当前位置：网站首页 » 导读 » 内容详情

润滑期刊有哪些在线播放_润滑期刊有哪些级别(2024年12月免费观看)

内容来源：AI全自动内容创作接口所属栏目：导读更新日期：2024-12-01

润滑期刊有哪些

香烟的真相：烟真的香吗？香烟到底是什么？它的历史又是怎样的？你吸进去的一手烟，旁边人吸进去的二手烟到底是怎么回事？它们真的香吗？烟草的旅程 𐟌𑊧ƒŸ草在收割后，会经过风干和晾晒来去除水分。不同的烟草有着不同的风干晾晒过程，这个过程会改变烟草的化学成分，比如尼古丁含量、氮、糖度和酸碱度等。风干后的烟草会被粉碎，然后进行下一步的加工。加工过程 𐟏튩€š常，加工过程中会加入甘油、薄荷醇等来润滑口感，让吸烟者吸得更舒服。还会加入氨来帮助吸收，以及糖和其他调味剂。最终，这些风干粉碎后的烟丝会被卷成我们手中的烟。烟真的香吗？ 𐟤” 成品烟中含有2000多种化学物质。当点燃烟后，温度会上升到800度，吸一口时温度达到900度，吸后降至600度，之后回到待吸状态的800度。这温度的变化和氧气的密度，让香烟在燃烧后产生近4000多种化学物质。有害物质 𐟘𗊥…𖤸�Œ尼古丁会被分解成氧化氮类、一氧化碳和硝酸盐。氧化氮类会继续生成多环芳烃类物质（PAH）；硝酸盐会生成烟草亚硝胺类物质（TSNAs）。此外，还有羰基类（如丙烯醛、甲醛等），多环芳烃类（如苯并[a]芘等），PM2.5类，金属类（如镉等），亚硝酸类（如丁酮等），氧化碳类，氧化氮类等。其中有上百种有害物质和69种致癌物质。一手烟和二手烟 𐟚슥𘧃Ÿ者吸入的一手烟和旁边人吸入的二手烟中都含有上述的化学物质。然而，分量是不一样的。Philip Morris烟草公司研究表明，由于燃烧温度和氧量不同，二手烟的有毒物质是一手烟中的3到4倍。美国卫生局报告则表明，二手烟中的有害物质是一手烟中的10倍以上；其中PAH类致癌物质尤其可以高到30倍，亚硝胺类致癌物质可以高到50倍，氨含量甚至可以高到150倍。三手烟 𐟧ꊥ楤–，二手烟落到尘世间形成三手烟后，随着时间的流逝，毒性会增强。21天后毒性是原来的4倍，90天后是2倍。亚硝胺类致癌物质随着时间也会变得更毒。总结 𐟓Š 香烟真的那么香吗？图中是我总结的一手烟和二手烟中的有毒致癌化学物质对比，以及它们对心脑血管疾病的影响。参考文件主要来自美国卫生局历年的烟草类研究报告和世界权威期刊的论文研究。吸烟有害健康，为了自己和周围人的健康，请尽量减少吸烟或戒烟。

《别让膝盖“未老先衰”，动起来才是关键！》在很多人的认知里，跑步似乎是伤膝盖的“罪魁祸首”，然而，事实真的如此吗？越来越多的研究表明，跑步对膝盖的负面影响或许被过度夸大了，而久坐，才是膝盖健康真正的“隐形杀手”！权威医学期刊《骨科与运动物理治疗杂志》的一篇论文给出了有力的证据：相比久坐不动的人，业余跑步者患膝关节炎和髋关节炎的风险反而更小。但对于专业跑步选手来说，高强度的训练（每周跑步超过 92 公里）确实会增加患关节炎的风险。那么，久坐为何会如此“伤膝”呢？首先，久坐会让膝盖变“干”。滑液作为关节中的“天然润滑剂”，在关节活动时滋润软骨，减少摩擦。而久坐会减少关节和周围肌肉的活动，导致滑液分泌不足，软骨间的摩擦加剧，久而久之，就会引发退化，增加关节炎等风险。其次，久坐会削弱肌肉力量，使支撑力下降。长期久坐不动，肌肉得不到锻炼，变得无力。肌肉越无力，关节承受的负担就越重，膝盖疼痛及退化性损伤的风险自然会随之增加。此外，久坐还会使关节僵硬，血液循环受阻。既然久坐危害这么大，那我们该如何消除它的伤害呢？其实，日常记住这几点，就能减少久坐的危害，延长膝盖的使用寿命。其一，时不时起来活动一下。如果你需要长时间坐着，不妨设定闹钟，每隔 30 至 45 分钟就站起来活动活动，或者走几步路。其二，调整办公环境。为了减少久坐对膝盖的负面影响，可以考虑使用站立办公桌，或者选择符合人体工学的椅子，让膝盖保持自然弯曲，减轻压力。其三，定期做拉伸运动。通过拉伸腿部肌肉，可以改善膝盖的柔韧性，帮助缓解因久坐造成的各种不适。同时，在日常生活中，我们也要记得定期运动，适当的运动是保护膝盖的关键。总之，适度运动比久坐更能保护膝盖。如果大家不想让自己的膝盖“未老先衰”，那就动起来吧！#我要上热门百家号# #多的是你不知道的事# #膝盖#

