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骨内含脂肪病变学术直播_这个医生很危险小说(2024年12月全新视觉)

内容来源：AI全自动内容创作接口所属栏目：导读更新日期：2024-11-30

骨内含脂肪病变学术

棕榈油的好处和坏处家人们，今天咱们来聊聊棕榈油！作为一种常见的油脂来源，棕榈油在我们的日常生活中扮演着重要的角色。它既有诸多益处，也有一些潜在的隐患。今天就跟大家详细分享一下棕榈油的利与弊吧！ 𐟌Ÿ补充营养提高免疫力棕榈油富含脂肪酸，其中44%为棕榈酸，5%为硬脂酸，这些都属于饱和脂肪酸。同时，它还含有40%的油酸，10%的亚油酸，以及少量的亚麻酸，这些不饱和脂肪酸对人体健康有着诸多益处。这些营养成分共同作用，使得棕榈油在预防心血管疾病方面表现出色。此外，棕榈油还具有出色的抗氧化能力，它所含的不饱和脂肪酸和维生素等抗氧化物质，能够帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。 𐟑€保护眼睛延缓衰老除了对心血管的益处外，棕榈油在保护眼睛和延缓衰老方面也有着显著的效果。这种天然油脂富含抗氧化物质，能够有效改善视网膜功能，预防视网膜病变，进而缓解视力下降，保护眼睛健康。同时，棕榈油中的抗氧化成分还可以清除体内的自由基，减缓细胞老化，从而起到延缓衰老的作用。 ⚠️可能含有致癌物质然而，棕榈油并非百利无一害。据著名学术期刊《自然》发表的研究指出，富含棕榈油的食物可能会促进癌症的高度转移。这一发现无疑为棕榈油的使用蒙上了一层阴影。特别是在高温烹饪过程中，棕榈油中的某些成分可能发生变化，生成对人体有害的物质。因此，我们在使用棕榈油时，应尽量避免高温烹饪，以减少其潜在的风险。 𐟍”过量摄入可能导致体重增加此外，棕榈油过量摄入还可能导致体重增加。这主要是因为棕榈油中的脂肪酸组成可能导致脂肪堆积。与橄榄油等富含不饱和脂肪酸的油脂相比，棕榈油的不饱和脂肪酸含量相对较低。这意味着，当人体摄入过多的棕榈油时，其脂肪堆积的可能性更高，从而增加体重。同时，棕榈油中的某些成分还可能影响代谢，导致脂肪在体内堆积。因此，我们在摄入棕榈油时，应注意适量控制，避免过量摄入。好啦，今天的分享就到这里啦！希望这些小知识能帮到大家更好地了解棕榈油。如果大家还有什么问题或者想了解更多的健康小知识，欢迎留言告诉我哦！感谢大家的关注！𐟒–

山桐子食用油 𐟌𓰟𔠥𑱦ᐥ퐩㟧”覲𙯼Œ真的是一种让人惊喜的食用油！最近我尝试了一下，发现它不仅口感独特，而且健康又美味。今天就来跟大家分享一下山桐子油的独特之处和使用建议吧！ 𐟌🧋짉𙤹‹处山桐子油作为一种珍贵的木本植物油，拥有独特的天然清香和口感。它采用13道鲜榨工序和冷榨技术，保留了丰富的营养成分。最特别的是，山桐子油的油烟点高达240-270度，远低于其他常见食用油，不易产生有害物质，特别适合用于煎炸和高温烹饪。早上空腹喝一小勺还能通便，对体重管理期的人特别友好哦！ 𐟒ꥁ奺𗤻𗥀𜊥𑱦ᐥ퐦𒹥뤸饱和脂肪酸、亚油酸和棕榈烯酸，特别是棕榈烯酸在草本油料中含量稀少。对心血管健康非常有益，能够调节免疫、抗氧化、抗炎并降低血液中的胆固醇水平。国家内外的学术报告普遍认为食用含亚油酸和棕榈烯酸的食用油能有效预防心血管疾病，还具有抗氧化、抗炎和免疫调节等多种功能。是不是特别心动？ 𐟍𓤽🧔襻𚨮€‰择冷压榨或初榨山桐子油，能保留更多营养。根据烹饪需求使用适量山桐子油，避免过度使用导致脂肪摄入过高。尽量避免重复使用已使用的山桐子油，储存时要避光防潮，并注意查看其标签和保质期。尝试使用山桐子油来做不同类型的烹饪，来发现你个人喜爱的方式吧！山桐子油真的是一种既美味又健康的食用油！如果你还没尝试过，不妨赶紧试试哦！期待在评论区看到大家的分享和反馈！𐟌Ÿ

