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木耳论文最新视觉报道_蘑菇和木耳论文(2024年12月全程跟踪)

内容来源：AI全自动内容创作接口所属栏目：热点更新日期：2024-12-03

木耳论文

北漂女孩的减肥与情绪平衡挑战 𐟌… 早晨的开始：一杯蜂蜜水，新的一天从这里开始。 𐟍𝯸 早餐时间：驴肉火烧、香蕉和枣仁派，部门领导的美味分享。 𐟍䠥ˆ餐：虾仁木耳娃娃菜炒鸡蛋，配上五谷粉和猕猴桃，营养满分。 𐟌† 晚餐：海苔肉松卷、香辣毛肚、小牛肉、枣仁派、龙眼、沃柑、坚果和五谷粉，丰富的一餐。 𐟎‰ 今日的快乐：墩哥的毕业论文顺利通过，这真是个好消息！ 𐟒頦𖈥Œ–情况：今天没有大便，可能是忙碌的工作影响了消化。 𐟕’ 昨晚的作息：23:20入睡，睡前与墩哥发生小争执。 𐟌™ 晚上的矛盾与满足：与墩哥通话后，买了零食庆祝他的论文通过。看着零食，忍不住边看边吃。虽然吃得多，但及时止住了自己，没有破罐破摔。 𐟘𔠦™š上的颓废感：因为没有做饭，吃完零食后一直刷手机，情绪低落。今天工作累，加上与墩哥的争执，心情一直不好。学会调节情绪真的很重要。 𐟒꠨‡ꦈ‘反思：如果我能更好地控制自己的情绪，可能就不会有今天的颓废。昨晚的小争执虽然影响了心情，但及时调整情绪才能更好地生活。加油！

英国留学那些年：黑暗料理与论文压力在英国留学，真的是一段既心酸又美好的时光。每天都有看不完的lecture，赶不完的due，感觉自己就像个永不停歇的陀螺。𐟓š 首先，英国的饮食真的是一言难尽。各种黑暗料理和怪味蛋糕𐟍𐯼Œ真的是让人又爱又恨。记得有一次，朋友生日，我们决定自己动手做蛋糕。结果，蛋糕上插满了鱼头鱼尾，简直像是国王蛋糕的高级版。𐟙ˆ𐟙€ 为了在异国他乡活下去，我们不得不学会自己动手做饭。尤其是每次聚餐，大家都会变身中华小当家𐟒ꣀ‚豉汁蒸排骨、鸡丝打卤面𐟍œ，这些都是我们的拿手菜。豉汁蒸排骨：食材：猪肋骨500g、豆豉100g、姜末适量、蒜瓣适量、红辣椒适量、料酒适量、酱油适量、香油适量、麻辣油适量、淀粉适量、油适量。做法：先将肋骨洗净泡三遍水除去血腥味，然后加料酒、酱油、姜末、香油、麻辣油、淀粉腌制；将蒜、辣椒、豆豉切得碎碎的；锅入油，放入蒜末、姜末、辣椒、豆豉、糖、生抽同炒，喜欢吃辣的可以加一些老干妈；炒香后，将腌制好的肋骨放入豆豉酱中滚动，均匀粘上；大火蒸20分钟，即可享用。鸡丝打卤面：材料：鸡腿肉1块、鸡蛋2个、木耳3朵、香菇5朵、黄花菜15g、酱油2汤匙、水淀粉6汤匙、盐2茶匙、白糖1茶匙、姜2片、葱花适量。做法：将锅中的水烧开，放入姜片，放入去骨鸡腿肉，撇去浮末后，改成中火慢慢煮，直到鸡肉完全成熟后捞出晾凉，用手将鸡肉拆丝备用。干木耳、黄花菜、干香菇分别用冷水泡发备用。木耳泡发后，将上面附着的泥沙轻轻搓掉，底部硬的部份剪掉不要。将木耳切成和鸡丝粗细一致的丝。香菇泡发后，轻轻挤掉一些水分，切成小丁备用。黄花切成4厘米长小段。鸡蛋用筷子打散成蛋液。锅中倒入适量油，加热到7成，倒入木耳丝、香菇丁、黄花菜一起炒出香味，之后倒入热水没过材料，盖上盖子用中火煮10分钟。加入盐、酱油和白糖。改成大火勾芡（一手拿水淀粉慢慢沿锅四周画圆倒入，另一手则拿锅铲，边倒入水淀粉边慢慢推匀）。待锅中的卤汁变得浓稠，将蛋液以画圆圈的方式慢慢倒入，并用锅铲从底部往上推匀以免勾衢后的卤汁粘锅底。撒上适量葱花即可出锅，浇到煮好的面上即可。这些年在英国的留学生活虽然辛苦，但也充满了乐趣和回忆。每次吃到自己做的美食，或者熬过漫长的论文写作时间，都会觉得一切都是值得的。𐟒ꢝ䯸

