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杂志受损最新视觉报道_六种征兆说明你抑郁了(2024年11月全程跟踪)

内容来源：AI全自动内容创作接口所属栏目：热点更新日期：2024-11-27

杂志受损

秋冬秀发蓬松秘诀！氨基酸洗护 𐟍 秋冬季节，想要拥有一头蓬松秀发？来自日本的Amino Mason氨基研洗发水，以其卓越的洗护效果，成为INS上的热门推荐，更是日本Cosme大赏洗护产品的NO.1。 𐟌🠨🙦쾦𔗥‘水专为改善受损发质设计，其独特的“分子型氨基酸”能够深入养护秀发。无论你喜欢浓郁的香气、实用的效果，还是颜值至上，它都能满足你的需求。 𐟌Ÿ 凭借其卓越效果，Amino Mason先后被《HONEY》《NIKORA》等12家杂志报道，荣登日本Cosme大赏洗护产品排名榜第一，成为众多明星的新宠。 𐟒砩‡‡用纳米技术，将“超级氨基酸”转化为极小的分子结构，使其能够像针筒一样将营养物质直接注入发丝中，修护受损的发丝毛鳞片。同时，内含的铂元素在秀发上形成一层保护衣，持续锁住营养。 𐟌𑠥ŽŸ料成分全部采用天然植物和美容液，融入摩洛哥坚果油、麦卢卡蜂蜜、芒果油以及杏仁油等奢华植物浆液，能够温和治愈每一根受损的毛鳞片。 𐟌𜠥꩜€加水揉搓，就能产生如奶油般绵密的泡沫，清洁力温和，同时有效清洁头皮多余油脂。吹干后头发蓬松细软，不会贴头皮。 𐟌𘠦𔗥‘水的香气是关键，Amino Mason的香气融合了植物精华、甜味果实和花卉，既不甜腻，又能让你在睡前享受优雅浪漫的香气。

#36岁男子熬夜5点睡着7点发生心梗#【#晚上11点后入睡心脏会慢慢受损#】《欧洲心脏杂志》在2021年曾刊登过一项涉及40多万人的研究，提示长期熬夜与5种心血管病相关，包括高血压、肺栓塞、冠心病、心梗和慢性缺血性心脏病。英国牛津大学的研究人员近期发表在《欧洲心脏杂志》上的研究表明，晚上10~11点睡觉可以降低患心脏病的风险，在午夜或更晚入睡的人风险明显增高。（生命时报）

覃海洋亏大了多个商业代言被取消人设崩塌连带商业价值受损覃海洋被未婚妻爆出出轨等负面消息之后，他的商业价值也是连带受损，据报道，有多个商业代言被取消。据悉，某饮料连锁品牌取消了和覃海洋的联名活动，某杂志删除有关覃海洋的社媒，并且不再售卖和发行覃海洋封面杂志，之前已经购买的用户进行退款处理。日前，覃海洋未婚妻在社媒突然发声，实锤覃海洋出轨等问题，并且女方自曝在覃海洋身上花的钱不计其数，从名牌服装到名贵手表，外出游玩去夜店喝酒等等，女方也替他买单。对于未婚妻的上述爆料，覃海洋工作室曾进行了回应，表示对不实言论将收集证据，必要时将报案。此后，未婚妻发出录音，继续实锤覃海洋，并且连续在社媒发声，表态会走起诉的途径。目前为止，覃海洋本人对此没有任何表态。未婚妻的表述是真是假，外界难以得知，但对覃海洋商业价值带来的伤害是显而易见的，如今接二连三有品牌跟覃海洋切割，不得不说，这次覃海洋亏大了。