朋友们，不知道您是否尝试过这种感觉，别人都在喜气洋洋的放假休息。而自己却要坐在单位值班，这就是十一假期张医生所经历的，心情说不上糟糕，但会感到不快乐。俗话说的好，屋漏偏逢连夜雨。正在张医生感到非常郁闷的时候，一位病人大吵大闹的走进来。一问原因才知道，这是一位查彩超的病人，医生给他的结果是脂肪肝，但是，他的体型相对来说比较瘦小，他认为他这种身材，根本就不可能患上脂肪肝，医生在检查的时候，一定是搞错了。但是彩超医生坚持自己的检查结论，2个人都不退缩，这就吵起来了。那位患病的朋友认为，医生给他诊断为脂肪肝，目的就是为了下一步去开药，挣他的钱。根本目的就是为了骗他的钱。看到这里，不知道朋友们有没有这样的疑惑，脂肪肝到底会不会发生在比较瘦小的人的身上呢？要想弄清楚这个问题，我们先要了解一些基础知识。我们现在说的脂肪肝，是相对于酒精肝来说的，它的学术名称应该是“非酒精性脂肪性肝病”，它是指除外酒精及其他明显肝损伤因素所致的、内脏脂肪过度沉积为主要特征的一种疾病。近年来，这种肝病的发病率在逐年升高，影响了全球1/3以上的人口。这么高的发病率绝不是危言耸听，朋友们看看张医生，似乎不太胖，但张医生其实也是一个脂肪肝病人。很多朋友并不把脂肪肝当回事，因为现实生活中太常见了，也不疼不痒，很少有人去在乎它。聊到这里突然想到张医生的女儿常说的一句话“不要以为你以为的就是你以为的”，现实并不以我们的意愿为转移。脂肪肝虽然不痛不痒，但它并不是一个小问题。它会增加肝衰竭、肝细胞癌和肝移植的风险，并可能引发肝外系统损害，包括心血管病和癌症。在以往，我们都认为，非酒精性脂肪性肝病发生与肥胖密切相关。但是近年来的研究却发现，在瘦型和非肥胖的人群中，也存在部分的脂肪肝病人。虽然发病率较低，但越来越多的研究表明，这类朋友的死亡风险会明显增加，疾病进展会明显加速。说白了，它比肥胖导致的脂肪肝更可怕。其实这类病人的特点除了内脏脂肪增加外，还合并有肌肉质量减少、肌肉萎缩和糖耐量受损。这些特点被认为是瘦型非酒精性脂肪性肝病发生的重要病理生理因素。让人万万没想到的是，国家和地区不同，瘦型脂肪肝发病率是明显不同的，导致这种结果的原因有两个，一是定义上的差异造成的。亚洲的定义是指BMI＜23的脂肪肝，而非亚裔人群指的是BMI＜25的脂肪肝。二是受生活方式、饮食习惯和基因的影响，研究发现，瘦型非酒精性脂肪性肝病，在亚洲人群中更为常见。聊到这里问题就出现了，哪些人更容易患上脂肪肝呢？经过研究发现导致这类疾病的危险因素总共有5种， 1、女性：大多数研究认为瘦型非酒精性脂肪性肝病，在女性中更为常见，这其实也不奇怪，女性朋友身体的脂肪含量要超过男性。 2、生活方式：饮食不节，久坐等不良生活习惯可严重影响脂肪肝的发生，碳水化合物的摄入量占比较多及运动时间每周少于2小时等，都是脂肪肝的独立预测因素。总热量、热量营养素、睡眠时间和加班工作也是重要的影响因素。像张医生这种996工作制的，非常容易出现问题。还有一个因素朋友们要注意，就是果糖的摄入，在瘦型非酒精性脂肪性肝病发病机制中也发挥了重要作用。什么食品果糖含量高呢？各种饮品。 3、遗传因素，这个不过多解释，父母给的，我们没有办法。 4、肠道菌群：肠道菌群与这类疾病发病也有着明显的关系，如何建立良好的肠道菌群系统呢？其实也不难，健康饮食、合理运动、消除负面情绪、不滥用抗菌药物。今天不是肠道菌群的专题，细节咱就不细说了。 5、环境因素：研究发现，汞与肝损伤之间存在着合理的关联，韩国一项研究表明：汞可能是非肥胖人群中的非酒精性脂肪性肝病的危险因素。聊完了危险因素，咱们再来看一下治疗，目前，这类疾病的治疗主要放在改善整体健康状况和减少内脏肥胖，减重仍是治疗的基石。首先是生活方式的管理，包括饮食和运动，目前仍是脂肪肝朋友管理的主要手段，建议非肥胖病人和肥胖病人的运动目标应该相似。即有氧运动每周3次，每次45分钟，抗阻运动每周3次，每次45分钟。生活方式干预之后，67%的非肥胖病人的脂肪肝病人的症状会得到缓解，大多数朋友可以通过体重质量减轻3%~10%来达到病情改善的目的，好消息是，从长远来看，非肥胖的朋友的体重维持会更好，这样，疾病复发的可能性会更低。顺便说一句，有氧和阻力训练都可以有效减少肝脂肪变性，并降低非酒精性脂肪性肝病相关的心血管风险。再聊一下药物治疗，这也是朋友们最为关心的问题，但张医生还是那句话，我们不能把什么都交给药物，治疗还是要以生活方式改善为基础，药物治疗只是锦上添花，绝对不能当作雪中送炭的治疗方式。因此，只适合那些生活方式干预无效后的病人。对于确诊但没有2型糖尿病的朋友，可考虑给予维生素E。对于经活检证实无肝硬化的病人，可考虑口服吡格列酮，胰高血糖素样肽1受体激动剂和钠-葡萄糖共转运蛋白2抑制剂，需要提醒朋友们的是，这些药物有一定的减重作用，但是对于脂肪肝的影响，还没有大样本的数据作为支持。有一些小样本的数据支持非诺贝特可能对脂肪肝有好处。眼尖的朋友一眼就看出来了，这些药物的疗效都不明确，也就是说没有特效药。现实也确实是这样的，朋友们在选择药物治疗时，一定要经过专业医生的同意，不要以为看了张医生的作品，就可以随意用药了。研究发现，在瘦型非酒精性脂肪性肝病的朋友中，尽管肝硬化和糖尿病的发病率较低，但病死率比较高，心血管病和癌症的发病率相似，瘦型非酒精性脂肪性肝病朋友的代谢综合征和心血管风险增加有关。与肥胖病人相比，此类朋友具有显更高的动脉粥样硬化性心血管病的患病率。这类朋友还有更高的糖尿病发病风险，且这种影响女性中比男性更强。还有研究证明，瘦型脂肪肝患者全因死亡、消化系统癌症和肥胖相关癌症的风险均明显增加。瘦型和非瘦型脂肪肝的总生存率没有显著差异。更让人感到担心的是，瘦型脂肪肝病人的肝纤维化、肝病进展、慢性肾脏疾病和总体死亡率更高。总的来说，即使体重正常或低于正常的人群，也有发生脂肪肝的风险。瘦型脂肪肝的发生发展与代谢、遗传、肠道细菌、环境等多因素有关。并且瘦型脂肪肝病人的代谢风险显著增加，疾病进展更快，目前治疗上仍以生活方式干预为主，辅助于药物治疗。今天的内容就聊到这里，如果对您有帮助，请关注我，我会带您了解咱国内最前沿的医学知识，我是张医生，下次再见。#健康需关注#

