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国内知名的健身学术直播_中国唯一害怕的国家(2024年12月全新视觉)

内容来源：AI全自动内容创作接口所属栏目：导读更新日期：2024-11-29

国内知名的健身学术

ACE CPT考试全攻略：备考必看指南 ACE（American Council On Exercise）是美国运动委员会的缩写，这是一个非营利性的健身体适能组织。ACE-CPT是全球认可度最高的私人教练认证之一，旨在保护大众运动不受伤。认证的私人教练需要每两年完成在线学习课程并修够2.0学分，否则证书将被吊销。 𐟏‹️‍♂️备考目的健身先健脑，通过科学训练避免被非专业人士误导。通过专业的健身学术知识，发现并解决训练中的问题，制定更适合自己的锻炼方法和计划，更快达到训练目标。 𐟓…考试信息要求：年满18周岁，考试前需持有有效的CPR和AED证书，高中或同等毕业证书，6个月内预约考试，预约时间可选60天内。类型：3小时闭卷理论机考。题型：150道选择题（含25道不计分题，4选1，10道左右视频题）。通过：满分800分，500分及格。考完现场出成绩，邮件发证书，证书上有名字和ACE编号及有效期。官网登陆也可查询信息。在线考试：全英文，有第三方监考，身份验证流程繁琐，网络可能不畅，国内考试有时差，需提前20分钟登录。线下考试：中文考试，第三方机构代报名，每月可预约考试，考场分布在北京、上海、南京、广州、深圳、杭州、长沙、郑州、成都。证书期限：有效期2年后需修学分续期。 𐟓š学习资料官网教材：ACE CPT第六版《私人教练认证》。网课模拟考套餐：四大认证备考小程序。网课钟老师讲义。运动解剖书籍。 GitHub搜索Odaimoko/ACE-CPT-Notes。 YouTube：Jeff Nippard、Stephanie Buttermore、Kelly Yager、Carter Huddleston。 APP：3Dbody学习理论基础，人体结构图，用WL Analysis打磨动作，肌肉与运动机能学。模拟考：fitness mentors、ptpioneer free test。祝大家考试顺利，练得开心！

成都体育学院—体操学院简介成立背景： 2019年9月12日学校基于原体操教研室、艺术体操教研室成立了体操学院。原体操（健美操）属于二系。相关简介：专业发展: 目前，体操学院承担体育教育、运动训练、舞蹈学等本科专业《体操》《健美操》《技巧》《团体操》《健身操舞》等主（专）修、必修和选修课程的教学工作，承担体育教育训练学专业体操（健美操）研究方向硕士研究生的培养以及健美操代表队的训练工作。经过一代代体操人的辛勤耕耘，《体操》2006年被评为四川省精品课程，2014年被评为四川省精品资源共享立项建设课程，2017年被评为省级精品在线开放课程；2010年《艺术体操》被评为四川省精品课程；特色课程《团体操》日趋成熟，国内外影响广泛；《全民健身操舞》课程及中小学“特色课间操”项目取得了较好的教学效果和社会效益。发展理念: 体操学院一直谨遵“行健不息积健为雄”的校训，秉承“勤奋执着、追求完美、勇于创新、团结协作”的体操精神，为实现学校本科人才培养“一线两翼”发展战略，续谱华章，再创辉煌。师资力量与教育资源: 现有教职工28人（教师25人）。其中教授6人，副教授7人，讲师8人，助教4人；具有博士学位4人、硕士学位13人；博士生导师2人、硕士生导师12人；国际级裁判4人、国家级裁判12人；四川省有突出贡献的优秀专家1人、四川省学术和技术带头人1人及后备人选1人。近年来，体操学院在教学、科研、训练方面取得了显著成绩。课程改革紧密结合社会需求，努力体现学校“一专多能”应用型人才的目标定位，重视学生三基培养，强化学生实践能力，已形成了一套较为完善的适合不同教学阶段、不同课程内容、不同层次学生的教学体系。近五年来，体操学院教师主持国家级、省部级以上科研、教改项目20余项，出版教材、专著20余部，发表学术论文100余篇，60余篇学术论文入选国际国内各级学术会议，教学、科研成果获省部级以上奖项10余项。健美操代表队参加国内各级各类赛事取得优异成绩，培养了多名运动健将和一级运动员，为学校争得了荣誉。研究生专业简介：全日制学术学位 040303体育教育训练学研究方向： 01体操（健美操）教学训练理论与方法 #成都体育学院# #成都体育学院考研# #成体考研#

