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用杂志做手工权威发布_在家能做300一400的手工活(2024年11月精准访谈)

内容来源：AI全自动内容创作接口所属栏目：观点更新日期：2024-11-28

用杂志做手工

【#一紧张就咬指甲是种强迫症#】#3个方法改掉爱咬指甲的习惯# 北京回龙观医院精神科副主任医师宋崇升表示，偶尔爱咬指甲不是问题，但长期重复啃咬指甲及周围皮肤，明知不应该做但又控制不住，或许属于广义上的强迫性障碍。《美国医学会杂志》子刊上的一篇文章总结了三个戒除办法： [星星]习惯替代法做法十分简单，只需要轻轻抚摸皮肤，如摩擦指尖、手掌或者手臂背部，不要按压、撕扯甚至啃咬，每天至少2次，任何时间点都可以做，持续6周。德国汉堡-埃彭多夫大学医学中心的研究发现，经过6个月的代替性抚摸，53%患者“自我破坏”行为有所缓解，咬指甲的人受益最大，80%症状有改善。 [星星]脱钩技术当你正要咬指甲、抓头发的时候，立马把手举过头顶、触摸耳朵、握紧拳头或双臂抱在胸前，不让双手去伤害自己，等这股冲动过去以后，才把手收起来。 [星星]习惯逆转训练首先观察一下自己在何时何地会咬指甲、扣皮肤，有些人是因为面临压力，有的是因为闲着无聊。当你再次应对压力、挑战时，可冥想、放松呼吸、运动等；而在看电视或躺在床上无聊时，可以在自己的周围摆放物品，以保持双手忙碌，或者换一种方式休息，做手工、打扫、边踱步边看电视等，总之用新的下意识动作去矫正咬指甲行为。这项技术已经应用50多年，对改变行为效果显著。#习惯咬指甲的人遇到了提醒他的人#（生命时报）

如何制作一本超赞的小册子？𐟓š 你有没有想过自己动手做一本小册子？其实，这并不难！今天，我要给大家介绍一种叫做“Zine”的东西，它是一种由粉丝自发出版、小规模印刷的刊物，充满了个人化和手工感。比起那些普通的杂志，Zine更小众，更有个性。它常常用夸张的颜色来表达观点和看法，涉及各种次文化和领域。虽然现在Zine还不是主流媒体，但它已经成为一种更具艺术感和文化价值的媒介。如何制作一本艺术微喷的Zine？𐟎芥†…容排版设计首先，你得设计好你的小册子。这里有几个小技巧：设计源文件设置：记得用RGB模式，导出为jpg格式。别用PS或AI源文件，容易丢失设计元素。图片分辨率最好是300dpi，预留3mm出血。排版风格：按照你想要的风格进行插画、平面设计和拼贴排版。别忘了包括图片、插画和文字资料，最后进行印前检查。了解装帧方式接下来是装帧方式的选择：确定页数：先在设计文件中确定好页数和排序。比如，一共多少页，每页有多少面（一张纸的正反面）。装订方式：可以选择骑马订、线缝或者蝴蝶装。成品制作最后一步就是找专业人士进行成品制作：选纸：选好纸后，打印所需尺寸的艺术微喷。装订：按照你的需求进行装订。时间规划：制作册子需要时间，所以设计师和插画师要提前做好时间规划，确保制作时间足够。小贴士𐟓 颜色选择：艺术微喷对颜色和质感的要求很高，选择好看的颜色会让你的小册子更吸引人。手工感：Zine的手工感非常重要，可以选择一些手工材料来增加质感。限量出售：如果你的小册子足够有创意和艺术感，可以考虑限量出售，增加其价值。希望这些小技巧能帮到你，让你也能做出一本超赞的小册子！加油！𐟓š✨

国内自制动物追踪手链，公益环保一举两得！最近发现了一款超棒的动物追踪手链，居然是国内自制的！之前在国外看到过类似的，通过手链可以追踪濒危动物的运动轨迹，而且完全无害。没想到国内也有这样的创意产品，真是太棒了！这款手链的材质非常环保，用的是一些废弃的海报、杂志和宣传册，由乡村女性纯手工制作。每一条手链的颜色和纹理都是独一无二的，就像你的指纹一样。更棒的是，买手链的同时，你还能做公益！你不仅在守护濒危动物，还在支持环保和乡村女性就业。部分收益还会直接捐给背后的动物保护机构，真的是一举两得。所以，你有没有最想守护的动物呢？快来选择一条属于你的动物追踪手链吧！

