杂志脱水数据权威发布_国产db-624色谱柱(2024年11月精准访谈)
别急着给投票贴上“饭圈化”标签 嘿,老二次元们,谁还没见过投票啊? 首先,咱们得承认,投票这事儿在二次元圈子里可是老传统了。想当年,萌战可是火得不行,邻国的萌战更是历史悠久。国内的T吧、字母站也搞过中国萌战,还评出了萌王、萌娘。这些投票都是公开透明的,只不过当时注册账号有限制,还得关注相关游戏领域,等级也得够。 再说游戏界,评选最佳人气游戏、角色可是从纸媒时代就开始了。记得《大众软件》每年年末都会在杂志背后附送投票卡,填好寄回杂志社,年末最后一期会公布获奖名单。有时候还会请游戏公司来领奖,国产游戏制作人也会去参加。今年TGA甚至在微博上都开通了人气奖投票通道。虽然TGA的含金量高,但提名、获奖都会发十连,这也算是一种福利吧。 所以啊,买票支持自己喜欢的角色,这不算什么饭圈行为。人气投票也只是游戏圈的一种老操作。比流水也是游戏圈的老套路了,单机游戏还会比Steam销量,国内外都这么比。ኊ至于其他一些比法,比如谷联动销量、大屏解锁、皮肤下载量,这些操作在乙游圈和追星圈比较常见。大家自行判断吧,毕竟流水是真金白银,其他方式可能存在脱水困难的情况。 追星圈一般是因为有资源置换,相当于让粉丝看广告,对方公司有数据,返一些展示资源给艺人。纸片人不存在需要撕资源的情况。𗢀♂️ 最后,叠甲,没有说不让做这些,或者做了就被鄙视。如果你觉得这些活动能提供情绪价值,当然可以积极参与。我只是对行为模式进行区分,别太敏感。 #游戏日常
1913年,蒙古女子从囚笼中伸出手来,透过狭小的窗口向外界求助,这张照片由法国摄影师斯特凡ⷥ𘕥ឧ摄。 他当时受雇于银行家阿尔伯特ⷥᦁ鯼使用由卢米埃尔兄弟发明的彩色摄影技术。 照片中这位女子被判处了一种残酷的刑罚囚禁,这种刑罚是一种将人置于封闭空间中的监禁方式,囚犯被留在里面直至饿死或脱水而亡。 根据当时的报道,这名女子因通奸罪被判处这种刑罚。然而,帕塞特和卡恩并没有干预,因为他们遵循着不干涉他国文化和法律的原则。 直到1922年这张照片在《国家地理》杂志上首次发表,引起了广泛的关注和讨论。
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𗠩 精加速衰老!如何科学饮酒? 𗩅精是皮肤老化的主要因素之一,它会导致皮肤脱水,从而加速皱纹的形成。根据专家的研究,长期饮酒者的皮肤状态比不饮酒的人要差得多,甚至可能显得更老(差距可达10岁)。 𗦭䥤,酒精还会对大脑造成损伤,增加患癌症的风险,对心脏健康也有不良影响,甚至可能缩短寿命。 𗩂㤹,酒精爱好者该如何健康饮酒呢?首先,饮酒时要适量饮水,以减少酒精对身体的损害。根据《柳叶刀》医学杂志的最新研究,成年男性和女性每周摄入纯酒精的上限为100克,这相当于5瓶酒精浓度为4%的啤酒,或875毫升酒精浓度为13%的葡萄酒。 𗤸健康,建议大家适量饮酒,减少酒精对身体的负面影响。
国庆假期很多人都会朋友聚会,难免喝酒、喝饮料。不过如今很多人喜欢把“酒和饮料”搭配混着喝,甚至调配成鸡尾酒喝,这样味道、口感都有一些新变化。 不过最近一项研究却发现:“酒精+饮料”这样搭配着喝,会对大脑造成损害,危害比单喝酒还大! 健康时报 荆雪涛 摄 这2种饮料混在一起喝, 会对大脑造成长期伤害! 2024年8月,来自意大利的研究人员在《神经药理学》(Neuropharmacology)期刊上发表的一项研究发现:“酒精+饮料”这样搭配着喝,对大脑造成的长期损害。① 研究截图 研究人员为了验证危害,选用青春期雄性大鼠。