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催眠杂志社前沿信息_催眠意识彻底融入潜意识(2024年12月实时热点)

内容来源：AI全自动内容创作接口所属栏目：教程更新日期：2024-11-30

催眠杂志社

五位传奇催眠大师的故事 𐟌Ÿ ### 希波莱特•伯恩海姆（1837—1919）在布莱德医生的研究之后，法国的催眠研究出现了两个主要的学派。其中一个是以希波莱特•伯恩海姆和安布罗斯•里保尔特为代表的“南锡学派”。这个学派相信催眠是一种自然的疗愈过程，通过心理暗示来促进患者康复，这种方法被称为“暗示疗法”。基恩•夏科特（1925—1983）另一个学派则是以基恩•夏科特为代表的巴黎学派。夏科特是现代神经学的奠基人，他建立了世界上第一个专门研究大脑的门诊，并在治疗中广泛运用催眠。夏科特主要在歇斯底里患者身上使用催眠，他认为催眠是歇斯底里患者的一个症状表现，正常人不可能被催眠。西格蒙德•弗洛伊德（1856—1939）弗洛伊德早期的工作中经常使用催眠技术，他使用的是权威式的技术。受到夏科特用催眠治疗精神病人的演示的影响，弗洛伊德回维也纳后开始尝试运用催眠，但效果并不理想，还出现了一些问题，于是他放弃了使用催眠，并禁止他人使用，使催眠进入了一个黑暗时代。不过，他发展出了一种类似催眠的方法，称为“自由联想”，保留了催眠的某些特征，并不断完善自己的理论体系。米尔顿•艾瑞克森（1901—1980）艾瑞克森生于美国，17岁时患上小儿麻痹症，导致他完全瘫痪。尽管如此，他激发了对个体行为和动机、人际沟通和互动的兴趣。艾瑞克森学习了那个时代研究催眠现象最有成就的心理学家克拉克•霍尔的催眠技术，最终成为催眠治疗和心理治疗的权威。他是自然催眠的先驱，发展出间接暗示的诱导方式和更多的隐喻等方法，深深影响了一代心理治疗的风向。他是美国临床催眠协会的第一任主席，创办了《美国临床催眠杂志》，并任了十年的编辑。他的教学别具一格，没有教过学生如何做诱导，只是让学生观察他如何处理患者的问题。当学生有问题时，他经常是用很多故事来引导学生，从来不会直接给出答案。他说：“我只是在引发他们的内部资源，所以没有一成不变的固定方式和方法才叫做‘艾瑞克森式催眠’。”后来的短程治疗、策略型家庭治疗、焦点疗法和积极心理学都很大程度上受到了艾瑞克森治疗理念的影响。

「斋斋荐书」「文学有得聊」书名：《疯女人舞会》作者:（法）维多利亚ⷩ鬦–‘—，范加慧译出版社:南京大学出版社出品方：@守望者eye 这部小说出版于2019年，是《纽约时报》年度最佳历史小说，被翻译成十几种语言，畅销全球。曾荣获勒诺多中学生奖、最佳处女作奖、《图书》杂志年度好书奖等多个法国文学大奖。2021年亚马逊将其改编为同名电影。小说和电影都引起了巨大轰动。本书讲述了1885年发生在巴黎赫赫有名的精神病院——萨尔佩特里尔医院的故事。这里有着最权威的精神科医生、“神经病学之父”夏科先生，以及追随他的大批医生、实习医生、护士，常年收治精神失常及患有癔症的疯女人们。 1885年，夏科医生在一次医学公开课中，试图通过催眠诱发病人的癔症发作，故事就此拉开序幕。住在这里的疯女人包括：少女欧也妮，因自称能看见已故的爷爷、相信亡灵的存在而被父亲送到此处，以避免她让家族蒙羞；少女露易丝，她的父母在一场火灾中双亡，被寄养在姨妈家时惨遭姨夫强暴，姨妈却视其为荡妇，狠心地将她扔到这里…… 在这令人绝望的疯人院中，每年春天的斋中舞会是女人们唯一的期盼，因为在这一晚，她们可以盛装打扮、翩翩起舞。在1885年的舞会上，会上演怎样一场惊心动魄的故事？（注释：萨尔佩特里埃医院从18世纪开始，就是欧洲最著名的精神病研究医院；在19世纪下半叶的夏科医生执掌阶段，更是整个欧洲研究、教授神经病学的中心。福柯正是通过研究萨尔佩特里尔医院，写出了《疯癫与文明》；他最后就死在这家医院。而弗洛伊德曾在1885年参加过夏科医生的公开课，并在此基础上发展出了他的精神分析理论。）