做好4件事，血管斑块或能消退！《美国心脏病学会杂志》上发表的一项研究显示，从中青年时期就开始采取预防性干预措施，或可以起到让颈动脉斑块消退的作用。 1. 早期干预研究团队发现，年龄是动脉斑块进展的最主要因素，所以从中青年时期开始，就要采取预防性干预措施。 2. 控制血脂血脂水平，尤其是低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）水平上升，是导致动脉硬化的主要风险因素之一，一定要积极控制。 3. 不要吸烟烟草不仅伤肺，也是心血管疾病的独立危险因素，其可以损伤血管内皮，导致坏胆固醇发生氧化反应，并顺着破损的内皮进入到内膜下，慢慢形成斑块。戒烟，是“消退”斑块的重要条件。 4. 控制收缩压收缩压是也就是大家常说的高压，其正常范围为90-140毫米汞柱。血压过高，血液对血管壁的冲击力变大，容易造成血管内皮受损，从而加速斑块形成。#每天一个健康冷知识#

肝有疏泄、藏血功能，养成这十个好习惯，就是养好肝国涛医药：中国中医药报、中医健康养生》杂志现代医学认为，肝脏是人体中比较重要的一个器官，能够起到合成蛋白质、分解毒素、消化吸收等作用。中医理论认为，肝是有着疏泄、藏血等功能的脏腑。若未做好肝脏养生，致其受损，除了引发肝相关的疾病，还有可能导致其他脏腑受损。想要养好肝，得从日常生活习惯着手。

【Nature：科学家发现一种能调节机体脊髓损伤后疤痕形成的特殊通路】当脊髓发生损伤后，附近的细胞会快速行动，在受损区域周围形成保护性疤痕组织从而发挥稳定和保护的作用；但随着时间推移，过多的疤痕就会阻断神经组织再生，从而阻碍愈合过程并导致永久性的神经损伤、感觉丧失或瘫痪。近日，一篇发表在国际杂志Nature上题为“Endogenous opioid signalling regulates spinal ependymal cell proliferation”的研究报告中，来自加利福尼亚大学等机构的科学家们通过研究揭示了一种很少被研究的细胞类型如何控制脊髓损伤中疤痕组织的形成，通过对小鼠进行研究后，研究者发现，激活这些细胞中一种特殊的分子通路或许能让其控制脊髓疤痕的水平。网页链接

周冬雨四连扑真是扑伤了，不仅去拍电视剧去了，参加品牌活动还被没代表作的耽改咖骑脸，参加杂志活动又被实绩根本不如自己的85花骑头上。都说她作品不行，《少年的你》奥斯卡提名这叫不行？华语影坛奥提的片子连10部都没，而且是时隔近20年获提，明明是可以大吹特吹作品level的，奈何她票房连着扑商业价值受损，下沉市场群嘲，一直缺星光，吹都吹不起来。现在就剩个逼格了，连个电影饼都看不见……

肾脏疾病：如何通过饮食改善你的肾功能？　　𐟥—肾脏是我们身体的重要器官，负责清除血液中的废物和多余水分。当肾脏功能受损时，合理的饮食调整对于改善肾功能至关重要。今天，我将为你分享一些基于临床经验和营养学原理的饮食建议。　　1.控制蛋白质摄入 𐟥鯼š 　　过多的蛋白质摄入会增加肾脏的负担。对于慢性肾脏病患者，建议选择优质低蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、大豆和鱼类，减少红肉的摄入。　　2.限制钠盐摄入 𐟧‚：　　高钠饮食会导致血压升高，进一步损害肾脏。建议每日钠盐摄入量不超过5克，避免加工食品和腌制品。《中国居民膳食指南》推荐成年人每天的食盐摄入量不超过5克，而我国居民的平均摄入量却远高于此。　　3.适量钾和磷的摄入 𐟍Œ：　　肾功能不好时，钾和磷的排泄会减少，可能导致高钾血症和高磷血症。应避免高钾食物如香蕉、橙子，以及高磷食物如坚果、乳制品。对于肾衰竭患者，每日饮食限钾2000mg，限磷800-1000mg，并可通过食物浸泡法减少食物中的钾和磷含量。　　4.增加膳食纤维 𐟌𝯼š 　　膳食纤维有助于控制血糖和胆固醇水平，对肾脏有保护作用。建议多吃新鲜蔬菜、水果和全谷物。根据《柳叶刀》杂志上的研究，理想的膳食纤维摄入量是每日25-29克。　　5.保持水分平衡 𐟒篼š 　　充足的水分摄入有助于排出体内的废物和毒素。但肾功能受损时，应根据医生的建议调整水分摄入。《中国居民膳食指南（2022）》建议，在温和气候条件下，成年男性每天喝水1700毫升，成年女性每天喝水1500毫升，分多次饮用。　　6.低脂饮食 𐟥‘：　　高脂肪饮食可能加重肾脏疾病。应选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼类和坚果，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。低脂饮食还可以预防胃灼热、减轻体重和改善胆固醇。　　7.避免高嘌呤食物 𐟍𒯼š 　　高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等可能导致尿酸升高，对肾脏健康不利。尽管体内大部分嘌呤来自内源性代谢，食物来源仅占约20%，但控制高嘌呤食物的摄入仍对降低尿酸水平有一定帮助。建议在非痛风发作期适量摄入，保持饮食平衡，避免过度限制导致营养不均衡。　　8.定期营养评估 𐟓Š：　　对于慢性肾脏病病人，定期进行营养评估是必要的。营养评估应包括人体测量、饮食调查、生化指标等，以全面了解病人的营养状况。根据评估结果，可以制定个性化的营养治疗方案，并根据患者的肾功能变化进行调整。营养评估是营养诊断和治疗的基础，有助于提升治疗效果和病人生活质量。　　𐟔š  通过合理的饮食调整，可以有效改善肾功能，延缓肾脏疾病的进展。建议在医生和营养师的指导下，制定个性化的饮食计划。让我们一起探寻更多肾功能改善的方法！

