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油画毕业论文题目新上映_论文题目生成器(2024年12月抢先看)

内容来源：AI全自动内容创作接口所属栏目：导读更新日期：2024-11-29

油画毕业论文题目

姐妹们，我发现了一个超棒的解压神器！姐妹们，冬至快乐呀！𐟎‰ 最近我一直忙着写毕业论文，油画都好久没画了。不过，今天我逛镇上的时候，偶然发现了一个超棒的解压神器！只要三块钱，买回来后发现它有一股面包的香味，简直让人爱不释手。𐟘 这个解压玩具真的太好玩了！用力摁它的时候，感觉就像在摁讨厌的人的头一样，超级解压！看着它慢慢变形，心情也跟着好起来了。𐟘Œ 虽然最近看文献看得我头大，导师催得紧，压力山大，但这个玩具真的让我感觉好了一点。我打算今天给自己定个目标，先看2.5小时的文献，然后再来放松一下。𐟒ꊊ冬至快乐，各位可爱的姐妹们！希望大家都能找到属于自己的解压方式，一起加油哦！𐟒–

河大自考全攻略：报名、备考、论文全指南大家好，最近很多朋友都在问我关于河大自考的问题，今天我就整理了一些大家问得比较多的问题，统一在这里给大家解答一下。希望对你们有帮助哦！是否推荐报考机构？𐟤” 这个我保持中立，因为我报过机构，结果被坑了，所以提醒大家选择机构一定要慎重。大家根据自己的情况来决定吧。我报的是什么专业？𐟎芊我报的是艺术专业，因为这个专业相对来说比较容易，我自己也是学艺术的。艺术这个领域嘛，答题范围广，言之有理即可。大家可以参考一下我的考试科目，我没有考英语，所以另外考了中国画、画论和油画这三科。如果你们考英语的话，这三科就不用考了。如何买资料？𐟓š 如果你们报了机构，他们一般会提供资料。如果自学的话，可以去淘宝上看看。我复习的时候一般是在网上搜搜历年的题目，考试的时候自由发挥𐟘‚。像马克思、毛概、近代史这些比较容易挂科的科目，我就去淘宝上搜些资料试卷自己刷刷题，考试基本上也能考个八九不离十。考试难不难？𐟤这个真的因人而异，看你上不上心。只要认真复习，难度不算太大。考试时间⏰ 考试一般是在三月份和九月份，一年两次考试，一次最多考四科。正常情况下，所有科目考完不挂科的话，最快两年半可以拿到毕业证。不过自考是没有时间限制的，你哪怕考个十年八年的都行，只要你有时间耗。从哪里查询考试信息？𐟔 关注河南自考考生服务平台以及河大自考官网，考试信息都会在上面发布。学员信息注册、考试报考科目以及成绩查询都是在考生服务平台上面。毕业论文什么的去自考官网上找本专业的负责老师，上面都有联系电话，直接打电话问老师，他们会拉你进一个群，具体内容事项会在群里通知。论文难不难？𐟓 论文分为毕业论文和学位论文。毕业论文比较简单，卡的不是太严，不需要答辩。学位论文比较严，需要满足两个条件：一是需要另外参加一个学位英语考试（难度跟四级差不多），二是拿到毕业证。写论文的时候会给你分配指导老师，不过毕竟你是自考的，指导老师不会对你多上心，大家有个心理准备。论文通过后还有一个答辩，答辩通过之后发学位证。注意⚠️答辩的时候尽量录屏，把老师给你提的问题记一下，因为如果你运气不好的话，会被省教育厅抽查复审。论文的细节以及注意事项学校老师会给你具体说的。暂时就整理了这么多，后续如果有什么问题我会再补充的。希望对大家有帮助吧𐟒—

毕业论文排版：你真的忽视了吗？𐟓š 最近刚好赶上意大利的毕业季，发现来找我做排版的毕业生突然多了好几倍！尤其是美术专业的学生们，从油画、平面设计到摄影、服装设计，大家都希望自己的论文能有点特别。其实，排版过的论文通常比没排版的论文得分更高。这不仅是因为教授能看到你有没有花心思，更是一种社会现象。比如，几年前看过一篇研究，发现长相好看的犯人如果犯同样的罪行，通常会比长相不好看的犯人受到的惩罚轻。再比如，韩国企业在面试时也更倾向于选择长得好看的人。在设计中也是一样，记得有一次在课上，欧设的教授Luceri讲过，好的排版可以让糟糕的设计变得及格，让及格的设计变得优秀。所以，排版真的重要吗？𐟤”

