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搞学术抑郁前沿信息_抑郁症1-5级的表现(2024年12月实时热点)

内容来源：AI全自动内容创作接口所属栏目：教程更新日期：2024-12-01

搞学术抑郁

笑死啊，有谁是被学术论坛搞抑郁的？

抑郁的真相：你可能是太善良了你可能不知道，抑郁有时候是因为你太善良了。至少，我是因为这个问题陷入了抑郁。读研的时候，有一段时间我简直要崩溃了。导师总是给我一堆破事，搞得我精力和时间都被拉扯得乱七八糟。更糟糕的是，我自己也出现了认知协调问题。从小到大，大家都在教我做一个善良的人，要学会与人为善。可是，当我遇到我导师的时候，我才发现，原来这个世界根本不是那么回事。为什么这么说呢？首先，那些所谓的“贱人”们，他们主动性特别强，敢直接表达自己的目的和野心。当你还在犹豫要不要争取自己的机会时，他们早就把游戏规则摸透了。我导师就是这种人，为了在学术圈子里混得风生水起，各种拉关系、请客吃饭，甚至请很多老师来开会套取经费。这些看似累人的社交活动，他却乐此不疲。其次，贱人的道德负罪感很低。我导师从来不担心自己的所作所为会不会给学生造成麻烦。他让学生取快递、搬家、送资料跑腿，甚至去机场接老师，做一些与学习无关的PPT和表格。他觉得这些都是理所应当的事。因为有我们这些学生替他负重前行，帮他从这些繁重琐事中解脱出来，所以他才能岁月静好。而好人呢？道德感很强，总在瞻前顾后，害怕去麻烦别人，害怕自己给别人增添负担，也学不会拒绝。可是，在我一次次和我导师接触下来，我才发现：你越学不会拒绝，那些贱人越吃得你死死的。最后，贱人的手段和方法很多。他们可以为了成功无所不用其极，而好人不行，一个“好”字就像孔乙己的长衫一样把人紧紧禁锢住。现实世界也确实如此：警察在办案中总是会受到各种各样的法律和规定的限制，而罪犯往往担心得很少，直接就造成破案过程中信息的不对等；在情感中也是，所谓的渣男不考虑后果只是为了当下满足，而好人因为包袱感太重，担心两袖清风怎敢误佳人。所以，如果你也像我一样陷入过抑郁，不要怀疑是不是自己的问题。你抑郁很有可能是因为你太善良了，你学不会像那些贱人那样将世界的负面转接出去。记住：好人也许会得到夸赞，但世界是属于那些贱人的！

日本留学：适合与不适合的那些事儿 𐟎“ ### 不适合日本留学的情况 𐟚늧‰𙥈륜覄他人看法的人：日本有很多繁琐的规矩，如果你太在意别人的看法，可能会感到很累。对日本没有正面想法的人：如果你对日本没有任何好感，换个国家吧，别让自己难受。不想学日语也不想学英语的人：无论去哪，这种态度都难以有所成就。国内找个三四线城市，可能更舒服。只想上名校的人：如果你只盯着东大和帝大，认为其他学校都是臭鱼烂虾，那你得先审视一下自己。预算有限还想半工半读的人：2023年了，还信七八年前学长学姐的经验？私塾都卷飞了，你的学业能有保证吗？玻璃心、容易emo的人：这种性格真的不建议来日本，内心不坚强容易崩溃，甚至可能得抑郁症。适合日本留学的情况 ✅ 打算留日工作的人：日本的工作环境相对稳定，适合那些追求稳定的人。出身校一般、成绩一般但家庭条件能负担得起的人：日本是一个提升学历的好地方。喜欢日本文化、宅文化和二次元文化的人：日本能完美满足你的需求。喜欢独处的人：对社恐人士非常友好，但前提是你真的是社恐，不是一阵一阵的。想去读博士搞研究的人：日本的大学教授特别喜欢搞研究，学术氛围非常好。想学动漫动画的人：日本是学这个专业的最佳国家。总的来说，日本留学有它的优势和劣势，关键在于你是否适合。希望这些信息能帮到你，做出最适合自己的选择！ 𐟎’