产后护发记：Oribe胜！先来聊聊我的发质吧。怀孕前，我可是个染发狂，几乎两三天就要用一次夹板，头发两天洗一次，有时候两天不洗也不觉得油。发质偏干，但一直有专业的护发机构帮我护理，滋养为主。怀孕期间，我的头发真是掉得少得可怜。整个孕期下来，洗头加吹发，全套流程可能就掉2、3根！结果我的头发变得非常厚，恢复到高中时那种没被破坏过的状态。产后，我开始用日本的防脱洗发水，结果头发开始狂掉。每天洗澡后掉一大把，床上也是。那款洗发水头皮发凉，味道也很一般，护发素也不滋润。于是我决定试试其他品牌。在百度上看到Oribe的洗发水被推荐，虽然价格有点贵，但看到外媒生活杂志推荐，心里也没抱太大希望。结果收到货后，包装瓶子的质感让我眼前一亮，非常高级！香味也很高级，对洗发水有香味要求的妹子可以试试。Oribe的洗发水一点点就能搓出细腻的泡泡，即便不用护发素，冲掉洗发水后的头发也很顺滑。受损黄金全效护发素也很喜欢，不油腻但很滋润。用了10多天，头发整体很润，两天洗一次头也不会很油或者很干。一定会回购！大瓶更划算，已经下单在途。再说说Alterna，这个牌子之前没听过，是在购买Oribe的店里发现销量也不错，评价蛮好的就顺手入了两瓶。于是捎带手就买了它家比较出名的Alterna Caviar Volume Shampoo鱼子酱抗衰老丰盈洗发水。看着名字就觉得很高级，想着头发也能沾沾鱼子酱的光，心里美滋滋的。然而，这款洗发水真心不适合我。用完后不但没看出什么保湿修复效果，还把我的头发越洗越油了！这款洗起来有橘味，不是混合香气，从味道上远不如Oribe。使用感受更是差，瓶身设计是特殊开口瓶盖，不管洗发水还是护发素都需要挤压，那个费劲啊！以我的手劲感觉吃力的，这还是在满瓶的状态，如果是快空瓶那真是洗个澡要费不少力。滋养程度也不够，关键是第二天的头发就开始头皮油发尾干，不推荐不推荐！用了三次，实在受不了了就扔给自家男人了。我老公的头发相当硬，而且常年梳大背头，大量发胶，所以喜欢用清爽型的。他对不老林、Oribe、Alterna都不感冒，一直用Kiehl’s。不过最近发现护理店送我的赠品——丝域黑瓶子的他用了感觉非常好。说头发洗得很干净但又不涩。总之，护发这个课题仍在继续，有好的产品会继续尝试，养发是内养➕外养，饮食也很重要。𐟘Š