天津中医二附属国医堂专家团队介绍（二） 1. 𐟌🠦Ž永成擅长领域：慢性胃炎、消化性溃疡、功能性消化不良、脂肪肝、肝硬化、胆囊炎、胰腺炎、腹泻、便秘、慢性萎缩性胃炎、胃癌前病变等消化系统疾病。治疗方法：应用中医特色外治法，如针灸、推拿等，提高疗效，缩短病程。临床经验：灵活运用中医中药辨证治疗各种消化系统疾病，以及肿瘤化疗引起的消化道反应，临床疗效显著。对中药治疗幽门螺杆菌感染有独到的心得。预防调摄：强调饮食、情志、寒温等方面的调理脾胃的重要性，提出从多方面养生和治病。 𐟌 杜志坚从医经历：从事中医临床、教学、涉外交流、科研50余年，长期赴德国、东南亚等国医疗、讲学，深受好评。学术成就：荣获优秀教师称号，发表国内外论文31篇，《胸痹心痛症治规律》被评为优秀国际论文。专业领域：擅长治疗肝胆、内分泌、代谢功能紊乱及心脑血管系统、冠心病、更年期疲劳综合征、失眠头痛等疑难杂症。 𐟒‰ 毛稚霞专业方向：从事中医专业精神方向工作，曾在天津市精神卫生中心从事精神心理科临床工作近二十年。学术职务：天津市医药学专家协会心理专业委员会委员，中国中西医结合精神疾病专业委员会委员，天津市中西医结合精神疾病专业委员会副主委，天津市中西医结合心身疾病专业委员会委员。诊疗经验：熟练掌握心理（精神）科常见疾病（抑郁症、神经症、睡眠障碍、双相情感障碍、脑器质性精神障碍、老年期精神障碍、精神分裂症等）的诊疗常规，运用中医辩证、西医辨病的诊病思维，中西医相结合的方法治疗多种心理（精神）疾病。治疗方法：采用中医中药、针灸、心理治疗配合西药的方法进行治疗，尤其擅长治疗轻﹣中度抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、躯体形式障碍、双相情感障碍以及精神疾病早期的心理和药物干预。这些专家在中医领域有着深厚的理论基础和丰富的临床经验，为患者提供专业的诊疗服务。