𐟎襸ƒ面油画橘子系列𐟍Š 𐟖𜯸这幅布面油画作品以橘子为主题，尺寸为50x60cm，展现了一组生动的橘子画面。由于是一年前的旧作，作者在创作过程中遇到了衔接不上的问题，于是决定以涂涂改改的方式，最终呈现出怀斯等大师的风格。𐟎芊𐟘„在创作过程中，作者深受里希特、洛佩兹、怀斯等大师的影响，特别喜欢他们作品中的真诚与情感。虽然并非刻意模仿，但这些大师的作品确实为这幅画作提供了灵感。𐟌Ÿ 𐟓š接下来，作者将开始专注于毕业论文的撰写。让我们一起期待他的新作吧！𐟎‰

116个艺术作品毕业论文选题推荐 𐟎蠨‰𚦜綠œ品方向的毕业论文选题，这里精选了116个，供大家参考和借鉴。三毛作品的审美风格 𐟓– 中国元素在广告作品中的体现 𐟓𚊤𘭥›𝧔𕨧†动画作品的现状与发展——以《喜羊羊与灰太狼为例》 𐟎스𘭨忦–𙦀维差异对影视作品翻译的影响 𐟌 中西方艺术作品比较 𐟎芤𘴦‘𙦑„影作品的法律分析 𐟓𘊤𛎣€Š狗日的足球》浅析徐坤作品的女性意识 𐟏† 作品中关中语言文化特色研究 𐟓œ 关于文学作品著作权侵权标准的比较研究 𐟓š 关于樱庭一树的作品中人性观的体现 𐟑劥…𓤺Ž绘画作品中的无序之美 𐟎芥ˆ中儿童文学作品阅读教学现状与教学策略研究 𐟓š 吕克贝松电影作品的艺术性与商业化 𐟎슥㰤𙐤𝜥“《孟姜女》的情感表达 𐟎𖊥悤𝕥œ襹𜥄🩒⧐𔦕™学中教授复调作品 𐟎𖊥悤𝕥ᑩ€ 声乐作品中的人物形象以铺平大道通长安为例 𐟎튥聥𐔧쬦팥‰祁‡面舞会之咏叹调你想要知道作品风格及演唱分析 𐟎𖊥픧왧”𕨧†剧作品风格探析 𐟓𚊥�„🤽œ品的法律保护 𐟓œ 对“漫才”语言特征的考察——以“三明治超人”的作品为对象 𐟎튥﹥𝓤𛣤𘭥›𝦰‘族民间舞创作中选材和立意的思考——以作品《秋忆》和《踏雨听润》为例 𐟕𚊥𗴤𜯤𝜥“中的多元化音乐风格 𐟎𖊥𙿥‘Š摄影作品的构图与用光要素 𐟓𘊥𜠧ˆ𑧎𒤽œ品中异国形象研究 𐟌 当前影视作品中农村权力结构关系如何 𐟏ž️ 影视作品对旅游目的地的影响研究-以爸爸去哪儿为例 𐟌„ 影视作品的西藏形象与分析——以《第三极》为例 𐟏”️ 徐悲鸿素描作品的艺术特征 𐟎芦‚–论”发展初期的西方文学作品 𐟓– 我国引入美术作品追续权制度的思考 𐟎芦ˆ‘国民间文学艺术作品保护研究 𐟓œ 我国网络音乐作品著作权保护研究 𐟎𖊦‰情之女张爱玲的中国现代文学作品研究 𐟓š 拼贴装饰作品的材料运用和色彩表现 𐟎芦Ž⦞雅克大卫作品的艺术特色在其历史画中的体现 𐟎芦–柳𙦞—堡戏剧作品中女性形象分析 𐟎튦œ饰设计在美国影视作品中的表现与作用 𐟑— 李安电影作品的艺术风格 𐟎슦Ž玉导演作品中女性形象研究 𐟎튦Ž白作品中的“胡”字及其文化意义 𐟓œ 杨贵妃题材文学作品研究 𐟓š 民间文学艺术作品的法律保护 𐟓œ 民间文学艺术作品的知识产权的保护 𐟓œ 江南风格二胡作品的演奏技法探究 𐟎𖊦𒈤𛎦–‡作品中的城乡冲突意识研究 𐟏ž️ 泰州地域风格的创作作品《隔趟栽》的音乐特点 𐟎𖊦𕅦ž《搏击俱乐部》影视作品灯光艺术 𐟎슦𕅦ž亨德尔合唱作品《For+Unto+Us+A+Child+Is+Born》的演唱技巧 𐟎𖊦𕅦ž声乐作品中的情感表达 𐟎𖊦𕅦ž岭南画派高剑父作品风格 𐟎芦𕅦ž微电影制作过程中的创造性剪辑 ——以毕业作品《即时删除》为例 