如何保护孩子的好奇心和专注力？这学期，我把三岁多的女儿送到了幼儿园。听说学校发了一本书，还要考试。虽然我还没来得及看这本书，但已经听到有人说：“从小就要培养孩子的学习习惯。”这句话没错，但心里总是有些想法在转。 𐟌𑠤𛎥𐏥Ÿ𙥅𛥭椹习惯，普遍的观点是为了考试取得好成绩，进而上好学校，再考好成绩，一路直到从学校大门出来，找到一个好工作。找好工作是为了赚更多的钱，赚更多的钱为了过上好生活。这一路下来的逻辑，普遍看应该没大毛病吧。 𐟏ᠨﴥˆ𐥥𝧔Ÿ活，我以为过着好生活的人心里一定是安宁的，妥帖的。只是这些年各种公司高层跳楼的新闻是怎么回事，明星抑郁症又是怎么回事。国外医院里抑郁症患者大部分也是高收入人群。有钱就是好生活，这一定有什么不对的地方。 𐟓š 关于学历与就业，国家不是已经颁布“普职分流”政策了吗？中考之后只有一半的人能进高中，一半的人去职高。为什么？因为像我这样学废了的人太多了。浪费了国家教育资源，也浪费了家庭教育投入。以后知识学习厉害，能静下心来搞研究、研发的，就专心学习努力做学术、研发类人才。另一半人就发展一门自己的兴趣爱好技能，用以谋生。从几十年前的铁饭碗，到个体户、私企，再到自由职业者，谁知道等我女儿长大了，她们赚钱又是个什么情况，也许连“就业”这个名词都不再被提起。 𐟚렩‚㩚𞩁“就对孩子听之任之了？现在这么卷，孩子输在了起跑线怎么办？再回到那句话，从小培养孩子学习习惯。什么是学习？对小孩子而言，我以为就是在他们好奇心的驱使下，对这个世界的探索、琢磨、想象、求知。他们这时的状态是专注的，脑海里装着他们无限可能的世界。这种好奇心与专注力，是上天赐予他们的宝贵礼物。 𐟌𑠥Ÿ𙥅𛤻–们学习习惯？用上“培养”这个词，让我觉得羞愧。我何德何能够培养他们。我们能做的、要做的，就是保护好他们的好奇心、专注力。有了这两样，他们学什么东西学不好？这也是为什么现在网上这么多80、90后老师，上课生动有趣的原因。因为我们曾经身受枯燥课堂之苦啊。当了老师之后，实在是不愿自己学生再受这种苦。如果女儿以后在学习的时候不能保持专注，那么我一定会深深自责，因为是我没有保护好她的这个能力。

读研期间你必须明白的那些事儿关于读研的心态，这里有一些建议供你参考：别和别人比，别怀疑自己 𐟤𗢀♂️ 读研期间，千万别和别人比，每个人都有自己的节奏，做好自己的事就行。别怀疑自己，相信自己能行。沉得住气，耐得住寂寞 𐟌™ 读研期间，很多时候需要一个人静静地思考和钻研。沉得住气，耐得住寂寞，这是必不可少的。做好最坏的打算，准备打持久战 ⏳ 读研不是一夜之间就能搞定的，要做好持久战的准备。最坏的情况也要想到，心态要放平。焦虑、抑郁、绝望是常态 𐟘” 读研期间，焦虑、抑郁和绝望的感觉几乎不可避免。这都是正常的，别太在意。结果导向，目标导向 𐟎𘀥ˆ‡以结果为导向，以实现目标为导向。这样你就不会迷失方向，知道自己要什么。培养能力，不仅仅是学术 𐟧 读研期间，最重要的不是发表多少论文，而是通过科研训练培养分析问题、逻辑思维和表达能力。这些能力在以后的工作和生活中都非常有用。把自己当成实习生 𐟧‘‍𐟎“ 把读研的过程当成是实习，别把自己太当回事。这样心态会更平和，更容易接受失败和挫折。别投机取巧，别碰红线 ⚠️ 学术不端的事情千万别碰，后果很严重。做人要踏实，别想着走捷径。低年级多尝试，及时止损 𐟚늤𝎥𙴧𚧧š„时候多尝试，想清楚自己如果不做学术还能做什么。如果发现自己真的不喜欢学术，及时止损，别浪费时间。分开科研和生活 𐟏ኧ瑧 ”和生活要分开，看论文、写论文只是工作，不能因为工作放弃所有的生活。要保持平衡。规律作息，运动起来 𐟏‹️‍♂️ 养成规律作息和运动的习惯，不要熬夜，尤其是不要搞自我感动的熬夜。早睡早起，早起能让人更加自信。希望这些建议能帮到你，读研期间保持一个好的心态和习惯，未来一定会感谢现在的自己。加油！𐟒ꀀ

