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食谱类期刊前沿信息_sci期刊官网入口(2024年12月实时热点)

内容来源：AI全自动内容创作接口所属栏目：教程更新日期：2024-12-01

食谱类期刊

社会学SSCI期刊推荐：食品、文化与社会 𐟌🥤祮𖥥𝯼Œ今天给大家推荐一本非常好发的社会学SSCI期刊——《食品、文化与社会》。这本期刊可是中科院四区的哦！ 𐟓š《食品、文化与社会》期刊简称：FOOD CULT SOC 核心类别：SSCI（2023版），知网收录，外文期刊影响因子：1 自引率：20% 主要研究方向：SOCIOLOGY 社会学 𐟓™本期刊致力于从人文、社会科学和科学领域探索食品、文化和社会之间的复杂关系。它鼓励来自不同背景的作者提交他们的作品，特别是那些关注饮食行为、性别和食物系统、食谱和菜单作为文本、食物和身体的哲学和宗教观点等主题的研究。 𐟔杂志涵盖了广泛的领域，包括但不限于：跨文化饮食行为性别和食物系统食谱、食谱和菜单作为文本食物和身体的哲学和宗教观点烹饪实践、信仰和传统的社会建构家庭用餐的政治饮食转变口味的心理、文化和社会决定因素食品研究中的方法问题营养不良、饥饿和粮食安全商品链和食物棚分析小说、电影和艺术中的食品比较食品历史社会和食品技术的文化层面全球食品系统的政治经济学食品研究教学法 𐟌𜥦‚果你对学术期刊发表有疑问，欢迎随时咨询！

两期园艺期刊，揭秘堆肥洋蓟 𐟌𑣀ŠPleasant Place》是一个来自阿姆斯特丹的园艺艺术出版物系列，专注于花园的美丽与和谐。这个期刊不仅适合花园的种植者，也适合那些梦想拥有美丽花园的人们。 𐟍ƒ第三期《Pleasant Place》的主题聚焦于堆肥，深入探讨了堆肥的概念、为什么要进行堆肥以及如何实际操作。这一期不仅提供了堆肥的基础知识，还鼓励读者亲自动手，尝试各种原料，发挥创造力，找到适合自己和花园的最佳方法。此外，还介绍了蠕虫在堆肥中的重要作用，探讨了城市动物园如何处理有机废物，甚至还延伸到了Minecraft中的数字堆肥。 𐟌𜧬쥛›期则专注于洋蓟（Cynara cardunculus var. Scolymus），这是一种巨大的多年生蓟，非常适合在花园和厨房中种植。这一期包括了对洋蓟的植物学介绍、艺术史上洋蓟的概述、六位艺术家对洋蓟顶饰的独特诠释、关于在Niscemi (IT)种植洋蓟的视觉文章以及国际洋蓟食谱。 𐟓š刊物为英语版本，规格为18 x 24 厘米，共40页。无论是园艺爱好者还是美食家，这本期刊都将为你带来丰富的园艺和美食体验。

周末愉快:) 今天分享一本杂志吧，也有𐟎哟不知道你们知不知道这本杂志，平时我会翻翻看，也会定期订阅放在香草山线下店里，这是英国Breathe编辑部编著的系列MOOK书（Magazine+Book)，国内中文版的的主编是李松蔚老师，很宝贵的是，内容没有过多干预，还保留着原版的基因和传承。我和他们杂志社的小伙伴们都见过面，是很有情怀的团队，其实和香草山团队的理念很像，每个人都愿意在这样的时代相信温暖的力量，我还受邀写了新一期的小小分享，嘿嘿～篇幅不大，但很荣幸。[举花铃] 我不想按照杂志中文的定义，所谓什么正念心理学类的丛书，这好像过于宗教化了，但其实它是脱离宗教、更倾向于疗愈类的，更像是是一本心灵启发本，你可以按照你的信仰去加以理解，也按照你的需要去支取帮助。每一期的《呼吸》都会有一个主题，围绕着这个主题会延展出一系列的科普短文、访谈、长文章、散文、甚至食谱等等，并且插画部分全部都是英国授权的插画师创作，让视觉和感受很好融为一体，每次看完一册就很享受，那种感受远比捧着手机划很久要舒畅很多。这就是今天随手的小小分享啦～留言区pick③位伙伴，新一期呼吸作礼物吧：）如果你们需要，我可以问问编辑部的伙伴们，是不是可以给咱们团个订阅啥的～嘿爱你们。𐟒š

