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长跑论文最新视觉报道_中长跑论文(2024年12月全程跟踪)

内容来源：AI全自动内容创作接口所属栏目：热点更新日期：2024-11-30

长跑论文

毕业论文致谢灵感：朱一龙金句大赏 𐟎“ 每到毕业季，总有些温暖的文字能触动心灵。朱一龙的微博文案和工作室的致谢语，总是充满了文采和力量。记得有一次，他在采访中提到：“人生就是一场长跑，每一步都算数。”这句话一直激励着我，让我在学业和人生的道路上不断前行。 𐟓 如果你也在为毕业论文致谢部分发愁，不妨看看朱一龙的这些金句。它们不仅富有哲理，而且充满了正能量。比如：“坚持自己的梦想，永远不放弃。”这句话不仅适合放在致谢中，还能鼓励自己和他人。 𐟎 当然，每个人的致谢都是独一无二的。如果你有更好的建议或者想要分享你的致谢部分，欢迎随时交流。不过要注意，论文的致谢部分一旦定稿，就很难再修改了哦。所以，最好在答辩前就完成这部分内容。 𐟎‰ 完成论文后，就可以轻松地去看朱一龙的直播啦！享受这段美好的时光，同时也要记得，未来的路还很长，每一步都要脚踏实地。加油！

长跑八年，终于奔现！我们的爱情故事和小罗在一起不知不觉已经八年了，这些年我们各自忙着学业，彼此支持。小罗每年节日都会给我送礼物，虽然我记不住节日，也没心力准备回礼，主要是学习太累了。我们高二在一起，大学四年我在山东，小罗在四川。这个结果主要是我临时改了志愿导致的。小罗说给我足够自由，让我去看看外面的世界，他会一直等我。四年时间里，小罗会去做兼职，存点钱，坐30多个小时的火车来看我。为了节约钱，他一般都坐硬座。其实我真的很感动，可能我不太会像其他女孩子一样浪漫，甚至每次他来我还要和他吵架。时间本来就不多，吵架就要用去一半。研究生我回到了四川，可是小罗的意向院校差了几分，只能调剂去别的省了。小罗说想要二战陪我留在四川，但我们的年龄已经很大了，我只能说服他去外面读书。小罗最后去了桂林，他说他会努力的读书发论文，要把挣到的奖学金都给我。果真，没有让我失望，每年都拿到了一等奖学金并全部给了我。我活的佛系，没有奖学金，小罗说他能得奖学金是有我的功劳，哈哈哈哈，就算我也得了吧𐟙„。拿着小罗的奖学金换了新手机，去旅游买新衣服，小罗特别支持我自我快乐。现在我们毕业了，我很快找到了工作，我知道小罗的压力特别大，今年行情也不好，这么努力的人肯定是不会被辜负的。现在小罗也开始上班啦，虽然钱不多，但是都用在了我身上。小罗确实是一个特别有心的男孩子，以前总是问我相信爱情吗？我说如果我生命尽头的那一刻，身边还是你的话我就相信。我可能是个现实𐟐𖯼Œ这辈子能有谁离开了谁不能活了，只是时间罢了。小罗对我的无私，有时候让自私的我啪啪打脸[哭惹R]。小罗总说我们在一起的时间没有留下点什么，拍照或者视频我们很少做的，那么就让我用文字记录一下吧，其实那些点滴我都记得[赞R]。如今我们终于在一起了，我也学着开始记录，小罗可能会感动𐟘𙥐瀀

