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智能药物释放期刊新上映_智能药物释放期刊怎么样(2024年12月抢先看)

内容来源：AI全自动内容创作接口所属栏目：导读更新日期：2024-11-29

智能药物释放期刊

红卡的好处和坏处姐妹们有没有发现，最近红卡在HPV治疗领域真的是火得不要不要的𐟔导作为一个一直在关注女性健康的小伙伴，今天就来和大家聊聊红卡的优点和潜在风险，希望能帮到更多的小伙伴们～ 𐟌🧺⥍᥏隸…除HPV病毒感染红卡真的很厉害，能够通过病变部位的创面吸收药物，释放出免疫调节的信号，从而激活非特异性免疫细胞。这些细胞被激活后，会显著提升识别和粘附病原体的能力，进而有效清除HPV病毒。权威学术期刊《中华妇产科杂志》的最新研究显示，红卡可使HPV持续感染的转阴率提高至90%以上！这可是有着数据支持的哦～所以，红卡在清除HPV病毒感染方面真的很有效，给众多HPV感染者带来了希望。 𐟒ꧺ⥍᥏異ž强局部免疫力除了直接清除病毒外，红卡还有一个超级棒的功能，就是增强局部免疫力。作为一种免疫增强剂，红卡能够通过激活非特异性免疫细胞，提高机体对HPV病毒的清除效率。这种治疗方法相对安全，能够针对HPV感染的局部特点进行精准治疗，从而有效降低疾病的复发率。姐妹们，增强免疫力这点真的很重要，毕竟健康才是最大的财富呀！ 𐟑颀⚕️红卡是女性健康的重要选择红卡作为女性健康的重要选择，其在HPV治疗领域的突出表现真的是令人瞩目。通过调节免疫，红卡能够达到清除HPV病毒感染的目的，而非直接作用于病毒本身。这一发现为HPV感染者提供了一种全新的治疗思路。同时，红卡的治愈率相当可观，对于HPV病毒感染，其治愈率可以达到百分之六十到百分之七十。虽然这一数据并非绝对，但足以说明红卡在HPV治疗领域的重要地位。更重要的是，红卡对于持续的HPV感染具有显著的转阴效果，其转阴率可提升至90%以上，为众多患者带来了福音。 ⚠️注意事项不过呢，红卡也不是万能药哦～其疗效和安全性也需在实际应用中不断验证和优化。所以家人们在选择红卡治疗时，一定要充分了解其治疗原理、潜在风险及注意事项，以确保治疗的安全性和有效性。好啦不说那么多了，赶快去试试吧～有任何问题或者想了解更多的朋友们都可以留言告诉我哦！感谢大家的关注❤️

有望和传统挂水输液法说再见！浙江大学团队研发大剂量药物输注贴戴着口罩的护士靠近，若有若无的药水味道挟着恐惧弥漫而来，冰冷锋利的针头刺破皮肤扎进静脉，随后是数小时漫长的输液等待……这样的传统挂水治疗场景，在未来可能不复存在。近日，由浙江大学药学院、浙江大学金华研究院、先进药物递释系统全国重点实验室顾臻教授、张宇琪研究员、俞计成研究员团队联合浙江大学医学院附属第一医院、首都医科大学附属北京朝阳医院主鸿鹄主任医师团队，研发的贴敷式输注贴首次问世。只需在手臂或腹部轻轻一贴，大剂量药物就能以微创的形式，向体内稳定输注。从此，一边输液一边行动自由地上厕所、办公、旅游，将不只存在于患者的想象中。11月28日，该发明发表于国际知名期刊《科学ⷨ𝬥Œ–医学》上。该输注贴利用腔体内的渗透压差，将药物以恒定的速率通过空心微针阵列注入体内，来维持稳定的血药浓度以增强药物疗效并减少毒副作用。作为一种全新药物递释技术，输注贴可装载不同药物且可实现持续稳定药物释放，已在多种动物模型上验证了该平台技术对药物（如抗肿瘤药物、降糖药物、抗生素等）的大剂量长时间稳定控释。输注贴的研发，始于研发者对患者痛苦的觉察。2021年初，顾臻和主任医师鸿鹄在浙大一院血液科查房交流期间，留意到一名急性髓系白血病患者手臂上大范围的红肿和淤青，这种长时间输液必然出现的现象，此刻在他们眼里却无比醒目。 “住院、挂水、等待，在大部分患者治疗过程中屡见不鲜。