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2022年医学杂志征稿解读_学生最容易投稿的杂志(2024年12月精选)

内容来源：AI全自动内容创作接口所属栏目：新闻更新日期：2024-12-02

2022年医学杂志征稿

阳康后如何科学恢复运动？权威建议来了！阳康后如何科学恢复运动？以下是一些权威机构的建议，帮助你根据自己的身体状况合理安排恢复节奏： 𐟏… 世界卫生组织COVID-19康复指导手册世界卫生组织将转阴后的康复锻炼恢复划分为五个阶段：第一阶段：为恢复锻炼做准备，例如进行有控制的呼吸练习、温和的步行、拉伸和平衡练习。第二阶段：低强度活动，例如散步、轻微的家务/园艺工作。你可以逐渐将每天的锻炼时间增加10-15分钟。第三阶段：中等强度的活动，例如快走、上下楼梯、慢跑、引入倾斜度、阻力练习。第四阶段：具有协调和有效技能的中等强度练习，例如跑步、骑自行车、游泳和舞蹈课。第五阶段：回归到基线练习，你现在能够完成感染新冠之前的正常锻炼/体育运动/活动了。 𐟏… 澳大利亚《运动科学与运动医学杂志》 2022年前4个月，澳大利亚和新西兰记录的病例超过600万例，但很少有关于康复后运动产生严重不良后果的报告。因此，澳大利亚学界认为转阴后的运动不需要那么谨小慎微。基于澳大利亚运动员的数据库证明，运动员群体中产生的心脏并发症发生率非常低，这说明年轻的运动员感染后发生心脏并发症如心肌炎的风险也相对较低。该篇编者按认为，COVID-19后重返运动最重要的是考虑个体的症状持续时间和严重程度、发病前的健康状况，并没有一个人人都应该遵守的统一的标准恢复程序。总体来说，作为一个起点，在各项症状基本消失，身体感觉基本良好，核酸检测呈现阴性后，个体应尝试15到30分钟的运动，运动强度约为其习惯强度的50%。如果耐受良好，则应在随后的两天（第2天和第3天）重复相同的操作。一切顺利，运动强度可以增加到75%左右的强度。从第4天开始，持续时间也可以增加到30分钟或更长。如果耐受良好，则应在随后两天（第5天和第6天）再次重复此操作。如果身体完全没有不良反应，个体可以考虑从第7天开始恢复正常感染前的运动习惯。 𐟏… 《英国运动医学杂志》由于存在心脏、肾脏、呼吸和血液系统并发症的风险，最好的做法是稳妥地、循序渐进地恢复训练。该杂志专家认为重新回到正常训练需要至少2周，恢复高强度训练需要4周时间，而轻松慢跑需要在恢复运动10天之后才开始进行。这些建议可以帮助你在阳康后科学地恢复运动，记得根据自己的身体状况合理安排哦！