邵阳米粉：广州的味蕾之旅𐟍œ 在广州，有一家店让我对邵阳米粉的爱无法言喻。每次来这里，我都会点牛肚臊子的邵阳米粉，一半粉一半面，再加上一点山胡椒油，一口下去，仿佛瞬间回到了邵阳。牛肉臊子：29元招牌中的招牌。黄牛肉带点筋，红油卤水熬制，大片厚切再炒，嚼起来风味十足。毛肚臊子：29元我的最爱！每次来必点。生炒牛肉臊子：29元虽然经典，但炒得一般，不够香辣劲道。豆腐木耳臊子：22元豆腐丝吸满汤汁，咸辣可口。木耳爽脆。粗粉米粉有嚼劲，口感粗糙却不失顺滑，弹性十足，一咬即断。听说都是从邵阳本地米粉厂新鲜运来的。碱面煮完过遍凉水，面条更有韧性。汤底汤底厚重、味足，是筒骨高汤熬制。这家放的香料不重，淋上辣油，再一勺红刨油，这味儿就对了。记得跟阿姨说刨油不要放太多，不然你可能会吃不惯。营业额历史新高𐟎‰ 今天听到老板娘说，营业额历史新高，日破一万了！平均30一碗，那今天就卖了300多份？去体育西的人真是多啊！加班后的慰藉𐟒𜊤𚺥𗲧𛏩㞩€Ÿ赶到体育西，去吃一碗邵阳米粉，抚慰我加班熬夜好几天的辛苦。论文审核通过的喜悦𐟓œ 前一晚刚跑去吃了...各位，我的论文最终版审核通过啦！弟弟说邵阳粉还有这功效吗？哈哈。对邵阳米粉的爱根本写不完❤️。每次吃都像是一次味蕾的旅行，让人回味无穷。

学校生活Plog：吃炸货也开心！ 𐟓… 初始体重：139.8斤 𐟓… 今日体重：116.5斤 𐟓… 目标体重：95斤（还差21.5斤） 𐟍𝯸 早餐：酸奶、坚果、麦片、鸡蛋 𐟍𝯸 加餐：坚果、豆浆、麦片 𐟍𝯸 午餐：油炸鸡架（4个）、卤肉卷（4口）、豆浆、坚果 𐟍𝯸 加餐：鸡腿、凉拌海带木耳 𐟍𝯸 晚餐：铁板烧大份、室友的牛肉炒粉、舍友的炸鸡米花三个 𐟎‰ 今天超级开心！虽然明天的体重可能会飙升，但今天的快乐是满满的！吃了炸货、坚果，还有重油重味的铁板烧，真是自由的一天！ 𐟍— 十点多的时候，我吃了炸鸡架，甘梅孜然味的，简直是今天的快乐源泉！虽然吃了一半，但真的超级好吃。可惜吃太多会长胖，以后得少去那个地方。 𐟥ꠥ椸€个快乐源泉是买了卤肉卷，吃了四口，简直太满足了！吃完炸鸡架和卤肉卷后，我去练了瑜伽，希望以后在学校这边练瑜伽的次数能多一些。 𐟍— 下午三点多，我在寝室煮了鸡腿，拌了凉拌海带。然后和室友们一起去食堂吃了晚饭，尝试了新菜“铁板烧”，果然不出所料，味道超级棒！但吃完后感觉明天会水肿，所以不会再吃了。 𐟥œ 今天吃了很多坚果，大概有半斤吧。边吃边写论文的感觉太爽了！不过还是稍微控制了一下，不然一次能吃完两斤。对这种油乎乎的东西完全没有抵抗力，特别是牛油果和坚果。 𐟍𐠤𛎩㟥 ‚出来时其实已经饱了，但还是想吃点烤馍。结果没找到，又想着去蛋糕房买蛋黄肉松酥，结果也没有。最后买了个麻薯，被室友拖走了！感谢室友的及时制止，不然今天可能会吃太多。 𐟏‹️‍♀️ 晚上回去后，我自学了瑜伽33分钟，还跟跳了有氧操20分钟。希望明天看到体重时不会害怕，勇敢地记录下来！