初恋13年：异地恋到双胞胎的幸福旅程 2004年，我们初中相识，他坐在我前桌，那时我们还不懂什么是爱情。 2010年，高中毕业季，我们在不同的学校，他却突然联系我，我们的初恋就这样开始了。𐟒Œ 大学四年，我们开始了煲电话粥的异地恋，虽然辛苦，但也很甜蜜。𐟓ž 2014年，我保研，他工作，异地恋又延续了两年。𐟎“ 2016年，我研究生三年级，去了他的城市，边写论文边工作，终于结束了六年的异地恋。𐟏™️ 2018年，毕业一年后，我们领证了！八年的恋爱长跑终于有了结果。𐟒 2019年，我们一起去了英国留学。𐟌 2021年，回国后各自开启了工作模式。𐟒𜊲023年，我们在一起的第十三年，开始备孕，一次就中了双胎！𐟤𐊊怀孕后，他的表现真是让人感动：每次产检都陪我去在家包揽所有家务调研多家月子中心并定下来安排孕期自驾游规划置换房子我们的爱情长跑中，有争吵、矛盾、误解和疑惑，但也有暧昧、甜蜜、相濡以沫和心灵相通。𐟒• 爱情长跑还会继续，婚姻不是爱情的坟墓，而是互相扶持与信任的开始。𐟏ኤ𛖥�𜚤𚆨忩䐧ƒ𙩥꯼Œ我学会了居家理发，我们都在成长，都在追赶对方。𐟍𓰟’ˆ 面对真实的爱情和那个TA，不迷恋各自想象中的爱情。❤️ 孕24周，怀孕六个月啦！我们的好孕和幸福真的会传播！𐟌Ÿ

#教育创作激励计划# 运动员“跑马”途中漱口竟暗藏玄机运动员在参加马拉松比赛时，需要及时补充能量。“能量胶是一种方便携带且易于消化吸收的能量补给品，常用于运动员快速补充碳水化合物和电解质。”他介绍，能量胶质地较黏稠、含糖量高，直接食用会粘在嗓子上，影响运动员呼吸和吞咽。因此，在补充能量胶后，运动员会用清水漱口，让口腔保持清爽。 “除用清水漱口外，部分运动员还会用由碳水化合物构成的特殊溶液漱口。”于文仲说。发表在《欧洲营养学杂志》上的论文称，在长跑比赛中，运动员用含碳水化合物的甜味或苦味饮料漱口，或能提升比赛成绩。

师妹的考博生活：每晚奋战到凌晨五点师妹最近在写毕业论文，生物钟完全颠倒了。每天熬夜到凌晨五点半，然后再睡到中午十一点。早睡根本睡不着。今天早上，她四点就爬到我床边睡着了。可能是因为两个人睡在一起不太习惯，我六点就起床了，师妹也再也没睡着。因为九点我们在老师家有学习汇报。现在是晚上九点半，师妹已经在床上睡了两个小时。她的硕士毕业论文已经送出去盲审了，所以她每天晚上都在忙着备考博士。突然让我想起了自己备考博士的日子，早上五点起床，凌晨才睡觉。那时候我在工作，不早起学习怎么办？不过，每个人都有自己的生活方式，找到适合自己的平衡点最重要！人生是个长跑，不是短跑。长跑需要的是坚持，而不是速度。梦想和目标一定要有！但最重要的是坚持！每天都要进步一点点！考博一年考不上可以考两年，你这中间积累的研究成果还是你自己的！但最重要的是坚持！一定要坚持下来！𐟒ꀀ

面对压力山大？试试这些小技巧！有时候，生活中的压力就像一座巨大的山峰，让人望而却步。就像小a，她要写一篇关于一个完全不熟悉的领域的论文，前期调研工作又耗时漫长。于是，她发现自己迟迟无法开始写作。 𐟚𖢀♀️ 面对这样的困境，我们首先要做的就是先迈出一步。就像小a，她可以先打开文档，写下题目。即使只是这个小小的动作，也是一种胜利。如果还是无法继续，那就先看看那块“大石头”，让它在你眼前停留一会儿。如果还是觉得难受，那就整理一下文档，或者洗把脸，为接下来的工作做个准备。 𐟏ƒ‍♀️ 这就像是一场长跑，如果你心里想着一下子完赛，那么你的心理能量很快就会被耗尽。相反，如果你只想着先起步，或者跑个50米，那么大多数人都能完成。如果你再给自己一点小小的奖励（比如一杯奶茶），那么第二天，你可能就会愿意多工作一点点。 𐟑𖠩⥯𙥛𐩚𞧚„任务，我们要像对待孩子一样，耐心地陪伴他们，鼓励他们。有些任务，无论是心理上还是行为上，都很难。所以，找到一些支持是很重要的。而自己，也是自己最好的支持者。 𐟒꠨𝏯𜌦œ‰些任务需要时间和耐心。不要急于求成，慢慢来，一步一个脚印。每一点小小的进步，都是胜利的开始。