特别在急性髓系白血病治疗初期，患者需要连续72小时进行常规静脉输液治疗，加上凝血功能受损，治疗过程中，往往不胜其苦。”顾臻回忆，如何让每日输液化疗变得更便捷高效，减缓患者输液的煎熬，这一问题，在他和鸿鹄的临床治疗交流中逐渐明晰。经团队思考，传统输液的开启依靠静脉穿刺，过程又依赖重力驱动，耗时较长，这都是患者的痛苦之源。“最关键的是要变革传统静脉输液方法，也许可以开发一种透皮式给药的器械。” 顾臻说。受缓释胶囊作用原理的启发，团队决定将渗透泵技术与透皮微针器械开展创新集成，经3年打磨，研发了一种硬币大小、不足5毫米厚的、可穿戴的贴敷式输注贴。该输注贴分为由半透膜隔开的水腔、药腔上下两层。所用的大剂量药物，（设计专用模具）经特殊压片工艺装入药腔，用药时，专用溶液通过药械盒中配备的注射器注入水腔，依靠药腔与水腔间的渗透压差，溶剂进入药腔溶解药物，并依靠药腔一侧连接的三根长度小于2毫米、直径约0.2毫米的空心微针，实现稳速、微创给药。据了解，得益于固态压片载药工艺，小分子、多肽和蛋白药物在常温条件下的稳定性，也得到显著提高，药物得以常温储存和运输。别看它小巧便携，它可以装载的药量超过2克。且灵便可调节。药物剂量在几毫克到2克之间变易，注射时长也可以在几小时到24小时之间变化。无论输液快慢，血药浓度和输液的稳定性均不改变。除此，输注贴组装起来也极为简便。一个小学生就能像搭积木一样轻易快速地装好。轻便、稳定的输注贴，免重力的输液方式，即将解放患者的手脚。患者将在输液时获得如厕自由、办公自由以及旅游自由。甚至未来，在太空中的宇航员，也可使用这一输注贴进行输液治疗。那么，该输注贴又适用于何种病症的治疗呢？“既可以用于肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等较重大疾病的治疗，也可治疗发烧感冒等普通疾病，甚至可以用于减肥。”顾臻介绍称，在研发之初，团队已想尽办法降低输注贴的成本。 3年来，研究团队反复实验研讨，不断优化器械材料，将难点一一破解。 “反正，我们的目标很明确——替换掉传统的静脉滴注治疗法，实实在在帮助到患者。”顾臻告诉记者，学科交叉的团队背景，也为研发制造不竭的灵感源泉。其本科从化学专业毕业后，在博士、博士后攻读期间，先后投身机械工程、生物化工、生物医学工程等学科学习，因此获得了丰富的学科知识储备。整个研发团队，也是不同领域交叉之下的产物。殊方异类的思想交流碰撞，创新点就自然而生。通过对比实验，研究团队发现装载阿糖胞苷、艾塞那肽（治疗糖尿病药物）的输注贴，能够在动物体内实现24小时的持续释放。与皮下注射相比，输注贴在抑制肿瘤和降低血糖方面表现出显著效果。其中，阿糖胞苷输注贴在大动物模型体内可稳定释放225毫克的药物剂量，足以满足临床治疗中成年人每日150至300毫克的剂量需求，其有效持续时间是皮下注射的3倍。在临床试验过程中，输注贴在志愿者中反响甚好。当面对问卷调查上“更喜欢何种药物的输注方式”这一问题，几乎所有健康受试者选择了“输注贴”。他们认为，相比传统的静脉滴注或肌肉注射等给药方式，一个小小的输注贴更为方便适用、耐受安全。据了解，目前，该技术已完成大动物模型的测试，进一步的临床研究仍在进行。让我们一同期待这一研究，早日遍及病房间。#我要上热门#

全身麻醉相当于死了一次？医生揭秘，麻醉时身体都在经历什么？随着我国医疗技术的不断进步，越来越多的疑难杂症能够医治。一些情况不严重的疾病，只要吃药就能得到治愈，但有一些较为严重的疾病，比如肿瘤、内脏受损等疾病，就需要通过手术进行治疗。而手术时最为关键的就是麻醉技术。手术时的麻醉分为全麻和局麻，这两种麻醉方式需要根据病情以及患者的需求进行选择，是保证我们手术顺利进行的重要流程。不过关于全麻却有很多人有着不同的体验，有些人认为全麻后自己如同昏死一般，还有人认为全麻让自己变傻了，记性大不如前。