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英国饮食论文权威发布_英国留学一年费用(2024年12月精准访谈)

内容来源：AI全自动内容创作接口所属栏目：观点更新日期：2024-12-01

英国饮食论文

新加坡留学VS英国留学：我的亲身经历分享去年，我拿到了UCL和NTU的录取通知书，经过一番深思熟虑，最终选择了新加坡。今年5月，我在完成课程后，前往英国和欧洲进行了一次深度体验。以下是我的一些感受： 𐟒𐠨𔹧”視𙩝⯼š 学费：新加坡的学费是S$38500，而英国的学费是⣲3300。住宿：在新加坡，校外租房（公交15分钟内）至少需要1000新币；而在英国，每周至少需要⣲50，现在价格可能更高。饮食：在新加坡，每月800新币以上的饮食费用可以满足五荤两素的标准；而在英国，自己做每月大约需要⣳00，外出吃的话费用翻倍。其他花费：这部分因人而异。 𐟓– 课程与学习：课程设置：新加坡的文科课程更偏向应用，而英国的文科课程更偏向理论。理工科的培养模式两者差不多。毕业论文：新加坡有些专业可以不写毕业论文；而我的英国同学们现在都在为2万字的大论文头疼。语言环境：在新加坡，即使英语不好，也可以用中文表达，有些教授和同学甚至中文很流利。英国也是类似的情况。小组作业：新加坡本地人在小组作业中不太容易交流，理念和经验上有些差异；英国也是一样。毕业证与毕业日期：新加坡的毕业证以及毕业日期都很友好，不会耽误找工作或考编等事宜。 𐟑Ÿ𐟌›𐟚• 生活体验：时尚与衣品：新加坡可以说是时尚荒漠，30℃和多雨的环境让人逐渐变得休闲。欧洲的衣品大家应该都很懂。食物选择：新加坡有来自世界各地的食物，从几新币到无上限的美食都有。住在组屋或公寓里，步行范围内就能品尝到各种美食。在英国，主要靠自己的手艺满足胃，而在欧洲则靠当地特色和中餐续命。住宿体验：新加坡的住宿选择多样，组屋和公寓能满足不同需求。英国很多地方没有空调，烟雾报警器也很常见。交通出行：新加坡的交通非常发达，出行方便。即使遇到大雨，不带伞也可能不会淋湿。相比英国频繁罢工的交通系统，新加坡的好得多。安全系数：新加坡的法治程度高，安全系数很高。购物体验：淘宝在新加坡很好用！ ✈️ 旅行与签证：签证办理：新加坡办理签证方便，申根签证一天能下签，英国签证和国内差不多（相对容易），十年美签也很容易。没课的时候加上各种公共假期可以周边游玩。圣诞假期结束后也可以飞去欧洲和美国玩，机票价格非常良心。英国签证：据说英国办签证的人太多，需要抢名额。周末可以去特色小镇（如坎特伯雷、布莱顿、多弗等）以及周边城市，也可以去欧洲其他国家。长假可以远途旅行。 COVID期间回国：COVID期间，新加坡回国相对容易！总的来说，新加坡和英国各有千秋，选择哪个国家留学还是要看个人的兴趣和需求。