哥哥和妹妹名字的由来 𐟓–✨ 最近很多人问我妹妹名字的由来，顺便也聊聊哥哥的名字吧。哥哥的英文名字是Seneca。怀孕初期，我和老公M先生不约而同地想到了这个名字。那时候M先生正在读古罗马哲学家Seneca the Younger的《Letters From a Stoic》，经常在睡前给我分享一些片段。而我，作为一个长跑爱好者，在孕早期的一个晚上梦到了我最难忘的一场比赛——“Seneca 7”。那是我博士毕业前的最后一场比赛，7个好友组成一队，环Seneca Lake接力跑77.7 miles，算是离别前给纽约上州的献礼。因为我们7个人都很爱喝酒，所以队名叫My Drinking Group Has A Running Problem…[捂脸R] 至于哥哥的中文名，直到生产那天还没定下来。元旦前夜入院催产，在跨年的时候十指全开。M先生打开电视，正好看到纽约时代广场的倒数。我忽然想起王安石的那首《元日》：“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。”于是暖哥的名字，就叫赵暖曈。妹妹的英文名字是Arcadia，再次是我和M先生的默契选择。孕晚期，M先生正在重读Asimov的经典科幻小说《Foundation》，其中他最喜欢的人物是Arcadia Darell。而我正在重读Lauren Groff的小说《Arcadia》，是关于一个虚构的纽约上州Hippie社会。记得第一次读的时候，我还在Ithaca的小公寓一边写毕业论文一边梦想有娃有狗有菜地的农村生活，如今也算是梦想成真了。妹妹的中文名是怀暖暖的时候就想好的。如果说Seneca是我和M先生都喜欢的西方哲学家，那么Rumi就是相应的东方哲学家了。恰巧我也喜欢袁枚的那句“苔花如米小，也学牡丹开”，所以妹妹的名字，就叫赵如米。希望这些名字背后的故事能解答你们的疑问！𐟓–✨

导师悄悄告诉研究生的23条生存法则 1. 研究生不是普通学生，导师不是普通老师，同门也不是普通同学。𐟓š 过高的期待往往导致巨大的失望；过低的自我要求则可能带来悲惨的结果。𐟘” 无论遇到什么困难，都不要走极端。实在不行就退学，退学都不敢就直接断绝外部联系，远离那些让你痛苦的人。逃避虽然可耻，但有时候确实有用。𐟏ƒ‍♂️ 能在研一完成的课程就不要拖到研二，能在研二完成的小论文就不要拖到研三。研究生的时间越到后面越宝贵。⏳ 科研需要忍受寂寞，对普通人来说可能比火影还能忍。如果不是极有才华或者背景深厚，不要轻易走上这条道路。𐟔劥‡Œ经济条件一般的，不要死磕科研。𐟒𘊤𘍨恨𗟥Ｅ𘈩—𙥃𕯼Œ你手里基本上没有任何有意义的筹码，而对方掌握你研究生生活的生死。闹崩了，要不走要不忍，别极端。𐟘䊦—𖥈𛨰訮𐯼Œ作为研究生，你对科研只是初窥门径，人外有人，天外有天，先把基础打好再说，不要好高骛远。𐟌 不要得罪学院里那帮财务教务的老阿姨，不然有你罪受。𐟑颀𐟒𜊨ﻧ ”并不意味着高人一等，人生是场长跑，读研不能帮你取胜，但是能让你在前半段多些选择，在后半段少些阻拦。𐟏ƒ‍♀️