#我要上热门# 张大爷今年刚过七十大寿，身体硬朗，每天清晨雷打不动地泡上一壶浓茶，慢慢品味。他总爱说:"喝茶能养生，还能提神醒脑。" 可最近，张大爷发现自己总是忘东忘西，甚至连平日里熟悉的路都会走错。家人带他去医院检查，医生的诊断让全家人如坠冰窟 - 老年痴呆初期症状。 "怎么可能?我每天都喝茶养生啊!"张大爷难以置信地嚷道。医生叹了口气，递给他一份最新研究报告。报告显示，我国老年痴呆患者数量居全球之首，而且研究发现，茶叶摄入量与老年痴呆症发病率呈正相关。这个发现犹如一颗重磅炸弹，在社会上引起了轩然大波。多年来，我们一直认为喝茶有益健康，难道这一切都是谬误?人们开始质疑长期以来的饮茶习惯，纷纷寻找答案。李教授是国内著名的神经科学专家，多年来致力于老年痴呆症的研究。面对公众的疑惑，他决定深入调查这个问题。李教授组织了一支跨学科团队，包括医学专家、营养学家和统计学家，开展了一项大规模的研究。研究团队首先回顾了近年来国内外相关文献。他们发现，虽然有些研究表明茶叶中的某些成分可能有助于预防认知功能下降，但也有研究指出过度饮茶可能带来负面影响。例如，《中华老年医学杂志》2022年发表的一项研究显示，每日饮茶超过5杯的老年人，认知功能下降风险比适度饮茶者高出20%。为了进一步验证这一发现，李教授的团队招募了全国各地5000名65岁以上的老年志愿者，追踪观察他们10年。研究人员详细记录了志愿者的饮茶习惯、生活方式和认知功能变化。结果令人吃惊:长期大量饮茶的志愿者，确实表现出更高的认知功能下降风险。进一步分析发现，这种关联主要存在于绿茶和乌龙茶中，而红茶和普洱茶的影响较小。李教授解释道:"茶叶中含有大量多酚类物质，如儿茶素。这些物质在适量摄入时确实有益健康。但过量饮用可能导致体内自由基水平升高，反而加速细胞衰老和神经退化。" 研究还发现，饮茶方式也是一个关键因素。习惯饮用浓茶的人群认知功能下降风险更高。李教授推测:"浓茶不仅增加了有害物质的摄入，还可能影响睡眠质量，间接影响大脑健康。" 这项研究引发了医学界的热烈讨论。有专家指出，除了茶叶本身，饮茶行为可能还隐藏着其他风险因素。例如，经常独自饮茶的老年人可能缺乏社交活动，而社交孤立是认知功能下降的已知风险因素。王医生是一位资深老年病专科医生，她对这项研究结果持谨慎态度:"我们不能简单地得出'喝茶导致痴呆'这样的结论。饮茶习惯可能只是一个表象，背后还有很多复杂的因素需要考虑。" 为了全面了解问题，研究团队还调查了志愿者的其他生活习惯。他们发现，大量饮茶的人群中，吸烟、久坐少动的比例较高。这些因素都是已知的认知功能下降风险因素。陈营养师指出:"很多人喝茶是为了提神，这可能反映出他们的睡眠质量不佳。而长期睡眠不足也是认知障碍的重要风险因素。" 随着研究深入，科研人员发现问题远比想象的复杂。他们开始探索茶叶中各种成分对人体的影响机制。初步结果显示，茶多酚在高剂量下可能干扰某些神经递质的平衡，影响认知功能。与此同时，研究团队也在寻找可能的预防和干预措施。他们发现，规律运动能够显著降低大量饮茶者的认知功能下降风险。每周进行150分钟中等强度有氧运动的志愿者，即使饮茶量较大，认知功能也保持得较好。李教授强调:"运动不仅能促进大脑血液循环，还能刺激神经生长因子的分泌，有助于维持认知功能。这再次证明了保持活跃的生活方式对老年人至关重要。" 研究还发现，饮食结构也在其中扮演重要角色。常食用富含抗氧化物质的水果和蔬菜的志愿者，即使饮茶较多，认知功能下降的风险也相对较低。这表明，均衡的饮食可能有助于抵消过量饮茶的潜在负面影响。随着研究结果逐步公布，社会各界展开了广泛讨论。有人担心这会影响中国的茶文化传承，也有人呼吁重新审视传统观念，以科学态度看待饮茶习惯。面对公众的疑虑，卫生部门迅速做出回应。他们强调，这项研究结果需要进一步验证，不应过度解读。同时，他们也呼吁公众保持理性，适度饮茶，坚持健康的生活方式。李教授的团队并未就此止步。他们正在进行更深入的研究，试图找出茶叶中究竟哪些成分在高剂量下可能有害，以及如何通过调整饮茶方式来规避风险。这项研究也引发了国际关注。日本和英国的研究机构纷纷表示要开展类似研究，以验证这一发现在不同人群中是否普遍存在。张大爷得知这些研究结果后，开始调整自己的生活习惯。他不再整天泡在茶杯里，而是适度饮茶，增加了户外活动和社交。令人欣慰的是，他的记忆力有了明显改善。这个故事告诉我们，科学研究往往会颠覆我们的固有认知。面对新的发现，我们需要保持开放和理性的态度，用科学的方法去验证和理解。同时，也提醒我们，健康的生活方式需要全面均衡，过犹不及。随着人口老龄化加剧，老年痴呆症已成为全球性的健康挑战。这项研究为我们提供了新的思路，或许能帮助我们更好地应对这一挑战。虽然还需要更多研究来理清饮茶与认知功能之间的复杂关系，但它无疑为相关领域的科研工作指明了新的方向。最后，我们要记住，科学研究是一个不断探索、修正的过程。今天的发现可能会被明天的研究推翻或完善。保持警惕、质疑精神和终身学习的态度，才能让我们在这个快速变化的世界中保持清醒和理性。张大爷的故事只是千千万万正在面对类似困扰的老年人中的一个。通过科学研究和公众教育，我们希望能为更多人带来希望，帮助他们度过健康、快乐的晚年生活。毕竟，守护老年人的认知健康，不仅关乎个人福祉，更是整个社会的共同责任。