7-12岁孩子必看的中英文杂志推荐家里的绘本大多数都是中文的，考虑到孩子将来上学可能会用到英法语的词汇，我们订了两本杂志，一本是英语的，另一本是法语的，作为阅读材料的补充。 𐟓šHighlights 这是北美非常经典的儿童杂志，成立于1946年。针对6-12岁的高光系列非常适合果果。每期内容会根据不同的季节或节日设置主题，包括连载故事、找茬游戏、手工活动、食谱、脑筋急转弯等。除了虚构类内容，还有非虚构类的科普知识，活动难度适中，趣味性高，果果非常喜欢。 𐟓šPomme d’api (Quebec) 这本法语杂志适合3-7岁的孩子，内容比Highlights更丰富，故事更长，内容也更复杂。除了故事，还有固定的科普栏目，比如介绍果实和海龟的习性，配有真实的照片和插图。最后的小游戏是果果的最爱，包括按颜色连线、走迷宫、画形状等。自从订了这些杂志后，每次收到信件果果都会兴奋地跟着去开信箱，期盼着有她的杂志。在她看来，杂志就是“玩具”，每次拿到后都会兴奋地开始翻阅各种活动，自己拿着笔坐在桌子前写写画画。晚上或者周末孩子不知道玩什么的时候，这些杂志就是非常好的资源，讲故事、玩游戏，至少能消磨一个小时。这两本杂志在社区的图书馆一般都有，如果不确定孩子是否感兴趣，可以先去图书馆借几期试试看。

𐟌Ÿ 高效收纳秘籍：让你的生活井井有条 𐟌Ÿ 整理的秘诀：首先确定物品的去留，然后设定它们的位置。𐟏 一次性、短期内、彻底整理，丢弃作业必须先行。在丢弃之前，不要考虑收纳。𐟗‘️ 人们难以丢弃物品，是因为它们还有功能价值、信息价值、感情价值，或者因为稀有。𐟒Ž 按类别整理物品，丢弃的顺序如下：衣物类：上装（短袖、衬衫、卫衣、毛衣）下装（裤子，裙子）外套（风衣、西装、大衣、羽绒服）内衣袜子包包配件（帽子、围巾、手套）季节性衣物（泳衣、浴衣）鞋子书籍类：一般书籍（通俗读物）实用书籍（参考书、食谱）鉴赏类（照片集）杂志文件类：待办文件留存文件（合同书）留存文件（合同书以外）小件物品： CD、DVD 保养品化妆品饰品贵重物品类（信用卡、存折）机械类（电源线等电器类）生活用具（文具类、裁缝工具）生活用品（药品类、洗涤剂、纸巾等消耗品）厨房用品食品零钱纪念品衣物收纳小贴士：长袖、厚材质、深色衣物放在左边。短袖、薄材质、浅色衣物放在右边。按向右上方排列的方式来悬挂衣物。设定物品固定位置的小窍门：确保所有物品都有固定的位置，不遗漏任何一件。𐟓