2024年11月26日是“「全国心力衰竭日」”。为呼吁社会各界关注心力衰竭患者，提升全民对心力衰竭的认知与关注！「睡好觉还能降低心衰风险」最近看到一篇大规模的前瞻性研究，好的睡眠有利于保护我们的心脏。这项研究发表在《循环》杂志上，数据来自英国生物银行，研究的参与者超过40万，研究的中位随访时间为10.1年，期间发生了5221起心衰事件，研究通过规律作息，足够的睡眠时长、无频繁失眠、无打鼾、白天无困倦这5种睡眠行为来评估睡眠的健康程度，评分越高，睡眠越好，拿了5分的人睡眠最健康，0分的人睡眠情况最差，研究结果显示：拥有更健康睡眠的人，比睡眠情况差的人，心衰风险降低了42%。就是说，睡得越好，心脏越好。研究者还进一步分析了单独的睡眠行为与心衰之间的关系，让我们来看看，没有哪4种睡眠问题，心衰的风险会降低。 1、作息规律者心衰风险降低8% 在《循环》杂志发表的这项研究中，发现：作息规律者，特别是早睡早起者，心衰风险降低8%。 2、睡眠时长在7~8小时者心衰风险降低12% 在《循环》杂志发表的这项研究中，把参与者的睡眠时长分为三个档次，<7小时、7-8小时、>8小时，研究结果显示：睡眠时长在7-8小时的参与者的心脏更健康，比其他组的参与者，心衰风险降低8%。这一结果，也符合各国睡眠研究会推荐的成年人睡眠时长在7-9小时的建议，大部分人睡眠时长需求在这个阶段，睡眠足够，心脏更健康，反过来，也说明，并非睡得更多，心脏更健康。我们只要睡够自己需要的睡眠时长即可，不能少睡，也不能多睡。 3、无频繁失眠者心衰风险降低17% 慢性失眠是一种持续存在的睡眠问题，会对身体和心理产生负面影响。根据《精神障碍诊断与统计手册》第五版（DSM-5）的定义，慢性失眠是指在至少三个月内，难以入睡、维持睡眠或早醒，导致日间功能受损。在《循环》杂志发表的这项研究中，结果显示：无频繁失眠者心衰风险降低17%。相反的，失眠患者比睡眠良好的人更容易罹患疾病，如心脏病、中风、糖尿病、肥胖等（Baglioni et al., 2011）。失眠还可能导致免疫系统功能下降，增加感染的风险（Irwin et al., 2012）。 4、无频繁日间困倦者心衰风险降低34% 白天频繁犯困可能是以下两种睡眠障碍： 1.睡眠呼吸暂停综合症睡眠呼吸暂停综合症（sleep apnea）是一种常见的睡眠障碍。其特征是在睡眠中出现反复的呼吸暂停和低通气。睡眠呼吸暂停综合症的患病率在男性中更高。这种症状会使人感到疲倦，昏昏欲睡，并导致记忆力下降、注意力不集中等症状。Peppard等人（2013）。如有睡眠呼吸暂停症症状，心血管疾病的风险比没有这种症状的人高出两倍（Gami AS, et al., 2014）。原因在于睡眠呼吸暂停症会导致频繁的低氧血症和高碳酸血症，这会导致心脏负担加重，增加心脏病、中风和心律失常的风险。 2.失眠症失眠症（insomnia）是指难以入睡或难以维持睡眠，或睡眠质量差，经常醒来。失眠症的患病率在女性中更高。失眠症会导致日间疲劳、注意力不集中、情绪不稳定、头痛、胃部不适等症状。失眠是失眠患者中，心血管疾病的发病率比正常人高出50%以上（B㸧gild H, et al., 2020）。在《循环》杂志发表的这项研究中，结果显示：无频繁日间困倦者心衰风险降低34%。（来源：中国睡眠研究会）

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