2020年发表在美国睡眠医学会旗下期刊《临床睡眠医学杂志》上的一项研究显示，盖上重被子，能显著改善睡眠！ 2022年发表在《睡眠研究杂志》上的一项研究发现，使用重被子可以增加体内自然产生的褪黑素的数量（褪黑素是一种有助于睡眠的激素）。今后棉花被产业链生意是不是要火了？

这本医学SCI杂志，轻松发表！ 𐟓Š 答应我，都来试试这本容易发表的医学SCI杂志吧！ Journal of Translational Medicine 𐟓ˆ 最新影响因子：8.440 𐟓‰ 自引率：1.00% 这本期刊在2020年之前的影响因子一直保持平稳，但在2021-2022年期间，影响因子从5.531飙升至8.440。这个分值对于申请课题和晋升职称都非常有帮助。自引率也低于10%的安全界限，安全性较高。 𐟓‹ 审稿意见非常详细，初审仅需2天，接收后10天即可见刊。

两本超好投的医学期刊，快来看看！嘿，大家好！今天我要给大家推荐两本超级好投的医学期刊，认可度高，审稿速度快，特别适合那些需要评职称、评奖评优、升学毕业的小伙伴们。赶紧码住，别错过！《临床与病理杂志》这本期刊可是国级普刊，正规得很，有CN和ISN双刊号，新闻出版总署都能查到。影响因子是1.212，收录在知网、维普和万方上。字数要求5000字/3版，查重率15%以下。审稿周期大概一个月，难度一般。创刊时间是1981年，主办单位是中南大学。主要栏目有研究论著、专家述评、特色专栏、临床病例讨论和综述等。特别适合那些需要刷论文的小伙伴们！《临床急诊杂志》这本期刊的主办单位是华中科技大学同济医学院附属协和医院，出版周期是月刊。ISSN号是1009-5918，CN号是42-1607/R。2022年的复合影响因子是1.333，综合影响因子是1.117。这本期刊被CA化学文摘（美）收录。主要栏目有专家笔谈、临床研究、研究报告、经验交流、病理报告、院前急救、讲座及综述等。特别适合那些在急诊医学领域的小伙伴们！希望这两本期刊能帮到大家，祝大家都能顺利发表论文，早日晋升！𐟓š

2022年发表在《美国医学会杂志—网络公开版》的一项研究显示：全谷物的抗炎效果，比蔬菜和水果更胜一筹。

《中国医师杂志》：医学研究者的理想选择亲爱的同行们，今天我要向大家介绍一本对医学研究者们非常有帮助的期刊——《中国医师杂志》。这本期刊不仅录用率高，而且出版周期短，非常适合那些急需发表论文的科研工作者。 ✨✨《中国医师杂志》✨✨ ✨国际标准刊号（ISSN）：1008-1372 ✨国内统一刊号（CN）：43-1274/R ✨出版周期：月刊 ✨2022年复合影响因子：1.265 ✨2022年综合影响因子：1.1 《中国医师杂志》作为医学领域的重点期刊，在职称评审、研究生考研和保研、博士生加分毕业等方面都有着重要作用。此外，在单位的奖学金评定和职位晋升等方面也有着不可忽视的加分效果。如果你正在寻找一个靠谱的期刊来发表你的研究成果，那么《中国医师杂志》绝对值得你考虑！𐟑颀⚕𐟓š𐟑袀⚕ 𐟌Ÿ𐟌Ÿ重点来啦𐟌Ÿ𐟌Ÿ 《中国医师杂志》以其内容丰富（涵盖多个维度）、快速的出版周期（每月发行）、前沿的导向性以及强调实用性和操作性的特色而受到广泛关注。杂志栏目多样，包括评论、专题报道、指南与共识、专家观点、学术论文、临床治疗经验、综述文章等。𐟓