匠心筑教助成长用心守望共远航 ——记枣阳市第六中学心理辅导老师张青玉作者：李培红徐学波王登雨张青玉，女，中共党员，现任枣阳市第六中学教师，任教近30年来，始终以积极的工作态度和忘我敬业精神，勤耕在三尺讲台。2021年5月被襄阳市心理学会选评为襄阳抗击新冠肺炎疫情社会心理援助优秀志愿者； 2022年7月被襄阳职业技术学院评为襄阳市家庭教育指导骨干教师培训“优秀学员” ；2023年5月被湖北省心理学会选评为“湖北省2021一2022年度心理科普先进工作者”；2023年8月，被枣阳市教育局评为“优秀共产党员”，2024年1月，张青玉同志被襄阳市评为“十佳心理咨询师”称号。初心引路，用师爱点亮求知灯塔冰心说：“爱在左，情在右，走在生命的两旁，随时播种，随时开花。”这是张青玉老师的真实写照。在执教的近30年的生涯中，她尽情地把自己的爱播撒在教室的每个角落，让每一片绿叶充分享受到阳光，让每一个孩子都能茁壮成长。只要看到课堂上一双双渴望求知的眼睛，一本本认真书写的作业，她心中就会涌起一种强烈的责任感，时刻不敢懈怠。执教中，她探索出“接触美—挖掘美—领会美—创造美”的教学方法，在《直角三角形》教课中，将《勾股定理》的史话资料和几何图案制成课件放映出来，让学生知道我国的历史悠久和灿烂的文化以及我们的祖先对古代数学界的贡献，从而渗透爱祖国、爱科学的思想教育；在《轴对称图形与等腰三角形》辅导时，她精心设计“多彩对称图形世界”教学活动，利用软件展示生活中大量的轴对称图形，从而唤醒学生们的求知欲望和潜能，让学生自觉自发地去体会数学之美。学生知识的积累、能力的培养、品德的形成，都不是一朝一夕，一蹴而就，这需要教师耐心的跟踪观察，将师爱从课内延伸到课外，用爱感化、呵护他们，用自己的真诚、细心和操心，去换取学生的信心。2022年，张青玉老师在一次偶然的时机发现学生小音对上体育课特别抵触，对上体育课的环境很反感，见到人就紧张，看到别人关注自己就害怕，在尝试性的交谈中，了解小音曾有被同龄人欺负的心灵创伤。为使小音从害怕恐惧中走出来，张老师利用催眠、“意象对话”、“蝴蝶拍”等心理治疗方法对小音进行疗愈。经过多次辅导，小音慢慢走了出来，整个人变得自信阳光，也爱上体育课了。多年来，在她的帮助下，有近800余名学生从困惑中走出来。潜心教研，用真诚唤醒孩童心灵以爱育人，需要心与心的交流，以爱渡人，需要爱的火种在人与人之间不熄的传递。心理辅导以润物的春雨，悄悄浸入学生的灵魂，唤起他们内心最真挚与纯粹的善与美，并且让这种善与美迅速地成长。以心理健康教育辅助日常教学，是张青玉老师在教学生涯又一次攀岩和探索。为此她不断学习钻研，先后进行意象对话技术、绘画心理技术、精神分析技术、家排技术、家庭治疗技术等心理专业技术培训，获得国家二级心理咨询师、国家高级家庭教育指导师、湖北省心理学会会员。