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中国果蔬杂志权威发布_中国畅销杂志排名(2024年11月精准访谈)

内容来源：AI全自动内容创作接口所属栏目：观点更新日期：2024-11-29

中国果蔬杂志

第二届亚洲青年烘焙大赛，@新东方烹饪教育周建强、王磊分别荣获糕点艺术造型项目特金奖、经典果蔬雕刻项目金奖。中国名牌杂志社的微博视频

上海文艺小资必逛的5家小店推荐久宅在家，是时候出去逛逛了！上海的淮海中路五原路是文艺小资的聚集地，以下是5家值得一逛的小店，每家都有其独特魅力，好吃、好拍又好逛： 1⃣【果篓】𐟍‰ 位于五原路124号，这里提供健康的果蔬饮品和无添加的水果干，让你在城市中也能享受到自然的生活。推荐尝试“天生一对”桑葚山楂条和无核杏干。 2⃣【知未肖像馆】𐟓𘊥落在淮海中路1284号后门301，这是一家独立影像工作室，提供肖像、街拍、旅行和杂志拍摄服务。用相机记录下日常街道中的美好瞬间。 3⃣【OPEN THE MARKET】𐟛’ 淮海中路1640号的美学生活集市，这里有许多让生活变得更有趣的小商品和美食。从早晨开始，这里就是一天中最快乐的地方。 4⃣【餥常食材】𐟍𒊤𝍤𚎥𘸧†Ÿ路83号五楼，这里提供中国不同地域的本土食材。店里有自己的农场，保证食材的新鲜。特别推荐姜汁肉桂黑糖，对女性健康有益。 5⃣【嘻咩XIME】𐟍㊩•🤹路989号世纪商贸广场1-B的这家餐厅主打现代日料，由神户厨师西尾纯和伦敦大厨Samuel Norris共同创立。这里的蛋包饭口感丰富，值得一试。餐厅还致力于探索美食、艺术、摄影和音乐的跨界融合。这些小店不仅让你感受到上海的文艺气息，还能让你在逛店的同时享受到美食和艺术的乐趣。

𐟍Ž𐟥죀Š中国果菜》杂志介绍 𐟓š《中国果菜》杂志，由中华全国供销合作总社主管，济南果品研究院和山东供销合作联合社共同主办，是国际标准连续出版物。𐟓–该杂志始终秉持“规范发展，合作共赢”的办刊宗旨，以学术价值为唯一标准，实行双向匿名审稿制度。𐟔其严谨的学术态度和服务社会的理念，使其多次荣获山东省优秀期刊和核心期刊称号，并成为中国果品流通协会的会刊。𐟏†该杂志被中国学术期刊光盘版和中文科技期刊数据库收录，涵盖栽培技术、质量控制、果蔬加工等多个领域。𐟌𑦗 论是专家论坛还是浆果营养与加工专题，都为果菜行业提供了丰富的学术交流平台。𐟌Ÿ

高尿酸血症在国人中较为常见，患病率约为13.3%。长期吃高能量食物、含果糖高的饮料及大量酒精等不健康膳食和肥胖是高尿酸血症的主要危险因素。怎样通过合理膳食和科学运动防治高尿酸血症？近日，卫健委发布了最新指引。饮食：少吃高嘌呤和高血糖生成指数食物在饮食上，指南建议坚持以植物性食物为主、动物性食物适量的膳食模式。此外要注意能量摄入，维持健康体重。要避免吃高嘌呤食物。限制猪脑、带鱼、动物内脏等高嘌呤食物的摄入，高嘌呤植物性食物煮后弃汤可减少嘌呤量。提倡吃血糖生成指数较低的谷物食物，每日全谷物食物占主食量的1/3~1/2，膳食纤维摄入量达到25~30 g。鼓励每日摄入300 ml奶或相当量的乳制品，并限制果糖的摄入，如要限制含糖饮料、鲜榨果汁等。保证吃新鲜果蔬，每日蔬菜摄入不少于500 g，水果200~300 g。要足量饮水，每日饮水建议2000~3000 ml，或根据自身情况适量调整。优先白开水，也可饮用柠檬水。若高尿酸血症合并多种疾病，可采纳相对应疾病饮食指导原则。运动：运动后要及时补水运动要坚持规律运动，减少久坐时间。指南推荐每周进行至少150分钟中等强度有氧运动。提倡结合多种形式的抗阻训练并辅以柔韧性训练。有氧运动时，心率不应超过70%的储备心率，抗阻运动也应避免或慎重选择高强度运动。急性痛风发作后循序渐进地恢复正常活动。可采用游泳、瑜伽等运动形式。对于高尿酸血症合并多种疾病的患者，在确保所有病情都稳定的前提下，根据病情选择最低强度的运动方案。此外，运动时要注意强度，并在运动后及时补充水分。高尿酸血症患者应维持每日尿量在2000 ml以上。（转自《中国循环杂志》） #不一样的营养健康# #动态连更挑战#