更是有人称全麻过后跟死了一次没有任何区别，并且表示这样的经历绝对不想再来一次。那么全身麻醉的时候我们的身体经历了什么呢？麻醉后真的会对我们的身体健康造成影响吗？一、手术时至关重要的麻醉技术麻醉技术是现代医学中不可或缺的一部分，能够让手术在安全和无痛的过程中将疾病进行治疗。而麻醉的发展历史十分悠久，早在中国的三国时期华佗就已经发明了“麻沸散”，这种麻醉药能够实现全身麻醉。而西方国家19世纪40年代则正式标志着现代麻醉学的诞生。早期麻醉药中的乙醚和氧化亚氮被人们发现，这两种化学物质起初是用于娱乐用途。但很快人们就发现了这两种物质存在的麻醉效果，将其用于医疗领域。 1842年3月30日，美国医生克劳福德ⷦœ—首次使用乙醚进行了世界上第一起麻醉手术。随着时代的发展，现代麻醉技术迎来了极大的提升。麻醉学如今已经不止包括麻醉和镇痛，更是包括对患者身体状况的全面评估和治疗。而麻醉科医生也成为了医院中最重要的医生，在医院诸多部门和急救现场都发挥了重要的作用。中国的麻醉技术起源于新中国成立后，经过70多年时间的发展已经取得了非常关键的进步。不仅麻醉的死亡率显著降低，麻醉能够应用的领域也逐渐增多。而如今信息技术和人工智能的发展，更是让麻醉学的发展有更广阔的空间。麻醉与人工智能相结合能够让麻醉的使用更加安全，也能够提升临床医疗的品质。与此同时科技的进步也能够让人力资源得到释放，从而促进医学的整体发展。麻醉技术的发展对于现代医学有着重要意义，我国麻醉技术的水平也已经与发达国家相当。不过对于麻醉这件事患者们却并没有太好的感受，尤其是那些进行全麻的患者清醒之后感觉自己如同“死”了一次一般。那么在麻醉的过程中我们的身体都经历了什么呢？二、全麻时身体会经历些什么全麻是一种让患者在手术过程中失去意识和感觉的技术。麻醉开始之前，医生会选择使用吸入或是静脉注射麻药的方式让患者进入无意识的状态中。在这个阶段患者的意识会逐渐消失、痛觉消失、呼吸频率出现下降，血压和心率也会出现下降的情况。进行全麻的时候，药物会通过我们的血液流向神经中枢，从而让大脑区域之间的交流互动在一段时间内被阻断，出现意识和记忆缺失的情况。因此在这样的情况下，患者不会知道自己发生了什么，肌肉也因为松弛而出现无法动弹的情况。也正是因为这种失去意识、无法动弹的情况，让很多人认为自己全麻后如同“死”了一般一样。但实际上全麻的状态下我们的大脑依然活跃，各项器官也在正常运作，与死亡的状态全然不同，更像是进入了一种深度睡眠的状态。为了保证患者的生命安全，麻醉医生会在手术过程中全程监测患者的生命体征。与此同时还会观察手术操作所产生的刺激对患者身体造成的影响。一旦出现任何非正常的现象，麻醉医生都会及时做出相应的处理方法。待手术结束的时候，麻醉医生会逐渐停下麻醉药的使用。观察患者在呼吸和生命体征恢复平稳之后，会拔除气管的插管，让他们自行呼吸。不过此时的麻药虽然已经代谢完全，但患者的肌肉依然没有恢复功能，因此会出现意识清醒但是无法动弹的“濒死感”。从麻药消散到意识清醒的这一过程，患者往往会出现困倦、头晕、短暂记忆障碍等情况。而我们经常在网络上看到的麻醉后胡言乱语，或是突然晕厥的情况，就是因为麻药恢复期所产生的症状。一般来讲医生会严格控制麻药的使用量，因此不会出现患者因麻醉药过多死亡的情况。但与此同时还有很多人会担心，若是麻醉药的用量不足，是否会在手术过程中突然清醒呢？三、麻醉后是否会突然醒来在现代医学中，患者全身麻醉时突然清醒的情况被称为“知晓”，是一种极其罕见但是非常严重的一种医疗事故。曾有新闻报道指出，有患者在妇科手术过程中突然清醒感受到一阵剧痛。但是因为口部插有气管无法发生，也因为麻药的作用自己无法动弹，只能在意识清醒的情况下感受医生对自己身体进行的操作，感受剧烈的疼痛。后续调查发现，原来是麻醉医生没有检查麻药输送管道，导致输药管发生弯折从而出现麻药进入身体剂量减少的情况。