𐟎슦𕅦ž拉赫玛尼诺夫《6首浪漫曲》作品 𐟎𖊦𕅦ž新海诚动画作品 𐟎슦𕅦ž歌词中的超常搭配-以方文山作品为例 𐟎𖊦𕅦ž现代画家刘文西先生的作品《安塞腰鼓》的艺术特征 𐟎芦𕅦ž纪录片中画面语言的运用——以个人系列作品《甲乙丙丁》为例 𐟎슦𕅦ž细节在影视作品中的功能作用 𐟎슦𕅦ž老布鲁盖尔作品的艺术特色 𐟎芦𕅦ž陆在易作品《我爱这土地》的赤诚之爱 𐟎𖊦𕅦ž黄土画派王胜利油画人物作品中的“陕西情” 𐟎芦𕅨𔝥䚨Š쥥鸣曲悲怆op.13的作品曲式分析和演奏技巧 𐟎𖊦𕅨𐈤𘭥›𝩣Ž景油画作品中的“留白” 𐟏ž️ 浅谈作者性格和书法作品的联系 𐟓œ 浅谈影视作品中的人物和人物的塑造 𐟎튦𕅨𐈦팥”𑦀祼𙥥在拉威尔钢琴作品中的运用 𐟎𖊦𕅨𐈦𐑩—𔦖‡学艺术作品的知识产权保护 𐟓œ 浅谈现代中国风景油画作品中有意味的“留白” 𐟏ž️ 浅谈装置艺术给予我作品的影响 𐟎芦𕅨𐈩—륹𓦲𙧔𛤺𚧉餽œ品中的艺术特色——以作品《母与子》为例 𐟎芦𜆧”𛨣…饰作品的材料特点与创新表现 𐟎芦𜆧”𛨣…饰作品的材料运用与创新表现 𐟎芧”𑥔边塞诗人的作品看唐与西域的文化交往 𐟌 电视节目《揭秘》作品创作论述 𐟓𚊧Ž斯作品的文学特色 𐟓œ 纤维装饰作品的材料运用和色彩变化 𐟎芧𚤧𛴨ㅩ尤𝜥“的编织工艺与表现 𐟎芧𚤧𛴨ㅩ尤𝜥“造型技法的运用与表现 𐟎芧𝑧𛜤𜠦’��„多媒体知识产权保护——以网络音乐作品著作权为例 𐟎𖊧𝑧𛜩Ÿ𓤹作品著作权保护中的问题及对策 𐟎𖊨‚–邦夜曲作品9之1的演奏与风格把握 𐟎𖊨秺⦖‡学作品中的女性意识探究 𐟎튨ㅧ𝮧𛘧”𛤽œ品的材料运用与色彩表现 𐟎芨磦”𞥐Ž儿童文学作品中的红色儿童形象变化之研究 𐟓š 解读鲁迅作品中的儿童观 𐟓œ 论中美作品剽窃法律机制比较研究 𐟓œ 论以腔行字-美声唱法演唱中国作品的理念与实践 𐟎𖊨𝙥Ž作品中的俄狄浦斯情结 𐟓œ 论余华作品中的苦难 𐟓œ 论同性恋文学作品中的性别视角---以《孽子》和《白蛇》为例 𐟎튨㰤𙐤𝜥“《桃花红杏花白》的演唱处理 𐟎𖊨㰤𙐤𝜥“《长相知》的演唱技巧与艺术处理 𐟎𖊨𒩤𚕤🊤𚌤𝜥“中人物的矛盾心理 𐟎튨𗴨𕫩’⧐𔤽œ品的演奏风格 𐟎𖊨𞐦𘭦ˆ剧作品中的佛教思想 𐟎튨ˆ‘国民间文学艺术作品的法律保护 𐟓œ 论扬•凡•艾克绘画作品的艺术魅力 𐟎芨–‡艺复兴时期文学作品中的自然描写 𐟓œ 论毕飞宇小说中的小人物悲剧形象——以几部大奖作品为例 𐟓œ 论油画作品中的“节奏” 𐟎芨𛘧”𛤽œ品中的“节奏” 𐟎芨𝑧𛜤𝜥“的著作权保护 𐟓œ 论网络音乐作品著作权的侵权法保护 𐟎𖊨ˆž台灯光在舞蹈作品中的应用 𐟎튨‰𒥽饅ƒ素在影视作品中的作用 𐟎슨”᥺𗦰𘧚„文学作品 𐟓œ 论藏族声乐作品演唱中“异域”风情的表现-以歌曲《来香巴拉看太阳》为例 𐟎𖊨’⧐𔤽œ品中的音色模仿 𐟎𖊨Ÿ𓤹作品著作权法律保护的立法完善 𐟓œ 论鲁迅作品中”铁屋子“的预言性 𐟓œ 论黑管的特殊技巧及其在作品中的运用 𐟎𖊨𐈩™ˆ国权改编合唱《天路》的排练技巧与作品的处理分析 𐟎𖊨👥𙴦妖‡学作品中的秘书形象分析 𐟓œ 钢琴作品拉赫玛尼诺夫《音乐瞬间》No.16Op.4的演奏探析 𐟎𖊩“凝作品中女性视角的流变 𐟎튩Ÿ饯’小说作品中教师形象分析 𐟓œ 希望这些选题能给你带来灵感！如果你还有其他问题或需要更多素材，欢迎随时查阅。

