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中华养生保健杂志新上映_十大养生保健方法(2024年11月抢先看)

内容来源：AI全自动内容创作接口所属栏目：导读更新日期：2024-11-28

中华养生保健杂志

中华养生保健杂志，国家级期刊等你来！ 𐟓š《中华养生保健》杂志，国家级期刊，知网万方收录，临床护理均收。这本杂志是中华中医药学会系列的一部分，由国家中医药管理局主管，中华中医药学会主办。 𐟓… 2024年8月第42卷第16期，主题为“CHINESE HEALTH CARE”，是中国知网(CNK)全文收录期刊，中国核心期刊(迸选)数据库收录期刊，以及中文科技期刊数据库全文收录期刊。 𐟓‹ 万方数据数字化期刊群也收录了这本杂志。ISSN号为1009-8011，是中国核心期刊(遴选)数据库收录期刊，主管单位为国家中医药管理局。 𐟓– 另一本值得关注的杂志是《中外医学研究》，由黑龙江省卫生健康委员会主管，黑龙江省卫生健康发展研究中心主办。这本杂志也收录在知网万方中，ISSN号为1674-6805。 𐟒‰ 《当代护士》护理专刊，已经出版了26年，是中国核心期刊(遴选)数据库收录期刊，中国学术期刊综合评价数据库统计源期刊。这本杂志由湖南省卫生健康委员会主管，湖南省肿瘤医院主办。 𐟏堣€Š大医生》杂志，由中国医师协会系列期刊出版，ISSN号为2096-2665。这本杂志主要关注儿科疾病诊疗专题，收录在中国期刊全文数据库和中文科技期刊数据库中。 𐟓𐠨🙤𚛦‚志都是医疗健康领域的宝贵资源，适合医疗工作者和爱好者阅读和参考。快来获取最新的医疗健康信息吧！

健康养生杂志 𐟓š 《中华养生保健》杂志，国家级权威期刊，由国家中医药管理局主管，中华中医药学会主办，半月刊形式，知网万方全文收录。 𐟓– 杂志内容丰富，涵盖中医养生、健康饮食、运动健身等多个领域，为广大读者提供全方位的健康养生指导。 𐟔 杂志特点：国家级权威期刊，知网万方全文收录半月刊形式，内容更新及时涵盖中医养生、健康饮食、运动健身等多个领域由国家中医药管理局主管，中华中医药学会主办 𐟓Œ 订阅方式：可通过国家中医药管理局官网或中华中医药学会官网进行订阅也可通过各大期刊订阅平台进行订阅 𐟓… 发行时间：每月15日和30日出版，确保读者及时获取最新健康资讯。 𐟌𑠥Š 入《中华养生保健》杂志，开启您的健康养生之旅！

中华养生保健属于核心期刊吗《中华养生保健》杂志是一本国家级期刊，被知网、万方、维普等多个数据库收录。其CN号为11-4536/R，ISSN号为1009-8011。该杂志主要涵盖中医药保健医学、康复医学以及其他医学方向，同时也涉及护理领域。《中华养生保健》杂志是中国知网(CNKI)全文收录期刊，中国核心期刊（遴选）数据库收录期刊，以及中文科技期刊数据库全文收录期刊。该杂志于2024年1月出版了第42卷第1期，内容丰富，适合中医药爱好者及专业人士阅读。