研二生活的点滴记录 | 校园时光分享 𐟓š 今天真是累坏了，一整天都在敲键盘，写写写，终于搞定了。不过发现写出来的内容跟最初的想法有点差距，没关系，慢慢改吧。早上一出宿舍楼，就感受到了久违的寒风，地上还结了透明的冰，真滑！赶紧滑到食堂买了个糖三角，吃完感觉整个人都舒服多了。中午吃了包菜炒木耳和香辣面筋，食堂的饭菜今天发挥不太稳定，虽然不辣了，但酱料没炒匀。下午写论文写到头昏脑胀，啃了一个超红的苹果，感觉好多了。晚上吃了鸡蛋饼和酱香饼，今天又是吃吃喝喝的一天，周末愉快！打算开始学PR，不知道能不能坚持下去。

9.10生活日记｜热爱可抵岁月漫长❤️ 𐟍𝯸 今天的饮食记录：早餐：包子、小米粥、鸡蛋午餐：土豆牛肉、冬瓜火腿、米饭（学校的中秋套餐超值，才5元），还有苹果晚餐：生菜蛋炒饭 𐟒Š 每日必吃清单：西药：莎尔福、美沙拉秦肠溶片（急性期剂量），美常安益生菌（急性期剂量），维生素D3一粒、维生素C三颗中药：调理轻微胃炎和胆汁反流 𐟘𔠧᧜ 情况：早睡早起，顺应自然，昨日睡眠质量优 𐟒頦Ž’便情况：成型，肚子不疼，屁不多，无肠鸣，无出血 𐟥𐠥𜀥🃥𐏤𚋯𜚊学校的中秋套餐，既便宜又好吃，还有一颗爱心葱𐟥𐊦‰𞥈𐤺†一篇难找的英文文献！双节快乐𐟎‘ 大宝一早就送了月饼，妈妈说很好吃哦睡前和阿姨聊了一会儿天 𐟧š‍♀️ 随笔感悟：热爱可抵岁月漫长，要有信念 𐟓š 小目标：论文1小时单词十个自律控制食量运动：走路7000步➕锻炼20分钟减肥：晨重107，阶段小目标9月105 饮水：500ml*5 不能久坐，白天每隔一小时起来活动十分钟 ❌ 个人忌口：辛辣刺激、五香粉、油炸油腻食品肉类：海鲜（清蒸白灼少量吃）、羊肉豆类：豆浆（黑豆、黄豆）、豆芽蔬菜：韭菜、洋葱、蒜、木耳、金针菇、西兰花、芹菜、笋子主食：全麦面包、荞麦面条、轻碳面包、糙米、糯米、紫米、黑米、玉米、土豆、红薯、紫薯（平缓期适量吃）水果：夏天一定别贪嘴！苹果也要蒸煮了吃，忌梨子、菠萝、芒果、西瓜…… 干的食物：烧饼、烤的食物、空气炸锅的食物少吃！控糖（控不是戒）：添加糖、果糖、精致碳水不吃任何隔夜的饭菜 ‼️ 需要控制的食物：牛肉一周520g 无蔗糖酸奶（不能每天喝，一天不超过100g）南瓜一天不超过一个手掌大小的量香蕉一周一根鸡蛋一天不超过三个……

110斤到97斤，减脂期间甜食诱惑来袭！身高：157cm 初始体重：110斤 10月15日晨重：97.3斤 𐟌ž早餐：10个小番茄 + 白巧草莓杏仁坚果奶 + 全麦小蔬面包涂抹茶酱 𐟥㥍ˆ餐：豆腐 + 花菜 + 杏鲍菇炒木耳 + 1两米饭 𐟌›晚餐：2根水果黄瓜 + 1根蛋白棒 + 无糖杏仁坚果奶 𐟌ˆ加餐：1个苹果 + 1个库尔勒香梨 + 1根红豆栗子雪糕 𐟏‹️‍♀️今日运动：无天气渐凉，减脂计划也要顺利进行～最近忙着搞论文数据，心情有点低落𐟥𒣀‚为了让自己保持清醒和身体轻盈，我会选择吃清淡一些的食物。虽然今天有点馋甜食，但还是忍住了～