育心育德，遇见阳光。在心理授课辅导中，她针对未成年人的实际特点，精心组织心理游戏、入学适应教育、前青春期生理心理教育、心理剧等一系列丰富多彩的心理健康教育活动，制作团体辅导课题《培养爱的能力》等，有效降低未成年人心理问题的发生率，提高未成年人自我心理维护的意识，促进未成年人心理素质的提高。自2010年踏上心理志愿服务之路以来，她利用学校、枣阳市社会心态建设志愿服务队、枣阳市未成年人心理健康辅导中心团队、襄阳社会心理健康服务志愿者14团队、湖北省阳光心理科普专家团队等服务阵地，为孩子和家庭送去温暖。10多年中，接待个案咨询200余人；校园学生宣讲20多场次；团队辅导、拓展训练20多次，科普讲座微课堂近30余次；直接受益人数10万余人。论文《解读学生心理密码》荣获新班主任杂志社一等奖。2021年被襄阳市心理学会选评为襄阳抗击新冠肺炎疫情社会心理援助优秀志愿者；2023被湖北省心理学会选评为“湖北省2021一2022年度心理科普先进工作者”率先垂范，用行动诠释责任担当从选择教师职业的那天起，张青玉老师便将“责任”二字镌刻在了心中。有了这份信念的支撑，她在教育园地辛勤耕耘、收获成功；有了这份信念的召唤，她在三尺讲台播撒爱心、点燃希望；有了“责任”这份信念的激励，她在教育征程中，发光发热，不遗余力。三尺讲台前，她恪尽职守；抗疫战场上，她亦未缺席。2021年冬，面对新冠疫情的大面积爆发，根据上级疫情防控要求，学校实行学生住家网上教学。孩子们长期封闭在家，由疫情引发的心理应激反应也逐渐显现出来。张老师在日常网上教学的同时抽出大量时间在线上对学生们进行心理疏导。并利用学校的班主任群，每天在群里发有关心理辅导方面一些视频、图片、讲课音频等资料，让家长引导自家孩子学习，以缓解学生的焦虑情绪。疫情就是命令，防控就是责任。为更好的打响疫情防控阻击战，她积极参加襄阳心理学会组织的疫情防控心理援助志愿队并担任专业组长，奔赴枣阳电视台，利用融媒体平台对全枣阳市广大群众进行全覆盖心理辅导讲座，平抚市民情绪，减轻市民压力，全力以赴做好疫情防控志愿工作。于此同时，张老师在做好本团队的服务工作之外，还在本团队开展科普微课讲座，制作微课题《冥想ⷩ™心》、《疗愈童年的创伤（意象体验）》、《网络授课中亲子关系的建立（精神分析）》、《父母与子女的情感连接对孩子的成长影响（系统法则）》等10余个，线上心理微课达近百余次，线上心理辅导达200余人次，受益群众达5万余人，有效缓解了学生和普通群众的心理压力。不负韶华行且知，勇毅前行向未来。张青玉老师始终愿为台阶，愿为清风，帮助学生不断提升，为学生排去成长路上的障碍。在教书育人这条漫漫征途上，她将不忘初心，一如既往，用心呵护每一粒种子，静待一树花开。她相信今日含苞欲放的花蕾，明日一定能盛开绚丽的花朵。当群星闪烁之时，必将绽放耀眼的光芒！