【一紧张就咬指甲是种强迫症】北京回龙观医院精神科副主任医师宋崇升表示，偶尔爱咬指甲不是问题，但长期重复啃咬指甲及周围皮肤，明知不应该做但又控制不住，或许属于广义上的强迫性障碍。《美国医学会杂志》子刊上的一篇文章总结了三个戒除办法： [星星]习惯替代法做法十分简单，只需要轻轻抚摸皮肤，如摩擦指尖、手掌或者手臂背部，不要按压、撕扯甚至啃咬，每天至少2次，任何时间点都可以做，持续6周。德国汉堡-埃彭多夫大学医学中心的研究发现，经过6个月的代替性抚摸，53%患者“自我破坏”行为有所缓解，咬指甲的人受益最大，80%症状有改善。 [星星]脱钩技术当你正要咬指甲、抓头发的时候，立马把手举过头顶、触摸耳朵、握紧拳头或双臂抱在胸前，不让双手去伤害自己，等这股冲动过去以后，才把手收起来。 [星星]习惯逆转训练首先观察一下自己在何时何地会咬指甲、扣皮肤，有些人是因为面临压力，有的是因为闲着无聊。当你再次应对压力、挑战时，可冥想、放松呼吸、运动等；而在看电视或躺在床上无聊时，可以在自己的周围摆放物品，以保持双手忙碌，或者换一种方式休息，做手工、打扫、边踱步边看电视等，总之用新的下意识动作去矫正咬指甲行为。这项技术已经应用50多年，对改变行为效果显著。（来源：生命时报） @健康中国@健康伴您同行@首都健康@文明东城@北京东城@文明鼓楼张婧庭

三款超有品位的DIY手工画，轻松上手！其实，我之前买了一些布料，原本是用来做孩子的触感体验早教的。结果一直拖着没做，后来搬家时又看到了这些布料，突然灵机一动，决定用来做剪贴画。没想到效果还不错！自己动手做些契合家装风格的手工画，既装饰了墙面，又显示了品位。最重要的是，预算都在100元以内，真的超级简单！来吧，一起动手吧！手工丙烯画 𐟎芦料：油画板、丙烯颜料、美术刷、调色板、签字笔购买途径：蒙玛特价格：100元以内步骤：前期构思：可以在白纸上画上构思，并将混合后的颜料涂在白纸上测试。当然，也可以在油画板上直接发挥。抓一下侘寂风的重点，圆润、弧形、大地色、肌理感。上色：按着构思，一层层将颜料堆积在油画板。堆积下一层的时候需等上一层干透哦。最后修饰：全部干透后，用黑色签字笔，画上随机线条即可。小贴士：我最喜欢丙烯的原因是经济实惠。而且如果第一次画得不满意，用白色颜料盖上后又是一张“新”画布咯。包装纸剪贴画 𐟓抦料：相框、包装纸、剪刀、透明胶带、白纸（纸卡）购买途径：同款搜paperplay 价格：50元以内步骤：选择喜欢的包装纸、杂志内页、品牌纸袋、宣传册。只要看上眼的都可以拿来！（其实几乎没有额外的成本）剪切备用。按照相框大小，准备白纸作为底板。然后将包装纸进行摆放构图。用玻璃胶布将最终摆放好的包装纸艺术品的四周贴在白纸上（注意不要使用双面胶，一段时间后双面胶会泛黄，在正面看就不好看啦）。装入相框就好完成啦。小贴士：尽量选择厚度差不多的纸类，进行艺术创作哦。布料剪贴画 𐟧𕊦料：相框、碎布头、玻璃胶布、剪刀、白纸（纸卡）价格：100元以内购买途径：可凡设计师面料步骤：购买布头，或使用二手布料。剪切布料。为了达到侘寂风，剪一些弧形或拱门形备用。按照相框大小，准备白纸作为底板。然后将布料进行摆放构图。用玻璃胶布将最终摆放好的布料艺术品的四周贴在白纸上（注意不要使用双面胶，一段时间后双面胶会泛黄，在正面看就不好看啦）。小贴士：如果布料的厚度不一样，可以在薄的布料后多加1-2层白色卡纸。这三款手工画真的超级简单又有趣，赶紧动手试试吧！