新生儿奶粉怎么选？爱他美卓傲3来帮忙！天啊！现在养个宝宝真是太费心了！我家宝宝转奶的时候，我可是提前焦虑了好一阵子。为了给宝宝挑选合适的口粮，我可是做了不少功课。发现很多宝宝断奶后，少了妈妈的营养呵护，自护力下降，很容易闹毛病。所以，选奶粉不仅要亲和好吸收，还要能提升宝宝的自护力！爱他美卓傲3是我做了不少功课才决定入手的。它是卓萃的升级版，现在卓萃已经停产了。爱他美可是有128年国际科研硬实力，50多年婴幼儿营养研究，是国民明星口碑爆款。我主要看中了这款奶粉里的独家发明专利9:1黄金配比益生元设计。这个益生元组合出道70年，有90项临床研究，是全球研究和文献支持最多的益生元组合，还获得了儿科界的“诺贝尔”ESPGHAN学术大会认证。它能模拟HMOs含量和结构，含量大于9g/L，92%还原亲喂自护效果。对内，它能滋养有益菌增殖60%以上，壮大关键有益菌的队伍；对外，还能帮助宝宝激发2.7倍免疫球蛋白sIgA，这样双管齐下，由内而外地激发孩子满满的自护力。而且，它还搭配了50%高含量天然乳源OPO结构，能帮助宝宝小肚肚对钙和脂肪等关键营养的吸收，让宝宝轻松get99%黄金便便。宝宝的小肚肚舒服了，自然是吃嘛嘛香～奶源也是来自100%欧洲黄金奶源带，采用全液态蛋白入料一次成粉工艺，更多保留乳清蛋白营养，奶粉粉质很细腻，口感是淡淡的奶香味，冲泡易溶解不挂杯。我家宝贝特别喜欢喝，每次都咕咚咕咚几口就给喝光了。一直喝到现在，小身板肉乎乎的，身体别提有多皮实了。果然选择爱他美卓傲3是正确的选择！新生儿宝宝有选奶需求的，妈妈们可以试试我家同款卓傲3哦，它可是爱他美家的销冠，相信妈妈们的选奶眼光是不会错的！

