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健康之路期刊权威发布_健康之路期刊官网(2024年11月精准访谈)

内容来源：AI全自动内容创作接口所属栏目：观点更新日期：2024-11-28

健康之路期刊

很高兴您刷到了我，从此您的身边就多了一位擅长治疗血液病的医生朋友。微博的朋友们，大家好，简单做个自我介绍：我叫杨淑莲，是一名中医大夫（主任医师，研究生导师）我今年62岁了。退休前，曾任职于廊坊市中医医院（三甲），是本院副院长，也是医院血液科的带头人，长期在临床一线从事医疗、科研、教学工作。 [送花花]曾参与主编和参编出版专著10部，发表核心期刊论文50余篇，获得省、市级科技进步奖47项。也很荣幸多次受邀做客《养生堂》《非常大中医》《健康开讲》《健康之路》等健康节目，为广大患者科普血液病的健康知识及中医药治疗疾病的优势。 [送花花]擅长中西医结合治疗血液病，如免疫性血小板减少症、原发性血小板增多症、再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征、急慢性白血病、骨髓纤维化、多发性骨髓瘤、淋巴瘤及各类贫血等，临床经验42年，尤其对血液病的中医调理颇有研究，总结有一套自己的诊疗体系且临阵治疗疗效突出。 [送花花]作为一名中医，行医多年，我深知患者求医的不易。借助平台为大家科普血液方面的健康知识，让大家能够更深入地认识到这类疾病，帮助大家在求医问药的过程中少走弯路、少花冤枉钱，这是我入驻的初衷。我不是什么网红医生不为博取流量，只想要践行医生职责，为大家的健康出谋献策。𐟌ˆ如果大家有血液方面的问题，愿意交我这个医生朋友，可以点个关注，不管是您本人还是您的家人、朋友，尽管向我提问，[全力以赴]我愿竭尽全力为您提供帮助。如需帮助，您可以看看评论区，有找到我的办法。 √免疫性血小板减少症 √原发性血小板增多症 √再生障碍性贫血（再障） √骨髓增生异常综合征（MDS） √急、慢性白血病 √骨髓纤维化 √多发性骨髓瘤、淋巴瘤 √各类贫血等 [举手]欢迎大家评论区留言和我一起交流! 「我想对你说」「医者仁心超话血液病超话中医超话」「中医杨淑莲」「中医血液专家杨淑莲医生」「家庭健康守护官」「国医精诚力量」

年轻人身体不敌老一辈？抗衰防癌新启示你有没有这样的感觉：秋冬季一到，家里的长辈还硬朗如初，反倒是自己先感冒了；外出旅行，长辈们健步如飞，自己却已力不从心。这背后，或许隐藏着一个令人深思的现象——在抗衰与抗癌的战场上，老一辈似乎正悄然占据优势。最新科学研究表明，这一现象并非空穴来风。美国癌症协会在《柳叶刀ⷥ…쥅𑥍맔Ÿ》期刊上的一项大规模研究显示，多达17种癌症在年轻人中的发病率急剧上升，尤其是肠癌、肾癌等，发病率甚至翻了2-3倍。更令人震惊的是，在分析的34种癌症中，有11种的发病率持续走高，且年轻群体首当其冲。与50后相比，90后们在某些癌症上的发病率激增，这无疑为年轻一代敲响了警钟。不仅如此，加速衰老也似乎成了年轻人的“新常态”。美国癌症研究协会的一项研究发现，与老一辈相比，现代年轻人更容易陷入加速衰老的陷阱，而这种加速衰老与癌症风险的增加紧密相关。数据显示，与1950年代出生的人相比，1965年及以后出生的人面临更高的加速衰老风险，高达17%。这一发现，无疑为我们揭示了生活方式与衰老、疾病之间的微妙联系。那么，面对这一严峻形势，我们该如何应对呢？以下几点建议，或许能为你的健康之路提供指引：均衡饮食：告别高糖高油，拥抱“东方健康膳食模式”。多吃粗粮、蔬菜、水果，适量摄入白肉和豆制品，减少红肉和加工食品的摄入。烹饪方式上，尽量选择蒸、煮、涮等健康方式。充足睡眠：保证每晚7-8小时的高质量睡眠，早睡早起。晚上22:00-23:00入睡，有助于降低心血管疾病风险。规律运动：每周至少进行3-5次中等强度运动，如快走、慢跑、骑自行车等。晚上18点后的运动效果尤佳，有助于降低心血管疾病和全因死亡风险。远离烟酒：烟草和酒精是加速衰老和致癌的元凶。尽早戒烟，限制酒精摄入，保护自己的健康。定期体检：早发现、早治疗是应对疾病的关键。定期进行身体检查，及时发现并处理潜在的健康问题。保持良好心态：心情愉悦是健康的良方。积极面对生活，减少负面情绪的影响，让身心保持年轻态。记住，年轻不是资本，健康才是。让我们从现在做起，从点滴做起，为自己的健康加分！

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