研究性学习代表成果研究性学习代表成果研究性学习真的超有趣！通过这些成果，咱们可以看到学生们在科学研究中的无限潜力𐟒ኧ›‡是带你一起探索这些成果的精彩之处！𐟚€ --- 一、 Satellite-Observed Four-Dimensional Spatiotemporal Characteristics 这项研究主要探讨了广东-香港-澳门大湾区及南海北部的气溶胶时空特征𐟌Š。通过卫星观测，我们可以更好地理解不同类型气溶胶的分布情况𐟛𐯸。这不仅为环境保护提供了重要数据支持，也展示了学生在大气科学领域的创新能力✨。 - 1️⃣ 气溶胶时空：我发现，研究气溶胶的时空特征能够帮助我们理解空气质量的变化𐟌쯸。例如，研究中提到的不同类型气溶胶对气候和健康都有直接影响𐟌。通过分析这些数据，我们能更有效地制定空气污染防治措施𐟒ᣀ‚ - 2️⃣ 大湾区南海：我的经验是，大湾区及南海地区的环境问题非常复杂𐟘…。这项研究正是针对这一地区进行深入分析，揭示了气溶胶对该区域生态环境的重要性𐟌🣀‚ 这样的研究不仅提升了我们对本土环境的认知，也为政策制定提供了依据𐟓Š。 - 3️⃣ 高影响期刊：我觉得，能在高影响因子期刊上发表成果真的是一种认可𐟎‰。这不仅证明了学生们在科研上的努力，也展示了他们在大气科学领域的深厚功底𐟓š。这样的成就会激励更多同学参与到科研活动中来，推动学术交流与合作𐟌Ÿ。 --- 二、 Soil Emissions of Reactive Nitrogen 在我学习环境科学的过程中，我发现土壤中的氮排放对空气质量有着重要影响𐟌𑣀‚ 尤其是在夏季，地表臭氧的浓度会因为这些排放而显著增加☀️。 - 1️⃣ 氮排放影响：我的经验是，氮排放不仅来自工业，还包括农业活动𐟚œ。例如，我的朋友在农村工作时就观察到，施肥过量会导致土壤释放大量活性氮𐟒磀‚ 这些氮气体进入大气后，会对生态环境造成负面影响𐟘”。 - 2️⃣ 夏季地表臭氧：研究显示，夏季高温天气会加剧地表臭氧的形成𐟔壀‚ 我记得在一次气象课程中，老师提到臭氧层对我们保护至关重要，但地表臭氧却是个隐患𐟘𗣀‚ 因此，了解其成因有助于我们采取更有效的治理措施𐟔。 - 3️⃣ 环境贡献：这项研究发表在Environmental Science & Technology期刊上，体现了学生们在环境科学领域的卓越贡献𐟓š。我认为，这不仅展示了他们的研究能力，也为我们未来的环保政策提供了科学依据𐟓Š。通过这样的研究，我们能够更好地理解和应对环境挑战𐟌🣀‚ --- 三、 Variation and trend of nitrate radical reactivity 在研究大气化学时，我发现硝基自由基的反应活性变化是一个非常重要的课题𐟌。这个研究不仅帮助我们理解污染物的行为，还揭示了它们对环境的影响𐟌미。我觉得这对未来的空气质量改善有着重要意义𐟒ᣀ‚ - 1️⃣ 反应活性变：根据我的经验，硝基自由基的反应活性会受到多种因素的影响，如温度和湿度𐟌᯸。我曾参与过相关实验，观察到在不同气象条件下，这些反应活性的变化是显著的𐟓Š。这让我意识到，了解这些变化对于预测空气质量非常关键𐟔。 - 2️⃣ 挥发性有机物：挥发性有机物（VOCs）与硝基自由基之间的相互作用也是一个不容忽视的方面𐟌𑣀‚ 我记得我的一位同学在研究中发现，VOCs浓度的变化会直接影响到硝基自由基的反应速率𐟒裀‚ 这让我更加明白了控制VOCs排放的重要性，以改善我们的空气质量𐟌ˆ。 - 3️⃣ 大气环境交叉：这个研究还涉及到大气环境科学与化学之间的交叉领域𐟔—。我认为，只有通过跨学科的方法，我们才能更全面地理解大气污染问题𐟧 。例如，结合遥感技术与化学模型，可以更准确地监测和预测污染物的分布和变化𐟓‰。 --- 四、 Assessment on the Diurnal Cycle of Cloud Covers 这项研究聚焦于风云四号A星的云覆盖日变化特征𐟌寸。通过手动观测数据，学生们深入分析了云层的变化情况𐟓Š。这不仅展示了他们在卫星遥感技术方面的创新应用，还提升了他们的研究能力✨。 - 1️⃣ 风云四号评估：我发现，风云四号A星是中国自主研发的重要气象卫星𐟌。学生们通过对其云覆盖情况的评估，展现了对气象数据的深刻理解和分析能力𐟔。这样的实践经历让我意识到，科研不仅需要理论知识，还需要动手能力和细致观察力𐟒᯼ - 2️⃣ 云覆盖变化：在研究中，我的经验是，云覆盖的变化不仅影响天气预报，还与气候变化息息相关𐟌毸。通过对日常数据的分析，学生们能够识别出不同时间段内云层的分布特征𐟓ˆ。这让我想起我的舍友，她也在做类似的数据分析工作，真的是既有趣又有挑战性！𐟎‰ - 3️⃣ 卫星遥感创新：卫星遥感技术的发展为我们提供了更精准的气象信息𐟓ᣀ‚ 我认为，这项研究不仅仅是对技术的应用，更是对未来气象学发展的探索𐟚€。看到学生们在这个领域取得突破，我感到无比欣慰和激动！✨ --- 五、天气预报分析大赛优秀作品在天气预报分析大赛中，学生们展现了令人惊叹的数据分析能力和预测模型的构建技巧。𐟌Ÿ 通过参与这样的比赛，他们不仅提升了自己的专业技能，还锻炼了实际解决问题的能力。𐟒ꊦˆ‘觉得这种实践经验真的很宝贵，可以帮助学生更好地理解理论与实践的结合。𐟓Š - 1️⃣ 数据分析强：我发现，优秀的作品往往离不开扎实的数据分析基础。𐟓ˆ 比如，我的舍友在比赛中运用了多种数据处理工具，成功提取了有价值的信息。𐟒ከ🙦 𗧚„分析能力不仅帮助他们在比赛中脱颖而出，也为未来的研究打下了坚实的基础！𐟌Ÿ - 2️⃣ 模型预测准：我的经验是，准确的预测模型是比赛成功的关键。𐟔‘ 许多参赛者通过使用机器学习算法，显著提高了预测的准确性。𐟤– 例如，我姐姐所在团队就利用历史气象数据训练模型，得到了很好的效果！𐟑 - 3️⃣ 比赛实践：参与这样的比赛真的是一个绝佳的实践机会！𐟏† 通过与其他团队的交流和竞争，学生们能够快速提升自己的综合素质。𐟒ꊦˆ‘见证了很多同学在比赛后变得更加自信，对气象领域充满热情！𐟔劊--- 六、模拟联合国气候变化大会模拟联合国气候变化大会是一个让学生们体验国际事务的平台 𐟌。在这个过程中，学生们不仅提出了有价值的政策建议，还锻炼了他们的沟通和合作能力 𐟤。我发现，这样的活动能够极大地提升学生对全球性问题的关注与理解 𐟌Ÿ。 - 1️⃣ 政策建议棒：在模拟大会上，学生们需要为气候变化提出切实可行的政策建议 𐟓œ。我记得我的舍友提出了一项关于减少塑料使用的计划，得到了大家的认可 𐟑。这样的实践让我意识到，理论知识与实际应用结合起来，才能真正推动社会进步 𐟚€。 - 2️⃣ 国际视野广：通过参与模拟联合国，我发现学生们能够接触到不同国家和文化的观点 𐟌。我的姐姐曾经参与过一次，她说这不仅拓宽了她的视野，还增强了她对国际事务的理解 𐟓š。这样的经历真的是培养全球视野的重要途径，让我们更好地理解彼此 𐟌ˆ。 - 3️⃣ 责任感提升：在讨论全球气候问题时，学生们逐渐意识到自己的责任感 𐟒–。我看到很多同学开始主动关注环保议题，并积极参与相关活动 𐟌𑣀‚ 这种责任感不仅体现在学习中，也影响到他们日常生活中的选择与行为 𐟏ᣀ‚ --- 七、气象知识科普大赛优秀作品在气象知识科普大赛中，学生们展示了他们的创意和热情 𐟌Ÿ。这些优秀作品不仅丰富了我们的气象知识，还激发了更多人对科学的兴趣 𐟎‰。通过这种形式，学生们能够更好地传播科学知识，促进公众的科学素养提升 𐟓š。 - 1️⃣ 科普传播佳：我发现，这些作品在传播气象知识方面做得非常出色 𐟑。无论是文章、视频还是海报，它们都用生动有趣的方式吸引了观众的注意力 𐟎裀‚ 我的舍友参加过这类比赛，她的作品就成功引起了很多人的讨论和关注 𐟔！ - 2️⃣ 气象知识普：这些作品涵盖了丰富的气象知识，让更多人了解到天气背后的科学原理 ☁️。例如，有些作品通过简单易懂的语言解释了气候变化和极端天气现象 𐟌꯸。我姐姐在比赛中做了一篇关于台风形成原因的文章，大家都觉得很有趣且受益匪浅 𐟤“！ - 3️⃣ 科学素养强：通过参与这样的比赛，学生们不仅提高了自己的科学素养，还锻炼了表达能力 ✍️。他们学会了如何将复杂的科学概念转化为易于理解的信息，这对未来的发展非常重要 𐟚€。我认为，这种实践经历对于培养学生的创新思维和解决问题能力是不可或缺的 𐟒ꣀ‚ --- 八、天宁区中小学研究性学习优秀成果在天宁区，中小学的研究性学习成果真是让人眼前一亮！✨ 这些成果不仅展示了学生们的创新思维，还体现了他们对社会的责任感和参与意识。𐟌 通过这些项目，学生们能够更好地理解文化、健康和环境的重要性。𐟒ክ 1️⃣ 文化传承好：我发现，许多学生通过研究项目深入探讨了本地的文化传承。𐟓š 比如，我的舍友参与了一个关于传统手工艺的研究，结果不仅让她了解了家乡的历史，还激发了更多同学对传统文化的兴趣！❤️ 这种方式真的让文化活起来，让大家更珍惜我们的根源！𐟌Ÿ - 2️⃣ 健康生活倡：我的经验是，健康生活主题的研究项目在学生中非常受欢迎！𐟥— 有个小组专门研究如何通过饮食改善身体健康，他们甚至制作了营养餐食谱，受到老师们的一致好评！𐟍 这样的实践活动，不仅提升了学生们的健康意识，还鼓励他们在生活中践行这些理念！𐟑 - 3️⃣ 创新思维强：在研究性学习中，我看到学生们展现出了强大的创新思维能力！𐟚€ 例如，有个团队设计了一款环保工具，帮助社区减少塑料使用，这个创意真是太棒了！𐟌🊨🙦 𗧚„项目不仅锻炼了他们的问题解决能力，也培养了他们对环境保护的责任感！𐟒ꊊ--- 总结与建议 𐟓‹ 通过这些研究性学习成果，咱们能感受到学生们在科研中的无穷力量𐟒ꊤ𛖤𛬤𘍤𛅦Ž⧴⤺†未知，还推动了科学的发展！𐟑 期待更多创新成果诞生！𐟔倀