𐟌Ÿ宝黎研萃匿龄原液，焕发肌肤青春光彩𐟌Ÿ 宝黎研萃卓塑御痕匿龄精华液，汇聚半个世纪的科技精华，深入肌肤细胞，逆转衰老进程。𐟔 𐟌🠧𛆨ƒž科技，引领肌肤年轻化：学术研究揭示，人体内有两种与衰老密切相关的蛋白质——早老蛋白（异常蛋白，对生理性衰老如皱纹、脱发、皮下脂肪减少有显著影响）和克洛托蛋白（长寿蛋白，增强皮肤对氧化应激的抵抗力，延缓细胞衰老）。 𐟒Ž 抗老活性三肽及活性蛋白，减少早老蛋白合成：添加的抗老活性三肽及活性蛋白等成分，能够有效减少早老蛋白的合成，同时刺激胶原蛋白再生，促进长寿细胞克洛托蛋白的合成。 ✨ 显著表皮复兴，皮肤紧致透亮：通过激发卓越显著的表皮复兴，令皮肤变得紧致透亮，平滑丰盈。 𐟌Ÿ 宝黎研萃匿龄原液，革新上市，为肌肤注入青春活力！

4款爱他美奶粉测评，新生儿选奶不再难在为宝宝选择奶粉这件事上，我可是做了不少功课，最终选定了爱他美这个大品牌。爱他美可是有着128年科研历史的老牌子，实力自然不容小觑。今天我就来扒一扒爱他美家的4款热门奶粉，看看哪款最适合新生儿。自护力大比拼 𐟒ꊩ”€冠卓傲：这款奶粉可是妈圈力荐的销冠王，销量也是爱他美最好的一款。它采用的是爱他美家的王牌配方，9:1的黄金配比自护益生元设计，含有超过100种贴近母乳的结构，添加量是行业的两倍！比起那些只添加某种菌的奶粉，卓傲能帮宝宝肚子里的千种有益菌增加100倍，还能激发2.7倍的免疫球蛋白sIgA，从内到外提升宝宝的自护力。我家妹妹喝了不到一周就能看到效果，黄金便便几乎0翻车！还获得了儿科届“诺贝尔”ESPGHAN学术大会认证，百万中国宝宝实证。领熠：这款奶粉添加了乳黄金熠生连SYNEO。德爱白金：添加了HMOs和双益生元GOS/FOS。澳爱白金：添加了乳黄金熠生链SYNEO。吸收力大比拼 𐟍𜊩”€冠卓傲：含有珍稀天然乳源OPO结构+SN-2，含量超过50%，有助于钙、脂肪等关键营养更好吸收，减轻宝宝肚肚负担。领熠：含有天然乳源OPO。德爱白金：含有天然乳源OPO。澳爱白金：含有天然乳源OPO。眼脑营养大比拼 𐟧 销冠卓傲：DHA含量高达75mg/100g，符合EFSA专业认证，全阶段占脂肪酸比例超过0.3%，配比更科学更适合中国宝宝。领熠：高含量DHA。德爱白金：优量DHA。澳爱白金：高含量DHA。适合体质大比拼 𐟑𖊩”€冠卓傲：适合万千中国宝宝，近100%的宝宝使用后都能看到效果，能全面提升自护力，更快看到自护提升效果。领熠：适合想长效提升自护力的宝宝。德爱白金：适合混合喂养的宝宝。澳爱白金：适合想要强化自护屏障的宝宝。购买渠道大比拼 𐟛’ 销冠卓傲：全渠道能买，适合想长期喝的家庭。领熠：全渠道能买。德爱白金：跨境渠道。澳爱白金：跨境渠道。这4款奶粉实力都非常在线，对宝宝自护力的提升也非常有效果！我家妹妹就从体质小弱宝喝到现在小身板杠杠的肉肉宝啦，带她出去玩完全无惧外界风～新手妈妈们如果不知道怎么选的话，直接冲爱他美卓傲就可以啦，能成为妈圈力荐的新生儿奶粉销冠王真不是吹的，闭眼冲敲省心