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2024年最值得关注的18本养生杂志推荐如果你对健康和养生感兴趣，那么2024年度的这些核心期刊绝对不能错过！无论你是想了解大众健康、中老年保健，还是中医健康养生，这里都有适合你的选择。让我们一起来看看这些杂志吧！大众健康 𐟓– 国家级主办单位：国家卫生健康委员会出版单位：《健康报》社有限公司 ISSN：11-1023/R 出版周期：月刊《大众健康》是国家卫生健康委员会主办的国家级期刊，主要关注大众的健康问题，提供实用的健康知识和建议。中老年保健 𐟑𕰟‘𔊥›𝥮𖧺砠主办单位：国家卫生健康委员会出版单位：中日友好医院 ISSN：11-1015/R 出版周期：月刊《中老年保健》专注于中老年人的健康问题，提供专业的保健知识和建议，帮助中老年人保持健康。保健医苑 𐟏劥›𝥮𖧺砠主办单位：国家卫生健康委员会出版单位：北京医院 ISSN：11-4679/R 出版周期：月刊《保健医苑》由北京医院主办，提供专业的医疗保健知识，适合对医疗健康感兴趣的人群。中医健康养生 𐟌🊥›𝥮𖧺砠主办单位：国家中医药管理局出版单位：《中国中医药报》社有限公司 ISSN：10-1279/R 出版周期：月刊《中医健康养生》专注于中医健康养生的理念和方法，提供专业的中医健康知识。健康世界 𐟌 国家级主办单位：中国科学技术协会出版单位：中华医学会 ISSN：11-3251/R 出版周期：月刊《健康世界》由中国科学技术协会和中华医学会主办，提供全面的健康知识和信息。家庭医学 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑报›𝥮𖧺砠主办单位：国家卫生健康委员会出版单位：中华预防医学会 ISSN：41-1076/R 出版周期：半月刊《家庭医学》关注家庭健康问题，提供实用的家庭医疗知识和建议，适合家庭成员阅读。健康指南 𐟓 国家级主办单位：国家卫生健康委员会出版单位：中国老年保健医学研究会 ISSN：11-1758/R 出版周期：月刊《健康指南》由中国老年保健医学研究会主办，提供专业的健康指导和服务。家庭用药 𐟒Š 国家级主办单位：中国科学院出版单位：中国科学院上海药物研究所 ISSN：31-1845/R 出版周期：月刊《家庭用药》由中国科学院上海药物研究所主办，提供专业的家庭用药知识和建议。生命世界 𐟌𑊥›𝥮𖧺砠主办单位：中国科学院出版单位：中国科学院植物研究所中国植物学会 ISSN：11-5272/Q 出版周期：月刊《生命世界》由中国科学院植物研究所主办，关注植物世界和生物多样性。自我保健 𐟤𘢀♀️ 省部级主办单位：上海市卫生健康委员会出版单位：上海市医学会 ISSN：31-1753/R 出版周期：月刊《自我保健》由上海市卫生健康委员会和上海市医学会主办，提供自我保健的知识和方法。糖尿病之友 𐟍슧œ部级主办单位：湖南省卫健委出版单位：中南大学湘雅二医院、解放军第三零六医院 ISSN：43-1359/R 出版周期：月刊《糖尿病之友》由湖南省卫健委和中南大学湘雅二医院主办，关注糖尿病患者的健康问题。家庭医生 𐟏劤𘻥Šž单位：中山大学出版单位：《中国家庭医生》杂志社有限公司 ISSN：44-1121/R 出版周期：半月刊《家庭医生》由中山大学主办，提供全面的家庭医疗知识和服务。健康养生 𐟌🊤𘻥Šž单位：广州中大控股有限公司出版单位：《中国家庭医生》杂志社有限公司 ISSN：44-1714/R 出版周期：月刊《健康养生》由广州中大控股有限公司主办，提供专业的健康养生知识和服务。保健与生活 𐟏ኤ𘻥Šž单位：安徽出版集团有限责任公司出版单位：安徽科学技术出版社 ISSN：34-1122/R 出版周期：半月刊《保健与生活》由安徽出版集团有限责任公司主办，提供实用的保健和生活知识。大众医学 𐟓– 主办单位：上海世纪出版(集团)有限公司出版单位：上海科学技术出版社有限公司 ISSN：31-1369/R 出版周期：月刊《大众医学》由上海世纪出版(集团)有限公司主办，提供全面的健康知识和信息。康复 𐟏劤𘻥Šž单位：上海教育报刊总社出版周期：月刊《康复》由上海教育报刊总社主办，关注康复和健康问题。祝您健康 𐟏ኤ𘻥Šž单位：江苏凤凰出版传媒股份有限公司出版单位：江苏凤凰科学技术出版社有限公司 ISSN：32-1051/R 出版周期：月刊《祝您健康》由江苏凤凰出版传媒股份有限公司主办，提供实用的健康知识和建议。医食参考 𐟍𝯸 主办单位：辽宁省微生物科学研究院出版单位：辽微医食研究所 ISSN：21-1538/R 出版周期：月刊《医食参考》由辽宁省微生物科学研究院主办，关注医疗和饮食健康问题。这些杂志涵盖了从大众健康到专业医疗的各个方面，无论你是想了解基础健康知识，还是寻求专业的医疗建议，这些杂志都能满足你的需求。快来选择你感兴趣的吧！