美国加拿大鬃狮蜥饲养调查：喂食习惯大揭秘 2022年，《爬行动物医学与外科学杂志》发布了一份名为《美国和加拿大鬃狮蜥饲养实践及补充剂使用调查》的报告。这份报告旨在了解美国和加拿大鬃狮蜥饲养者们的喂食习惯和补充剂使用情况。 𐟔 调查目的了解鬃狮蜥饲主们的喂食和补充剂添加情况，以提供更全面的饲养建议。 𐟑堨𐃦Ÿ奯𙨱እ𑅤𝏥œ襊拿大或美国的18周岁以上饲主及其18周岁以下有监护人的饲主的宠物鬃狮蜥。最终，来自不同家庭的405只鬃狮蜥（包括亚成体和成体）参与了这次调查。 𐟓 调查标准喂食比例为1-25%昆虫饲料，51-75%植物类饲料，钙粉、维生素D3、多种维生素粉补充剂按说明书推荐量给予。 𐟓Š 调查结果调查发现，有一半甚至更多的参与者不在此标准喂食范围内。他们的喂食比例通常是50%以下的植物类食物及浆果类食物，以及大于50%的大麦虫、豆丹、蟋蟀等昆虫。喂食昆虫时，他们会撒上钙粉、维生素D3和多维粉。 𐟓 调查总结部分饲养者的喂食计划需要调整，以制定明确的营养指南。此外，还需要概述补充剂的品牌、类型、剂量、频次等数据，以便于后续跟进调查。 𐟙 感谢各位爬友的支持，期待更多关于鬃狮蜥饲养的交流与分享。

#营养新发现# 平时没时间运动，只周末运动可以吗？与每天都运动哪个效果好？《指南》和世卫组织都建议每天运动至少相当于6000步，每周150分钟的中等强度运动，那么对于一些上班族，尤其是时间紧张的，平时没有时间锻炼，只有周末有时间，那么如果把150分钟集中在周末两天完成，对健康的益处与每天都运动哪个更好？最近，一项发表在《循环》杂志上的研究显示，与不运动相比，周末运动量达到指南推荐的量，就与264种疾病风险降低有关。2022年一项发表在《美国医学会杂志内科学》上的研究表明，不论是周末集中运动，还是分散在平时每天有规律运动，只要达到指南推荐的两，都能对健康带来益处，降低死亡风险。由此可见，不要太担心自己因为平时忙而运动不了，只要每周能抽出时间完成150分钟中等强度的锻炼就好！另外，只要运动就比不运动强！

