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d2类期刊指的是哪些期刊解读_工程技术领域核心期刊有哪些(2024年12月精选)

内容来源：AI全自动内容创作接口所属栏目：新闻更新日期：2024-12-02

d2类期刊指的是哪些期刊

12年签证之旅：终于拿到F5永居权！从2012年到2024年，整整12年的签证变更之路，终于走到了尽头！𐟎‰ 作为一个在韩国独自打拼的汉族未婚职场女性，从交换生到研究生、博士毕业，再到求职找工作，每一步都充满了挑战。D2留学签证、D10求职签证、F2居住签证，终于拿到了梦寐以求的F5永驻签证！𐟎ˆ 8月12日提交申请，8月14日补交完所有材料，10月10日就收到了审核通过的短信！𐟓𑠦Ž指一算，正好两个月，这速度在全网应该算是相当快了吧？我申请的是韩国硕博士毕业生在韩工作的F5永驻签证。据我所知，这种签证的审核时间通常需要6个月起，最慢可能要等13个月以上。工作人员曾告诉我，申请的人很多，一般要等13个月才能出结果。所以当收到审核通过的短信时，真的激动得无法用言语形容！𐟒劊这一路走来，只有自己知道有多艰辛。为了达到年薪标准、满足永驻申请的条件，我孤身一人在韩国拼搏。真的是：一生要强的女人！𐟒ꊊ感谢所有在韩国给予我帮助的朋友们、指导教授、前公司的代表们、现公司的同事们。还有我最坚强的后盾——家人！𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑栨ﴦœ爸妈在韩国工作不容易，得到他们的认可和理解更不容易。希望以后的路能越走越顺，发展也能越来越好。11月1日就要入住新家了，现在还能顺便用新的外国人登陆证去换地址！𐟏 回顾一下，目前给自己制定的小目标一个个都达成了：博士毕业前发表2篇期刊论文 28岁拿到博士学位找到自己喜欢的工作并解决签证问题留校任教 30岁前减肥成功并拍个人写真出版韩语教材开韩语班学习和挑战不同种类的运动（瑜伽、空中瑜伽、钢管舞、空中吊环、绸带舞、韩国舞蹈）今年拿到韩国永驻权！给自己一个大大的拥抱！𐟤—