#玻尿酸延时# #玻尿酸增粗延时# #早泄治疗# 嘿，小伙伴们，今天咱们来聊聊一个既神秘又略带尴尬的话题——早泄，但别担心，我会用最轻松幽默的方式带你一起探索这个“小秘密”的新疗法：男性玻尿酸治疗！𐟘‰ 首先，你得知道，早泄这事儿，就像是玩游戏时突然卡顿，明明满腔热血，却只能无奈地看着进度条停滞不前。𐟎㧧失落感，懂的都懂。而传统治疗方法嘛，要么像翻阅厚重的医学书籍一样枯燥难懂，要么就像服用苦口良药，效果虽有，过程却不那么愉快。𐟓š𐟒Š 但！重点来了，现在有一种新兴疗法，它就像是给你的“游戏设备”升级了最新的显卡，让一切流畅如初——没错，就是男性玻尿酸治疗！𐟒‰✨ 想象一下，玻尿酸，这个在美容界被誉为“青春之钥”的神奇物质，现在也被巧妙地运用到了男性健康领域。它不仅仅能让肌肤水嫩光滑，还能在特定部位“施展魔法”，增加组织的弹性和湿润度，仿佛给你的“小马达”加了一层润滑油，让每一次启动都更加顺畅无阻。𐟚—𐟒芊你可能会问，这听起来靠谱吗？别急，让我给你举个栗子：就像你的车需要定期保养，更换机油，以保证引擎的正常运转一样，我们的身体也需要这样的“微调”。而玻尿酸治疗，就像是给“生命之车”的引擎室注入了一剂高性能机油，让一切运行得更加高效和谐。𐟚—𐟔犊而且，这可不是什么江湖游医的偏方，而是经过科学研究和临床验证的正规疗法。据权威医学期刊报道，玻尿酸治疗在改善早泄症状方面有着显著的效果，不少患者在接受治疗后都表示，性生活质量有了质的飞跃。𐟓𐟓ˆ 当然啦，每个人的体质和情况都是独一无二的，所以在决定尝试之前，最好还是咨询一下专业的医生，听听他们的建议。毕竟，健康这事儿，可不能马虎大意哦！𐟑袀⚕️𐟒슊总之，男性玻尿酸治疗早泄，就像是给你的性生活开了一扇窗，让阳光和新鲜空气都能自由地进来，让一切变得更加美好和值得期待。𐟌ˆ𐟒– 所以，如果你也在为这个问题困扰，不妨勇敢地迈出这一步，去探索这个全新的可能。相信我，当你体验到那份前所未有的顺畅和满足时，你一定会觉得，这一切都是值得的！𐟚€𐟎‰ 好啦，今天的分享就到这里啦！希望这篇动态能给你带来一些启发和帮助。记得，健康和快乐，永远是我们追求的最宝贵的财富！𐟒갟’–