研究人员将它们分为了4组: 第1组:喝自来水 第2组:喝酒 第3组:喝能量饮料(红牛) 第4组:酒+能量饮料混饮 研究持续53天给大鼠喂投,饮酒组的大鼠每天接受相当于“一个体重70千克成年人每天饮用的18-24克酒精”;能量饮料组则给予“一个体重70千克成年人每天相当于2罐能量饮料”。 实验结束后,研究人员通过脑部扫描和行为测试等方法评估这4组大鼠的大脑认知功能。研究显示:“酒精混合饮料组”的大鼠在学习与记忆能力上出现了持久的变化,特别是海马区域的可塑性受到了显著影响。海马是大脑中负责学习与记忆的重要区域。 随着时间的推移,喝酒精混合饮料大鼠的脑源性神经营养因子水平显著下降,导致学习和记忆功能的下降。 研究人员表示,酒精混合能量饮料的危害可能源于两者的相互作用。酒精本身就对大脑有抑制作用,而能量饮料中的咖啡因则是一种兴奋剂。咖啡因可能阻止大脑产生疲劳感,从而掩盖酒精的抑制效果。这使得饮用者可能会在不知不觉中摄入过量的酒精,从而增加对大脑的伤害。 健康时报 荆雪涛 摄 经常喝酒的人,最伤这3个器官 很多人都知道喝酒不好、饮酒伤肝,但其实研究发现经常喝酒的人最伤这3个器官——大脑、心脏、肝脏! 1. 经常喝酒的人,大脑加速衰老萎缩 山东大学附属生殖医院泌尿外科医师许超2022年在个人社交平台分享了酒精性脑萎缩和正常大脑的对比图片,图中的酒精性脑萎缩(左边)明显比正常大脑(右边)小了一半。 许超医生微博截图 2022年发表在《自然ⷩ讯》上的一项研究,对超过3.6万名中老年人的数据进行了分析并发现:即使是少量饮酒也与大脑容量的减少有关。饮酒越多,脑体积改变的程度越明显。而且,经常饮酒者大脑体积的变化并非集中在某一个特定大脑区域,而是广泛存在于整个大脑区域中,这与衰老导致的大脑变化相似。② 研究截图 2. 经常喝酒的人,心脏和肝脏都不好 2023年在《美国心脏协会杂志》的一项研究发现:大量饮酒和酗酒与异位脂肪堆积有关,与心包和肝脏脂肪堆积的关联最强! 与终生不饮酒者相比,大量饮酒者的心包脂肪、肝脏脂肪、内脏脂肪、肌间脂肪均显著增高,但皮下脂肪较低。而内脏脂肪多了会引起肥胖和多种疾病。③ 这4个地方疼,是时候戒酒了! 江苏省扬州市第一人民医院消化内科副主任医师支杰华2023年在人民日报健康号刊文提醒,很多人认为只有肝脏受损才需要考虑戒酒,却不知身体这4个部位出现疼痛,是戒酒的信号!④ 1. 肝脏疼痛 肝脏作为代谢器官,最容易受到酒精的刺激和伤害。长期大量地喝酒会导致肝脏疼痛、肝区不适感、肝功能异常等症状。胀痛感、闷痛感或者持续性钝痛感等,是常见的肝脏疼痛表现。 2. 胃部疼痛 酒精对胃黏膜具有刺激性作用,会导致胃酸分泌增多,进而引发胃炎和胃溃疡。胃部疼痛通常表现为:上腹痛、胃灼热感、恶心和呕吐等症状。 3. 心脏疼痛 过量摄入酒精不仅可能导致肝脏的损伤,还可能对心脏产生不良影响。长期酗酒的人可能会出现心脏疼痛的症状,主要考虑与酒精会对心脏产生毒性作用,导致心律不齐、心肌缺血等问题相关。心脏疼痛通常表现为:胸骨绞痛、刺痛、胸闷和气促等症状。 4. 肌肉关节疼 酒精会导致体内水分丧失,引发脱水,进而加重肌肉和关节的负担。肌肉痛、关节炎和痛风等问题常见于酗酒者,具体表现为:肌肉酸痛、关节肿胀和疼痛等症状。 如果不得不喝酒, 记住5点把伤害降到最小 饮酒对身体可以说没有任何好处,但有时候假期聚会不得不饮酒,如何才能把伤害降到最小?记住这5点: 1. 喝酒前千万不要空肚子 喝酒前切勿空腹,建议先适量摄入蔬菜、肉类及酸奶等食品,此举能有效减缓酒精的吸收速度,从而对胃肠道起到保护作用。 