但实际上这样的情况非常少见，一般为了保证患者的手术能够顺利进行，麻醉医生会采取多种麻醉方案。首先就是通过BIS监测器来评估患者的麻醉深度，并且根据患者的需要来调整麻醉药物的剂量。在麻醉注射时医生也会根据患者的年龄、体重、健康状况和手术类型制定个性化的麻醉方案。还会通过靶控输入技术来根据手术来调整麻醉药物注入的剂量。这些都保证了患者不会在手术过程中出现知晓的风险，一旦发现知晓麻醉团队也会立刻开始进行深度麻醉。并且为患者在手术后提供必要的心理治疗，来减轻他们手术过程中遭受到的伤害。如果手术中知晓是因为麻醉医生的疏忽所致，很有可能会面临相应的法律责任。不过对于全麻还有一些患者认为，手术结束之后身体出现了一些后遗症，这又是因为什么呢？四、麻醉是否会对身体有后遗症全麻之后确实会对患者造成一定的副作用。在全麻后患者可能会出现头晕、恶心、呕吐等不良反应。这些反应一般都是短期的，随着身体对麻药的代谢，这些症状也会逐渐消失。麻药分为吸入式麻醉药和静脉麻醉药两种，而这两种麻醉药都能够随着身体的恢复逐渐排出体外。吸入式麻醉药中含有氧化亚氮和各种氟化物，在停止吸入麻醉药后，患者会通过肺部的呼吸将大部分药物排出。这些药物的排出只要10-20分钟身体内的含量就会大大降低。而静脉麻醉药中则含有丙泊酚、芬太尼等物质，这些物质需要通过人体的肝脏进行分解代谢，之后再通过肾脏排出体外。这些药物在体内的代谢过程比较缓慢，几个小时后才能够完全排出。不过无论哪种麻药都能够安全有效的排出体外，也不会对健康造成较大的影响。不过在某些特殊的情况下，比如老年人本身就患有老年痴呆或是认知功能障碍的话，在全麻之后很有可能会加重这些症状，出现记忆力减退的情况。但对于大部分人来说记忆减退只会是短期的影响，如果出现长期记忆力衰退的情况，一定要及时到医院进行检查问题所在。若是想要让麻药快速代谢出去的话，我们可以在不影响刀口恢复的情况下适当的增加一些运动量，比如散步等轻度活动。这样能够加速血液循环和新陈代谢，帮助我们缓解麻药所带来的不良反应。我们还可以在医生的指导下适当的喝一些温水、热牛奶，促进身体的代谢。如果我们在全麻手术后出现任何的不适反应，都要第一时间询问医生，以免因忽视而造成身体其他的不良症状。结语麻醉药的出现是医学领域的重大突破，通过使用麻醉药能够让患者实现无痛手术，大大减轻了患者的痛苦。而我们在麻醉后所产生的种种不适感受，都是因为神经麻痹所造成的症状而已，因此我们并不需要对其有太大的顾虑，只要配合医生的治疗就好。而我们国家对于麻醉药的使用也有着严格的规范，出现任何医疗事故，相关的医生都会受到严重的处罚。而麻醉药的使用也有着严格的规定，这一目的也是为了减少违法犯罪行为的发生。也相信随着医疗技术的发展，麻醉药的使用将会更加广泛也更加安全。那么你在全麻清醒之后会有着什么样的感受呢？欢迎在评论区内留下您的看法。参考资料：名医话养生 2020.5.7全麻会不会失忆？麻醉药物代谢需多久？河南日报 2024.3.26 关注“中国麻醉周” 腾讯医典 2024.6.22 全麻是一次 “鬼门关”？麻醉时，身体经历了什么？ 39健康网 2023.10.7 全身麻醉相当于死过一次？麻醉之后，身体会有副作用？上海市胸科医院 2021.11.16 【申康科普周】麻醉医生如何让患者想睡就睡，想醒就醒？中华医学期刊 2012.11.28 18世纪以来化学麻醉药物及麻醉相关技术的发展