皮燕麦与裸燕麦哪个更好什么是裸燕麦？燕麦根据种子是否带壳，分为皮燕麦和裸燕麦两大类。华北的冀晋蒙三省占据了全国裸燕麦种植面积的70%以上。裸燕麦因其喜冷凉、耐瘠、抗旱的特性，特别适合在北纬42度的内蒙古阴山北麓种植，这里被誉为全球裸燕麦的黄金产区。营养价值对比《粮油食品科技》期刊的研究显示，裸燕麦的营养价值比皮燕麦更高，也更均衡。裸燕麦在蛋白质、膳食纤维和B-葡聚糖等主要营养素的含量上均高于皮燕麦。此外，裸燕麦的口感更加润滑粘稠。产地与环境内蒙古是裸燕麦的起源地之一，阴山北麓的高寒、高海拔和充足的日照条件为裸燕麦提供了理想的生长环境。遵循自然法则，裸燕麦在这里自然生长，粒粒饱满，口感更佳。热量与饱腹感每餐约35克的裸燕麦片能提供约150千卡的热量，相当于一个苹果的热量。每餐的热量约为600-800千卡，占全天所需能量的30%。蛋白质与脂肪含量裸燕麦的蛋白质和脂肪含量分别为15.74%和14.86%，而皮燕麦的相应含量分别为7.50%和7.08%。在B-葡聚糖方面，裸燕麦的含量也高于皮燕麦。黄金产区：北纬42Ⱙ˜𔥱𑥌—麓北纬42Ⱗš„阴山北麓是全球裸燕麦的黄金产区，这里的气候和土壤条件为裸燕麦提供了最佳的生长环境。总结国产裸燕麦在营养价值和口感上均优于进口皮燕麦。选择裸燕麦，享受更健康、更美味的早餐体验。

energy reviews期刊 𐟌ˆ 期刊： Nature Reviews Materials 𐟔堦 ‡题： 2D materials for durable and sustainable electric vehicles 𐟓젤𝜨€…：通讯作者：德克萨斯州北部大学的Diana Berman和Ali Erdemir教授，蒙特雷理工大学的Leonardo Israel Farfan-Cabrera教授，以及智利大学的化学工程Andreas Rosenkranz教授 𐟓 背景：随着电动车的普及，其润滑、热管理、电兼容性和防腐等问题日益受到关注。 𐟌Ÿ 亮点介绍：简述了电动车辆系统的需求介绍了二维材料作为添加剂、润滑剂涂层和复合材料填料在电动车中的应用 𐟌 研究成果：二维材料作为添加剂可以减少摩擦和磨损二维材料作为润滑剂涂层能够减轻电击磨损二维材料作为复合材料中的填料能够加强电动车辆组件的结构 𐟌Ÿ 总结：本文强调了对多功能材料的需求，这些材料能够同时解决电动车辆面临的热、电和摩擦学挑战 𐟓젨🙩ṥ𗥤𝜥‘表在国际顶级期刊《Nature Reviews Materials》上。祝贺！𐟎‰𐟎‰𐟎‰

72小时，赶Due神器！给我72小时，还你一个奇迹𐟌 无论是写essay还是dissertation，完成文献阅读和思路整理后，如何有逻辑地、完整地呈现你的观点，对许多同学来说都是一个难题。特别是当你需要用学术写作技巧展现critical thinking，并合规使用referencing时，中英文在脑海里打结的情况就会更加严重！ ⚠️写作的呈现虽然没有明确的结构性要求，但它占据了非常明确的计分比重（10%）。因此，其重要性不言而喻。一般来说，写作的呈现可以分为三大块，对应的常用辅助工具分别为： ➢1⃣️ 内容 - DeepL DeepL是中文写作者的福音。很多同学在中文体系中可以构建完整流畅的arguments，所以会倾向于先用中文构建内容，再批量翻译为英文。相比Google或有道，DeepL的翻译更为流畅地道，不会过于生硬。可以用于粗翻，之后只需再调整一下就好啦～ ⚠️需要注意的是：中文表达转换成英文后一般会在字数上发生损耗，所以并不建议大家通篇翻译，这样不利于对内容长度的把控。 - Quillbot Quillbot可以自动批量改写，还可精准定位点对点换词。基础版本就已经很好用了，可以说是学术写作中的润滑油。 ➢2⃣️ 语法 - Grammarly Grammarly是留学生写作工具中的小霸王学习机，英国阴雨绵绵天气里的清开灵颗粒。可以下载插件载入Chrome浏览器，24/7帮助修订语法问题（网上发言再也不怕有表达问题啦～） ➢3⃣️ 引用 - Mybib Mybib页面简洁干净，支持APA、Harvard、MLA等多种主流referencing style的生成。除此以外，各大data base附带的citation/reference也可以直接复制使用，但需要在最后对细节进行统一整理（e.g. 期刊名称缩写的扩充、斜体下划线的统一标记等）。这些工具可以帮助你更好地组织和管理你的写作项目，确保你的工作既高效又准确。