便携式果蔬汁料理机：健康与美味的完美结合几年前，便携式果蔬榨汁料理机开始流行起来，我也跟着买了一台，一直用到现在。每次买些爱吃的水果，吃不完的就榨成汁。因为可以自己搭配，还能调节甜度，口感完全按照自己的喜好来，老公也很喜欢喝。之前我们总是去外面买鲜榨果汁，特别喜欢那些健康餐厅里的果蔬汁。后来发现，其实自己在家做更加方便。今天给大家推荐几款我们喝过之后特别喜欢的果蔬汁配方，都是从一些杂志上学的，分享给大家哦𐟘˜ Darling Green：清新口感，怕酸的朋友可以加点糖水搅拌青葡萄一串猕猴桃2个柠檬半个羽衣甘蓝一片黄瓜一小截 Gentle Touch：温和口感，怕涩的朋友可以绕道了哈哈哈苹果一个西柚四分之一个黄瓜半根生姜少许 Watermelon Coconut：完美口感西瓜半个、苹果半个、柠檬少许椰子汁四分之一杯（我用的是VitaCoco的椰子水）有条件的话加点罗勒叶 Skinny Dream：减肥期的理想果汁，葡萄柚是减肥佳品哦葡萄柚一个苹果半个胡萝卜一根青柠汁或柠檬汁少许 Recovery Smoothie：运动后的好伴侣，能抗氧化补充粗纤维菠萝几块猕猴桃1个奇亚籽一大勺亚麻籽一大勺水或椰汁一杯用着用着就发现，其实自己在家调配这些果蔬汁是特别有意思的一件事。之前买的那个料理机用坏了，估计是电机不太好了吧，反正没办法再正常打碎了。同事推荐了这个很良心的料理机，我就买了，真的是物超所值。噪音小，打磨速度快，打磨细腻，操作还很方便，就一个按钮。简直就是没毛病的完美啊。而且清洗也很方便，刀座冲冲就干净了，自然晾干就又可以使用了。杯子既是打磨杯，换上配套的旅行杯盖就可以直接带出去了，超级方便。杯子配了两个，一个400ml一个600ml。我一般用600ml打，然后跟老公一起分享，量刚刚好。比起市面上价格昂贵的料理机，我觉得这种简简单单的就足够了，100多块，性价比无敌了𐟑 那天老公想吃西瓜，我就榨了一杯西瓜苹果椰汁，还挤了一点柠檬，酸酸甜甜非常爽口。其实最近是吃菠萝的好季节，打算多弄点菠萝的果蔬汁喝喝𐟘‹

