食品工业科技杂志新上映_食品工业科技杂志怎么样(2024年11月抢先看)
枸杞泡法及养生功效详解 ŸŒ🠦ž𘦝ž泡法 ž𘦝ž的水温建议在80℃左右，泡制时间大约10分钟。如果想要更好地保留枸杞的营养成分，可以选择用开水冲泡后盖上盖子焖制几分钟的方法。 🠦ž𘦝ž的养生功效 …明目：枸杞对肝脏有很好的保护作用，同时还能改善视力。 改善肾阴不足：枸杞能改善肾阴虚亏引起的各种症状。 延缓衰老：枸杞中的抗氧化成分有助于延缓衰老。 降血糖：枸杞对血糖有调节作用，适合糖尿病患者食用。 预防眼部疾病：常喝枸杞水有助于预防眼部疾病。 🠦ž𘦝ž的养生搭配 ž𘦝ž+红枣：补血养颜，适合女性食用。 枸杞+桂圆：补气养血，适合体虚者。 枸杞+麦冬：滋阴润燥，适合干燥季节食用。 枸杞+菊花：清肝明目，适合长时间用眼的人群。 枸杞+桑葚：补肾益精，适合男性食用。 枸杞+黄芪：益气固表，适合气虚者。 枸杞+当归：补血活血，适合血虚者。 枸杞+菟丝子：补肾益精，适合肾虚者。 枸杞+金银花：清热解毒，适合上火者。 枸杞+红豆：补血养心，适合心脑血管疾病患者。 参考文献： 【1】李时珍.本草纲目：校点本.上下册（明）.背景：人民出版社.1982. 【2】范源,陈黎明.从肾藏精探讨精的作用及研究思路【J】.中国中医药信息杂志,2002,07:5-6. 【3】金珉廷,郑洪新.中医肾藏精生髓主骨理论与骨质疏松症【J】.辽宁中医药大学学报,2009,011(003):35-36. [4]刘冰,马静钰,李婷,等.提取温度对黑果枸杞多糖理化特性及抗氧化、免疫调节活性的影响[J/OL].食品工业科技,1-18[2024-05-28]. [5]周权,张高传,章家敏,等.药食同源类中药抗高血压基础研究进展[J/OL].世界科学技术-中医药现代化,1-15. [6]丁倩瑾.透视“新中式养生”背后的大市场[N].西安日报,2023-10-24(007).DOI:10.28843. [7]李振辉.肾虚10个“信号”不妨对照看看[N].广东科技报,2023-09-08(009).DOI. 【8】于喆源,王昭国. 桑椹搭配山楂、枸杞、茶叶冲饮对其营养成分的影响研究 [J]. 现代食品, 2017, (23): 109-111. DOI:10.16736/.
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