清北总裁班：企业管理培训的顶级选择！强烈推荐这一期的课程！𐟤 贺林老师的讲课风格和内容底蕴不是一般教授可以媲美的。每到他的课，我总能听到最后，递进有悬念，就像听单口相声和脱口秀一样，既放松又有收获～ 𐟓… 课程安排：《团队管理精品课》时间：5月25日-26日主讲人：贺林内容：如何管理团队？掌握管理团队的底层逻辑！绩效？激励？三种管理公式。如何选择用员工管理员工？《压力与情绪管理》时间：5月25日-26日主讲人：董如峰内容：如何缓解商业压力？压力和焦虑的本质是什么？教你用上帝视角看待任何事，把情绪压力缓解而不是隐藏。 𐟑袀𐟏련𘈤𛋧𛍯𜚊贺林：清华大学四清讲师，本科生、硕士生、博士生、博士后，清华大学应用技术学院项目管理培训中心核心教师，清华大学继续教育学院核心讲师。董如峰：北京心理卫生协会会员，临床心理咨询专家，组织心理顾问，英国剑桥经理人协会认证培训师，美国NGH认证催眠师，多家杂志及其他媒体特约心理嘉宾。快来加入我们，提升你的企业管理能力吧！𐟚€

《批判性思考指南》读书笔记 𐟓š 《Beyond Feelings批判性思考指南》第九版作者：Vincent Ruggiero（文森特ⷩ𒁥‰罗）出版社：复旦大学出版社译者：顾肃、董玉荣 𐟓 感觉与思考的关系感觉需要经过检验才能信任，而思考是检验感觉最合理和可靠的方法。思考分为两大类：创造性和批判性。 𐟓 批判性思考的本质批判性思考是评价的过程，用于检验各种主张和论据，并判定哪些具有优点、哪些不具有优点。它是一种寻找答案的探究过程。非批判的思考者会接受自己最初的想法和他人的表面价值。 𐟓 思考的基本活动调查：发现证据，即回答关键问题的资料（证据必须是相关和充分的）。解释：判定证据的意义（这种解释必须比其他竞争的解释更合理）。判断：就此议题得出结论（这个结论必须通过逻辑检验）。 𐟓 自我催眠的作用我们的经验能对我们产生一种自我催眠的作用，这意味着一种有关我们的结论，从而促使我们将其变为现实。 𐟓 约翰ⷦœ威的观点一个人的行动如果不受深思熟虑的结论所指导，那就受不假思索的冲动、不平衡的偏好、怪念头或一时的情境所引导。养成不受限制、不假思索的外部行为的习惯就是助长奴役，因为它把人置于喜好、感觉和情境的控制之下。 𐟓 观点的简单测试对任何观点的简单测试就是看它能否自洽地应用于日常生活。 𐟓 批判性思考的要旨批判性思考在于区分真与假、合理与不合理。如果不存在假的、坏的或不合理的事情，那么，批判性思考就没有意义。 𐟓 敏锐观察的重要性敏感地观察的方式是利用你全部的五种感官来阻止你的头脑漫无目的地游荡。敏锐观察的人则学会如何超越自身，不断地接触周围正在发生的事情。 𐟓 观察的不敏锐性人们的观察往往是不敏锐的，因为他们太关注自身—他们自己的思想和感觉了。当他们说话时，他们过于忙着形成自己的话语和欣赏自己的声音，以致忘记了听他们说话的人。 𐟓 影响因素时间和地点的影响（不同时代或文化背景和环境）。观念的影响（学校与父母的教育）。大众文化（广播媒体、报纸、杂志和流行音乐等）。心理学的影响（如马斯洛理论）。 𐟓 感知的缺点感知从一开始就是有选择的，并倾向于简化我们周围的世界。记忆持续并加速了这个过程。感知受我们的欲望、兴趣和期望的影响。