几点睡觉算是熬夜？研究发现：不是11点，也不是12点，很多人错了。如今很多人都有晚睡、熬夜的习惯，追剧、玩游戏、刷视频、逛购物网站……时间就这样在不经意间到了后半夜。每天晚上12点、1点才睡，早上8点醒，算不算熬夜？到底几点睡觉算是熬夜？研究发现：不是11点，也不是12点，很多人搞错了…… 每天10点睡觉的人和每天11点、12点才睡觉的人有什么差别？中国医学科学院阜外心血管病医院心血管疾病国家重点实验室和香港中文大学等机构联合2021年进行的一项涵盖26个国家、超过13.6万名中老年人的研究发现：每天10点以后上床睡觉就算是晚睡了，每天晚睡以及睡眠不足的人更容易肥胖和腰围过大，而且白天补觉并不能抵消这种风险。研究纳入的13.6万名参与者年龄在35~70岁，平均年龄为51岁。根据他们日常的就寝时间，把他们分为了5组：第1组：早上6点～下午8点就寝第2组：晚上8点～晚上10点就寝第3组：晚上10点～凌晨0点就寝第4组：凌晨0点～凌晨2点就寝第5组：凌晨2点～早上6点就寝研究发现：与晚上8点～晚上10点之间就寝的人相比，晚上10点以后就寝的人，在肥胖（BMI）和腹型肥胖（腰围）风险均增加了20%。其中，凌晨2点以后入睡的人其肥胖风险增加35%，腹型肥胖风险增加38%。另外，研究也证实每晚睡眠小于5小时属于严重睡眠不足，肥胖风险增加27%。即便是睡个午觉也不能弥补夜间睡眠不足的损伤。换句话说，晚上10点之前入睡可以大幅降低肥胖风险。而晚上10点以后睡觉，就可以算为晚睡了！所以，你的胖可能并不是吃出来的，而是睡得太晚了！晚上10点就睡觉有什么好处？ 1. 睡眠时间更充足——防癌避免炎症晚上10点就上床睡觉的人，最明显的改变就是睡眠时间更充足了，至少比平时能多睡1-2个小时。而每天睡眠不足的人会哈欠连天、头晕目眩、提不起精神……其实除了这些“表面”的危害，更可怕的是“看不见”的危害。 2023年一项刊登在美国科学期刊《Cell》（细胞）上的研究发现：睡眠不足会引发全身炎症风暴。睡眠不足会增加脑内前列腺素D2产生和经血脑屏障的外流，并在外周引发细胞因子风暴。睡眠不足会导致非特异性炎症标志物C反应蛋白的含量明显增高。这种蛋白也是心血管疾病、卒中、癌症、抑郁症等多种疾病问题的一个预测因子。研究人员推测，细胞因子风暴表现为促炎细胞因子的过度释放，并引起器官损伤。 2. 第二天起床更早——告别负面情绪 “情绪低落，对任何事情都提不起兴趣”“心情不好，看什么都想生气”……这是当下不少人的生活状态。其实，这很有可能和你的作息不规律有关。美国麻省理工学院和哈佛大学的研究人员2021年发表在《美国医学会精神病学期刊》上的一篇研究发现：只要每天早睡早起1小时，患重度抑郁症风险降低23%。研究人员分析了近84万个成年人数据发现：他们的平均睡眠时间是在晚上11点入睡，在早晨6点起床。那他们的“睡眠时间中点”（入睡时间和起床时间的中间点）为凌晨3点。而如果将“睡眠中点”每提前1小时，罹患重度抑郁症风险将会降低23%。换言之，当你将整个睡眠周期提前1小时，比如从平时习惯的“晚上11点入睡早上7点起床”，调整到“晚上10点入睡早上6点起床”，能够显著减少患抑郁症的风险，减少你的不良情绪和负面情绪。 3. 早餐可以早点吃——抗衰老又防病 2024年6月《食品与功能》期刊上发表的一项研究显示，早餐吃得太晚，会加速衰老。早餐吃得晚的人表现出更大的身体生物年龄，加速衰老的发生率也更高。研究分析了16531名参与者，平均年龄为46.5岁，并计算他们的表型年龄，以反映他们身体的实际年龄。研究发现，早餐吃得较晚的人，会加速生物衰老。其中，与早上6点吃早餐的人相比，10点才开始吃第一餐的人表现出更大的生物年龄，加速衰老的发生率增加25%。不仅如此，早餐提早1小时吃，糖尿病风险会降低！2023年《国际流行病学杂志》刊发的一项涵盖超10万人的研究发现：与习惯早晨8点前吃早餐的人相比，9点之后吃早饭的人患上2型糖尿病的概率更高，高出59%！研究人员依据不同的吃早餐时间，将全部的参与者被分为了3组：第1组：8点前吃早餐的人：占44.77% 第2组：8-9点吃早餐的人：占35.78% 第3组：9点后吃早餐的人：占19.45% 与早上8点前吃早饭的相比，9点之后才吃早餐的参与者罹患2型糖尿病的风险显著升高！研究人员表示，因为不吃早餐会影响血糖和血脂控制，以及胰岛素水平。

睡眠不足引发身体大问题：炎症风暴正悄悄侵袭令人惊奇的最新科学研究已在《Cell》期刊上发表，揭示了睡眠不足对身体的深层次危害。不仅会引起日常中的困倦，更会在体内引发一场“看不见的炎症风暴”。在大脑中，睡眠不足会增加前列腺素D2的产生，并使其通过血脑屏障外流。这一连串的化学反应，在外周引发了一场细胞因子风暴。为了更深入了解这一现象，研究团队设计了一种睡眠剥夺实验，让小鼠在长达96%的时间内保持清醒。仅4天后，这些小鼠就表现出了严重的全身炎症反应和多脏器衰竭的迹象。研究者推测，小鼠可能遭受了严重的细胞因子风暴的攻击。 𐟤”而在人类身上，细胞因子风暴则表现为促炎细胞因子的过度释放，这可能会引发器官损伤，甚至可能导致死亡。这不仅仅是免疫力下降那么简单，而是身体正在遭受一场无声的战争，而这场战争的导火索可能就是那缺少的几小时的睡眠。此外，德国图宾根大学的一项真人试验也为我们揭示了睡眠缺失的严重后果。在该研究中，当人体在应该休息的时候未能得到足够的睡眠，就会破坏肾上腺素的昼夜节律。这会导致肾上腺素等激素水平异常升高，从而影响T细胞对靶标的粘附能力，使得T细胞和抗原的结合受到影响，最终导致免疫功能下降。因此，我们不能忽视睡眠的重要性。保持良好的睡眠习惯，让身体得到充足的休息，是维护我们身体健康的关键。 #缺觉引发身体炎症风暴# 风暴# #睡眠与健康# #科学研究发现# #昼夜节律的重要性#