「板娘的一日三餐」2024.10.28 & 29 今天的好消息得知9月底考的营养师2级顺利通过❗以为不能过，结果一次过了，接下来就要着手写论文啦。✍𐟏𛠤𛊥䩧š„坏消息是之前我随便给的一张很丑很丑的报名照要被永久的贴在我的营养师证上，问了半天，说不能改....好吧，咱注重内在美。昨天立了Flag要每天纯学习一小时，结果今晚就突发各种团搞得措手不及。各位供应商爸爸们能不能不要晚上和周日突击啊，这个点运营不上班啊全要自己上。𐟘‚ 这两天的菜式比较杂，主打个样品有啥就吃啥～生食三文鱼凉拌鲜核桃黑木耳豌豆彩椒炒牛肉粒葱烧鸡腿肉青椒五花肉炒白木耳西葫芦炒蛋味增汤（虾滑豆腐菌菇海带）鸡毛菜炒蘑菇煎西冷牛排

维丽海斯d3 今天真是大开眼界了！1994年，芬兰的研究人员发表了一篇关于食用真菌和维生素D的开创性论文。论文中提到，白蘑菇的维生素D含量为0.21/100g，而鸡眼蘑菇的含量竟然高达29.82/100g！100g蘑菇相当于一杯切碎的蘑菇，或者大约三个白蘑菇。对于大多数植物性饮食的人来说，食用真菌是一个获取维生素D的好方法。维丽海斯的脂质体D3就是这样一款利用蘑菇提取维生素D的产品。它不含过敏原，主要成分是黑木耳、香菇、平菇和白木耳等菌菇类。每一粒软糖含有1000IU的维生素D3，采用脂质体技术，更容易被人体吸收。这款产品的味道也非常棒，深受大家的喜爱。无论是成人还是儿童，都可以放心食用这款高端营养品。

郑州曼玉融合餐厅：美食体验分享 𐟍𝯸 最近论文开题的压力山大，终于抽出空来郑州的曼玉融合餐厅放松一下。虽然人均消费有点小贵，但吃得还是很满足的！下面就来分享一下我的美食体验吧～冰火菠萝油（黄油味）𐟒𐹥…ƒ/个 ⭐️⭐️⭐️ 这个和我在港式茶餐厅吃的差不多，外皮烤得酥脆，里面夹了一片冷的咸甜芝士片，外热内冷，口感挺特别的，但也没特别惊艳。黑椒嫩牛肉焗饭 𐟒𐴸元/份 ⭐️⭐️⭐️ 我对焗饭情有独钟，所以点了这个。黑椒味道很足，稍微有点辣，牛肉也很嫩，总体感觉和必胜客的焗饭差不多。金针菇海鲜豆腐煲 𐟒𐴸元/份 ⭐️⭐️ 这个是招牌菜，豆腐是日本豆腐。可能是因为其他菜都比较辣，所以这个菜我完全尝不出味道，可能是因为它本身偏清淡吧。开胃酸辣粉 𐟒𐱰元/份 ⭐️⭐️ 这个真的开胃，分量很小，四人分一人一口就没了。酸辣粉的味道很正宗。麻辣空间 𐟒𐶸元/份 ⭐️⭐️⭐️ 这个串串是毛肚和黑木耳串在一起的，下面有虾、年糕条和粉。粉的味道比之前的酸辣粉重一点，总体挺好吃的，特别下饭。蒜蓉粉丝菠菜 𐟒𐳸元/份 ⭐️⭐️⭐️ 菠菜和粉丝都很好吃，重点是它不辣。味道稍微有点咸，但下饭不错，总体就是普通的菠菜粉丝。台式三杯鸡 𐟒𐶵元/份 ⭐️⭐️⭐️ 三杯鸡这道菜老少皆宜，甜甜的鸡肉，但这个三杯鸡里有骨头，这就有点影响食欲了。总体味道还可以。奥尔良烤翅 𐟒𐲹元/份（每份4个）忘记拍照了，就是普通的奥尔良烤翅，和肯德基必胜客的差不多。总的来说，曼玉给我的感觉就是不太实惠，价格很高，但菜品没有让我觉得花了近100块不值。总体没有踩雷，味道都还可以，值得一试。

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