遵义江南卫校：四同管理，专业齐全 𐟏렩𕤹‰江南卫生学校，位于遵义市汇川区海狮路138号，是一所全日制普通中等职业学校。学校实行“四同制”全新管理模式，师生同吃、同住、同上课、同活动，确保学生在学习上得到充分关心，心理上得到细心呵护，生活上得到全面关爱。 𐟓š 学校提供多种专业供学生选择，包括康复治疗技术、医学影像、医学美容技术、健康管理、中药学、中医学、社区康复、口腔医学、临床医学、助产、口腔医学技术、药品经营与管理、护理、医学检验技术、中药材生产与加工、药学、医学影像技术、智慧健康养老服务与管理、食品药品监督管理等。 𐟏ž️ 校园环境优美，设施齐全，包括标准的教学大楼、实训大楼、学生公寓大楼、学术报告厅、图书馆、膳食中心、运动场和停车场。学校还拥有各类专业实训场所，如护理及康复实训室、幼儿托育实训室、营养健康实训室、保健实训室、健康管理实训室、健身中心、康养中心和绘画素描采集中心。 𐟑颀𐟏력� ᥸ˆ资力量雄厚，拥有一支综合素质强、学历结构合理、职称结构合理及年龄结构合理的“双师型”教师队伍。学校实行准军事化管理，以“厚德精业，求实创新”为校训，致力于建设贵州知名、遵义一流、卫生行业需要的特色鲜明的高水平中等职业学校。 𐟌Ÿ 学校在人才培养、升学就业、社会服务、文化传承、创新和交流合作等方面取得显著进步，逐步建成一所规模结构合理，专业协调发展，教学质量优秀，办学效益显著，社会美誉度高，贵州有影响力，国内有知名度的特色鲜明的高水平中等职业学校。

Fullerton寄宿家庭，等你来！ 𐟏력�Œ𚧎異ƒ： Fullerton市不仅拥有多所知名大学和学院，还充满了学术氛围，是一个安全宜居的地方。这里有两所著名的学校：Fullerton Troy High School和Fullerton Union High School。 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑栥𚭦ƒ…况：我们是一对夫妻，家里有两个孩子。妻子是华人，曾在国内创办戏剧和艺术工作室，从事教育行业多年，帮助许多学生实现留学梦想。她非常喜欢和孩子们一起成长，充满温暖和充实感。丈夫是加州本地人，毕业于UCI MBA，是一名公司高管，工作时间相对自由。他的爱好广泛，包括旅行（曾去过50多个国家）、发明、编程、美食、健身和阅读。 𐟏 寄宿房屋情况：我们目前有三个房间闲置，计划将其中一间打造成孩子们的爱好和项目创造工作室。家里没有宠物，但如果孩子们喜欢，我们会支持他们养宠物。我们有家庭旅行车，周末或节假日会带孩子们进行户外活动和旅行，让他们更好地了解美国的日常生活和氛围。 𐟒ᠦˆ‘们对寄宿家庭的期待和理解： 1️⃣ 信任和责任：我们希望建立一种双向奔赴的信任和责任关系。作为移民到美国的人，我们非常理解面临的挑战和潜在问题，希望用智慧和温暖的爱帮助孩子们健康成长。 2️⃣ 沟通：我们希望家庭成员之间保持沟通，这是建立和谐家庭的重要部分。我们相信，平静的耐心会给心灵带来极大的爱意和内在力量。 3️⃣ 学业与自我成长：我们理解，对于许多留学家庭来说，做出这样的选择需要很多权衡。成长不仅仅是学业，还包括综合性的发展。我们相信，身心的强健更能激发孩子们的内驱力，帮助他们自信地展现自我。我们期待与孩子们共同度过美好的时光，帮助他们成为更好的自己。