【#缺觉4天引发全身炎症风暴#】据生命时报消息，睡眠不足不仅引起困倦，还会导致一些“看不见”的深层次危害。美国科学期刊《Cell（细胞）》刊登的研究发现，睡眠不足会增加脑内前列腺素D2产生，和经血脑屏障的外流，并在外周引发细胞因子风暴。研究团队设计了一种睡眠剥夺实验方法，令小鼠在96%的时间内保持清醒。4天之后，小鼠即表现出严重的全身炎症反应和多脏器衰竭。研究者猜测，小鼠可能遭受了严重的细胞因子风暴。在人类中，细胞因子风暴表现为促炎细胞因子的过度释放，并引起器官损伤乃至死亡。此前，德国图宾根大学一项真人试验研究也发现，该睡觉的时候不睡，会破坏人体内肾上腺素等的昼夜节律，导致其水平异常升高，抑制T细胞对靶标的粘附能力，T细胞和抗原结合受到影响，影响正常免疫功能。

甘南5日游：美景与舒适全攻略甘南，一个不需要滤镜的地方，蓝天白云下，草原辽阔，河流马群相伴，美景一览无余。虽然很多人可能还不知道甘南，但它早已名扬海外，曾被美国权威旅游杂志评为“世界50个户外天堂之一”，并被联合国人居环境发展促进会评为“中国最美的旅游胜地”。 𐟚— 交通我们提供正规越野车和商务车，2-6人的VIP小团，自由随性，可以拼车组队。司机兼领队，帮忙拍照，提供免费景区讲解，行程中还会组织游戏活动。拼车情况下酒店与车型都是指定的，包车时线路、车型和酒店类型可多项选择。 𐟏蠤𝏥甘南藏区的酒店住宿条件与旅游发达城市相比还有差距，但我们选择的酒店能达到独立卫浴、干净卫生、Wi-Fi满格、二十四小时热水等标准，属于同地区中高档酒店。 𐟍𒠩宩㟊甘南有众多美食，手抓羊肉、牦牛肉、酥油茶、奶茶，还有地道的川菜和西北特色美食，多样选择。 𐟓… 5天4晚行程路线 D1：兰州——夏河拉卜楞寺（240KM）—桑科草原-东方瑞士郎木寺（184KM）。 D2：郎木寺—中国第二大草原若尔盖草原-九曲黄河第一湾（141KM）。 D3：唐克—花湖—扎尕那（200KM）。 D4：扎尕那—尕海—合作（251KM）。 D5：合作-九层佛阁-兰州。此线路基本涵盖甘南所有的精华景点，沿途风景丰富，景点不重复。 ⚠️ 注意事项甘南早晚温差大，一年四季来都要带一件厚外套，女生快带长裙，拍照很好看。夏季除了短袖，还有防晒霜、帽子、墨镜等。甘南平均海拔三千左右，所以不需要担心高反，基本上不会发生。 𐟒ᠥ➥€𜦜务车内备有矿泉水、水果等。备有氧气瓶和常用药。领队提供景区免费讲解。免费拍照。提供特色美食。甘南的美景与舒适体验，等你来探索！

甘南5日游：带你领略户外天堂的美景甘南，一个不需要滤镜的地方。这里的蓝天白云、晴空万里、河流马群，仿佛一幅幅动人的画卷。尽管很多人可能还不知道甘南，但它早已名扬海外，曾被美国权威旅游杂志评为“世界50个户外天堂之一”，也被联合国人居环境发展促进会评为“中国最美的旅游胜地”。 𐟚— 行程安排 D1：兰州——夏河拉卜楞寺（240公里）—桑科草原—东方瑞士郎木寺（184公里） D2：郎木寺—中国第二大草原若尔盖草原—九曲黄河第一湾（141公里） D3：唐克—花湖—扎尕那（200公里） D4：扎尕那—尕海—合作（251公里） D5：合作-九层佛阁-兰州（218公里）这条线路基本涵盖了甘南所有的精华景点，沿途风景丰富，景点不重复。 𐟚™ 交通方式正规越野车和商务车，2-6人VIP小团，自由随性，一个也可以拼车组队。司机兼领队，帮忙拍照，免费景区讲解。行程中还会组织游戏活动。拼车情况下酒店与车型都是指定的，包车时线路、车型和酒店类型可多项选择。 𐟏蠤𝏥᤻𖊧”˜南藏区的酒店住宿条件与旅游发达城市还是有差距，但我们选择的酒店能达到：独立卫浴、干净卫生、Wi-Fi满格、二十四小时热水，属于同地区中高档酒店。 𐟍𒠧𞎩㟦Ž訍甘南有众多美食，手抓羊肉、牦牛肉、酥油茶、奶茶，还有地道的川菜和西北特色菜，多样选择。 ⚠️ 注意事项甘南早晚温差大，一年四季来都要带一件厚外套。女生快带长裙，拍照很好看。夏季除了短袖，还有防晒霜、帽子、墨镜等。甘南平均海拔三千左右，所以不需要担心高反，基本上不会发生。 𐟓𘠥➥€𜦜务车内备有矿泉水、水果等。备有氧气瓶和常用药。领队景区免费讲解。免费拍照。特色美食。快来加入我们，一起领略甘南的美景吧！