【且行且珍“膝” 保护膝盖建议做好这几件事】　　你觉得跑步伤膝盖吗？想必很多人都会下意识点点头，觉得跑步会损伤膝盖，甚至会带来关节问题。　　但实际情况是这样吗？越来越多的研究表明，跑步对膝盖的负面影响可能被夸大了。相比之下，久坐才是膝盖健康的“隐形杀手”！　　久坐也会伤膝盖　　权威医学期刊《骨科与运动物理治疗杂志》曾发表一篇论文，结果显示：　　相比久坐不动的人，业余跑步者患膝关节炎和髋关节炎的风险反而更小。　　不过，对于专业跑步选手来说，经常进行高强度跑步训练（每周跑步超过92公里），患关节炎的风险确实会更大。　　为什么久坐会加速膝盖“报废”？　　久坐首先会让膝盖变“干”。　　滑液是关节中的“天然润滑剂”，在关节活动时滋润软骨，帮助减少摩擦。　　然而，久坐会减少关节和周围肌肉的活动，导致滑液分泌不足，软骨间的摩擦加剧，久而久之就会出现退化，增加关节炎等风险。　　久坐会削弱肌肉力量，使支撑力下降。　　长期久坐不动，肌肉得不到锻炼，会变得无力。肌肉越无力，关节承受的负担越重，长此以往，膝盖疼痛及退化性损伤的风险自然会增加。　　此外，久坐还会使关节僵硬，血液循环受阻。　　如何消除久坐的伤害？　　日常记住这几点，或许可以减少久坐的危害，延长膝盖的使用寿命。　　1 时不时起来活动一下　　如果你需要长时间坐着，那么可以设定闹钟，每隔30至45分钟站起来活动一下，或者走几步路。　　2 调整办公环境　　为了减少久坐对膝盖的负面影响，可以考虑使用站立办公桌，或选择符合人体工学的椅子，让膝盖保持自然弯曲，减少压力。　　3 定期做拉伸运动　　可以通过拉伸腿部肌肉，改善膝盖的柔韧性，帮助减少因久坐造成的各种不适。　　同时在日常生活中，要记得定期运动，适当的运动也是保护膝盖的关键。　　总的来说，适度运动比久坐更能保护膝盖。如果大家不想让自己的膝盖“未老先衰”，动起来很关键。　　来源：科普中国 #有一种美好叫辽宁##新时代六地辽宁杠杠滴##振兴新突破辽宁杠杠滴#