宜宾经典路线城市2日游攻略𐟌„𐟍ƒ 愿每个准备去宜宾的朋友们𐟑멃𝨃𝥈𗥈𐨿™篇最近游玩宜宾的经历分享，攻略准备好，跟着走不迷路𐟎ˆ #假日逛个小城# ✅行程安排 Day1：李庄旅游度假区➡️中国宜宾长江地标广场 Day2：蜀南竹海风景名胜区➡️葡萄井 ✅关于景点李庄旅游度假区收费情况：免费李庄被誉为“人文学术重镇”，漫步在古镇的石板街道，感受清代建筑的韵味，领略明清风貌的精髓。这里有宜宾特色的美食，如燃面和烧白，适合休闲娱乐。游玩时长约5小时。中国宜宾长江地标广场收费情况：免费这是一个充满活力的休闲场所，适合全民健身活动，曾举办多项文体活动。游玩时长约3小时。蜀南竹海风景名胜区这是以竹景为主要特色的国家重点风景名胜区，万亩竹海宛如翡翠长廊，尽享自然之美。游玩时长约5小时。葡萄井这里是当地知名文物古迹，旁边的古井提供传统红糖和麻辣凉糕，适合带回家分享。游玩时长约5小时。 ✅关于美食在宜宾，月里别院的川菜非常美味，酒香四溢，值得一试。龙吟餐厅全竹宴的竹笋美味，服务周到，适合朋友聚餐。 ✅住宿推荐宜宾李庄花园客栈拥有独立私人花园和超大投影幕布，环境安静，性价比高。蜀南竹海翡翠山庄坐落于蜀南竹海之中，环境优美，适合远离喧嚣，尽享宁静。 ✅特产推荐宜宾臭千张、筠连红茶、屏山炒青茶，都是值得带回家的美味特产。 #宜宾经典路线#旅游攻略# #宜宾特产# #李庄古镇# #蜀南竹海# #宜宾美食# #宜宾住宿# #宜宾旅游攻略

转学英国阿贝剑桥A2课程，体验大揭秘！ 𐟌Ÿ今天要给大家分享的是W学长在英国阿贝中学A-Level第二年课程的转学经历和体验𐟔快来围观吧！ ❓转学后，课堂体验有什么不同？ ❗W：国内的课堂通常是一个班有二三十个学生，而这里则是小班教学。老师讲课速度很慢，有些内容半节课能讲完，但他们可能会讲两三节课。老师会把每个学生都当作零基础来看待，而国内老师则倾向于默认学生该懂的都懂了，直接理解公式做题就可以。 ❓学校的课业遇到什么问题？ ❗W：学术上的问题可以直接问老师，他们都很乐意回答。语言方面，如果你的雅思听力达到6.5水平，基本可以听懂90%的课程内容。 ❓学校环境和气候如何？交通方便吗？ ❗W：气候特别舒适，不干不热。节假日会选择去周边的城市逛逛，主要交通工具是火车，城市间距离不远，坐火车很方便。 ❓平时有哪些活动？ ❗W：周末通常在宿舍放松，睡个懒觉，下午去市中心逛逛，买点日用品或看看市场上的新鲜海产品。晚上自己做饭，邀请朋友共进晚餐。经常去健身房锻炼身体，英国的健身文化比国内更浓郁。 ❓宿舍环境如何？ ❗W：宿舍环境不错，我住的房子大约50平米，厨房设备齐全，有微波炉、冰箱、电磁炉等。基础设施都很完善。我个人更喜欢studio，一个人住更轻松自在。 𐟑𐟏𛥤祮𖨿˜想了解哪所学校的就读体验呢？𐟓–𐟓–

运动前拉伸？未必有必要！最近看到一些健身博主推荐运动前拉伸，这真的靠谱吗？其实，关于拉伸对运动表现的影响，学术界还没有一个明确的共识。大部分研究集中在2004年到2015年之间，其中有两篇综述特别值得参考。先说结论吧，无论是2004年的老综述，还是2014年的新综述，大部分研究都反对在运动前进行静态拉伸。因为静态拉伸不仅没有明显的好处，还可能对运动表现、力量表现和肌肉收缩产生负面影响。不过，有些研究认为动态拉伸对运动表现，比如跳跃成绩，可能有积极影响。总结一下：一般在运动前进行动态拉伸（比如练腿前做些髋关节灵活性训练），而静态拉伸和PNF拉伸则建议放在运动后。这样不仅能更好地准备身体，还能避免不必要的伤害。所以，下次健身前别再盲目拉伸了，试试这些小技巧吧！𐟒ꀀ

