的保护层,防止它移位,还可以防止感染和炎症。 心包腔(Pericardial cavity):里面有液体,可以润滑心脏,减少摩擦,让心脏舒适跳动。 第三部分:心肌(Myocardium)是怎么回事? 心肌(Myocardium):心脏的“主力军”,负责收缩和推动血液。 左侧较厚(Left side thicker):因为左侧要将血液泵到全身,所以会比右侧更厚。 心肌梗死(Myocardial infarction):当心肌缺血受损时,心脏可能发生“心梗”,所以平时要多注意保养哦。 第四部分:心内膜(Endocardium)大揭秘 心内膜(Endocardium):心脏最内层,直接接触血液,薄薄的一层,但至关重要。 鳞状上皮细胞(Squamous epithelial cells):心内膜表面的保护层,抵抗感染。 小柱(Trabeculae):让血液顺畅流动的“辅助支撑”。 第五部分:心脏的整体结构 主动脉(Aorta):血液的主干道。 肺动脉(Pulmonary artery):血液要去肺部的通道。 二尖瓣(Mitral valve):控制血液流向的“阀门”。 左右心房(Right/Left atrium):心脏的“入口”,让血液进入心脏。 左右心室(Right/Left ventricle):心脏的“泵血机”,让血液流向全身。 腱索(Chordae tendineae):稳固心脏瓣膜,防止反流。 快来掌握这些医学名词,为你的考试加油吧!
第一次拨打120的经历分享 那天凌晨三点多,我老公突然说全身没力气,心慌得不行,基本上只能上半身稍微动动。整个人都懵了,感觉老天在开玩笑。迷糊了一下,赶紧拨打了120。大概十来分钟,救护车就到了,我赶紧下去接。直到现在,心情才慢慢平静下来。短短几个钟头,感觉经历了好多。这次有几点感悟,分享出来希望对大家有用。 了解医学常识很重要 平时一定要多了解一些医学常识,尤其是突发状况的处理方法。不然处理错了可能会让情况更糟。我决定以后刷小视频的时候多看看医学知识。 住医院附近更好 劥选择住在有急诊的医院附近。有些医院是没有急诊的,能早点到达绝对重要。不仅是有老人小孩的家庭需要,现在很多年轻疾病也是年轻化,年轻人同样需要。 电梯房更方便 ꊥ住在有电梯的楼房,最好是两台电梯及以上。万一碰到电梯故障,会影响抢救时间和心态。要么就住低楼层,这对医护人员转移病人友好,也有利于争取抢救时间。 告知病情很重要 如果被抢救的人比较重,打120的时候一定要告知。我老公比较高,体重也比较重,这次来了三个男医生和一个女医生,还需要我和我婆婆搭把手。有人要固定,有人要举着,还好我婆婆也在,不然从家里转到救护床的时间也会不短。 有保障更重要 𐊦娯时碰到一对异地情侣或夫妻,男士突发疾病需要手术。本来医生已安排了次日手术,结果去缴费的时候支付了很久,后来发现医保有问题,他们选择了申请退费,不做手术。有保障(最好有社保+商保)或者储备金真的很重要,能给自己和家人足够底气,也有利于患者心态恢复。 保持平静的心态 ♀️ 住院进监护病房后,大概七点多,隔壁床的阿叔就进入了抢救阶段。整个人都呆了,不知道过了多少分钟,阿叔就走了。我知道这是医院或者说是人生的日常。所以,主要关注自身的身体、平静的内心和自己的钱不要拿别人的错误来惩罚自己。对于不合的人或事,忽视就好。 锻炼身体很重要 ️♀️ 多锻炼身体很重要。需要辅助的时候不会轻易拉伤。我平时锻炼少,这次各种帮忙拉到了手和腰,等几个钟忙完以后就觉得腰直不起来,赶紧理疗和按摩才缓过来。我老公也是不太运动型的,所以虽然上午上半身的力气大了点,但是翻身等还是需要我去辅助。 请个护工更省心 请个护工。不是有个家属陪同就够了,尤其是监护状态下。护工经验丰富,不要不好意思请她们帮忙或咨询各种需要注意的点,会让你省心很多。 希望这些经历能帮到大家!