最新互动平台和行业要闻 1、智微智能：10月31日晚的投资者活动记录表中表示，公司作为英伟达NPN合作伙伴网络成员，基于NVIDIA Jetson Orin模组推出了一系列强大的边缘计算产品E系列。 2、长安汽车：业绩说明会上表示，正加快研究固态电池，11月7日召开固态锂电池新技术发布会。 3、《求是》杂志发表重要文章《促进高质量充分就业》。（外服控股、北京人力） 4、工信部印发《工业和信息化领域数据安全事件应急预案（试行）》。（国华网安、任子行） 5、江苏印发《关于加快释放数据要素价值培育壮大数据产业的意见》。（云创数据） 6、OpenAI正在为其旗舰产品ChatGPT添加新的搜索功能。（昆仑万维、万兴科技） 7、美国首次在猪体内检测到H5N1禽流感病毒。（蔚蓝生物、鲁抗医药） 8、商务部：2025年继续暂停磷矿石、白银出口配额管理。（川发龙蟒、湖北宜化） 9、10月31日，HW发布三季度财报，前三季度营业收入5859亿元，净利润628.68亿元。（HW概念） 10、北交所拟于11月2日开展交易支持平台优化第一次全网测试。参测机构包括北交所、全国股转公司、中国结算、深证通、证券公司、基金公司、信息商等。 11、中美金融工作组举行第六次会议，双方就两国宏观经济金融形势、货币金融政策、金融稳定与监管、资本市场等议题进行了沟通。

【有望为过敏药物研发提供新思路我科学家揭示过敏反应关键机制】过敏反应，包括过敏性鼻炎、哮喘、药物过敏等，在全球给数亿计的人群带来困扰。日前，记者从深圳医学科学院了解到，该院特聘研究员宿强联合西湖大学的科研人员，通过对过敏机制深入研究，发现了免疫受体形态变化在过敏反应中的关键作用，有望为过敏药物的研发提供全新思路。相关论文于北京时间10月23日晚间在线发表于国际权威期刊《自然》杂志。以往的研究发现，过敏反应的抗体——核心免疫球蛋白IgE，与高亲和力受体结合时，会激活肥大细胞和嗜碱性粒细胞，导致血管扩张、支气管收缩等过敏反应，严重时可引发全身过敏性休克。“因此，以往临床上针对过敏的药物设计，主要从如何阻断抗体与受体的结合着手，重点是抑制组胺释放。”宿强说。然而，由于受体的跨膜区研究仍然较为薄弱，抗体与免疫受体的结合如何激活与过敏相关的信号通路、其背后具体的分子机制仍然不明确，这也限制了临床药物开发的思路。对此，研究团队利用冷冻电镜技术，并结合了体外生化和体内细胞实验，解析蛋白结构，揭示了过敏反应背后的动态机制。科研人员发现，当抗体与免疫受体结合时，免疫受体的形态会从二聚体变为单体，正是这种形态的变化导致了相关信号通路的蛋白位点暴露，继而激活了下游的信号通路，引起过敏。宿强说，现在揭示了这一动态过程，那么未来就可以考虑让受体停留在二聚体形式，不让其发生变化，相关信号通路的蛋白位点就不会暴露。哪怕过敏原引发了抗体与免疫受体的结合，过敏的信号通路也无法被激活，过敏反应就不会发生。 “通过这项研究，过敏机制的框架变得更加清晰准确，下一步我们打算研发一种‘分子胶水’，让免疫受体形态始终保持固定，让患者有效避免过敏。”宿强说。来源：光明日报 #有一种美好叫辽宁##振兴新突破辽宁杠杠滴##新时代六地辽宁杠杠滴#

老人喝牛奶的害处家人们，大家有没有发现，最近关于老年人喝牛奶的话题好像多了起来？其实，牛奶虽然营养丰富，但老年人喝的时候还是要注意适量哦！今天我就来和大家聊聊老人喝牛奶可能带来的害处，提醒大家在追求健康的同时，也要注重适量原则。 𐟥›老人喝牛奶可能增加患癌风险我们来说说癌症。最近，北京大学、中国医学科学院和牛津大学的研究人员在《BMCMedicine》期刊上发表了一篇题为“Dairyconsumptionandrisksoftotalandsite-specificcancersinChineseadults”的研究论文。这篇论文涉及约50万中国成年人，通过11年的随访记录，统计分析出乳制品摄入量与不同部位癌症的相关性。结果发现，经常食用乳制品的人患肝癌和乳腺癌的风险分别增加12%和17%。这个发现其实是有科学依据的。牛奶中的雌性激素如雌激素和黄体酮，可能会增加患乳腺癌的风险。而奶制品中的饱和脂肪酸和反式脂肪酸则可能增加患肝癌的风险。这些物质在适量摄入的情况下可能对人体无害，但过量摄入却可能引发健康问题。 