膝关节，且行且珍惜膝关节是人体承受重量的主要关节，长久或过度的使用，或者受到外伤，都会造成膝关节软骨破坏和骨质流失，使骨头之间的摩擦加剧，出现肿痛。但有些人很注重保护关节为什么还会得病?到底哪些人更容易得膝关节炎? 到底哪些人更容易得膝关节炎? 半数以上的老年人的膝关节会中招导致膝关节退变的第一个原因就是年龄增长。就像脸上会长皱纹一样，年龄不断地增长，身体的关节、器官等都会出现老化的现象。在众多关节当中，承重关节最易出现老化，比如膝关节和髋关节。随年龄的增大，膝关节腔内的营养物质不断地流失，加上多年磨损的积累，以及关节炎症的侵害，患病率迅速上升。大多数65岁以上的老年人会受影响，而75岁以上人群则有80%受影响。过量活动活动过量是导致膝关节退行性病变的另一个因素，因为膝关节内的各软骨面以及半月板，一生中能承受的摩擦次数是有限的。正常人一天行走一万步，膝关节就经历一万次摩擦。如果过量运动，或者膝关节弯曲程度过大，那么膝关节的磨损就会严重。所以，体育活动过量的人会更早出现膝关节退行性病变，比如运动员、登山爱好者。膝关节受过外伤如半月板和韧带损伤，如果韧带不稳定、半月板不平整，走路时腿就会晃荡，加快磨损;或者受到炎症刺激，出现反复的滑膜炎，关节腔大量积液，阻碍关节软骨吸收营养，导致软骨退变。绝经期女性雌激素减退，是加快膝关节退变的因素之一，所以，围绝经期的女性更容易得膝关节骨性关节病。围绝经期的女性主要有两个变化：一是雌激素减退激活了破骨细胞，破骨细胞的任务是“吃”骨头，所以导致了骨量降低，出现骨质疏松；二是关节软骨细胞的表面有雌激素受体，雌激素能够提高骨骼肌的肌力、给关节软骨提供营养，雌激素减退后关节软骨营养丢失，逐渐出现糜烂，软骨表面不再光滑，导致膝关节活动时摩擦力增大，退变加重。肥胖人群易患骨关节炎超重肥胖造成膝关节受力改变，体重越大，关节受力就越大。同时，超重肥胖可导致受力不均衡，使关节发生变形。肥胖女性膝关节骨性关节炎的发病率是正常体重女性的4倍。久坐不动人群受关节炎偏爱国际著名医学期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》刊文指出，竞技跑步者的关节炎发生率为13.3%，久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%，而健身跑步者的关节炎发生率仅为3.5%。看到这个数据，是不是很吃惊?每天坐着刷微信、坐着看电视、坐着吃饭、坐着打牌……似乎感觉身体很放松，但其实却是最伤害的身体的。关节经常运动，能让关节软骨受到适当刺激，促进新陈代谢，这样关节滑液才能在关节内到处流动，起到润滑和提供营养的作用。相反，如果长期不运动，关节周围的肌肉组织会日渐萎缩。久而久之，关节失去了保护，损伤的几率自然会增高。另外久坐不动也会增肥呀!所以适量运动是非常必要的！关节畸形关节处于正常位置时，受力是均匀的。若一旦出现畸形(先天性或外伤性的)，例如膝关节的内翻畸形(O形腿)、外翻畸形(X形腿)引起关节面对合不良，可造成关节软骨的损伤。其他 1. 常穿高跟鞋，走路时增加了膝关节所承受的应力，并且改变了膝关节的受力点，长此以往，会加重膝关节的退变程度和速度，尤其是穿着高跟鞋上下楼梯。女性穿高跟鞋上下楼梯时，髌骨承受的重量可达到体重的7至9倍。常穿高跟鞋与女性髌骨软化有很大的关系。 2. 感染：化脓性关节炎、骨髓炎侵犯到关节腔以及关节结核等，都会造成关节软骨面的损伤。 3. 少数骨关节炎患者还有家族史，可能是遗传导致软骨基质中合成酶异常，从而促进了骨关节炎的发生。也有一部分是本身有其他的风湿免疫疾病或关节炎，骨关节炎继发于其他风湿免疫疾病或关节炎，如类风湿关节炎等。如何保护膝关节? 1.减重：减轻体重能够极大地改善膝关节的负担，从而减缓膝关节骨关节炎的进展。尽可能少背、少提重物，减轻整体的重量。 2.少做长期蹲跪的动作。 3.多加锻炼股四头肌：不仅可以维持我们日常生活所需的正常功能，还能增强患膝关节疾病的人的膝关节保护能力和运动功能，促进膝关节损伤的恢复。 (1)伸伸不息。可以增强股四头肌，增加肌肉力量，改善膝关节稳定性。方法是躺在床上，两腿放松，先抬左腿，把脚勾起来，腿伸直悬空，坚持3~4秒，放下。再换右腿抬起，把脚勾起来，腿伸直悬空，左右腿做完算1次，做10~15次。 (2)勾脚坐在椅子上，将腿悬空伸平，把脚尖尽量往上钩，然后再往下踩，持续三五秒钟。 4.坚持适当运动：运动能促进新组织再生，能减轻体重，减少关节的负荷，进而减少关节的磨损，降低退化性关节炎的发生。走路、骑自行车（低阻力）、游泳（避免过度用力蹬腿）是保护膝盖最好的运动处方。 5.运动中感到不适，要立刻停下来，不要勉强，疼痛其实就是最好的警讯，告诉我们要休息、减缓速度或改变运动项目。 6.目前临床上，没有任何证据显示寒冷会导致关节炎的发生，但对关节不好的人来说，寒冷会加重病情，所以骨关节炎患者要注意保暖。 #假期健康挑战# #庐山中医杏林文化# #健康#