头晕真相:蹲久了站起来为何眼前一黑? 你是否有过这样的经历:长时间蹲着后,猛地站起来,感觉头晕目眩,甚至眼前一黑?这种现象在医学上被称为体位性低血压,或者直立性低血压。今天,我们就来聊聊这背后的科学原理。 ✅人体在长时间蹲着时,血液主要集中在下半身。突然站起,下肢血管受压情况解除,血液迅速流向腰部和腿部,导致上半身特别是头部血液供应不足,大脑出现短暂性缺血。由于大脑和眼睛对缺血极为敏感,即使缺血仅1-2秒,也可能出现头晕眼花的症状。 ❤️这种现象还可能与个体的身体状况有关。例如,低血糖、脑供血不足等病理性原因,都可能加重体位改变时的头晕症状。对于经常出现此类症状的人群,建议及时就医,排除潜在的健康问题。 𗥦何避免这种情况呢?其实方法很简单。久蹲后起立时,动作尽量缓慢,给身体一个适应的过程。保持健康的生活方式,合理饮食,规律作息,也有助于改善血液循环,减少头晕的发生。 蹲久了站起来头晕虽然常见,但并非小事一桩。了解背后的科学原理,采取正确的预防措施,我们才能更好地守护自己的健康。如果你觉得这篇文章对你有帮助,不妨点个赞,让更多的人了解这个健康小知识吧!
股骨是哪个部位?#健康经验笔记# 股骨,这个听起来或许有些专业的名词,实则与我们每个人的日常生活息息相关,它是我们身体结构中极为关键的一部分。[赞同]从医学专业的角度来看,股骨,俗称大腿骨,是人体最长的骨骼,位于下肢大腿部位,连接着髋骨与膝关节,扮演着支撑体重、维持行走、奔跑、跳跃等重要活动的核心角色。 想象一下,当你迈开步伐,无论是悠闲的散步还是疾驰的奔跑,股骨都是那股不可或缺的力量源泉。[嘿哈]它像一根坚实的柱子,支撑着上半身的重量,同时通过与髋骨和膝关节的精密配合,实现了人体复杂多变的运动功能。 股骨的结构同样精妙绝伦,它由上端股骨头、骨干和下端股骨内外髁组成,股骨头嵌入髋臼内,形成髋关节,确保了大腿的灵活转动与稳定支撑;而股骨下端则与胫骨上端及髌骨构成膝关节,保障了腿部的屈伸自如。 在日常生活中,保护股骨至关重要。[你懂的]合理的饮食,如摄入富含钙质和维生素D的食物,有助于股骨的强健;适量的运动,如散步、慢跑、瑜伽等,能够增强股骨及其周围肌肉的力量与韧性,减少骨折等意外风险。 因此,当我们谈论股骨时,不仅是在探讨一块骨骼的解剖结构,更是在关注它如何支撑起我们的生命活力,如何在日常活动中发挥着不可替代的作用。作为医生,我衷心希望大家都能珍视这份来自自然的馈赠,好好呵护自己的股骨健康。#股骨头#
青岛探店:发现一家宝藏美容养身馆♀️ 最近工作压力山大,正好闺蜜休息,我们一起出来放松放松。在家附近找到了一家新开的宝藏店铺,真是打破了以往我对养生的认知! 热能篇(远红外线保健仪) 这是一种光能,取自太阳中一段对人体最有利的光线——远红外线,波长达到8—10微米,可以渗入皮下组织3—5厘米,穿透性很强。它是国家二级医疗器械。 感受:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 热乎乎的,特别舒服。能感受到排出的汗都不一样,滑溜溜的。我平时汗蒸一进去全身就呼呼冒汗,但这个只在上半身出汗,肚子周围有汗,小腹和腿部却没有汗。可以体会到由内而外排深层湿寒的感觉,出完汗特别爽! 动能篇(摆动理疗仪)ꊨ🙦聯妜쥌楍士历经38年研发出来的有氧运动器材,拥有国际专利。人体80%的疾病都来自脊椎,这个仪器零支撑、零压力、零伤害,还能牵引调整脊椎。摆动15分钟约相当于慢走10000步的摄氧量,躺着就能运动。 