每天“金鸡独立”一分钟，身体收获的好处你意想不到！【国人必知，此文难得，值得分享】运动养生是很值得推崇的一项保健方式，现在虽然很多人都很注重养生，但是一些人的养生方法不正确，甚至还给健康带来伤害。金鸡独立的养生方法大家听说过吗？今天我就来与大家分享一下金鸡独立养生法的好处！有人做过跟踪统计：每天只要做金鸡独立1分钟，且能常年坚持下来，就可以预防老年痴呆。不仅如此，坚持做“金鸡独立”这个动作，还对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助，甚至能让原有的疾病发生逆转。咱们简断捷说，直接上动作，看一看这金鸡独立之招式到底有何奥妙？ 2022年6月23日，在《英国运动医学杂志》上发布了一项来自芬兰东芬兰大学、悉尼大学健康科学学院和悉尼医学院医学与健康学院等的研究。该研究分析了1702位年龄在51-75岁的居民，发现约1/5的人无法单腿站立10秒钟。在长达7年的随访期间，有7%的人死亡，其中死于癌症的32%，死于心血管疾病的30%，死于呼吸系统疾病的9%，死于新冠肺炎的7%。研究发现，在7年前无法完成单退战力10秒的人群，死亡率更高，达到17.5%，而能完成这项动作的人群，死亡率为4.5%。无法单腿站立10秒的人群，会增加多种疾病的发病率，比如高血压、肥胖、血脂异常、糖尿病、合并心血管病等。考虑其他可能影响的因素后，研究人员发现，无法单腿站立10秒的人群，会增加未来十年内84%的全因死亡风险。 “金鸡独立”是身体健康的重要指标，单腿站立能够测试一个人的平衡力。闭眼金鸡独立是中国国民体质监测项目之一，具体做法是将两眼微闭，两手打开自然放在身体两侧，任意抬起一只脚站立。坚持金鸡独立，时间越长代表身体机能越好。下面是“金鸡独立”的标准时间，看看你达标了吗？男性：60岁~69岁：5秒。女性：60岁~69岁：7秒。平衡能力对于人体健康是非常重要的生命指标，浙江医院康复治疗中心林坚主任医师认为，平衡能力的重要性主要体现在：平衡力反映身体衰弱程度和身体某些特殊疾病，平衡力差，会增加某些疾病的风险。平衡能力差的老年人会增加跌扑风险，严重的可能会导致脑损伤、骨折，甚至死亡。每天坚持“金鸡独立”，身体收获的好处，相信很多人想不到！ 1.提高身体平衡感金鸡独立简单易行，将两眼微闭，身体放松，任意抬起一只脚。注意一定要闭上眼睛。在黑暗中你的身体要保持平衡，这需要充分调动大脑神经参与平衡，这对于整个身体的调节非常有好处。初次练习，站不了多久也没关系。只要持之以恒地练习，身体的平衡感就会越来越好。当然，大脑也得到了有效的锻炼。 2.提高身体免疫力金鸡独立虽然看似简单，但是要保持身体的平衡你需要将意念高度集中，这个时候人的气血会充分地引向站立的足底，这对于缓解治疗高血压、颈椎病、糖尿病效果都不错。因为需要身体不断保持平衡，控制平衡的大脑区域会得到不断的强化锻炼，能够预防脑萎缩等症状。对于中老年群体容易出现的足寒也有不错效果。 3.塑造坚毅性格练习金鸡独立也是一项克服寂寞的方式，你需要一个人平心静气、意念集中进行练习。很多人因为练习金鸡独立，感觉枯燥而放弃。而坚持下来的人，性格却变得更加坚毅和具有耐心。其实，只要你乐在其中，别人觉得黯然无色的你，也可以活得有滋有味。比如在做锻炼同时，你可以放一些喜欢的轻音乐。 4.激发身体自我修复能力金鸡独立要求练习者身体放松，不放松你就站不稳。只要你能够在练习过程中，扎稳能力越来越强的时候，你的心性也就变得越来越清净专一。在浮躁的环境中，心境的空明淡定，更是这个时代个体所需要的。而因为你恬静的主观情绪，对身体的伤害干扰也自然会降到最低，身体能够更好地完成自我修复性调整。 5.促进补肾排毒金鸡独立需要练习者将精神集中到脚底，气血便会从心脏引向远处脚底，能够加速下肢的血液循环，肾经里面的垃圾也会被带走，起到强肾补肾效果。而血液循环的畅通，也会将身体下半身足三阳、三阴经里面的浊污带走。人体十二经络是相通的，从而使整个身体里积累的毒素也随体液循环排除体外。 6，治疗痔疮练习金鸡独立的过程与两脚落地不同的是，需要臀部肌肉用力。臀部肌肉与下腹部肌肉在一收一缩过程中，能有效促进肛门周围的血液循环，这样能够有效防治痔疮。所以不妨在候车、打电话的时候，试着单脚站立吧。 7.减肥瘦身金鸡独立需要单足站立，只要你在单足站立过程中将抬起的另一只腿外扩，就能够有效减肥。因为外张的腿能够帮助打开骨关节，使紧张的骨盆得到放松，从而促进身体血液循环，增进肠道的蠕动，帮助肠道排出更多的身体毒素垃圾。需要注意的是：金鸡独立的过程需要站立的腿部、臀部、下腹部用力，也就锻炼了这些部位的肌肉。要注意的是一定要两脚交替练习，一直用一只脚，两只脚会变得大小不一样哦！金鸡独立的正确姿势，做起来方法很简单。将两眼微闭，保持身体平衡。做到这些就必须要专注，让意念专注于脚底，就是抱元守一的一种方式。如此，心便不再散乱虚躁。两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站立几分钟，注意关键是不能将眼睛睁开。第一种：双手握拳在胸前的姿势，比较简单。第二种：双手合十的金鸡独立，难度一般。第三种：双手头上举高的金鸡独立姿势，难度较大。友情提示：饭前、饭后一小时内不做；大饥大渴情况下不做；足部愈合期间不做。如果能练到全身微微见汗却又不大汗的程度，是最好的。

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