中医保健与养生家人们，今天来聊聊中医养生吧！中医养生可是中华传统养生文化的瑰宝，自古以来就备受推崇。它融合了哲学、医学、自然科学的智慧，形成了一套完整而深邃的养生体系。今天，我就来跟大家分享一下中医养生的五大要点，看看它们如何帮助我们更好地调养身心，走向健康长寿。 𐟍𝯸中医养生之饮食调理饮食是中医养生的基石。在中医理论中，食物被分为五味，即甘、酸、苦、辛、咸，它们各自具有独特之性味与功效。合理搭配食物，不仅能调和五脏，滋养六腑，更能达到养生之目的。此外，根据自身体质选择合适的食物也是关键。例如，阴虚体质者宜食滋养肝肾之物，如绿豆、菠菜等；阳虚体质者则宜食温补脾肾之物，如羊肉、海参等。这些饮食调理方案旨在帮助大家更好地调养身体，增强体质。 𐟏ƒ‍♀️中医推荐的运动养生法运动是中医养生的另一重要手段。中医注重运动对身体整体机能的提升，而非简单的肌肉锻炼。通过科学合理的运动方式，我们不仅能够锻炼身体，更能促进气血流通，达到调和气血、健康养生的目的。中医推荐的运动方式温和且适宜，如太极拳、五禽戏等，它们与五脏六腑紧密相连，有助于提升身体的整体机能。 𐟛Œ中医养生的起居秘诀起居有常是中医养生的关键。在日常生活中，我们应遵循自然界的昼夜晨昏和春夏秋冬的变化规律，持之以恒地保持良好的作息习惯。早晨起床后，可以饮用一杯热开水，进行梳头、按摩等自我保健活动。晚上则应在11点前入睡，以养阴护阳，保持身体的正常机能。此外，中医还强调根据季节调整起居习惯，如春宜晚睡早起，夏宜夜卧早起等。 𐟘Š中医情志养生要点情志即人的情感和心理活动，与人体健康息息相关。中医认为，“情志调和，百病难生；心平气和，寿自延长”。为了调和情志，我们可以采取多种方法，如培养兴趣爱好、适度运动、冥想与放松以及社交互动等。此外，根据季节调整情志也是关键。如春宜舒畅，夏宜欢愉，秋宜心志平和，冬宜安定收敛。保持情志的平和与稳定有助于身体健康和长寿。 𐟒†‍♀️中医养生的按摩法中医养生按摩法是一种源远流长的健康保健方法。通过特定的按摩手法和穴位按摩，我们可以针对性地调节身体机能，达到预防、治疗或缓解某些疾病的目的。这些穴位按摩能够疏通经络，调和气血，从而达到防病养生的目的。例如，按摩足三里穴可以增强脾胃功能，按摩太冲穴可以疏肝理气等。好啦不说那么多了，赶快去试试吧！希望大家都能通过这些方法更好地调养身心，走向健康长寿！欢迎大家留言分享自己的养生经验哦～

𐟌🩜山石斛：珍稀仙草的奥秘𐟒Ž 𐟓霍山县，隐藏于安徽省六安市的宝藏之地，以其壮丽的自然风光和丰富的生物资源闻名。在这里，千米高山连绵，大别山主峰白马尖威严耸立，为这片土地赋予了独特的灵气。 𐟌𑥜訿™片神奇的土地上，生长着一种被誉为“软黄金”的珍稀植物——霍山石斛。这种中药材不仅名列“中华九大仙草”之首，更因其卓越的药用价值和养生功效，成为了新贵们争相抢购的养生保健佳品。 𐟓œ历史记载中，霍山石斛早在清代就已有记载，其独特的药用价值被历代皇室所青睐。皇帝们为了长生不老，曾用霍山石斛炼制长生丹，使其名声更加显赫。 𐟒ᩜ山石斛的外形独特，干条直条状或不规则弯曲，表面淡黄绿色至黄绿色，有细纵纹和明显的节。其质地坚硬而脆，易折断，但气味微淡，嚼之有黏性且少有渣。正是这些独特的品质，使得霍山石斛在中药材中脱颖而出。 𐟌Ÿ如今，霍山石斛已成为养生保健的热门话题。其功效广泛涉及热病津伤、口干烦渴、胃阴不足等多个方面，被誉为“中华养生瑰宝”。然而，由于数量稀少，霍山石斛的价格一直居高不下，这也进一步彰显了其珍稀性和药用价值。 𐟌ˆ走进霍山县，感受大自然的馈赠，探寻霍山石斛的奥秘。让我们一同领略这份来自大自然的神奇宝藏吧！