农村大学生如何走出困境：6个实用建议 𐟓š 阅读和交流阅读是提升自我认知的捷径。每天花时间阅读，了解不同的观点和知识。与老师和同学多交流，分享彼此的经验和困惑。老师是你的长辈，他们有丰富的学术和人生经验，多与他们沟通，你会受益匪浅。 𐟗𚯸 探索和体验利用课余时间，多去探索世界，参观名胜古迹，骑自行车，运动健身，尝试各种新事物。运动、健身、穿搭、护肤、化妆、外语、看电视剧、电影、纪录片，这些都是提升自己综合素质的好方法。 𐟓𐠥…𓦳視𐩗𛥒Œ时事每天都要看新闻，了解国内外时事。新闻中有各种信息和观点，多听多看，可以拓宽你的视野。 𐟌 坚持英语学习英语学习是一个长期的过程，不要因为考试而学习。阅读优秀的英语学习资源，如罗肖尼的博文，可以帮助你更好地掌握语言。 𐟧 认知和心理成长阅读《认知觉醒》、《认知驱动》、《蛤蟆先生去看心理医生》、《被讨厌的勇气》这些书籍，可以帮助你更好地认识自己，减少自我攻击，提升自信心。 𐟎䠦•⤺Ž表现自己不要害怕在公众场合表现自己。多做presentation，全英版本，当着全班的面演讲。第一次可能会紧张，但多练习几次，你就会变得更加自信。通过这些方法，你可以更好地应对农村大学生面临的困境和难题，逐步实现自我提升和成长。

厦大读研的6大优势，你了解吗？如果你正在考虑读研，厦大绝对是一个值得选择的地方。以下是我个人的一些感受，希望能帮到你。 𐟎“ 丰富的奖学金和补贴在厦大读研，你能享受到全面的奖学金和生活补贴。每年1.1万元的奖学金，每月600元的生活补贴，全年就是7200元。此外，学校还有校友捐赠的爱心米饭、免费饮水和用纸。白城沙滩上游客如织，校园内还能看院线电影，晚霞美景和可爱的猫咪随处可见。 𐟏렦𕓥Žš的人文关怀在厦大，你能感受到浓厚的人文关怀。东西坏了，10分钟内就有人来修理；想游泳，体育馆每次只需3元；健身馆免费开放；想学习，大牛讲座随你挑。学校的图书资源非常丰富，还免费提供很多付费软件，学习氛围非常浓厚。 𐟌 开阔的眼界厦大经常邀请各行各业的名人来举办讲座，比如武大靖、杨利伟、侯斌、俞敏洪、易中天等。学校还邀请国内外知名学者来给学生做讲座，被邀请的都是行业内的拔尖人才，有院士、长江学者、杰青以及国外的一些知名学者。 𐟏›️ 自由的校风厦大的校风非常自由民主。学校给了学生很大的自由选择空间，不仅在学习上拥有自主性，比如不强制早读、晚自习、跑操等，还允许多元价值观共存。学校有一个“校长有约”的活动，校长和学子共用早餐，学子可以直接向校长反映问题，大部分问题都能得到很好的解决。 𐟒𜠤𚺦‰引进优势厦门市辖区范围内企业和市、区(园区)属事业单位(不含参公事业单位)引进的人才，博士每人8万元、硕士每人5万元。这样的政策支持，让你在校期间就能感受到社会的认可。 𐟑颀𐟏렦•™师编制优势厦大的教师编制优势也很明显。不参加统考，每年11月通过考核的方式引进教师，竞争比统考小多了。总的来说，厦大不仅在学术上有着优越的条件，还能让你感受到浓浓的人文关怀和自由民主的氛围。如果你对这样的环境感兴趣，不妨考虑一下厦大。

天大读博生的健身与学术日常 1⃣️：今日份健身：1小时练背➕半小时有氧。引体向上：15次x6组；高位下拉：40kg:8x6；34kg:10x4；24kg:12x4；坐姿划船：30kg:12x4；24kg:12x4。杠铃划船：30kg:12x4；40kg:8x4。有氧：30分钟单车。 2⃣️：健身后享用少油少盐的香锅，肉约240g，蔬菜为主。晚餐：150g米饭，一个鸡腿和一份青菜，全部涮水。蛋白粉：70g。 3⃣️：第一次用单反拍照获奖，二等奖，非常开心𐟘ƒ！ 4⃣️：今天完成了92页的项目书并发送给老师，帮师姐修改了图片。自己几乎没做科研！[捂脸R][捂脸R][捂脸R]

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