英国留学那些年：黑暗料理与论文压力在英国留学，真的是一段既心酸又美好的时光。每天都有看不完的lecture，赶不完的due，感觉自己就像个永不停歇的陀螺。𐟓š 首先，英国的饮食真的是一言难尽。各种黑暗料理和怪味蛋糕𐟍𐯼Œ真的是让人又爱又恨。记得有一次，朋友生日，我们决定自己动手做蛋糕。结果，蛋糕上插满了鱼头鱼尾，简直像是国王蛋糕的高级版。𐟙ˆ𐟙€ 为了在异国他乡活下去，我们不得不学会自己动手做饭。尤其是每次聚餐，大家都会变身中华小当家𐟒ꣀ‚豉汁蒸排骨、鸡丝打卤面𐟍œ，这些都是我们的拿手菜。豉汁蒸排骨：食材：猪肋骨500g、豆豉100g、姜末适量、蒜瓣适量、红辣椒适量、料酒适量、酱油适量、香油适量、麻辣油适量、淀粉适量、油适量。做法：先将肋骨洗净泡三遍水除去血腥味，然后加料酒、酱油、姜末、香油、麻辣油、淀粉腌制；将蒜、辣椒、豆豉切得碎碎的；锅入油，放入蒜末、姜末、辣椒、豆豉、糖、生抽同炒，喜欢吃辣的可以加一些老干妈；炒香后，将腌制好的肋骨放入豆豉酱中滚动，均匀粘上；大火蒸20分钟，即可享用。鸡丝打卤面：材料：鸡腿肉1块、鸡蛋2个、木耳3朵、香菇5朵、黄花菜15g、酱油2汤匙、水淀粉6汤匙、盐2茶匙、白糖1茶匙、姜2片、葱花适量。做法：将锅中的水烧开，放入姜片，放入去骨鸡腿肉，撇去浮末后，改成中火慢慢煮，直到鸡肉完全成熟后捞出晾凉，用手将鸡肉拆丝备用。干木耳、黄花菜、干香菇分别用冷水泡发备用。木耳泡发后，将上面附着的泥沙轻轻搓掉，底部硬的部份剪掉不要。将木耳切成和鸡丝粗细一致的丝。香菇泡发后，轻轻挤掉一些水分，切成小丁备用。黄花切成4厘米长小段。鸡蛋用筷子打散成蛋液。锅中倒入适量油，加热到7成，倒入木耳丝、香菇丁、黄花菜一起炒出香味，之后倒入热水没过材料，盖上盖子用中火煮10分钟。加入盐、酱油和白糖。改成大火勾芡（一手拿水淀粉慢慢沿锅四周画圆倒入，另一手则拿锅铲，边倒入水淀粉边慢慢推匀）。待锅中的卤汁变得浓稠，将蛋液以画圆圈的方式慢慢倒入，并用锅铲从底部往上推匀以免勾衢后的卤汁粘锅底。撒上适量葱花即可出锅，浇到煮好的面上即可。这些年在英国的留学生活虽然辛苦，但也充满了乐趣和回忆。每次吃到自己做的美食，或者熬过漫长的论文写作时间，都会觉得一切都是值得的。𐟒ꢝ䯸

英国留学必知的那些事儿嘿，大家好，我是Hilda学姐，今天想跟大家聊聊在英国留学时可能会遇到的那些“坑”。留学嘛，总是充满了惊喜和挑战，希望大家能避开这些小陷阱，过得更顺利！文化差异：小心剪刀手✋ 首先，文化差异是个大问题。你们知道吗？在英国，竖起反比剪刀手可能会被认为是在侮辱人。所以，千万别随便做这个手势哦！饮食习惯：冷米饭𐟍š 英国的米饭通常是冷的，这点可能需要适应一下。对于我们这些习惯了热腾腾米饭的人来说，可能需要多带点胃药了。课堂礼仪：谢谢老师𐟑颀𐟏늤𘋨ﾥŽ，记得跟老师说声“Thank you”，这不仅是礼貌，也是尊重知识的表现。与教师沟通：邮件预约𐟓銩œ€要和老师沟通时，最好发个邮件预约一下，不要直接上门打扰。这样不仅显得你有礼貌，还能提高沟通效率。水的问题：自来水𐟚𐊥œ訋𑥛𝯼Œ自来水是可以直接喝的，也就是Tap water。不过，被餐厅服务生问要still water还是sparkling water时，记得这两个都要付费哦！所以，出门在外只喝免费的自来水就好啦！学术规范：引用自己的作品✍️ 写论文时，千万别引用自己之前的作品，这可能会被认定为学术不端。记住这一点很重要！购物习惯：自备袋子𐟛️ 在英国购物时，自备袋子是最划算的选择。店里的塑料袋有时价格不菲，自己带一个既环保又省钱。与儿童互动：尊重家长𐟑𖊧œ‹到可爱的小宝宝时，不要轻易摸或拍照，除非得到家长的同意。毕竟，每个家长都希望保护好自己的孩子。天气问题：随身带伞☔ 英国的天气变化无常，随身带伞是个好习惯。不然，你可能会在雨中淋得很惨哦！水质与发质：护理头发𐟒‡‍♀️ 英国的水可能会让头发状态变差，所以记得多做些头发护理，保持秀发美丽动人。排队文化：保持距离𐟚𖢀♀️ 英国人非常重视排队，所以跟大家保持距离，千万不要插队哦！这不仅显得你没礼貌，还可能引起不必要的麻烦。学习态度：努力但不作弊𐟓– 努力学习很重要，但也要选择正当的学习方法。千万别因为求助于枪手而犯下大错。交际态度：积极参与𐟓𑊥ˆ륛 为害羞就一直玩手机，这样可能会让别人误解你。积极参与社交活动会更有趣哦！希望我的分享能帮到你们！英国真的很美，也很有趣，大家一定要玩得开心，学得快乐！𐟌Ÿ