2. 小口慢喝不要大口豪饮 降低饮酒伤害的关键在于小口慢酌,避免大口豪饮。凡是有过饮酒体验的人都深知,大口干杯往往容易导致过量摄入。喝得太快的危害在于对消化道的刺激短时间内过度,身体无法短时间内耐受大量酒精。因此,采取小口慢喝的方式,能够为肝脏提供充足的代谢时间,从而减少酒精对身体的伤害。 3. 喝酒之后要多喝白开水 避免酒精伤害的关键在于迅速有效地将酒精从体内排出。饮酒后,应增加饮水量,尤其是白开水,以促进排尿,从而加速酒精的代谢与排出过程。 4. 不要掺酒不要掺饮料喝 很多人习惯喝完白酒,再喝点红酒、啤酒,有喝酒经验的人都会发现这样很容易喝醉;还有人喜欢喝一些碳酸饮料、功能饮料等,会让身体更容易吸收酒精,加速醉酒。因此,能不掺酒喝,就不掺酒喝,最好也不要掺杂饮料喝。 5. 酒后喝点蜂蜜水或糖水 糖类可以促进肝脏的代谢,加速肝脏对酒精的代谢。有些人喝酒后会出现低血糖,喝点糖水也有好处。建议喝酒时多喝点汤汤水水,有稀释酒精、促进排泄的作用。
身体这5个信号,说明你盐吃多了! 《中国居民膳食指南》建议,每人每天的食盐摄入量不应超过5克。你知道吗?一块小小的腐乳就可能把你一天的盐量用完!𑊊 身体浮肿 盐分摄入过多,且未及时排出,会影响渗透压平衡,增加肾脏负担,降低肾脏的排水能力,导致水钠潴留。常表现为面部、上肢、下肢等部位水肿。 砥㦸🇩똧盐分会导致细胞外钠的浓度过高,使身体处于渗透压较高的状态,进而刺激中枢引起口渴。夜间会相对较明显,出现总想多喝水的现象。 𝠦便 由于在盐分摄入过多的情况下,存在口干的表现,此时可能会摄入较多的水分,易出现多尿的情况。可导致夜间排尿次数增多,造成夜间休息不好的情况发生。 头晕头疼 长期盐吃多了,会对血管造成一定的影响,导致血管周围阻力增高,容易诱发高血压,从而引起头痛、头胀等症状。 反应变慢 吃过多的盐会使人脱水,而脱水会使人清晰思考的能力骤然下降。曾发表在《营养学杂志》上的一项研究成果显示:与体内有充足水分时相比,轻度脱水会造成女性在测量注意力、记忆力、推理能力和反应时间的认知功能测试中的表现变差。 4个控盐方法,减少盐分摄入: 避免高盐食物:如榨菜、黄酱,腌菜、腌肉,辣酱等;早饭尽量不吃咸菜或豆腐乳,一块4cm方型的腐乳含盐量5克。对每天食盐摄入采取总量控制,使用定量盐勺,或用量具量出,每餐按量放入菜肴。 最后放盐:在烹制菜肴时不要过早加盐,等快出锅时再加盐,这样能够在保持同样咸度的情况下,减少食盐的用量。尤其是炖煮的菜肴,盐量就更要控制好,尽量保持菜汤的清淡。 使用天然调味料:烹饪时,多用醋、柠檬汁、香料、葱、姜、蒜等调味,代替一部分盐和酱油,还可利用番茄、青椒、洋葱等有味道的食材和清淡的菜一起烹煮,可起到相互协调的作用。 警惕隐形盐:浓缩汤料、火锅底料、加工肉类、干果等食物中都含有盐,不注意很容易就会导致盐摄入量超标。在购买这类产品时要注意看配料表中钠盐的成分,并根据情况对当天的其他食物盐分进行控制,避免超标。 注意这些小细节,让你的生活更健康!ꀀ
喝水的好处:你知道多少? 水是生命之源,这一点我们都知道。但你知道吗?喝水不仅能满足日常需求,还能帮助你预防和治疗一些疾病!英国《自然》杂志曾指出,水是最廉价、最天然的保健品。科学饮水不仅能保持身体健康,还能预防一些疾病。世界卫生组织调查发现,80%的人类疾病都与饮水有关。 多喝水让人精神焕发,身体更健康 犤𝠧婁吗?慢性脱水、液体摄入量少等问题会导致身体机能减退,比如肾结石、儿童肥胖和二尖瓣膜脱垂等。