猫咪凌晨跑酷？其实这都是正常的！作为一个养猫的人，你得有个心理准备：半夜三更被你家小猫吵醒是常态。每次想到凌晨三点被它们那惊天动地的跑酷声吵醒，我都忍不住想吐槽。它们打翻杯子、踩你脸上、无视一切障碍，发出各种奇怪的声音，搞得整个家都震动起来。不过，猫咪们其实并没有什么错。小猫咪的这种行为在学术上被称为“狂热随机活动期”（Frenetic Random Activity Periods，简称FRAPs），或者通俗点叫“跑酷”。其实，这是猫咪们完全正常的行为。为什么猫咪会跑酷？狩猎本能 𐟐𞊧Œ륒ꤽœ为捕食性动物，天生就有追逐和捕捉东西的欲望。在野外，它们需要不停地奔跑、爬树或跳跃来捕捉猎物。而在家里，它们缺乏这些活动，所以需要通过跑酷来释放能量，展示自己的技能。生物钟紊乱 ⏰ 猫咪的生物钟受到日夜节律的影响，通常在清晨和黄昏活动最频繁。但如果你经常换班或者睡眠时间不稳定，猫咪的生物钟可能会被打乱，导致它们在不该活动的时候疯狂奔跑。缺乏刺激 𐟧˜‍♂️ 如果猫咪缺乏足够的刺激，它们会感到压抑。跑酷可以帮助它们释放情绪。就像我们有时候需要发疯来缓解抑郁一样，猫咪也需要通过这种方式来释放自己。如何帮助猫咪减少跑酷？提供更多运动空间 𐟏ƒ‍♂️ 为猫咪提供更多的运动空间，比如游戏隧道等。如果你时间充裕，也可以增加互动时间，利用一些教学或嗅闻活动来消耗它们的能量。相信我，没有一只小猫咪会拒绝香喷喷的冻干零食。更换猫粮 𐟍— 有些猫粮含有过高的能量成分，你可以考虑与医生咨询，更换配比科学的猫粮以平衡猫咪的饮食。用科学喂食的方法，或许可以减少猫咪那些无处安放的巨大能量。隔离猫咪 𐟛‹️ 如果你极其需要保持安静睡眠，可以在确保小猫拥有充足食物水源及猫砂盆的情况下，将猫隔离在卧室之外。虽然这样可能会失去一个小猫枕头，但至少你能有个安静的睡眠环境。总之，猫咪的跑酷行为虽然让人头疼，但也是它们正常的一部分。理解万岁，跑酷无罪！希望这些小技巧能帮到你，让你和你的猫咪都能有个更好的生活。

新加坡理工大学休学退费指南，快来看看吧！今天给大家分享一下新加坡理工大学休学退费的具体步骤，感兴趣的小伙伴们赶紧收藏吧！ 𐟌Ÿ 休学的三个基本步骤：了解休学条件：首先，你得搞清楚你所在的学校具体的休学条件。每个学校的规定都不一样，所以一定要提前了解清楚。提交休学申请表：申请表通常可以在学校获取，填好之后交给相关负责人就行了。办理休学手续：这一步需要提交一些公证文书，证明你符合休学的条件。比如，如果你因为情绪问题需要休学，那就需要提供身份证、户口本、医院的诊断书以及医生的签字等。 𐟌🠤𘾤𘪤𞋥퐯𜚥悦žœ你因为情绪抑郁需要休学，那么你需要提交身份证、户口本、医院开具的诊断书以及医生的签字等相关材料，办理相应的公证文书。 𐟓œ 当你顺利拿到学校的休学证后，就可以正式休学了。 𐟚력楤–，还有一些同学可能因为不适应学校生活，导致挂科或者违反学术不端被开除或劝退。这种情况也可以根据具体情况寻找申诉的机会，尽量挽回自己的学业。 𐟒ᠥ悦žœ你遇到任何问题，可以参考以下建议：论文挂科、课程挂科、作业挂科、考试挂科申诉改分、澳洲撤课、申请补考分数无上限学术不端、要求参加听证会挂科太多被劝退停课休学、警告处分预感挂科、EC、MC、SC 希望这些信息对大家有所帮助！如果有更多问题，欢迎随时留言讨论哦！