【津｜湘遇ⷥ†œ｜机荟——“津农精品”亮相2024中国国际农机展】为扎实实施乡村振兴全面推进行动，认真落实“津农精品”品牌提质工程，不断拓宽产品销售渠道，提高品牌影响力和市场竞争力，10月26日至28日，借助2024中国国际农业机械展览会的品牌效应和传播平台，市农业农村委联合中国农业机械流通协会，在湖南长沙国际会展中心共同举办以“津｜湘遇ⷥ†œ｜机荟”为主题的“津农精品”进长沙推介活动。湖南省农业农村厅、中国农业机械流通协会、优质农产品杂志等有关单位领导出席活动，邀请了湖南省循环农业产业发展协会、绿色食品协会、预制菜协会等采购商、经销商和供应链企业代表对接洽谈，我市部分“津农精品”品牌企业参加活动。活动现场搭建了“津农精品”展区，小站稻、沙窝萝卜、岳龙红甘薯、武清果蔬等50余种天津特色品牌农产品展示展销，邀请广大消费者品鉴。在推介环节，湖南省农业农村厅二级巡视员龙志刚、市农业农村委二级巡视员张建树同志分别致辞，各品牌主体分别进行了产品推介。会议期间，还组织参加本次活动的品牌企业及相关区农业农村委负责同志，召开了“津农精品”品牌建设座谈会，分享交流在农业品牌发展历程中的经验和制约瓶颈，倾听了企业们的诉求，了解在品牌建设方面的发力方向，大家纷纷表示要提升品牌意识，加强联系合作，共同开拓市场。此次推介会是“津农精品”首次走进长沙，10个重点培育品牌悉数亮相展会现场，吸引当地市民纷纷品尝购买，采购商、经销商现场洽谈对接并达成多个合作意向，为进一步提升“津农精品”品牌影响力、助推“津农精品”立稳本土、走向全国起到积极推动作用。

#微博新知# 类黄酮饮食对于预防脂肪肝有积极作用 #微博健康公开课# 脂肪肝，通常不痛不痒，但坏就坏在，它对肝脏甚至全身的伤害一刻都没有停止过，涉及代谢紊乱、慢性炎症、胰岛素抵抗、纤维化等多个方面。近日，国外发表在杂志期刊上一项涉及12万人的研究显示：富含类黄酮的饮食，有助降低脂肪肝风险，并降低肝脏发生炎症性病变的几率。 1 什么是类黄酮饮食呢？类黄酮，又称生物类黄酮，是一类具有抗氧化、抗炎作用的活性物质，存在于植物性食物中。人类无法自己合成，只能靠食物摄取。已有研究证实，类黄酮具有多种生物活性，包括抗氧化、抗菌消炎、抗血栓、调节免疫等效果，被视为是一种“长寿物质”。它具体可细分为4000多种，其中我们熟悉的就是蔬果中富含的槲皮素、花青素、芹菜素等；茶叶富含的儿茶素；豆制品中富含的异黄酮等。从食物种类上来看，富含类黄酮的食物包括苹果、茶、甜椒、黑巧克力、洋葱、蓝莓等。 2 如何赶走肝脏的多余脂肪？杂志调查结果显示，类黄酮的摄入量与「非酒精性脂肪肝风险」呈线性负相关：摄入量最高的人群，患非酒精性脂肪肝的风险降低了19%。不仅如此，这些人的「肝脏脂肪含量」也降低了5.28%，而「肝脏炎症性病变风险」降低了1.73%。需要提醒的是，世界上不存在“超级食物”，要想靠吃某一种食物就能长寿防病，是不现实的。在均衡饮食的基础上，可以有意识地适量增加果蔬、豆制品、茶等富含类黄酮食物的摄入。比如，平时爱吃肉的人要增加蔬果摄入；平时爱喝奶茶、甜饮料的人，可以改为喝茶等。 3 日常饮食均衡，适量多多运动。一般来说，非酒精性脂肪肝属于可逆性疾病，若干预及时，肝脏状态可恢复正常。预防或逆转脂肪肝，需要在饮食、减重等多个方面下功夫。 4 日常饮食中，哪些食物有优质类黄酮？类黄酮主要来源的蔬果，还是维生素C、多酚、膳食纤维、矿物质的摄取来源。普通成年人最好每天一斤蔬菜、半斤水果。一般来说，颜色越深的蔬果，通常营养价值越高，包括类黄酮的含量也越高，比如深绿色、红色、橘红色、紫红色的蔬果。此外，类黄酮成分在果皮中含量较多，苹果、葡萄等可以洗净后带皮吃，如果榨汁也尽量带皮一起。（综合生命时报、人民网） #照见肝胆#