2019九顶山自驾游攻略：学生党必看！ 𐟌„ 九顶山概览九顶山，位于四川省茂县的石鼓乡和南新镇东南部，距离成都约170公里。这里不仅是一处自然生态观光和休闲度假的理想之地，还被《国家地理》杂志评为我国“非著名”的十大高山之一。九顶山属于龙门山系尾段，拥有九座峰顶，因此得名“九鼎山”或“九峰山”。海拔高达4969.8米，面积约190平方公里，是川西地区新兴的旅游胜地。 𐟚— 自驾游行程 D1: 从成都出发，经过安乡村，抵达九鼎山，最后到达鸡爪棚。全程192公里，预计车程5小时，海拔约3500米。 D2: 从鸡爪棚出发，经过黑龙池和白龙池，返回成都。全程192公里，预计车程5小时，海拔约3800米。 𐟓栨ㅥ䇥𛺨防滑防水的高邦登山鞋或休闲运动鞋雨具太阳镜、唇膏、防晒霜、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物）手机、充电线、充电宝、相机等食物和水：能量类如巧克力、牛肉棒，充饥类如饼干、面包、蛋糕，补水类如各种水果、矿泉水服装：平时的衣服，但需带冬装，早晚温差大。多带一双袜子。 𐟏•️ 露营装备如果选择自驾游，需要自备露营装备或租用九顶山营地的装备。装备租金为100元/人。 𐟒𐠨𔹧”芩—觥诼š正价70元/人，学生35元/人（70岁以上老年人、现役军人、1.2米以下儿童免票）早餐约10-15元，晚餐约50元 𐟏蠤𝏥’Œ交通交通：1人/正座住宿：双人用帐篷、-10Ⱗᨢ‹、防潮垫导游：导游/户外领队、当地向导全程服务保险：50万元 𐟓Œ 注意事项有心脏病、高血压、哮喘等高原疾病者不宜参加。早晚温差大，建议带冬装。请提前预定住宿营地。 𐟌ˆ 热爱户外旅行的你，不妨关注我们，获取更多旅行攻略和资讯！

甘南5日游：25℃的清凉夏日甘南，一个不需要滤镜的地方，蓝天白云、晴空万里、河流马群，仿佛置身于一幅天然画卷中。这里曾被美国权威旅游杂志评为“世界50个户外天堂之一”，也被联合国人居环境发展促进会评为“中国最美的旅游胜地”。 𐟚— 行程安排 D1：兰州——夏河拉卜楞寺（240KM）—桑科草原-东方瑞士郎木寺（184KM） D2：郎木寺—中国第二大草原若尔盖草原-九曲黄河第一湾（141KM） D3：唐克—花湖—扎尕那（200KM） D4：扎尕那—尕海—合作（251KM） D5：合作-九层佛阁-兰州这条线路涵盖了甘南的所有精华景点，沿途风景丰富，景点不重复。 𐟚— 交通方式正规越野车和商务车，自由随性，可以拼车组队，司机兼领队，帮忙拍照，提供免费景区讲解。行程中还会组织游戏活动。拼车情况下酒店与车型都是指定的，包车时线路、车型和酒店类型可多项选择。 𐟏蠤𝏥᤻𖊧”˜南藏区的酒店住宿条件与旅游发达城市还有差距，但我们选择的酒店能达到独立卫浴、干净卫生、Wi-Fi满格、二十四小时热水等标准，属于同地区中高档酒店。 𐟍𒠧𞎩㟦Ž訍甘南有众多美食，手抓羊肉、牦牛肉、酥油茶、奶茶，还有地道的川菜和西北特色菜，多样选择。 ⚠️ 注意事项甘南早晚温差大，一年四季来都要带一件厚外套，女生快带长裙，拍照很好看。夏季除了短袖，还有防晒霜、帽子、墨镜等。甘南平均海拔三千左右，所以不需要担心高反，基本上不会发生。 𐟓’ 增值服务车内备有矿泉水、水果等。备有氧气瓶和常用药品。领队提供景区免费讲解。免费拍照服务。提供特色美食。