英国博士申请，轻松拿offer！英国博士申请真的那么难吗？英国的竞争真的很激烈吗？英国的奖学金真的很少吗？别急，今天我来给大家分享一下如何顺利拿到英国学校的博士offer。提前一年准备申请 𐟓… 首先，申请英国博士一定要提前一年以上开始准备。很多人都是等到最后一刻才匆忙行动，这样很容易错失良机。建议大家尽量提前一年开始准备，这样才不会出错。 DIY申请真的适合你吗？𐟤” DIY申请真的适合你吗？而不是在耽误写论文和做科研的时间？很多人以为自己可以DIY申请，结果最后只能求助专业人士。申博对新手来说并不友好，尤其是和海硕申请的难度不在一个量级。光是择校和选导师就够你忙活的了，等你选好导师，可能人家的学生坑位都满了。不要一篇套磁信走天下 𐟓犥𞈥䚤𚺥–œ欢用模板化的套磁信，这样老板们早就看腻了，回复率几乎为零。套磁信的关键是要表达出自己的优势和研究方向，这样才能吸引老板的注意。如何用一封邮件表达自己的优势和研究方向，这是申请成功的关键。你真的了解英国院校吗？𐟏늨‹𑥛𝧚„院校有很多潜规则，拿到套磁信回复后，最应该了解的是学校是否适合你。不仅仅是学业和研究方向匹配，还包括饮食习惯、人文氛围、天气情况，甚至是否有置业和伴侣、带娃的需求。毕竟，你可能会在那里待四年以上。有人指导一定能保证高效率的申请 𐟑颀𐟏늧ᕥ㫧•™学申请找中介的学生基本占了95%，极少数有人愿意花时间精力自己去掰扯流程和细节。博士申请更是如此，最重要的是套磁和RP能不能拿下导师。花最多时间的应该在这两项上面，而这都要通过邮件联络老板。即使是雅思考8分的学霸，也不一定搞得定和外国人的人情礼往方式。如果你觉得自己搞不定这些，可以考虑找专业的申请服务，他们会帮你全程规划，从择校定导到套磁信、文书全包、RP润色、面试辅导，甚至包括签证，一站式服务，让你轻松拿到博士offer。希望这些建议能帮到大家，祝大家申请顺利！𐟎‰

书桌日常：电子学习记录表与书桌宠物 𐟧œ𐟏𛦯天学习累了，就看会鱼。提前过上老年人的生活～男朋友周内不在身边，只好让我的斗鱼每天陪在身边啦～ 𐟓…我会在图2中简单记录当月比较重要的事情，方便提醒自己。比如哪天给鱼喂了食，LOL，不然真的会忘记，虽然鱼也挺耐饿，但还是给它健康饮食～ 𐟒„大一到大三期间，超级喜欢买口红，其实自己喜欢且适合的色号就那么多，口红也用不完。但还是看着就觉得好爽～非常推荐上海香约香膏，很便宜，味道还行。 𐟓š为去英国读书准备，每天会简单积累、学习一下英语素材。虽然知道可能没多少用，但学英语很快乐呀～当时考雅思背的单词书，坚持到现在，也快要背完了呢！ 𐟤磊†硕士研究生还没正式开学，但本科阶段写的论文还在与reviewer argue，想成功发表一篇SCI真的好难。日常头秃… 𐟤”以前每天废寝忘食地学英语、考雅思时，基本每天的学习时间都在十个小时以上。假期真的好懒，睡到中午才起，有时候还看不进去书。其实很佩服那些学习博主，每天在保证自己有效学习的同时，还能将视频剪辑出来。还有很多学习博主会坚持记录做手帐，哪怕是简单的学习时间记录和工作规划。以前自己还在读本科学习最累的时候，根本没有这个精力去把其他事情做好。大多数的当日计划都在脑子里，一项一项完成。暑假在家，为了督促自己完成任务，就简单记录了一下每天的学习时间～