日本留学必备App推荐𐟓𑦉“破异国信息差！在日本留学，有一些App可以帮助你更好地生活和学习。以下是一些常用的App推荐： ✅生活常用 Google地图：导航神器，方便找到目的地。雅虎乘换案内：电车换乘和时刻表查询，出行更便捷。 Gmail：常用的邮箱，方便与家人朋友联系。 LINE：日本的微信，方便聊天和支付。 Facebook：分享动态，联系校友。 Instagram：晒图片和视频，记录生活点滴。 Twitter：发推文，聊天，了解最新信息。 Youtube：全球最大的视频网站，学习娱乐两不误。 Yahoo!Japan：个性化资讯和搜索，获取最新信息。 suumo：租房，找到心仪的住所。マイナビバイト留学生版：兼职信息，增加收入。バイトル：兼职信息，找到适合的工作。 Amazon：购物，享受便利的网购体验。チャーブ：二手交易，环保又省钱。食ベログ：美食评价，发现美食。出前馆：外卖，享受美食。 UberEats：外卖，方便快捷。クックパイド：食谱分享，学会新菜。 Abema：日本原创网络电视直播服务，了解日本文化。ニコニコ動画：日本常用动画弹幕，娱乐学习两不误。 ✅高分论文必备网站 CINII：学术论文数据库，查找学术资料。 Google学术：关键词快速搜索，学术研究更高效。 J-stage：科学情报电子期刊和论文，学术研究的好帮手。国立国会图书馆：文科生素材数据库，丰富的学习资源。 ResearchMap：研究计划书必备，规划学术研究。 IRDB：日本国内学术机构数据库，了解日本学术动态。 GRANTS研究课题综合检索：检索课题，找到研究方向。 konisimpletool：论文校对，确保论文无误。 DEEPL：论文翻译，方便国际交流。 ✅日语学习 ForSchool日本幼儿园到高中15学科：学习资源丰富。 World-Japan：生活日常会话，快速提升口语。 News：实时新闻，了解日本最新动态。 RadioNews：短新闻播报，练习听力。 OJAD-检索：不同教材检索，词汇变形，学习更全面。 Marumaru：初级日语学习，听日语歌学习。 U-big：在线日语学习，随时随地学习。 ✅信息超全的宝藏网站 JASSO独立行政法人日本学生支援机构：奖学金、EJU、留学生生活信息全覆盖。 Japanstudysupport：查找学校、留学生活、奖学金信息。 Tokyointerculturalportalsite：外国人生活指南，适应日本生活。 Webjapan日本文化：时事新闻、生活旅游、科学文化等信息丰富。希望这些App和网站能帮助你在日本留学期间更好地生活和学习！