爱与孤独：两年独居的时光 2020年，我和女友决定搬到一个少有人居住的地方，享受宁静的生活。没想到，这一住就是两年。在这段时间里，女友要上班，而我不用。没有朋友，没有社交活动，甚至没有一起打球的人。虽然有些孤单，但每一天都充实而忙碌。我的篮球技巧和投篮水平都比年轻时更精湛了，还掌握了中长跑的基本技巧。此外，我还读了很多书，写了不少论文。这一切真的有意义吗？曾经，我以为自己每天都在为某个重要时刻做准备，努力成为一个更强大的人。也许是为了展示科研成果，也许是为了在工作中更有竞争力，或者是在打球时多进几个球。然而，有一天我突然意识到，我并不是职业运动员，却依然坚持训练，只是因为我享受那种感觉。没有人要求我读那些枯燥的数学书，但我忍不住去看，因为我就是想知道。我意识到，自己其实是一个比想象中更纯粹的人。虽然有些孤单，但并没有人要求我一定要这样孤单，而是我自己喜欢这种感觉。现在，我们已经不再住在那座房子里了。这段经历如此特别，再回想起来，我们应该不会再去问它是否有意义了吧？对了，离开那个地方后，我也失去了女友。她现在是我的妻子了。

800米满分秘诀：3'18压线冲刺攻略第一次在百度上分享经验，有点小紧张。先说明一下，我不是医学生，这些方法都是从各种自媒体上搜罗来的，可能有些地方不太专业，欢迎专业人士指正哦[偷笑]。我平时体育成绩不太好，军训时晕倒了好几次，体测其他项目也就勉强及格。感觉中长跑是我唯一能练出成绩的项目，所以决定试试800米。准备工作：充分准备，不留遗憾我是个超级大j人，每次正式跑步前都会做足准备。所以这篇经验帖会比较全面。日常练习：科学训练是关键 𐟏ƒ‍♀️ 我参考了很多b站、百度和知网论文，总结出了一套训练方法。800米主要是无氧运动，所以长距离慢跑训练没用。应该【中高速/尽全力跑400-800米，中间间歇4-5分钟，再中高速跑一组400-800】。可以练一天休一天，休息的那天可以长距离慢跑或高抬腿跑。进餐时间：吃对时间很重要 ⏰ 别太早也别太晚吃饭，太晚吃跑步不舒服，太早吃会饿。提前3-4小时左右比较合适。功能饮料：红牛1:1兑水 𐟥䊦前2.5-1小时小口喝完。网上说有用但我没什么感觉，反倒是跑完腿没那么酸。着装：轻便宽松最舒服 𐟑— 尽量轻便宽松，我是11.24跑的，其实天气挺冷的，但跑起来就不冷了，穿得太多跑起来很累。热身的时候可以穿着外套，等到感觉不冷了脱掉即可，鞋带一定要系紧。热身：充分准备防拉伤 𐟏ƒ‍♂️ 慢跑一圈+体育课之前身体各个部位的准备活动，压腿一定要到位防止中途拉伤。正式跑步：策略性冲刺 𐟚€ 开始600米别太快也别太慢，尽全力的话后面没力气，但太慢也会影响整体状态。我大概是前600米用八成力气，后200米全力冲刺。呼吸坚持两次吸气+一次呼气（我比较习惯鼻子吸气嘴巴呼气，但也看到说这样不对，应该口鼻并用）。最重要的一点是：不要走不要走不要走，一旦开始走就跑不起来了，push一下自己一共就800米很快就结束了。心得体会：一波三折终圆满 𐟏† 这次测试真的一波三折，因为之前腿拉伤了一直没测，只好这周去枫林补测，枫林还不是标准跑道呜呜呜，但好在结果不错。之前在xhs上看了很多经验帖因此特意发了一条回馈百度。祝大家都有好成绩！希望这些经验对你们有帮助！

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