研究生换导师的心路历程 | 抑郁中的坚持大家好，今天想和大家分享一下我研究生期间换导师的经历。情况有点复杂，希望大家能从中找到一些共鸣和力量。 𐟌𑠥ˆ入实验室的迷茫刚开始读研的时候，我的导师基本上是放养状态，学术上的事情都交给了一个小导师。这个小导师人品不行，学术水平也不行，天天逼着我发一区的论文。可问题是，他最近两年都没什么成果，还总是拿毕业论文威胁我，说我不满足他的要求就去找大导师告状。组里之前也有同学因为毕业论文和导师闹翻，各种情况都有。 𐟘” 抑郁中的挣扎最近去医院确诊了抑郁状态，整个人状态特别不好，没有食欲，对什么事情都没有兴趣。今天我终于鼓起勇气去找了系主任，但系主任好像想和稀泥，让我在组内解决，说他会了解一下情况，过两天再和我聊。好消息是，家里人都支持我换导师，准备系里不给解决就去找学院反应情况，一层层往上找，总有能解决问题的人。 𐟒ꠦ⥯𜥸ˆ的决心今天和导师摊牌了，告诉他我现在是抑郁的情况，觉得自己状态很差。他也同意我换导师了，现在准备明天去和系主任聊一下，看看能换到哪个老师那边去。希望自己可以顺利啊！ 𐟘䠥š持与挑战今天又去找了辅导员和系主任，但他们还是不同意我换导师，一直让我们沟通解决。真的好无力，然后准备再往上找副书记，但感觉也没什么用，最后还是要找到院长那边去的。不过我会做好打持久战的准备。目前就是担心自己的精神状况会不会出问题。最近还在弄开题，原导师表面上说可以换，但各种难为你，还让我自己退学或选择休学。无论如何我都不会退学的！大家有换导师想法或者在这条路上的可以一起相互交流，因为这条路真的特别艰难。 𐟌Ÿ 最后的希望昨天忘记更新了，找到了学院副书记，但他一直在稳住我，用的都是不要对抗、沟通解决问题之类的话术。他可能是感觉到我的态度也不算很坚决所以一直在说服我，不要闹，有问题他和我导师沟通解决。现在就是后悔自己态度太软了，大家去找这些老师谈的时候切记要态度坚决一点，让他看到你的决心。因为换导师这件事情一旦开弓就没有回头箭了，大家要三思。现在就是导师可能因为怕我抓他的把柄，换成一副关爱学生导师的模样，装模做样说让我把开题内容整理一下发给他他改一下，不知道他会不会继续搞我。最近的目标是顺利开题吧，开完后再和他周旋。希望大家都能如愿以偿！𐟒ꀀ

考研易，读研难？读研人的真实体验最近在微博热搜上看到一个读研两个月的女生吐槽，说读研就像一座围城，里面的人想出来，外面的人想进去。这个话题引发了广泛讨论，甚至有老师提出“到底是考研难还是读研难”的疑问。作为一个开学两个多月的研究生，我也有些感受。首先，读研确实不容易。从我个人经验来看，读研不仅需要强大的学术能力，还需要应对各种挑战。不是每个人都适合搞科研，读研的苦累也由多种因素决定，不仅仅是个人能力的问题。你可能会遇到不负责任的导师，或者同门之间暗地里使绊子。这些事情只有亲身经历了才知道有多难。然而，有些人没有考上研究生或者直接去工作，却指责那些说读研辛苦、磨人，甚至因为读研患上抑郁症的人心理脆弱。他们觉得这些人没有经历过社会的毒打，才会在这“无病呻吟”。这种观点我特别不赞同，甚至有点厌恶。虽然你作为一个工作了的社会人可能经历了读研人所没有经历的痛苦和磨难，但你怎么能理所当然地认为“读书”就一定比工作轻松呢？或许这个社会决定了学历的重要性，但我对此保持中立的态度。各事各有各的难处，但当这件事威胁到我的身体健康时，我会毅然放弃。毕竟，人只有身体健康才是最重要的。

科研新手常见错误及建议初涉科研的一些建议：不要沉湎于教科书𐟓š，永远觉得自己的基础打得不牢。没必要把所有的教科书都读完，尤其是当你只是想做粒子物理的时候。费曼图、唯象模型就足够了。如果你在做中微子物理，掌握矩阵对角化就行。科研的本质在于创造，而不是死记硬背。当然，在研究过程中，需要补充有用的基础知识。不要死磕做不出来的题目𐟧飀‚ 实在做不出来就放一放，不要像C. N. Yang当年推non-abelian规范场一样，从研究生开始就卡住。机缘一到，问题自然解决。考虑到学术界的竞争，死磕不是好策略。如果你觉得这个题目确实有意思，可以在闲暇时再回来看看，没准就有突破了。不要只停留在想的阶段𐟒�Œ而不去实践。见过太多同学有各种idea，但只是停留在口头上，不肯实际去研究是否可行。这种现象可能是因为懒惰，或者缺乏自信。但要知道，懒惰会导致毕业困难，而自信是在实际操作过程中建立的。所以，勤奋而勇敢地面对吧。不要过于独来独往𐟑䯼Œ要学会合作。作为一个新人，啥都不会，给师兄打个下手顺便学技术，没有比这个更划算的了。不要过分在意排名和公平。科研本身是个苦活，一个人躲在角落里容易抑郁。和小伙伴一起搞科研，有idea一起研究，有paper一起看，大碗喝酒大口吃肉，岂不美哉？吃好、喝好、睡好𐟍𝯸𐟍𙰟›Œ，闲暇之余尽量去撩妹/汉，发展业余爱好，丰富生活减轻压力。科研压力大，生活也要丰富多彩。吃好喝好睡好，闲暇之余尽量去发展业余爱好，丰富生活，减轻压力。

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