美国“生活黑客”网站曾刊文指出,如果戒掉酒精,连续30天喝白开水,人的认知力、创造力和心肺功能都会显著提高。 多喝水能降低癌症风险 늤、英国和美国的研究发现,液体的摄入与一些癌症的发生有直接关系。如果摄入水分充足,发生肾癌、膀胱癌、肠癌、睾丸癌和乳腺癌的风险都会降低。 饮水与心脑血管疾病有关 自1957年以来,全球有超过80个流行病学研究报道,水的硬度和心血管疾病死亡率之间存在负相关关系。在水硬度较高地区,心血管疾病的发病率较低。 充分饮水能减肥 ️♂️ 肥胖症是个人、遗传和环境三方面综合作用的结果,根本原因是大脑对饥饿和干渴的感受错位,导致体内能量代谢失衡。人体每日摄入的各种营养在体内分解的过程需要大量水的参与。水分充足时,大脑对以脂肪或蛋白质形式储存的能量利用效率高,能量的分配也处于合理状态。身体缺水时,大脑无法代谢储存的能量,便发出饥饿信号,促进人体大量摄入食物,造成能量蓄积。 充分饮水能缓解便秘 銦𐴦墨뤽的润滑剂,具有排毒、润肠、软化大便的功效。便秘的成因有两个:一是体内有宿便,缺乏水分;二是肠道等器官失去了排泄力。前者需要查清病因,日常多饮水;后者需要大口大口地喝水,吞咽动作快一些,这样水就能尽快到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。记住,不要小口小口地喝,那样水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便。 饮水还能减轻疼痛 对于某些疼痛性疾病,多饮水可以起到缓解甚至止痛的作用。每天饮水量达2000—2500ml,可促进人体新陈代谢功能、清除肾脏中积存的物质、改善血液及肾脏生物膜渗透性、加快尿酸排出、降低血液中尿酸的含量,使关节出现的红肿热痛得到控制。 许多人都有偏头疼的问题,特别是女性。充足饮水,可以增加血液的携氧能力,降低神经紧张度,缓解偏头痛。有时候疼痛是大脑对身体脱水的一种警告,需要大家格外注意。
黑巧克力竟然有这么多好处!你知道吗? 黑巧克力不仅味道香醇,还能带来很多惊喜的好处!如果你喜欢吃甜食,特别是巧克力,那你一定要试试黑巧克力,它不仅能满足你的味蕾,还能给你带来很多健康益处。 提升脑功能 诺丁汉大学的研究发现,黑巧克力中含有一种成分可以改善大脑血液流动,从而提高短期记忆和警觉性,甚至还能提升响应时间。 营养丰富 늩똨的黑巧克力可可含量至少为70%,富含膳食纤维、铁、铜、锰、镁等多种矿物质,还有大量的硒、锌、钾和磷。它比想象中更有营养。 缓解压力 黑巧克力能刺激身体分泌5-羟色胺,这是一种让我们感到快乐的神经递质。所以,如果你感到压力山大,不妨试试这种高品质的黑巧克力。 抗氧化 𗧥 力含有丰富的黄酮醇、多酚和儿茶素等抗氧化成分,其抗氧化活性甚至超过了蓝莓。 控制食欲 늩𗧥 力中的咖啡因有抑制食欲的作用,还能促进新陈代谢,给你一种饱腹感,帮助你控制食欲,特别适合那些需要控制体重的人。 防晒 黑巧克力含有生物活性化合物,可以保护皮肤免受阳光伤害,增加皮肤密度,防止脱水,并改善血液流向皮肤。 保护胆固醇 黑巧克力可以提高HDL(好)胆固醇水平,降低LDL(坏)胆固醇水平,还能降低氧化型低密度脂蛋白胆固醇,对心脏健康有益。 富含健康脂肪 𗧥 力中的油酸与橄榄油相同,可以促进抗氧化活性,帮助预防心脏疾病。 预防心脏病和中风 黑巧克力可以通过降低血压来降低罹患心脏病和中风的风险。 降低结肠癌风险 銤𘀩ṥ表在《分子营养学》杂志上的研究显示,黑巧克力中的多酚类化合物可以降低患结直肠癌的风险。 黑巧克力还有很多其他好处,你知道吗?快来评论区分享你的发现吧!