Le Labo三香评：谁最上瘾？一直想入手一瓶Le Labo的香水，因为我特别喜欢木质香调，而他们家的香水几乎都有木质香调。之前最想买的是Rose 31，但在13、31和29之间纠结了一番。经过几次试香后，最终入手了29。 𐟔𙁮other 13 这瓶香水真的让我眼前一亮。官网介绍说这是与Another杂志合作的催眠和独特的气味，并称其为addictive dirty potion——令人上瘾的药水。我在专柜试香时只觉得它很清新舒服，但缺少独特的感觉。然而，带回试香纸和小样放在床头后，我想到之前看到的香评——体香。最贴合肌肤也是最难以让人察觉的味道，如果我在别人身上闻到这个味道，我一定不会觉得他是喷了香水，而是体香。13虽然对比29和31较为淡，但留香时间并不短。如果再入手Le Labo的话，我可能会选择这一瓶。 𐟥€Rose 31 与29相比，31的前调比较辛辣，有很浓的胡椒味，是一瓶东方调的香水。有不少人不太能接受这一瓶大概就是因为前调的辛辣。但中调的乌木玫瑰散发出来以后，整个香调就变得非常温暖柔和。后调是雪松和琥珀包裹着淡淡的玫瑰，非常特别的一支香。虽然叫Rose，但玫瑰味并没有那么浓烈，相比起我的另一瓶玫瑰Byredo-Rose of no man's land，更像是带玫瑰味的乌木沉香。 𐟔𓔨e Noir 29 Th㩠Noir 29通过佛手柑、无花果和月桂叶的光与雪松木、香根草和麝香的深度之间的持久振荡，结合了深度和新鲜度、柔软度和强度。红茶的特殊提取物通过将配方中的干燥、叶状、干草、烟草的感觉带到干燥处，从而将其转化为感官和令人上瘾的本质，从而包裹了整个成分。前调佛手柑的味道比较浓烈，中调麝香味混合着淡淡的红茶味，后调的烟草味其实不是特别明显。前调要比中后调清新一些，但是中后调特别上瘾。我当时左手腕喷了Rose 31，右手腕喷了29，在Selfridge逛了一个小时疯狂对比他们的前后调。没想到29比31的木质玫瑰还要让我上瘾，就是果香混着茶味、麝香味和一点干燥的烟草味。前中后调变化明显，复杂又充满惊喜的一瓶香水。其他我还闻了Santal 33、Bergamote 22以及Fleur D'oranger 27，但都没戳到我。Santal 33的话，建议大家还是先去闻一闻。我偏爱木质调，但这个木质和皮革味很强烈，不可否认后调很独特并且留香超持久，但盲撸不一定都能接受。

【一到冬天就心情不好很正常】天寒地冻，白天又短，树枝光秃，人们的心情也忧郁起来。如果冬天有这种感受，多半是受到了“季节性情绪失调”（冬季抑郁症）的影响。冬季气温低、日照时间短，大脑中负责“催眠”的褪黑素分泌量增加，而负责“唤醒”的皮质醇分泌时间延后，因此会感到格外困倦，事事都提不起精神，情绪自然跟着发生改变。发表在美国《普通精神病学档案》杂志上的一篇研究显示，有科学家认为，这与动物冬眠期间新陈代谢降低类似，是人体为了适应能量需求较大的冬天而做出的改变，神经系统兴奋度下降、容易困倦昏睡、活动量减少等都有利于保存能量。

母爱主题家具推荐：经典与现代的碰撞过去的一年真是太难了，各种挑战接踵而至，一波未平一波又起！每次遇到困难，我都忍不住想喊“妈妈”。在最低谷的时候，脑海中浮现的只有妈妈的身影𐟑鰟𛣀‚ 今天要介绍的两款家具都是进口家具界的网红产品，出自母体设计，广受明星豪宅的青睐。具体怎么选择，让我们一起来看看吧~ 首先推荐的是B&B Italia的UP系列扶手椅，这款扶手椅被网友亲切地称为“妈妈的怀抱”。它的设计灵感来源于女性的曲线，造型舒适，仿佛让人回到了妈妈的怀抱中。自1969年问世以来，这款扶手椅就引起了巨大轰动，不仅因为其设计，还因为当时革命性的高科技材料——可以真空压缩的扶手椅。然而，由于材料生产过程中产生的氟利昂会污染环境，这款扶手椅后来停止了生产。尽管如此，改版后的UP系列依然火爆，是简约式和潮流式客厅卧室的温馨感必备。接下来是Knoll的子宫椅Womb Chair，这款椅子坐在上面有一种被轻轻拥抱的感觉，提供全面的舒适性和安全感，仿佛回到了母亲的子宫中。它是20世纪中期现代主义产品的代表，也是真正的现代经典。早在1958年，可口可乐的广告中就出现了圣诞老人坐在这款椅子中的场景，还有各大杂志的封面和电影《Down With Love》、《催眠大师》中都有它的身影。这款椅子的舒适性和潮流感使其在家具界风靡至今。