感受:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐ 一停下来深呼吸,感受到一股气从脚到头,在我心脏的位置稍稍停了一下,然后直灌脑顶。真真实实感受到身体运行的气,血液在循环的感觉。 电能篇(负电位周波保健仪) 主要功能是修复细胞、活化细胞。细胞是组成人体最基本的一个物质,细胞出现功能性障碍了,人体相应部位也会出问题。它以每秒7万次的高周波震荡与人体细胞产生同频震荡,同时可以提升皮下组织效用温度2℃,提升基础代谢率26%。 感受:⭐️⭐️⭐️⭐️ 相当于电子针灸。我本身肩颈位置有些僵硬,做完一边肩膀明显软了。平时按摩后也会很轻松,但不会让肩膀这么软。部分地方会有些疼,但很酸爽,做完之后热乎乎的,超轻松! 总结 热能(温度是万病之源)、动能(人活着就要动)、电能(给人体细胞充电)结合我们人身上所拥有的,通过外界仪器帮助我们调理亚健康状态。这家的复合式能量养生馆属于中西医结合,真是宝藏店铺! 总体体验感:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 无论是态度、服务还是店里项目,都很不错!非常享受~祝店家生意兴隆,优惠多多☺️
国际医学中心产一科:7斤7两宝宝的诞生记 最近在国际医学中心产一科经历了一次难忘的分娩之旅,宝宝健康出生,体重7斤7两,真是喜大普奔!因为宝宝比较大,产检医生建议剖腹产,所以孕期我也没怎么控制体重,想吃吃,想睡睡,到了预产期直接住院待产。 住院准备 劦前一天住院,早上空腹带着住院证去五楼办理手续。护士说可以不空腹,但抽血项目要饭后四个小时再做。房间紧张,我住的是三人间,不过前台预约了一个单间,两天后安排上了。 手术过程 ꊦ术前一天要进行备皮,清理阴道和肚子上的毛发。10点以后就不能进食,水也不能喝。早上一大早就被推到二楼手术室,感觉电梯和走廊特别漫长。家属在等候区等待,一个人进去就像进战场,紧张、无助、害怕。前面还有一台手术在做清理,我在门外等了一会儿,主刀医生庞主任过来跟我聊了会儿天,安抚了一下我。 进手术室后,麻醉前问了我过敏药物,打了局麻针(这个真的很疼!但慢慢下半身就没力气了,意识很清醒,但身体不受控制)。接着我的头和上半身被蓝色布子盖住了,应该是防止我紧张。一会儿拿开了布子,能看见头周围的东西,下面就完全看不见了。手术过程很顺利,感觉时间过得很快,孩子好像在按压肚子的时候就已经出来了,缝针也完全感觉不到疼。不过能瞄到庞主任在那缝了很久。回来几天后看刀口缝得很整齐,疤痕也不大。还有一个值得安慰的点,手术室一直放着周杰伦的歌,真的很nice。 护理体验 𘤨相隔时间太久了,已经忘记怎么照顾小孩了。这里有帮助宝宝哺乳的育婴师,孩子喂奶、换尿布都是找的老师,整个过程还比较轻松、顺利。医护人员态度也很好,呼叫后都是第一时间过来,查房也很及时,有什么问题随时沟通。辅助我下床、教我怎么喂奶、涨奶时还帮助疏通。 恢复过程 ꊧ쬤𘀥䩥恦气,这个我还很顺利,但肚子一直胀气。第三天医院拿了开塞露,缓解了很多。我还做了针灸,很细的钢针,肚子两边扎了两排,30分钟,帮助排气。腿部按摩袋防止血栓,两个袋子套腿上,收缩大概也是30分钟。照射红光,肚子刀口和脖子的穴位,促进刀口愈合。整个过程体验感还是很好的。 总的来说,这次分娩经历虽然有些紧张和疼痛,但医生和护士的专业服务和细心照顾让我感到非常安心和感激。希望我的分享能对其他准妈妈们有所帮助!