重庆俄式厨房探店：战斗民族的美食诱惑 𐟌Ÿ 今天要给大家推荐的是一家入围了某评2019必吃榜的餐厅——俄式厨房！这家店的装修风格和服务体验都达到了五颗星的标准，真的是让人眼前一亮。 𐟓œ 菜单设计得像一本杂志，每一道菜都让人垂涎欲滴。虽然没拍到菜单的照片，但真的每道菜都想点！最后我们还是决定点一份价值199元的双人套餐，性价比超高。 𐟍ž 大列巴配草莓酱，简直是硬汉和萝莉的完美搭配。坚果果蔬沙拉也很不错，特别是手磨芝麻的香味，简直让人欲罢不能。搭配的醋汁也非常棒，值得一试。 𐟍— 俄式拌香鸡在我朋友心中排名第一！这道菜是土豆泥、鸡肉、苹果、胡萝卜和椰子肉的组合，味道非常不错。不过土豆泥占了我的胃容量，所以没怎么吃肉。 𐟔堧‡ƒ焰朗姆牛排也是并列第一！我们选择了七分熟，口感刚好，黑胡椒酱很浓郁。吃前还有仪式感，淋上一点朗姆酒，燃烧吧！（燃烧得有点快，没拍到） 𐟥栦ˆ‘吃了一块朗姆酒浇灌过的西蓝花，结果吃醉了，直接趴在桌子上。 𐟍– 莎士雷可这道菜名字有点拗口，其实就是烤鸡肉和猪肉的大串。搭配了解腻的新鲜洋葱和酸黄瓜，味道绝了！这道菜我排第一！ 𐟍𒠧𚢨œ汤、甜品和意面也都很不错，但由于这几道菜是在我快撑死的时候上来的，所以篇幅就少一点。 𐟌Ÿ 总的来说，这次体验毫无雷品，值得推荐！今天还精心打扮了一下，梳了糖葫芦马尾辫，结果失败了。还搭配了金色不对称耳饰，淘宝买的，价格很美丽，性价比高，疯狂购入五六款。

云南绝美景点推荐，美到窒息！云南这些地方，谁懂啊家人们，真的美到让人窒息！！𐟘𐟘𐟘答应我，有生之年一定要来一次云南，感受一下这里的山水之美和人文之韵！我近期去了云南的几个超赞景点，每一个都让人流连忘返，今天就来跟大家分享一下吧～ 1️⃣ 𐟌𘨊𑨅𐥂㦰‘俗村 𐟓 位于玉溪市元江县，是花腰傣族的主要聚居地。 𐟌𓠦‘里种满了各种果蔬，还有特色的花腰傣族建筑和手工艺品，简直美到让人目不暇接！ 𐟒ƒ 村民们还有染齿习俗，把牙齿染成黑色或金色，增添了一份神秘感。 𐟎력碌奜訿™里购买花腰傣族的手工服装和帽子，价格很实在，还可以体验一下当地的传统活动。 2️⃣ 𐟏ž️哀牢山 𐟓 位于玉溪市新平县，是云南的第二高峰，拥有南恩瀑布、十里河瀑布等原始景观。 𐟌䯸这里的日出云海和原始森林都是绝美，建议早上拍摄，晨雾缭绕的氛围感会让照片更加有韵味。 𐟚𖢀♀️ 徒步时需要领队陪同，注意安全第一，虽然哀牢山并不恐怖，但还是要保持敬畏之心哦。 𐟍𝯸 在山下可以品尝当地的特色美食，如竹筒饭、菌子火锅等，味道超赞！ 3️⃣ 𐟌Š石门峡 𐟓 位于玉溪市新平县戛洒镇，是哀牢山的一部分，拥有峡谷、原始森林、溪流等原始景观。 𐟚𖢀♀️ 路线相对来说比较简单，但雨季路面湿滑一定要小心哦。建议穿防滑好走的鞋子并携带足够的饮用水和食物。 𐟓𗠨🙩‡Œ也非常适合拍照，尤其是黄昏时分，光影交错，美到让人窒息！ 4️⃣ 𐟒楍—恩瀑布 𐟓 位于哀牢山的必经之地，是路边从山峰顺流直下的一个瀑布。 𐟒栧€‘布水势磅礴，声若雷鸣，气势非常壮观！建议在傍晚时分前往拍照最佳哦～ 𐟚— 交通也很方便，可以自驾前往并停放在附近的停车场内。如果人多的话可能需要排队等候哦～ 5️⃣ 𐟏𐧿丁古寨 𐟓 位于临沧市沧源县是被《中国国家地理》杂志誉为中国最后一个原始部落的神秘地方！ 𐟏 这里有佤族传统历史文化的活态博物馆和拉木鼓表演等传统民俗活动可以参与体验哦～ 𐟒ƒ 村民们还会给你额头点上一个黑点象征吉祥如意呢！而且整个古寨都被山峦环抱、古寨茅屋林立、四周雨雾缭绕、山林清幽宜人～简直美到让人流连忘返啊家人们！！云南这些景点真的太美了！！每一个都值得一去再去！！答应我一定要来哦！！𐟥𐰟尰Ÿ尀