美术考研那些事儿：读研的酸甜苦辣研究生学历其实是个挺尴尬的阶段，上不如博士，下不如本科毕业直接就业的。很多人在读完研后，发现自己并没有学到太多东西，只是毕业而已。特别是那些二战三战的朋友们，读完研后年龄大了，有些职业门槛卡得很紧，真是让人头疼。读研就像在公司上班 𐟏⊊读研的过程有点像进公司上班。考试就是能力测试，学校面试就像公司面试，导师就是你的老板。给你老板做事，你敢有怨言吗？小心遇到心眼小的导师，动不动就给你穿小鞋。研究生生活的日常 𐟎芊通常研究生第一年就会把三年的专业课学完，还夹杂着政治和英语。到了研二，艺术专业就开始放养了，没人管你。这时候你会被要求开始准备毕业论文之类的。研三不是在忙毕业创作和论文，就是在忙找工作。很多考研梦想着当老师的人，最后会在考博的路上。很多人读研会抑郁，因为他们的梦想生活非常美好，甚至不懂人间疾苦，无知的以为自己读个研究生就能当大学老师。人际关系冷漠 𐟘” 读研的人际关系非常冷漠。可能我周围的研究生都是这样吧，大家都是成年人，同门很少往来，同一届的研究生也都是各自忙自己的，不会摆明面上。所以读研你得耐得住寂寞，习惯一个人。学校选择很重要 𐟏늊选择学校的问题，我建议直接考北上广或者211、985，或者国内顶尖美院，如央美、清华、国美等。可能有些人会随便考本校或者考个二本。我个人建议是大可不必。这里给一个公式：顶尖985^211^8大美院^普通院校。对，美院不如985，但你去岗位应聘看看，有多少是招美院的？985不香吗？哪怕你考公务员都更有优势。地区选择有讲究 𐟌 选择学校时，地区也很重要。北上广^远方地区211、985^8大美院^家乡^外地二本。地方二本不要考了好吗？一没什么资源，二这学历含金量也不高。为什么推荐北上广？因为业界大佬会真的不一样，你以后待的公司也会不一样。你的专业全国哪里发展最好往哪里考，哪里人脉最广往哪里考。三年规划要明确 𐟓… 你得有自己的三年规划，并细化到每一年，甚至半年。你的专业水平怎么提高？选择什么样的导师？你以何种方式和导师相处？你准备三年毕业时有多少拿得出手的作品？学会多少画种？比如你学动画，可以再学一门油画。会多少电脑软件或者其他技能？然后用何种方式实现这些目标。生活方面，这三年你准备每一年存多少钱？以何种方式兼顾工作和学习？学习多少新技能？多了解除艺术圈外其他的行业？去哪些地方？为自己的以后交多少新朋友？要不要谈恋爱？多久结婚？这些都需要去平衡…… 总之，读研是一个既充满挑战又充满机遇的阶段。希望每位考研的朋友都能找到自己的方向，顺利度过这段时光！