单腿鸽王式:医学瑜伽的完美结合 ️ ♂️ 跑步的完美姿势 在日常生活中,练习单腿鸽王式的最佳方式是通过走路或跑步。完美的跑步姿势包括:眼睛直视前方,头部保持直立,上半身挺直且灵活,胸椎旋转自如,腰椎稳定且不过度前凸。在行走或跑步时,骨盆两侧交替扭转,形成和谐的8字形运动。通过有节奏地拉伸盆底肌和腹部深层肌肉,可以保证骨盆的稳定性。 ️ 单腿鸽王式的医学应用 新的步行习惯 有些人即使在走路或跑步时膝关节和髋关节都处于伸展状态,但它们依然略微弯曲。腿部和上半身完全伸展对于塑造身体的美学表现力、学习优雅高效的跑步方式以及像瞪羚一样快速奔跑至关重要。 改善不良习惯 对于因驼背等问题而身长缩短的患者来说,练习单腿鸽王式是改善跑步和走路时的不良习惯——如跑步时上半身前倾或后倾、骨盆和髋关节缺乏摆动、髋关节灵活性欠佳、X形腿和脚踝外翻等——的完美解决方案。 增强髋关节灵活性 支撑腿的位置使髋关节具有一定的负载能力,因此,练习这一体式是保持髋关节灵活性的理想选择,也有助于解决严重的髋关节问题。 探索身体活动范围 当髋关节炎刚出现或已经较为严重时,练习该体式的目的是探索身体目前可以达到的活动范围,而不是过度追求动作的完整性。
刘宇宁演技惊艳,医学生视角解析细节 虽然我是粉丝,但别怀疑医学生的智商,尤其是我们这些临床医生的专业能力。最近看《摩登兄弟刘宇宁》的时候,一个情节特别触动我,简直让我眼前一亮。 在《摩登兄弟刘宇宁》里,有一段是刘宇宁在受伤后上药的场景,真的让人心惊胆战。看到他受伤后的肌肉颤动,我竟然被这个细节震撼到了。作为一个医学生,我深知人体受伤后,被刺激的肌肉会不自觉地颤动。这个细节的表演难度有多大,只有真正了解人体机制的人才能体会。 说到肌肉颤动,很多人可能会想到那些假扮带理疗仪的游戏,觉得刘宇宁的表演像极了。但我要说的是,这两者的难度完全不同。上臂和手的肌肉群确实比较灵活,但身体其他部位的肌肉,比如前胸后背的肌群,尤其是那些细微的、局部的肌肉颤动,真的是非常难以控制的。 真的有人一帧一帧地看剧啊!我第一次看29集的时候,虽然看到了这个情节,但并没有特别震撼。直到我在主页上看到小伙伴们发的动图,才发现那肌肉颤动的细节简直让人叹为观止。受伤后的肌肉颤动,其实是非自主神经紊乱造成的。所谓“非自主神经”,就是无法人为控制的神经传导。要模仿这种无法控制的反应,真的需要极高的表演技巧。 很多小伙伴可能会说,练过胸肌的男生,尤其是那些练街舞的,可以控制肌肉运动。但我们要知道,刘宇宁虽然被称为上半身舞王,但他的舞蹈并不是他的强项。他那么瘦,还有明显的肌肉轮廓,说明他平时健身很努力。但胸部肌肉的对称运动和局部的细微颤动,还是有着本质的区别。 所以,看到刘宇宁在剧中的表现,我真的忍不住要为他点赞。那种细微的肌肉颤动,真的不是一般人能模仿出来的。大家可以试着自己试一试,看看难度如何。 啊,作为一个医学生,看到这样的表演,真的是理智要飞走了!
㩢肩疼痛?桌面座面高度调整! 你是否经常感到颈肩疼痛?这可能与你的桌面和座面高度有关哦!𑠨👦有数据显示,单位或家中桌面和座面高度的不合适,可能是导致颈肩疼痛的原因之一。𗠊 快来检查一下你的桌面和座面高度是否适合吧!每个人的身体情况都不同,有的人上半身较长,有的人下半身较长,因此需要根据自身情况来详细调整。 ᤸ般来说,桌面的高度(桌脚的长度)较难调整,但座面的高度却可以相对容易地通过气杆高度来调整。砊 𖥦果家里有孩子,并且他们出现脊柱侧弯的倾向,那么建议家长们检查孩子的身高与桌面、座面高度的合适度。颀⚕️ 然,颈肩疼痛不适可能涉及多个方面,包括医学角度的综合分析,不能仅从桌面和座面高度来考虑。但适当的调整确实能起到一定的缓解作用哦!🀀
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