6款治愈系APP推荐，让孤独不再可怕每个人都会有孤独的时候，尤其是在夜晚，安静的环境让人感到更加孤单。今天，我要分享6款非常治愈的APP，希望能帮助到那些需要心灵慰藉的人。念念手账 𐟓’ 念念手账是一款界面非常清新可爱的记事本软件。它的设计风格非常讨喜，让人忍不住想打开它记录生活中的点滴。每次打开它，都能感受到一股温暖的力量。简讯ⷥ𞮦‚志 𐟓𐊨🙦쾁PP有着“性冷淡风格”的设计，给人一种简约而不失高级感的感觉。最初我以为它把小时候看的《世界真奇妙》这本书融入了进去，结果发现完全不是那么回事。不过，这种独特的风格确实让人眼前一亮。 Healer 𐟌𓊨🙦˜露€个比较小众的树洞社交软件。它的匹配功能和Soul有些相似，但整体氛围更加干净和谐。在这里，你可以找到一些志同道合的朋友，大家一起分享生活中的点滴。名人朋友圈 𐟎튨🙦˜露€款以语言Cosplay为基础的角色扮演社交软件。虽然玩法有点复杂，但总体环境还是很友好的。你可以在这里找到很多有趣的灵魂，大家一起讨论各种话题。小睡眠 𐟌™ 这是一款专门为睡眠设计的APP。它将专业疗愈作用的催眠曲与彩色心理学催眠暗示原理巧妙结合，帮助你更快地进入睡眠状态。如果你有失眠困扰，这款软件绝对值得一试。火柴盒 𐟎𖊨™𝧄𖤽 我会下落不明，但你知道我曾为你动过情。这是火柴盒的启动语句，深情得让人心动。这个软件的设计也非常有创意，让人忍不住想探索更多。希望这些APP能给你带来一些温暖和治愈的力量，让你的心灵不再孤单。

iPad学习神器推荐：提升效率的3大法宝使用iPad和iPhone组合真的是一个绝佳的学习工具（推荐型号：iPad Air4，iPhone 12 Pro Max）。经过一番尝试，我发现充分利用苹果自带的应用程序，生产力真的爆棚！下面是我最常用的几个应用，分享给大家。 𐟓… 1⃣️日历没错，就是苹果自带的日历！当你拥有多台苹果设备时，一定要用原生日历。我的日历分为四个主题：个人、工作、学习和输出，涵盖了所有的日常需求。日程安排可以精确到分钟，每天都能轻松复盘，看看自己一天做了什么。对于需要重复进行的事情，比如英语学习，日历自带的“复写”功能非常方便。打开日历自带的中国节假日和生日提醒功能，不会错过重要的日子！而且iOS15支持小组件，不用打开软件就能一目了然。 𐟎砲⃣️播客这是一个完全免费的音频软件，不需要花钱买VIP，也没有广告。你可以把它当作学习知识的平台，了解新闻的音频节目，甚至可以当作一款催眠app。关注你喜欢的节目，它会自动更新。推荐几个不错的节目： ▶️《潘吉Jenny 告诉你》主播风趣幽默，口语新鲜地道，会介绍英语知识点背后的文化现象，能够一边学一边了解世界。 ▶️《商业就是这样》《第一财经》杂志推出的，主播是两位资深主编。一周一期，每周聊一个商业现象，调性偏年轻灵活，紧跟市场热点，每期30分钟左右，适合培养business sense。 ▶️《疯投圈》干货满满，每一期都可以从几个公司来了解一个行业。比如「咖啡战争」，其中一位主播是“三顿半”早期的投资人，可以说对咖啡这个极其火热的赛道解读的非常深入。 𐟓 3⃣️备忘录扫描功能真的是yyds！扫描文稿，一键导出为PDF；扫描文本，快速转化成文字。这个功能大大提升了我的学习效率，日常看书看报，随手拍随手记，体验棒棒哒！每一次app的选择，都是在建构一个你想要的世界！

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