给家人的贺卡母亲节快到了，想给妈妈送上一份特别的礼物吗？那就亲手制作一份拼贴贺卡吧！准备一些手工折纸、布块、毛线、旧杂志报纸和彩色贺卡，让我们一起动手，为妈妈打造一份独一无二的惊喜吧！❤️ 首先，选择一张你喜欢的彩色贺卡作为基础。你可以在上面粘贴一些手工折纸、布块和毛线，让贺卡看起来更加丰富多彩。比如，可以用折纸做成小花，用布块做成小星星，用毛线做成小蝴蝶。接下来，翻阅旧杂志和报纸，找到一些有趣的图案和文字。你可以剪下这些图案和文字，粘贴到贺卡上，增加更多的层次感和视觉效果。比如，可以剪下一些花朵、动物、爱心等图案，粘贴到贺卡的边缘或空白处。最后，在贺卡的中心位置写下你对妈妈的祝福语。可以用彩色笔或水彩笔写，让字体看起来更加温馨和有爱。比如，可以写上“妈妈，我爱你”、“母亲节快乐”等温馨的话语。这样，一份独一无二的拼贴贺卡就完成了！把它送给妈妈，相信她一定会感到非常开心和感动。让我们一起动手，为妈妈制作一份特别的礼物吧！𐟎‰

用100多张包装纸包跑车，手工花絮曝光年前，我们为《红秀》杂志拍摄封面时，决定尝试用包装纸包一辆跑车。这可是第一次包这么大的物件，五个人花了大半天时间，用了一百多张包装纸才搞定。我们选用了粉色包装纸，花纹相对普通，但立体感不错，质感也不是特别硬，这样包起来比较容易。从车身到车内的沙发，都是用包装纸裁剪、折叠、粘贴完成的。原本车轮是做了个圆形花造型塞进去的，但在拍摄时，摄影老师（Wintam）觉得展开圆形花放在轮胎前更好看。这次包车虽然仓促，也不是很完美，但大家都很开心，毕竟这是一次挑战。包完车后，伙伴们可能都可以去给车贴车膜了吧，哈哈。

【帮帮帖】杂志可以做什么手工

这款原木风大象耳朵沙发，颜值与舒适并存！大家有没有见过大象耳朵沙发？今天要给大家介绍的是一款原木风的储物大象耳朵沙发，真的是美到爆！这款沙发的外观设计采用了手工定点拉扣工艺，细节处理得非常精致，颜值真的绝绝子！不仅如此，这款沙发还添加了储物箱体功能，客厅里的凌乱杂物瞬间被收纳，整洁感瞬间提升。全实木的白蜡木框架稳固承重，高回弹海绵的填充让坐感软糯Q弹，真的是舒适到不行。折叠式的扶手设计不仅充当头枕，让你一整晚都能睡得舒适，扶手两侧还设有储物袋，轻松摆放杂志、空调遥控器等小物件。颜值和实用性兼备，真的是抄作业的好选择！赶紧来看看这款超美的原木风大象耳朵沙发吧！

「博君一肖超话」「博君一肖」读书时候最常做的事有一件叫做看图写话，今天看见杂志《嘉人》的一张图，王一博拿着手工刮胡刀𐟪’，一直觉得这才是有技术含量的一件工具！什么时候那个xx牌子能请王一博做个代言人不？广告可想而知，那真的是满屏游走的性张力！看图写话：卫生间，涂抹了剃须泡泡的唇边已经堆满白泡，面对镜子，王一博用那双习惯给肖战扩张的手，稳定的一点点刮去刚刚冒头的胡茬！透过镜子，他发现肖战双手抱臂，靠在卫生间的门框上懒懒的斜睨着他！[doge][doge]