𐟑€老人喝牛奶需适量避免白内障除了增加患癌风险外，过量饮用牛奶还可能对老年人的视力造成损害哦！牛奶中含有一种蛋白质叫酪蛋白，过量摄入可能生成高半胱氨酸。这种物质会损害血管的弹性，使脂类在血管壁上沉积，导致动脉硬化，进而可能引发白内障。因此，老年人在饮用牛奶时，一定要注重适量，避免过量摄入酪蛋白带来的潜在风险。此外，老年人在饮用牛奶时还需注意以下几点：不要空腹喝牛奶，以免刺激胃肠道黏膜；牛奶不宜高温煮制，以免破坏其中的营养成分；再者，用牛奶送药可能会影响药效的释放；对于乳糖不耐受的人群，可以选择适量饮用或避免饮用。这些注意事项都是基于科学知识的判断，旨在保护老年人的健康。 𐟒Š老人喝牛奶影响药效释放我们来说说药物和牛奶的关系。牛奶与药物同时服用还可能影响药效的释放与吸收哦！这是因为牛奶中的蛋白质、钙等营养物质容易与药物中的金属离子结合，形成稳定的铬合物或难溶性盐类。这种结合会阻碍药物在体内的吸收与利用，从而降低药物的疗效。此外，牛奶与药物同时服用还可能产生一些不良反应，如抗菌作用减弱等。因此，老年人在服用药期间，应尽量避免同时饮用牛奶。好啦，今天的分享就到这里啦！希望大家在追求健康的同时，也能注意适量原则哦！如果有任何疑问或者想了解更多健康知识的小伙伴们，欢迎留言告诉我哦！感谢大家的关注～𐟒–

5种最好的运动方式，这个时间运动最佳，你练对了吗？如何一眼辨识“运动达人”与“久坐不动族”？一位网友的见解赢得了广泛赞同：“长期投身运动的人，不仅外表更显年轻，身材紧致、挺拔，更由内而外洋溢着自信与阳光的气息。” 诚然，拥有运动习惯的人常能深切体会到，一旦投入运动，个人的精力与心情都会焕然一新。运动赋予人的，不仅是肉体上的健康与愉悦，它还能驱散负面情绪、焦虑与压力，犹如为身心进行了一场全面的“净化”与“排毒”。因此，众多人士纷纷表示，“运动，才是治愈万物的灵丹妙药”。然而，关于5种被誉为“最佳”的运动方式，很多人却并未正确锻炼！什么运动方式最好？ 1.走路：缓解腰痛腰酸背痛是困扰众多人的常见慢性病痛之一。那么，有什么运动能够缓解下腰痛的反复发作呢？2024年6月，《柳叶刀》期刊发表了一项研究指出，走路不仅是一种低成本、低风险的运动方式，还能显著减少下腰痛的复发情况，尤其对于初次发作的背痛患者而言更是如此。走路作为一种简单易行的运动方式，适合大多数人随时进行。它不仅简便易行而且效果显著，是一种性价比极高的养生方法。走路对身体健康的益处是多方面的：它可以增强心肺功能、促进血液循环、降低血压和血糖水平以及减少心血管疾病的风险等。 2.挥拍运动：延年益寿生命因运动而蓬勃，运动为生命添彩！此前，《柳叶刀》医学期刊发表了一项涉及8万人、持续15年的研究，探讨了不同种类运动与全因死亡率的关系。研究结果显示：最佳的延寿运动是——挥拍类运动（如羽毛球、乒乓球、网球等），它能将全因死亡率降低47%。挥拍类运动需要调动身体的多个肌肉群，通过眼睛追踪球体来协调手眼动作，并在击球的瞬间释放出爆发力。这类运动强调了协调性、柔韧性以及耐力，有助于提高肌肉骨骼的力量、心肺功能以及协调性。它还能使人的注意力更加集中，让大脑保持活跃状态，从而帮助延缓大脑衰老并保护心血管健康。 3.等长运动：降血压适当的运动是辅助降血压的绝佳方式。2023年，《英国运动医学》杂志上发表的一项研究发现：所有类型的运动都有助于降低血压，但其中“等长运动”的降压效果最为显著。因此，“等长运动”成为了降低血压的最佳选择，例如：靠墙静蹲、平板支撑、站桩、扎马步以及提踵（踮脚尖）等。 4.力量训练：增加骨密度、改善睡眠很多人在体检时会被告知“骨密度偏低”或“骨质疏松”。近期，《骨骼》医学期刊上发表的一项研究揭示了一个惊人的事实：增加骨密度的最佳运动并非跑步或走路，而是——力量训练！研究发现：在增加和保持骨密度方面，力量训练的表现优于平板支撑、靠墙半蹲这类等长收缩运动以及走路、跑步等简单的身体活动。