冬天早上千万别这样叫孩子起床!影响大脑和身高发育 哎呀,冬天一到,咱们这些当家长的可真是太难了!력𐤥 𖦘羚天早上的“起床大战”,简直就是一场没有硝烟的战争啊!想象一下,窗外寒风凛冽,屋里暖气十足,那温暖的被窝简直就是人间天堂,谁还想爬起来去面对冷冰冰的世界呢? 每天早上,我都会听到隔壁邻居家传来熟悉的“徐晨,快起床,要迟到了!”的催促声,紧接着就是孩子那略带哭腔的抱怨和家长的无奈调解。这声音,简直成了冬日早晨的“背景音乐”。 说实话,我自己有时候也想多在被窝里赖一会儿,更别提孩子们了。 冬天迟到,简直就是家常便饭。我们家蛋蛋也是,每次叫他起床都跟打仗似的,连哄带骗都不管用,最后还得靠老师的那句“再不起床就迟到了哦”才勉强奏效。 家长们聚在一起,这个话题总是能迅速点燃大家的热情,有的家长一脸无奈地说:“冬天觉太好睡了,孩子起不来也正常。” 有的则是吐槽不断:“我每天都要上演一场‘起床大戏’,孩子还是磨磨蹭蹭的,真是急死人!” 但是,咱们这些当家长的,也不能光靠吼叫和掀被子来解决问题啊!这样不仅伤孩子的自尊心,还会破坏亲子关系,让孩子心里留下阴影。《美国医学杂志》都说了,孩子被“猛”叫醒会产生心慌、情绪低落,甚至可能引发心理问题呢!𑠦以啊,咱们得换个科学的方法! 其实,让孩子顺利起床的关键在于培养他的好习惯。我们家蛋蛋就曾因为迟到被老师批评了一顿,从那以后,他就自觉按时起床了,再也不用我们操心了。 除了习惯问题,孩子的起床难还跟睡眠质量有很大的关系。晚上睡不好、睡得少,第二天自然就没精打采的。 为了提高孩子的睡眠质量,我可是下了不少功夫。首先,坚决不让孩子睡前接触电子产品,什么看视频啊、玩游戏啊,统统都不行!这些玩意儿太影响入睡和睡眠质量了。取而代之的是,我会给他准备一些睡前读物或者绘本,让他在轻松的氛围中放松身心。 另外,被子和睡衣的厚度也很关键。太厚了孩子容易睡不踏实,甚至还会大汗淋漓、脱水和电解质紊乱呢!所以,我特意给他准备了适中厚度的被子和单薄睡衣,室温也调节得刚刚好。这样一来,他就能睡得更香了。 当然啦,良好的作息习惯也是必不可少的。我会督促他早睡早起,熬夜晚睡可是会影响生长激素分泌的,对孩子的成长发育可不好!ꊊ总之啊,冬天叫孩子起床确实是个难题,但咱们当家长的也不能简单粗暴地解决问题。得用科学的方法和策略,给孩子足够的时间和空间去适应和成长。同时呢,也得关注孩子的睡眠质量,营造舒适的睡眠环境。这样一来,咱们的小宝贝们就能每天精神饱满地迎接新的一天啦! 好啦好啦,说了这么多,各位家长们是不是也深有同感呢?快来评论区分享你们的“起床大战”经历吧! 让我们一起交流交流,看看谁家的孩子最给力!
狗狗拉稀软便腹泻肠胃炎1⃣️0⃣️个家庭方法 发表在《公共科学图书馆ⷧ》上的一项研究表明,患有各种胃肠道疾病(包括急性腹泻)的狗狗的粪便样本中存在细菌失调。 年发表在《兽医内科杂志》(Journal of Vterinary Internal Medicine)上另一项研究报告称,炎症性肠病,尤其是与饮食有关的炎症性肠病,是导致狗狗慢性腹泻的最常见原因。 最近的一项研究表明,很多狗狗病例可以在 24 小时内变好,特别是年轻狗狗,强大的免疫系统将有助于恢复过程!但是,如果狗狗腹泻持续时间超过 24 小时,则可能表明发生了更严重的事情,请立即去看兽医! 在大多数情况下,狗狗呕吐和腹泻是身体自我清洁和排出毒素的自然方式。但是,由于狗的腹泻问题会导致脱水,对狗狗和主人来说都是痛苦和混乱的。 预防狗狗腹泻 避免突然改变狗狗的饮食。最好先慢慢改变,先混合新旧食物,然后在每次喂食时慢慢去除旧食物的量 不要给狗狗喂食餐桌残渣。这可能导致胰腺炎 避免给狗狗骨头或油腻的咀嚼零食来玩。 考虑给狗狗咀嚼玩具。 控制宠物的食腐行为。 确保狗狗及时服用药物、疫苗接种和肠道寄生虫、跳蚤和蜱虫预防药物。
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