多伦多大学水课指南：新生必看！恭喜你们拿到心仪的offer！欢迎加入多伦多大学（UT）的大家庭。今天给大家带来一份多伦多大学主校区UTSG的水课测评，供新生们参考。 𐟓Œ EAS103（录播课）Prof：Linda Feng 这门课是东亚学专业的入门课程，主要介绍前现代时期东亚（中日韩三国）的意识形态，特别是儒家思想。课程内容涉及起源、宗教、语言等。考试形式是录播课，没有需要刻意背诵的内容，重点在于阅读和写作。全程只需完成两篇论文，打分也比较合理。推荐对这一时期历史感兴趣或对东亚学感兴趣的同学选择。平均分约为B-。 𐟓Œ FAH101（录播课）Prof：Adam Cohen 这是一节艺术史专业的入门课程，主要介绍了古希腊、古罗马、古埃及和中世纪欧洲的建筑、油画、雕塑等艺术品。每节课会深入分析一个作品。这节课也没有考试，不需要刻意背诵，主要考验独立思考和分析的能力。作业包括3篇论文，分析建筑和一件艺术品。平均分高达B+。 𐟓Œ GGR252（录播课）Prof：Stephen Swales 这是一门地理相关的课程，也是我目前上过最水的课之一。课程内容主要讲解各种零售商的区别以及他们如何选址。这节课会强制要求购买一本教授自己写的书，售价50美元，二手书不行。考试有两个，22fall的考试都是开卷，题目与往年无异，可以自行谷歌一下past test提前准备。两个作业也很简单，不用花太多时间。平均分约为B-。 𐟓Œ 推荐谷歌𐟔reddit+你感兴趣的课号，可以看到一些学长学姐们的评价。 𐟓 最后提醒大家，UT是大二才进专业，所以建议大家在大一时多考虑一到两个备选专业方案，提前看好进专业的要求并选择相对应的课程。在保证能完成好专业课的前提下再考虑水课哦！ ‼️ 写在最后：不要被各种劝退吓到啦，虽然在这学习确实挺累，但真的都很值得。曾经看过一句话送给大家：能从UT毕业，就说明你再也不会被任何事打倒了𐟒갟𝣀‚

山西师范大学艺术考研全攻略最近有不少同学来问我关于山西师范大学美术学院的初试情况，今天我就来给大家详细讲讲。首先，咱们先整体介绍一下山师的美术学和美术专业。美术学是学硕，美术是专硕，学制一般都是3年。美术学主要包括中国画、油画、艺术设计、书法，而美术专业则包括平面设计研究、中国画创作研究、油画创作研究、书法创作研究。招生情况呢，美术学暂定招26人，美术暂定招32人（每年情况不一样，具体还是要看招生简章）。考试科目方面，学硕考英语一，专硕考英语二，政治是一样的，专业课则根据报考专业来分。关于划线，一般来说是以国家线为参考，具体还是要看官网公布的消息。录取方面，学校会根据复试、初试总分排名来择优录取。接下来，咱们具体说说各专业的初试考试科目。美术学主要考623/艺术学概论、829/中国美术史和外国美术史、830古代汉语；而美术专业则主要考336艺术基础和831命题写作。学硕和专硕的区别嘛，我认为还是有的，但在就业方面区别不大。应用型硕士也就是专硕，国家在大力扶持，社会更需要的是技术型人才。这点在读研期间就能体现出来，专硕在毕业时要求有毕业创作，而学硕只要求写论文发表。不过，学硕的毕业论文要求很高。所以，读研及毕业要求来看，学硕偏向理论，专硕更多偏向技法。关于如何准备考研，什么时间开始，要不要报补习班，我大概说一下！首先，史论考试涉及大量文字信息，这要求每天不断背诵、记忆。如果你大学或者高中时背诵能力很差，或者自觉性不高，建议早点开始学习。如今考研的人越来越多，大家准备的时间也在逐渐变早。如果你之前没有学过相关的史论知识，建议提早半年甚至一年前就开始准备！报班的好处是，可以准备得更充分一点，有人每天监督你复习，形成模式化。有专业老师指导，可能可以在最短的时间内掌握最基础的知识，甚至更多！效率会整体提高很多。因此请根据个人情况选择！（尤其是自觉能力较差的同学）。最后，关于史论复习要点，我大概说一下。无论美术史还是工艺史，请大家特别关注人名和作者作品的信息对应、各时期朝代的派别以及每个时期每个工艺的整体特点。只有先有一个整体的了解之后再关注细小知识点。山师的复试有些专业是上机操作某些软件（如果有某些信息遗漏或者数据有误的地方，请谅解），大家还是以官方信息为准。想了解更多相关院校考研信息请关注艺橙考研，我们会不定时更新考研最新资讯。