4岁宝宝最爱的英语杂志推荐 𐟌 为了让孩子更好地学习英语，我选择了“Highlights”这本英语杂志。它是美国幼儿和小学生的首选期刊，全球印刷数量已超过10亿册。 𐟓š “Highlights”有三个系列：Hello0-2岁、High Five2-6岁和Highlights6-12岁。我家孩子4岁半，我们主要阅读的是High Five系列。 𐟎蠈igh Five每期杂志分为三个板块：Reading、Puzzles和Activities。这个杂志的趣味性和互动性非常高，除了日常故事阅读，最棒的是趣味活动板块。这里有创意食谱，用蔬菜拼成毛毛虫、小猪等有趣的图案，孩子自己动手做的食物，连平时不爱吃的蔬菜也变得美味。每次的手工制作都能让孩子们玩上好几天。 𐟓– 需要注意的是，对于英文不好的家长来说，阅读这个杂志是有一定难度的。建议购买一支翻译笔，家长先研究一遍再和孩子一起阅读。也可以选择点读版，这样学习更高效。如果不确定是否适合你家宝宝，可以先找电子版试读几本。 𐟌Ÿ 总的来说，“Highlights”是一个非常适合孩子的英语阅读资源，既能提高英语水平，又能享受阅读的乐趣。