因此，如果你也面临骨密度偏低的困扰，除了调整饮食外，适当增加力量训练才是提升骨密度的有效途径！失眠、易醒、入睡难、睡眠不佳……睡眠问题困扰着无数人。若想改善睡眠质量，却又不想依赖药物，该何去何从？2024年6月，《公共科学图书馆ⷧ𛼥ˆ》期刊上的一项研究，在对比了运动、饮食和睡眠卫生等不同方法对睡眠质量的影响后，揭示了一个惊人的发现：力量训练在提升睡眠质量方面，展现出了无与伦比的效果！研究明确指出：对于65岁以下的人群而言，力量训练是改善睡眠质量最为有效的非药物手段，其效果甚至超越了跑步、走路等有氧运动。 5.跳舞：抵抗抑郁你是否曾察觉，一场挥汗如雨的运动之后，心情也随之变得明媚？运动，作为一种改善身心健康的法宝，已在多个临床实践指南中获得了认可。2024年1月，《英国医学杂志》发表了一项关于运动与抑郁症关系的研究，其结果令人振奋：运动对于抑郁具有显著的治疗效果，而其中最为出色的抗抑郁运动，竟是——舞蹈！此外，步行、慢跑、瑜伽、力量训练、混合有氧运动以及太极拳也是极佳的选择。运动时一定要掌握3个黄金法则 1.最佳运动时间是什么？近期，《糖尿病护理》期刊在2024年4月发表了一项引人注目的研究，该研究指出，对于肥胖或糖尿病患者而言，18点以后进行运动能够带来最大的益处，效果尤为显著。这一发现与《肥胖》期刊在同年6月发表的另一项研究不谋而合，后者同样强调，一天中的最佳运动时段正是18点以后，此时运动最有助于降低血糖水平。 2.最佳运动时长是多久？《柳叶刀ⷧ𒾧垧—…学》期刊发表的一项涉及超过120万人的研究揭示了一个出人意料的真相：运动时长并非越长越好。从时间效率的角度来看，每次运动的最佳时长应控制在30至60分钟之间，其中45分钟左右的效果最为显著；而一旦运动时间超过90分钟，甚至可能产生不利的反效果。 3.最佳运动强度是多少？运动的强度过低可能难以达到预期的效果，而过高的强度则可能导致身体受伤。因此，无论是科学研究还是运动专家的建议，都更倾向于推荐至少达到中等强度的运动。中等强度的运动应使心率保持在最大心率的60%~85%之间，运动过程中的心率通常会在100~140次/分的范围内波动。综上所述，运动的最佳时间、时长和强度都蕴含着科学的奥秘。掌握这些黄金法则，无疑能让我们的运动更加高效、健康。#百家快评#

最新医疗给药技术，仿生动力胶囊，来瞅瞅！近日，美国麻省理工学院与丹麦生物制药公司诺和诺德携手研发出一款创新性的仿生胶囊。其灵感源自乌贼和章鱼喷射水流推进的方式，借助压缩二氧化碳或紧密盘绕的弹簧所产生的推力，挤压液体药物，进而能够直接将药物泵入胃肠道之中。这一成果意义非凡，不仅可用于递送 RNA 药物，还为胰岛素等通常需要注射的药物提供了一种极具潜力的替代给药途径，相关论文已在新一期《自然》杂志发表。实际上，在医疗科技领域，仿生胶囊的探索不止于此。此前，麻省理工学院的科学家也曾证实，有一种口服型仿生电疗胶囊可用于控制激素、调节食欲。它模拟澳洲魔蜥的皮肤构造，其表面的亲水性凹槽能确保电极与胃组织紧密接触，通过产生电刺激来促进饥饿素释放，未来有望在人类患者身上开展测试，为治疗恶心或食欲不振等病症开辟新径。而在国内，科研人员在相关领域也有所建树。在 2022 年 2 月，博士后余诺等人成功研发出具有全路径优势的 Ultrasmall-in-Nano 仿生纳米胶囊，可应用于辐射 - 光协同治疗肿瘤。该胶囊巧妙利用癌细胞膜伪装超小金属 - 有机框架材料，具备生物安全性高、肿瘤富集浓度高等显著优势，能够高效地杀灭肿瘤细胞。