头晕头疼喜欢的4种东西，再馋也要忌口！长期头晕、频繁头疼，那么这4样东西不论多喜欢也一定要克制，特别是最后一个是最容易被大家忽略的，甚至有人拿来代替晚餐。腌菜：也是我们常说的咸菜，它因为在腌制过程中加入大量食盐，而盐吃多了很容易使血压升高，加重心脑血管疾病，导致头晕或者加重头晕。肥肉：是高脂食物，含有饱和脂肪酸，长期过量摄入可能导致动脉硬化，头晕的主要病因之一就是动脉硬化。油炸食品：很多油炸食品用的油都是反复用的，含有很多致癌成分，长时间进食油炸食品可能导致高血脂，出现头晕。最后一个呢，就是高糖的水果：这是大家最容易忽略的，许多朋友甚至把这类水果代替晚餐，晚上吃一些高糖水果，很容易造成血糖升高，导致头晕。还有像被我诊断前庭性偏头痛的患者，忌口就更多了，因为这个病的诱因跟饮食的关系十分密切，我之前特地在学术大会上讲过他们之间的关系，记住啊：柑橘类水果、酸奶、辣椒胡椒粉类的刺激性的调料、各种酒类、浓茶咖啡柠檬汁类的都不能碰！碰了头疼又反复了，可别说药根治不了这种话啊，我这边给你补着，你那边撕着口子，啥时候能好？！#中医# #头晕# #头疼# #偏头疼#

比斯考夫饼干，国宝美味！名称：Lotus Biscoff Cookies 比斯考夫焦糖饼干这款饼干无需多说，吃过的都懂。它是比利时的国宝级零食，很多小朋友都是在飞机上第一次品尝到它的美味。单吃可能会觉得有点甜，适合搭配咖啡或茶当下午茶。 ❓有人会问，成分表中包含【Palm Oil棕榈油】，能吃吗？ ❗️现在很多食品中都加入棕榈油，因为： 1️⃣ 棕榈油在室温下呈半固体状态，且起酥性较好，适合食品加工。 2️⃣ 棕榈油是为数不多的几种饱和脂肪含量高的植物油之一，耐高温加工，稳定性好。 3️⃣ 棕榈油具有强抗氧化性，可以延长食品的保质期。 ❓关于棕榈油，学术界有很多不同的意见。常见的反对的声音是说棕榈油因为饱和脂肪酸含量高，容易导致肥胖、心血管疾病等。但其实再好的油吃多了都对健康不利。 ❓但棕榈油也有很多好处，比如： 1️⃣ 和动物脂肪相比，棕榈油富含维生素E，具有强抗氧化性。 2️⃣ 棕榈油富含棕榈生育三烯酚 (palm tocotrienols)，对脑细胞有保护作用，甚至被发现可预防中风复发。 3️⃣ 同时研究发现棕榈油可以促进身体对维生素A的吸收。 ☑️ 综上所述，棕榈油比起橄榄油、牛油果油这些富含单不饱和脂肪酸的油相比，确实不够健康，但比起其他动物油脂比如猪油、黄油还是好一些。不能算是一个有害成分，不吃太多就没什么问题。 ☑️ 在食品成分中，我没有把棕榈油作为需要避雷的成分。和任何零食一样，注意适量食用就可以。但如果你对健康饮食有很高的追求，也可以选择避开这个成分。

新生儿奶粉怎么选？三胎妈妈的经验分享！作为一个三胎妈妈，带娃的经验可不少。记得生老大的时候，母乳不足，真是不知道该怎么选奶粉，试了不少品牌，做了不少功课，才找到合适的。现在有了三胎，心态平和多了，经验也丰富了不少。之前我家小葡萄总是便秘，还不长肉。后来我在网上查了很多资料，果断换了奶粉。很多博主推荐了爱他美卓傲3，说是卓萃的升级版，而且是大品牌，有128年的科研实力。作为一个成分党妈妈，我当然也要看看成分啦。爱他美卓傲3里面有独家发明的“9:1 黄金配比益生元设计”，这可是全球研究和文献支持最多的益生元组合，还原了92%的母乳喂养效果。还获得了儿科界的“诺贝尔”ESPGHAN学术大会认证。不仅能促进有益菌增殖60%以上，还能激发2.7倍免疫球蛋白SLGA，让宝宝从内到外提升免疫力。营养到位了，吸收力也不能差。卓傲3还搭配了天然乳源OPO结构，这可是吸收力方面的尖子生，能帮助宝宝更好地吸收钙和脂肪等关键营养元素，让宝宝轻松排出99%的黄金便便。它还是全液态蛋白入料，一次成粉的制作工艺，口味清淡，宝宝接受度很高。我家小葡萄早晚都主动要求喝奶，喝了之后不仅肚子不折腾，脸上也圆润了不少，身体也更皮实了。所以，如果你还在为选奶粉发愁，不妨试试爱他美卓傲3，或许它也能帮到你哦！

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