英国留学必备清单：那些后悔没带的小物件在英国留学九个月了，发现当初没带够的一些小物件，真是后悔莫及。分享给大家，希望对即将来英国的朋友们有所帮助。后悔没带（够）的美瞳𐟑€ 对于习惯戴隐形和美瞳的同学，一定要多带几副。国内的美瞳又便宜又好看，还不占地方。英国的则贵得离谱。一次性内裤𐟩𒊦—…游必备！国内的便宜又好用，英国的则和普通内裤价格一样，而且质量还不如国内的。贴片面膜𐟒犥𘦤𚆥䧦悳0片，但还是不够用。如果行李箱还有空间，建议再带一些。英国的面膜价格动辄两三磅一个。 U盘𐟓 如果你打算做毕业论文实验，最好带个U盘来。国内的选择多，价格也便宜，英国的U盘质量和价格都不如国内的。庆幸带了的粘钩𐟪 简直是给房间扩容的神器！化妆品置物架𐟒„ 带来的时候是一片片亚克力板，到了英国再组装，收纳能力超强。很多朋友都问链接，可惜我把淘宝删了，找到了一样的放在图二啦！烤箱手套𐟧䊨‹𑥛𝧚„烤箱手套太贵了，而且轻便不占地方，几块钱就能买到。厨房挂钩𐟪⊦Œ‚一些铲子勺子什么的非常方便！中式菜刀𐟔ꊤ𙠦ƒ倫襤秠刀的同学可以带来，用起来更顺手。便携榨汁机𐟍𙊥﹤𚎦–𐩲œ果汁爱好者来说，简直是幸福好物！谁能拒绝一杯炎热夏天的西瓜汁呢？电脑支架𐟒𛊥﹩∦䎥’Œ眼睛非常友好！后悔带的衣服𐟑— 带多了，来了还是买一堆，现在这一堆衣服怎么运回去是问题。姨妈巾/卫生棉条𐟌𘊂oots里各式各样，任你选择，价格也很友好。窗纱𐟪Ÿ 为了防蚊虫带的，来了发现宿舍根本没法安装，大家一定要看好自己能不能安装啊。下水道地漏（那种贴纸）𐟚🊥ŽŸ来并不是所有英国的studio都是敞开的下水道，我的下水道完全不需要，大家可以先了解再带，或者现在谁需要我可以把剩下的送给你。护肤品化妆品𐟒… 这里啥都有！而且和其他小物件比起来，甚至比国内便宜。其他的想到再补充希望这些小建议能帮到大家，祝大家在英国的生活愉快！

英国留学必知潜规则，早知道就好了！在英国留学，有些事情真的是早知道就好了！以下是一些我在英国留学期间总结的小心得，希望能帮到大家避免踩雷。 𐟗㯸礼貌待人：在英国，礼貌是第一位的。无论是在课堂上还是日常生活中，记得经常使用“please”和“thanks”，这样会让你的生活更加顺利。特别是下课离开前，别忘了对老师说一声“thank you”。 ⏰ 准时：外国导师的时间观念非常强，迟到可不是小事。如果实在无法避免迟到，尽量悄悄从后门进教室。 𐟌Ÿ 老师的评价：当你觉得老师评价你“interesting”时，别沾沾自喜。这通常只是老师觉得你一般，因为他们不会直接批评你。 𐟓頩℧𚦨€师：和老师见面之前，记得提前通过邮件预约。只有在office time的时候才能去办公室找老师，其他时间尽量不打扰。 𐟓 论文引用：写论文时，不要引用自己以前写过的文章，这会被认为是学术不端。 𐟙‹ 积极参与讨论：在课堂上积极参与讨论，不要做小组中的闲人。不管你的口语如何，积极参与的态度会让人喜欢你。不要因为害羞或社恐就不说话，别人会觉得你冷漠。 𐟒ꠤ🝦Œ健康：在英国生病真的很麻烦，而且费用很高。保护好自己的身体健康是第一位。 𐟍” 注意饮食：在教室不要吃味道太大的食物，虽然外国人午休基本都不吃饭，但你可以带些三明治或面包。 𐟒𜠨‡꥾‹：在英国留学，没有人会督促你学习，所有的学业都需要依靠你的自律完成。 𐟓‹ 随身携带BRP：出去酒吧、餐厅吃饭或买酒时，都需要用到BRP。 𐟒𜠦œ€后，作为学姐我想说，大家不要有社交的焦虑。我们是来留学学习的，好好完成学业才是最重要的。在一些机会面前要敢争敢抢！不管是成绩还是工作，都是“争来的”。