《这就是物理》：趣味漫画带你入门物理 𐟌《这就是物理》（北京理工大学出版社） 𐟏†入选美国学校图书馆期刊“最佳参考书” 𐟎“中国工程院院士、著名物理学家周立伟审读、推荐 1️⃣ 十大物理主题涵盖了中小学阶段10大重要的物理科学主题，见图二适合初步了解物理知识的孩子们，知识全面系统，将物理概念串联起来。例如，“物质及其变化”中提到物质的状态，“物质及其属性”中又有延伸。 2️⃣ 趣味漫画漫画风格深受孩子们喜爱，设计根据主题来，如雷电形象、光是白色软糯的形象、热是红色的一团火，可爱极了。 3️⃣ 贴近生活，易于理解例① 讲解元素和化合物见图3 元素是具有相同核电荷数的一类原子的总称，很难理解？可以比作一种食材。化合物是有两种或两种以上不同元素组成的纯净物，可以比作一个食谱。接着用水这种化合物打了个比方，让我这个从来搞不清楚这些物理概念的人瞬间就明白了。例② 讲解化学变化见图4 举了光合作用、烹饪和食物变质等生活常见现象来解释。例③ 讲解物理变化和化学变化见图5 举了个例子，把报纸揉成一团是物理变化；燃烧报纸则发生了化学变化。 𐟓š书中这样的例子还有很多，6岁以上的小朋友很好理解这些复杂的物理概念。 𐟑𖧜Ÿ的觉得现在的孩子太幸福了，有这么好的课外读物，不仅能够满足他们的兴趣，也能增长知识。 𐟌Ÿ推荐给6岁以上的孩子们！ ✔️同系列：《这就是化学》《这就是地理》

如何吃饭远离五高之健康日历#癫痫# #血糖# #生酮饮食# #健康饮食# ——2024/09/30 周- 30 乐趣食谱木耳烧肉卤水鸭肝白灼基围虾甲辰年[龙年] 癸酉月丁酉日上汤苋菜农历八月廿八健康日历上海交大研究为生酮饮食正名大家都知道，饮食模式在糖尿病管理中起着非常关键的作用，合理的饮食模式可以帮助控制血糖水平，减少糖尿病并发症的风险,并提供身体所需的营养。近日，上海交通大学医学院的研究人员在"Nutrients"期刊上发表了一篇研究论文。研究分析了42项随机对照试验,共纳入4809名2型糖尿病患者，年龄在18岁或以上,比较了10种不同饮食模式对2型糖尿病患者血糖控制的影响,最短干预期为6个月。研究结果表明生酮饮食、地中海饮食、中等碳水化合物饮食和低血糖指数饮食，是2型糖尿病患者控制血糖的最佳饮食。其中生酮饮食排名第一。记住:乐趣饮食是生酮饮食的升级版, 更强调优质脂肪和蛋白质限制。坚持下去,一定会收获健康。

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