在西班牙读艺术史的留学生活是怎样的？大家好，我是滴滴高，本科学的是西班牙语，硕士则是艺术史。说实话，这两者的跨度有点大，但我觉得挺有意思的。今天想和大家聊聊在西班牙读艺术史研究生的体验。课程安排 𐟓š 我们一共有10门课，4门必修，6门选修。课程内容非常丰富，涉及建筑、歌剧、电影、油画等多个领域。比如有一门叫“当代建筑理论”的课，简直是我的噩梦，因为我对建筑一窍不通，全靠疯狂刷材料自学补起来。还有一门“当代艺术史”，一半讲建筑，像纯粹主义之类的，另一半则是综合性的艺术，比如绘画和歌剧。另外，还有一门“歌剧理论”，只有两个同学选修，其中一个就是我。还有一门“古典西班牙语”，简直是西班牙同学都学不懂的课。作业压力 𐟓– 虽然我们没有考试，但作业多到让人崩溃。每一门课都要写一篇15页的论文，还要加上演讲。每门课至少有3个小作业，一般都是写各种艺术类文章的评论，每篇3页左右。课后还需要阅读大量材料，因为不读的话下节课直接坐飞机。材料往往有很多页，所以经常熬夜到凌晨3点，第二天还要早起上课。老师相处 𐟑颀𐟏늊我感觉老师们都挺好相处的，他们真的是有问必答，特别看重学习态度。听说我的上一届没人毕业，我属实吓了一跳，所以一节课也不敢缺，还经常约老师刷脸。后来整个系的老师都脸熟我了，还说就算所有人都不来你一定会来。老师们也非常厉害，至少在他们的领域。比如我的导师上过TED演讲，毕业了我才知道。作业压力 𐟓– 有人总是说西班牙读研很水，真的不要相信了。看看我的作业就知道了，写到秃头。再有人给我讲水硕我真的会气。毕业论文都写一百多页三万多字啦！论文选题 𐟎芊每门课的论文选题一般由两位老师负责不同的部分，你可以和他们聊想写什么方向。比如我当代艺术史就选了油画方向，纯纯小时候兴趣班学过很长一段时间。挂科与重修 𐟒𘊊这个专业一旦挂科是没有补考的，直接重修。第一次重修是挂科科目注册费的双倍，第二次是四倍，所以会遭受钱包和心理的双重打击。暂时先写这么多吧，有什么想问的直接问或者想到了再写。希望大家在西班牙的留学生活也能丰富多彩！

读博压力山大？这些方法帮你缓解焦虑！最近思考了不少，总结了一下读博压力大的主要原因。与各种考试不同，刷题后参照答案就能看到进步，而读博呢？写论文没有标准答案，投入大量时间和精力，一两年甚至两三年都看不到成果。这种不确定性和对未来的担忧，会让人产生自我怀疑和焦虑。 “我是不是不适合读博？我能毕业吗？”这些问题长期困扰着大家，甚至可能导致抑郁。以下是一些缓解焦虑的方法，帮助你与焦虑共处： 𐟌Ÿ 首先，相信就是力量。你可以在办公桌上贴上这句话，时刻给自己心理暗示，建立信心。只要你坚持学习和积累，你一定能毕业。大部分不能毕业的例子都是因为中途放弃或时间和精力有限。 𐟌Ÿ 其次，学会自我疗愈。焦虑和自我怀疑是正常的情绪，不需要压制，接受它就好，学会与负面情绪和解。做一些能让你专注且在短期内获得成就感的事情，来弥补长期写论文却看不到成果的挫败感。以下是一些具体的方法： 1⃣️ 撸喵：小动物真的很治愈，你就是它的全世界（当然要条件允许的情况下）。 2⃣️ 做手工：做手工的过程会让你平静和专注，而且完成以后会非常有成就感。 3⃣️ 运动：运动是缓解焦虑的一大法宝。不仅带给你健康的身体，坚持运动还能让你精力充沛，更加自信。 4⃣️ 画画：过程很解压，画完很有成就感。不需要花时间去学专业画画，可以去网上搜数字油画，按照数字填涂就可以了。 5⃣️ 插花、收纳、整理、装饰、布置房间等：美好干净的事物真的可以使人心情愉悦。比如买盲盒装饰书房和书桌，每天坐在书桌前的时间都增加了。 6⃣️ 多出去走走，去生活气息浓厚的地方闲逛：逛超市、逛菜市场，去感受生活、感受烟火气。希望这些方法能帮助到正在焦虑或抑郁中的博士生们！如果你有其他好方法，也可以在评论区分享哦❤️

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