约克变糖果厂？批判城市私有化！ 𐟎“ 巴特利特大学毕业生Elliott Bishop以脱欧后的英国为背景，提出了一项大胆的概念设计，将英国约克市转变为一个巨大的雀巢糖果工厂。这一设计旨在探讨私有化城市如何在政治自治的经济区中发挥作用。 𐟍젂ishop的构想是将约克这座雀巢糖果品牌已经拥有强大影响力的城市，改造成一个自给自足的“机器”，专门用于种植、制造和运输产品。 𐟏›️ 作为交换，该地区的居民将获得终身就业机会，同时被授予政治自治权。雀巢高管将控制该地区的治理、住房和饮食。 𐟓œ Bishop在论文中写道：“雀巢约克的提案是一个关于城市规模的糖果工厂的讽刺警示故事，是对城市私有化的批评。在城市私有化中，最大的企业基础设施控制着我们的就业、治理、住房和营养。”

留学英国的那些年，每天都想回家很多人都说，去了英国之后心情低落，我也不例外。刚到英国的时候，语言不通，身边没有朋友，真的感觉像是掉进了一个大坑里。 𐟒젨ﭨ耩šœ碍：刚到英国，语言不通是个大问题。虽然我努力去学，但有时候还是会被自己说错的话搞得一脸尴尬。 𐟧‘‍𐟤‍𐟧‘ 孤独感：没有朋友在身边，真的很寂寞。每次想找人聊天，却发现身边都是陌生人。 𐟒𛠥Ž‹力山大：赶作业的时候，失眠是常有的事。每天都在和时间赛跑，生怕错过什么重要的东西。 𐟌ž 缺乏阳光：英国的天气总是阴沉沉的，没有太阳的日子真是让人心情低落。 𐟍𒠩宩㟤𘍤𙠦ƒﯼš英国的食物真的不太符合我的口味。每次吃饭都像是在完成一项任务。 𐟑— 购物不便：想买件好看的衣服都难。英国的购物环境真的不如国内方便。 𐟚ꠥ䜦™š不安：村里晚上不敢出门，总觉得不安全。每次出门都要做好充足的准备。刚下飞机的时候，我甚至觉得这是个鸟不拉屎的地方。但随着时间的推移，我开始慢慢适应这里的生活。一个月后，我特别想家，想哭，心情特别低落。第一学期结束时，我甚至挂科了。第二学期开始后，我才慢慢找到状态，感觉生活开始变得有趣起来。到了第三学期，我只想赶紧写完论文，早点回国。回国后，我常常想，如果能留在英国多好。也许试试申请博士奖学金，说不定就能留下来。这种感受，我想很多留学生都懂吧。回国后，各种问题接踵而至，再也没有读书时那种无拘无束的感觉。真的很怀念那一年，除了学习什么都不用担心的日子。你们呢？是因为什么原因感到低落呢？

儿童控糖（一）前两天是万圣节，小朋友们的讨糖活动估计是收获满满吧。我已经听到很多邻居家长担心孩子会过度吃糖的问题。正巧前段时间在Science上刊登了一篇论文，结论是生命初期的前1000天的控糖会有效降低其中年患二类糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性疾病的风险。所以我就借着这篇论文的内容聊聊控糖的问题。这篇论文的研究根据是英国二战后采取了对糖的定量供应，随后在1953年取消了这项政策。研究人员观察了在此政策前后出生的婴幼儿，发现在对糖定量供应期间成长的婴幼儿的中年患慢性疾病的风险比后者低20-35%。从数据来看效果很显著。我想很大一个原因也是儿童在早期含糖高的饮食影响了ta此后的饮食偏好。那么生命初期的1000天是什么意思？是指从妈妈受孕开始，到婴幼儿2岁生日的1000天。所以不只是婴幼儿的饮食，而且胚胎在母体时妈妈的控糖也很重要。那么我们在解读这篇文章的时候，尽管理解了整体的建议，要不要就对孩子严格控糖甚至0糖饮食呢？我建议是不要走极端，看情况。首先这份研究提供的是比较宏观上的统计数据，而没有深入研究个体的饮食习惯和变化。如果一个人喜欢吃高糖食品，那么更大可能ta也会顺带摄入更多的高油和精加工食品。反之如果ta其余的饮食结构都相对健康和均衡，那么是否可以减轻糖分带来的风险？再者，就像前面提到的，生命早期的糖摄入量影响了其之后对糖分的偏好，但是如果随着成长，对糖分的认知增加，也会减轻早期行为的负面影响。面对着如今的食品安全和高糖挑战，相信很多家长都充满这焦虑和担心吧。我也经常听到身边的英国家长阻止他们的孩子吃更多的糖果。我认为就像我们对健康饮食的了解在深入，我们也要提升孩子对糖分的认知。下一篇我就聊聊怎么做可以提升孩子对这方面的认知。「健康饮食」

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