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骨科英文杂志权威发布_骨科顶级英文杂志(2024年11月精准访谈)

内容来源：AI全自动内容创作接口所属栏目：观点更新日期：2024-11-28

骨科英文杂志

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【#自体骨移植有了新突破#解放军总医院第四医学中心骨科医学部制订中国自体骨移植临床实践指南】近日，解放军总医院第四医学中心骨科医学部在自体骨移植领域取得了重大突破，由显微外科团队牵头制订的《中国自体骨移植临床实践指南（2024版）》采用中英文的方式同时在《中华医学杂志》发布。该指南详细阐述了自体骨移植的术前准备、手术操作、术后护理及并发症预防等各个环节的操作规范。进一步明确了我国自体骨移植的适应证、技术和取骨部位并发症的预防，为临床医师提供科学指导，推动自体骨移植技术的创新发展。这一标准的出台，不仅为我国自体骨移植手术提供了规范化指导，也为全球骨科医学界贡献了中国智慧和中国方案。（李倩赵双林）

审稿迅速、刊期及时的医学核心期刊推荐大家下午好！今天给大家推荐几本审稿速度快、刊期及时的医学核心期刊，希望对大家有所帮助。 𐟌🠣€Š中医杂志》要求：市级三甲单位，市级或以上基金（任意作者相关课题即可）主要收录：全科室收录（临床、基础均可），中医相关刊期：25年年内刊期；最快加急25年上半年刊期录用时间：约2个月 𐟌𓠣€Š中国骨质疏松杂志》要求：市级三甲单位，市级课题（可代挂）主要收录：骨科综述（用于毕业学生）刊期：25年年内刊期录用时间：约4个月 𐟍𝯸 《中华临床营养》要求：三甲单位，市级或以上基金主要收录：结合营养方向类文章刊期：25年年内刊期录用时间：约4-5个月 𐟒‰ 《中华心脑血管病》要求：市级三甲单位，市级课题主要收录：心脑血管文章，不收护理刊期：25年年内刊期录用时间：约3-4个月 𐟓𘠣€Š中国超声》要求：市级三甲单位主要收录：超声、影像文章，不收护理刊期：25年年内刊期录用时间：约3-4个月 𐟒‰ 《中国护理管理》要求：地级市三甲单位，省级或以上课题（任意作者相关课题即可）主要收录：护理管理类文章刊期：25年年内刊期录用时间：约2-3个月希望这些期刊能满足大家的需求，祝大家学术顺利！

骨科SCI期刊精选，易录用！ 𐟓– Hip International 《国际髋关节杂志》收稿范围广泛，涵盖整形外科全领域，包括生物材料、生物力学、保守的髋关节手术等。该期刊冷门且易中，接收率高且无版面费。 𐟑𕠇eriatric Orthopaedic Surgery & Rehabilitation 《老年骨科手术与康复》专注于老年骨科患者的护理及其后续康复。对国人非常友好，录用率高达85%，收稿范围广，没有预警风险。 𐟓ˆ Journal of Orthopaedic Surgery and Research 《矫形外科与研究杂志》老牌期刊，主要收综述文章，国人发文量占比第一。初审仅需12天，基本1个月左右就能下录用，很多文章无需返修，直接录用。录用率接近90%。

跑步伤膝盖？别让误区阻碍你的脚步！ “跑步伤膝盖”这个说法其实是个伪命题！很多人因为这句话而不敢尝试跑步，其实大可不必。跑步圈子里的人和圈外的人各有各的说法，但真正跑过几年的人都知道，跑步并不会伤害膝盖。圈内人：跑步百利无一害。圈外人：跑步百利唯伤膝。这两句话一直是大家争议的焦点。很多人因为担心膝盖受伤而不敢跑步，但实际上，科学健康的跑步并不会伤害膝盖，反而有助于增强骨骼健康。有疑问是正常的，但我们不能因为错误的观念而止步不前。作为一个跑了8年的人，我可以负责任地告诉你：只要方法得当，跑步不仅不会伤害膝盖，还能让你的骨骼更健康。历史上，人类一直是跑步的健将。曾经有一本骨科治疗杂志上提到：专业跑步运动员发生关节炎的概率是13.3%，而从不运动的人发生关节炎的概率是10.2%，健康慢跑的人发生关节炎的概率只有3.5%。这说明，只要方法得当，跑步对关节健康是有益的。很多人误以为只要走路、坐着不动就不会伤害膝盖，而跑步累了就一定会有损伤。其实不然。就像你买了一件衣服，不穿它就不会坏吗？时间久了同样会损耗。膝盖也是一样，不经常活动，关节周围的肌肉组织会逐渐失去活性，变得更加僵硬。人类身体的结构就像一台机器，长时间不使用就会出问题。所以，不要担心跑步会伤膝盖，很多时候是因为错误的观念误导了大家。只有你自己动起来，才能知道事实的真相。不过，任何事情都要适量。跑步虽然“百利而无一害”，但如果你无限制地给身体施加压力，超过它承受的范围，那肯定不利于健康。总之，要想身体健康，不要在行动之前就开始担心这个、担心那个，先把脚步迈起来再说。健康科学的跑步一定会让你的膝关节得到新的激活，关节之间的润滑液也会更好地流动起来。不要再被“跑步伤膝盖”这个伪命题误导了！跑起来，就对了。