意大利垃圾分类指南：你做对了吗？在意大利生活，垃圾分类可是个大学问！这里我给大家详细讲解一下，特别是参照博洛尼亚的标准来分类的。希望对你们有帮助！纸类 𐟓„ 可以回收的纸类：包装纸瓦楞纸披萨盒（包括弄脏的）照片（不含胶水、金属和塑料）纸盒报纸旧书本子杂志纸袋子纸质食品包装盒饮料包装盒（牛奶、果汁等，里面的液体要倒空）不能回收的纸类：纸盘子化学用纸，有塑料涂层的纸油纸，被胶水或其他东西弄脏的纸尼龙透明包装纸塑料袋有机物 𐟍 可以回收的有机物：厨余（鸡蛋壳、不新鲜的面包、鱼肉果蔬残余）咖啡白色厨房用纸、纸巾枯萎的、断落的鲜花，草（如果不是很多）用过的茶叶或草药小段木头或秸秆，木屑，柴灰可生物降解的盘子、杯子和餐具不能回收的有机物：有包装的食物经过加工、有漆皮的木头猫砂尿不湿塑料 𐟧𔊥碌奛ž收的塑料：干净的塑料盘子或杯子液体瓶子食品包装袋或包装盒塑料的蔬果包装盒透明包装纸容器清洁产品容器（PET, PVC, PE材质的）洗涤剂瓶子带有金属挂钩的衣架尼龙（用于衣服、报刊的包装）聚苯乙烯蔬菜或水果网状包装袋塑料或尼龙袋洗手液瓶子冰淇淋盒子塑料蛋托不能回收的塑料：塑料家具和电器标有危险、有毒、易燃或腐蚀性材料的塑料容器玩具橡胶建筑材料塑料餐具海绵和抹布浴室防滑垫不可回收 𐟚碌奛ž收的不可回收物：胶水、笔、记号笔棉球、棉棒、卫生巾、尿不湿袜子有塑料涂层的纸，油纸，复写纸，切肉纸，塑料餐具录音带，录影带，光盘，唱片花盆、瓷器碎片手帕纸非电动玩具橡胶和海绵橡胶，橡胶手套白炽灯，蜡烛猫砂灰尘，香烟，抹布牙膏管，化妆品不能回收的不可回收物：体积大的废弃物（如大型家具）危险品（如电池）易燃品（如油漆）施工和拆迁产生的废弃物（如废石料等）液体物品（如油漆桶）所有可回收物品（如纸张、塑料、玻璃等）玻璃 𐟥‚玻璃罐，玻璃杯，玻璃瓶金属罐用完的喷雾罐（除臭剂，漆，奶油）酸奶盖锡纸罐子（ACC和AL材质的）铝制托盘和用于食品储存和冷冻的容器不能回收的玻璃：灯泡荧光灯（例如霓虹灯，节能灯）陶瓷制品（盘子，杯子等）因体积过大而无法放进垃圾桶的玻璃制品小贴士 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ纸、玻璃、有机物和塑料对应的垃圾桶可以参照图2。不可回收垃圾则扔进indifferenziata的垃圾桶中。衣物和鞋子也有专门的垃圾桶回收。旧电池可以送到超市设置的回收点，例如博洛尼亚Via di Corticella的Pam超市。希望这些信息对你们有帮助，让我们的环境更加美丽！𐟌

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