福建霞浦4日游：美食摄影全攻略 𐟌Ÿ 福建霞浦县，多次登上《国家地理》杂志，被誉为“水上世界”，海产品种类繁多。 — 𐟌Ÿ 霞浦滩涂海鲜有1058种，每天吃一种，三年不重样。这里还是“国际滩涂摄影胜地”，吸引众多摄影爱好者𐟓𘣀‚ — 𐟌Ÿ 北岐滩涂的日出、东壁村的日落𐟌…、晚归的渔村𐟚⥜訐𝦗夽™晖下缓缓归港，美景让人流连忘返。 — 𐟌Ÿ 自由行或自驾游面临吃、住、行多方面考虑，停车位难找𐟒⣀‚想要省心畅玩，跟团游是不错的选择。 — 𐟌Ÿ 我们提供： 𐟔堤𘓨Œ司机兼导游，提供贵宾待遇，耐心解说、贴心服务。 𐟔堨炥Œ日出双日落+海岛游，不同于常规线路。 𐟔堦𘸧Ž饽“地最精华景点，东线+渔排休闲渔业示范基地。 𐟔堦— 套路、无购物，专注纯玩，享受绿色纯净的旅游体验。 𐟔堦œ务优享、行程可调、随拍随走，旅行由您做主。 𐟔堦𘸨爦—𖩗𔦛𔨇꧔𑯼Œ根据需求调整游览时间和出发时间。 — 𐟌Ÿ 霞浦旅游最佳路线： 𐟌𘠄1：抵达霞浦——专车接站——入住酒店 𐟌𘠄2：霞浦——杨家溪榕枫公园——小皓滩涂——三沙光影栈道——花竹村——东壁日落𐟌… 𐟌𘠄3：高罗沙滩𐟏ž——东海一号𐟌𔢀”—大小京沙滩𐟏œ——丹湾观景台——海尾角——下尾岛𐟏ኰŸŒ𘠄4：北岐滩涂——沙江S湾——半月里——东安渔排 — 𐟌Ÿ 四天玩透霞浦，跟团游包含吃住行门票，不用做攻略，适合家人、朋友一起出行。游玩天数可定制，想玩的朋友可以私戳发送“人数+天数”获取路线安排。

甘南5天4夜深度游：秘境之旅甘南，一个不需要滤镜的地方。这里的蓝天白云、晴空万里、草原河流、马群相伴，一览无余却望不到尽头。虽然很多人还不知道甘南，但它早已名扬海外，曾被美国权威旅游杂志评为“世界50个户外天堂之一”，被联合国人居环境发展促进会评为“中国最美的旅游胜地”。 𐟚— 行程安排 D1：兰州——夏河拉卜楞寺（240公里）—桑科草原—东方瑞士郎木寺（184公里） D2：郎木寺—中国第二大草原若尔盖草原—九曲黄河第一湾（141公里） D3：唐克—花湖—扎尕那（200公里） D4：扎尕那—尕海—合作（251公里） D5：合作-九层佛阁-兰州（218公里）这条线路基本涵盖了甘南所有的精华景点，沿途风景丰富，景点不重复。 𐟚™ 交通正规越野车和商务车，2-6人VIP小团，自由随性，一个也可拼车组队，司机兼领队，帮忙拍照，免费景区讲解。行程中还会组织游戏活动。拼车情况下酒店与车型都是指定的，包车时线路、车型、酒店类型可多项选择。 𐟏蠤𝏥甘南藏区的酒店住宿条件与旅游发达城市还是有差距，我们选择的酒店能达到：独立卫浴、干净卫生、Wi-Fi满格、二十四小时热水，属于同地区中高档酒店。 𐟍𒠩宩㟊甘南有众多美食，手抓羊肉、牦牛肉、酥油茶、奶茶，还有地道的川菜和西北特色多样选择。 ⚠️ 注意事项甘南早晚温差大，一年四季来都要带一件厚外套，女生快带长裙，拍照很好看。夏季除了短袖，还有防晒霜、帽子、墨镜等。甘南平均海拔三千左右，所以不需要担心高反，基本上不会发生。 𐟓𘠥➥€𜦜务车内备有矿泉水、水果等备有氧气瓶、常用药领队景区免费讲解免费拍照特色美食甘南的风景如画，等你来探索！

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