每天跑步的好处姐妹们有没有发现，跑步这项看似简单的运动，其实有着无穷的健康奥秘！今天我就来和大家聊聊每天跑步的那些好处，保证让你爱上跑步！ 𐟏ƒ‍♀️跑步可以增强关节健康跑步对关节健康的积极影响可是有多项权威研究证实的哦！美国医学权威期刊《骨科与运动物理治疗杂志》的最新研究指出，健身跑步者的关节炎发生率仅为3.5%，远低于久坐不动人群的10.2%，亦低于竞技跑步者的13.3%。这个数据是不是很惊人？在跑步过程中，膝关节周围的肌肉会得到锻炼，从而增强了对关节的保护作用。这些肌肉在收缩时产生的内力能够抵消部分外力，为膝关节提供额外的稳定性和支撑。此外，跑步还能促进血液循环，包括关节软骨在内的各组织得到更充分的血液供应，有助于维持关节的良好功能。 𐟘Š跑步可以改善心理状态跑步不仅能让我们的身体得到锻炼，更重要的是，它能够促进大脑神经递质的分泌，比如多巴胺和内啡肽。这些物质能够直接作用于我们的神经系统，帮助我们缓解焦虑、提升心情，甚至对抗抑郁。在跑步的过程中，我们可以将注意力集中在运动上，暂时抛开生活中的烦恼。当汗水滴落时，我们会感受到一种难以言喻的轻松与愉悦。这种愉悦并非来源于物质的满足，而是源于内心深处对运动本身的热爱与追求。 𐟍€跑步可以减轻脂肪肝症状跑步在减轻脂肪肝症状方面同样发挥着显著的作用。多项实践与研究表明，坚持跑步能够有效促进身体新陈代谢，消耗体内囤积的脂肪，从而减轻脂肪肝的病情。这些综合性的生理效应，使得跑步成为逆转脂肪肝的有力武器。通过跑步，我们不仅能锻炼身体，提升心肺功能，还能在无形中收获健康的肝脏。是不是很诱人呢？姐妹们赶快去试试吧！有什么问题或者想了解更多的朋友都可以留言告诉我哦！𐟒좜耀

每天跑步有什么好处姐妹们有没有发现，跑步真的是个神奇的运动！今天我就来和大家聊聊每天跑步的那些好处，看看它到底有多神奇吧～ 𐟏ƒ‍♀️跑步可以减肥降脂减肥降脂真的是很多小伙伴的目标吧？每天跑步可是实现这个目标的好方法哦！当我们进行慢跑、长跑等有氧运动时，心率会加速、呼吸变得急促，身体开始大量消耗能量。这时，体内储存的脂肪会被分解为脂肪酸和甘油，转化为能量供身体使用，从而实现减脂的效果。不过，跑步的减脂效果需要持续、适量的运动才能发挥最佳哦！大家可以试试间歇性的快跑与慢跑结合，模拟HIIT（高强度间歇训练）的方式，脂肪燃烧效率会更高呢！ 𐟦𕨷‘步能增强关节健康关节健康可是运动的基础哦！美国医学权威期刊《骨科与运动物理治疗杂志》最近的研究指出，健身跑步者的关节炎发生率仅为3.5%左右，比久坐不动的人低很多。这是因为跑步能适度刺激关节，使膝关节周围的肌肉得到锻炼，增加关节的稳定性和灵活性。此外，适度的跑步还能促进关节软骨的营养吸收和代谢，帮助维持关节的健康状态。所以，每天跑步不仅让身体更轻盈、灵活，还能为关节健康加一把锁呢！ 𐟘Š跑步可改善心理状态除了身体上的好处，每天跑步还能让我们的心理状态更积极哦！当生活压力大、情绪难以调节时，跑步简直就是天然的“情绪调节器”。它能帮我们释放多巴胺这种神经递质，让我们在运动中感受到兴奋与快乐，暂时抛开生活的烦恼。同时，跑步还能促使我们分泌内啡肽，进一步提升愉悦感，对抗焦虑与抑郁。在跑步的过程中，那些曾经困扰我们的负面情绪似乎也被一一抛在了身后，取而代之的是积极心态、自信心与掌控感。这种自我肯定与自我超越的感觉真的是对抗生活压力的好武器呢！姐妹们赶快行动起来，为自己留出一段跑步的时间吧！欢迎大家留言分享你们的跑步心得哦～

#教育创作激励计划# 跑步会不会伤膝盖呢？美国医学权威期刊《骨科与运动物理治疗杂志》（Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy，JOSPT）2017 年 6 月的一篇文章，从 25 项研究中选取高质量的 17 项共计 11.5 万人的研究，进行统计学处理后得出了结论：不跑步不运动的人，比业余休闲跑步的人膝关节骨性关节炎的发病率更高。研究排除了体重和 BMI 、年龄等因素干扰，经过了一系列校正调整后，比较了业余休闲跑人群、久坐不运动人群、参加竞技比赛跑人群的髋关节和膝关节骨性关节炎的发生率差异，发现：休闲跑人群（非专业跑步）的关节炎发生率仅为 3.5%；久坐不运动人群的关节炎发生率为 10.2%；参加竞技比赛跑人群的关节炎发生率为 13.3%。只看膝关节的数据，久坐不运动人群的骨关节炎发生率比休闲跑人群更高，这一结论依然成立。

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