愤怒、焦躁、不开心……每当这种时候看着镜子里的自己，好像脸色也跟着憔悴了不少，甚至比平时看起来更老了。这可不是错觉，研究发现，负面情绪，确实会加速衰老！一项发表在权威期刊《衰老》的研究，图1指出，当人们同时面对烦恼、注意力不集中、抑郁、恐惧等多种心理健康问题时，生理年龄会显著加速衰老，加速程度高达1.65岁！而吸烟导致的生理年龄加速约为1.25岁，也就是说，负面情绪的危害，竟比吸烟还高出32%！为什么心情不好，会对身体造成如此严重的影响？难道平时只是偶尔烦躁、生气，就会对身体造成不可逆转的伤害吗？其实并非如此，一般情况下，短期压力导致的衰老现象是可逆的。身体的创伤会愈合，心理的创伤也会得到修复。而长期的“情绪惯性”，才是真正摧毁身体机能，导致衰老的真凶！什么是情绪惯性？生活中我们往往面临各种让人喘不过气的慢性压力，不断地制造着负面情绪。这种情况下，情绪难以快速调节，负面情绪如影随形，如同毒素般堆积在体内，慢慢侵蚀细胞的活性，加速了个体的衰老。假如你正在面对这种长期的负面情绪，不妨积极地行动起来，试着采取下述措施进行改善：多闻闻让人开心的气味 ①薰衣草香：平复心情、助眠薰衣草的芳香成分可以刺激脑部释放出一种叫做氨基丁酸的化学物质，这种物质能够影响人的神经系统，通过神经递质的调节，可以缓解焦虑、压力等情绪，还能有助入睡。 ②玫瑰香：能够安神、镇静玫瑰的香气能刺激大脑皮层，加强其向大脑海马体传递信息的能力，从而增强记忆力。此外，它还能平复心情，缓解紧张与烦躁，发挥安神镇静的作用。 ③橙子香：带来愉悦、放松橙子香中的柑橘类油、橙花苦素等挥发成分，会减轻自由基对分泌多巴胺的脑细胞的损伤，触动大脑释放多巴胺和去甲肾上腺素，为人们带来愉悦与放松的感受。偶尔吃点甜食，让身体分泌“快乐激素” 研究表明，糖的摄入，有助于促进多巴胺分泌，让人产生愉悦和舒适感，这就是为什么吃甜品往往会让人感到开心。不过甜食虽好，却不能多吃伴着音乐跳舞，缓解焦虑抑郁跳舞时伴着音乐，不仅有助于缓解焦虑抑郁的情绪，同时有将性激素水平调节到适当量的作用。而性激素正是当前治疗老年痴呆症的药物之一。 #负面情绪会攻击身体器官# #衰老的表现# #心理学研究方向# #生活需要分享欲# #一点碎碎念# #正式确诊为健康人# #健康科普#

易建联事件引发的TS科普：你了解多少？最近易建联的事件闹得沸沸扬扬，很多人都不知道TS到底是什么，甚至搞混了TS、CD、伪娘和人妖的区别。今天就来给大家科普一下这些小众文化术语吧！𐟘„ 伪娘：动漫和游戏中的萌角色伪娘这个词最早出现在动漫和游戏中，指的是那些外表和身姿像女性，但实际上是男性的角色。在现实生活中，伪娘通常指的是男性cosplay女性角色，他们的性取向一般是正常的，不涉及激素的使用。现在，伪娘的理解也更广泛了，包括那些天生就长得像女性，但生理性别为男的男性。这些人往往会给人一种错觉，容易被人误认为是女生。 CD：异装癖者的世界 CD，全称Cross-Dresser，指的是那些在现实生活中选择穿女装的人。他们的动机可能是心理上的释放，也可能是环境影响。CD群体中有直男也有弯男，女装对他们来说只是一种爱好。说到CD群体，不得不提Drag Queen这个群体。Drag Queen们私下还是以男装示人，变装只是他们表现艺术的一种形式。现在，Drag Queen在一些国家的主流文化中也被接受，比如登时尚杂志、出演电视节目、代言品牌，甚至在今年的巴黎奥运会中也有Drag Queen的表演。 TS：变性人的故事 TS，全称Transsexual，指的是通过药物和手术手段改变社会性别的人。他们的性别认同与生理差异不一致。药娘是TS中选择仅服用激素而不进行手术的一部分人。人妖：职业选择与艺术表达人妖是指因特定职业，如表演，而从小开始服用激素，但并未进行性别转换手术的群体。他们的行为与性别认同无关，更多是出于职业选择和艺术表达。希望这些科普能帮你更好地理解这些小众文化术语！如果你对这些话题感兴趣，不妨多了解一下相关的背景和故事。𐟌ˆ

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